VYBERTE SI REGION

Lékař radí létajícím turistům: Nohy nahoru

Lidé dnes stále častěji jezdí na dovolenou do vzdálených exotických zemí. Málokdo z nich si ale uvědomuje, jaké riziko mu při dlouhém cestování hrozí.

13.8.2011
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: Shutterstock.com

Zejména v letních měsících se doktoři setkávají s pacienty, které při cestě za sluncem postihl takzvaný syndrom turistické třídy. Nejeden cestovatel už kvůli němu musel vyměnit odpočinek na pláži za nemocniční lůžko.

Syndrom turistické třídy patří mezi typické oběhové problémy vznikající při dlouhodobém pobytu ve stísněném prostoru. Vyznačuje se tvorbou krevních sraženin, které mohou být v určitých případech dokonce životu nebezpečné. „Pokud se sraženina nerozpustí, může ucpat některou z cév a způsobit vážné zdravotní obtíže, jako jsou plicní embolie, infarkt nebo mrtvice,“ varoval lékař z Centra cévní a miniinvazivní chirurgie Nemocnice Podlesí Martin Kalenda.

Nejvíce jsou chorobou ohrožení lidé cestující letadlem. Může ale postihnout i ty, kteří za sluncem jedou autobusem nebo autem. Dlouhé sezení, málo volného místa pro nohy a nedostatek pohybu zhoršuje cirkulaci krve a zároveň zvyšuje pravděpodobnost vzniku krevní sraženiny.

Obujte klidně i punčochy

Nemoc může překvapit prakticky kohokoliv. Dá se jí ale předcházet. Pokud se člověk chystá na delší cestu, měl by si obléknout pohodlné oblečení, které mu není těsné. Dále by měl dbát na pitný režim a pravidelně se občerstvovat nealkoholickými nápoji. Kdo chce, může použít i elastické kompresivní punčochy.

„V příhodných chvílích je také vhodné mít nohy co nejvýše. Při delší nečinnosti bychom je měli občas protáhnout. Asi tak jednou za hodinu. Pomůže nám k tomu krátká procházka, například v uličce autobusu nebo letadla, anebo jednoduché cvičení – natáhněte nohy a několikrát po sobě přitáhněte špičky nahoru a zase dolů. Při dlouhém stání si několikrát stoupněte na špičky a na paty,“ poradil lékař Kalenda.

Dodal, že pozor na krevní sraženiny by si měli dát hlavně ženy ve vysokém stupni těhotenství a obézní lidé. Podle Kalendy lze syndromu turistické třídy předejít i pomocí užívání vhodných léků.

„Naštěstí neznám nikoho, kdo by tuto nemoc někdy měl. Ale už jsem o ní slyšela. Vždycky, když někam jedu, vezmu si na sebe volné oblečení, které mě nikde netlačí. Nesnáším hlavně ponožky s těsnou gumičkou,“ svěřila se Kateřina Vojkovská, která jezdí pravidelně několikrát za léto odpočívat na pláže do Chorvatska. „Většinou cestuji vlastním autem, takže si můžu zhruba co tři hodiny udělat kratší přestávku. Zastavím na odpočívadle nebo u nějaké benzínky a trošku se projdu. Vím, že kdybych to neudělala, budu unavená, otečou mi nohy a budou mě bolet,“ popsala Vojkovská, jak bojuje proti zrádným krevním sraženinám.

ZUZANA MORAVCOVÁ

13.8.2011 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

Neberte medvědovi hračku! Může to být granát...

Varšava – Odebrat medvědovi hračku může být docela nebezpečné, zvláště když hračkou je minometný náboj. Asi takové poučení podle agentury AP plyne ze sobotní příhody v zoologické zahradě v Poznani na západě Polska.

Při volbách na zkoušku statistici nezaznamenali žádný problém

Praha – Při úterních simulovaných volbách na zkoušku nezaznamenal Český statistický úřad (ČSÚ) žádný problém se zpracováním výsledků. Před říjnovými krajskými a senátními volbami statistici prověřovali přenos sečtených hlasů nebo reakce systému na přetížení, sdělila mluvčí úřadu Petra Báčová. Jednalo se o druhou celoplošnou zkoušku ze tří, poslední se má konat 4. října.

Lidé si připomenou svatého Václava, patrona české země

Praha - Lidé v České republice si dnes při bohoslužbách, poutích i lidových slavnostech připomenou světce a hlavního patrona české země, svatého Václava. Ve Staré Boleslavi se uskuteční tradiční Národní svatováclavská pouť a mše na Mariánském náměstí, nedaleko kostela, kde byl kníže zavražděn. Do Boleslavi dorazí vedle tisíců věřících a dalších návštěvníků i prezident Miloš Zeman. Státním svátkem je 28. září od roku 2000.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2016, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies