VYBERTE SI REGION

Lékař radí létajícím turistům: Nohy nahoru

Lidé dnes stále častěji jezdí na dovolenou do vzdálených exotických zemí. Málokdo z nich si ale uvědomuje, jaké riziko mu při dlouhém cestování hrozí.

13.8.2011
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: Shutterstock.com

Zejména v letních měsících se doktoři setkávají s pacienty, které při cestě za sluncem postihl takzvaný syndrom turistické třídy. Nejeden cestovatel už kvůli němu musel vyměnit odpočinek na pláži za nemocniční lůžko.

Syndrom turistické třídy patří mezi typické oběhové problémy vznikající při dlouhodobém pobytu ve stísněném prostoru. Vyznačuje se tvorbou krevních sraženin, které mohou být v určitých případech dokonce životu nebezpečné. „Pokud se sraženina nerozpustí, může ucpat některou z cév a způsobit vážné zdravotní obtíže, jako jsou plicní embolie, infarkt nebo mrtvice,“ varoval lékař z Centra cévní a miniinvazivní chirurgie Nemocnice Podlesí Martin Kalenda.

Nejvíce jsou chorobou ohrožení lidé cestující letadlem. Může ale postihnout i ty, kteří za sluncem jedou autobusem nebo autem. Dlouhé sezení, málo volného místa pro nohy a nedostatek pohybu zhoršuje cirkulaci krve a zároveň zvyšuje pravděpodobnost vzniku krevní sraženiny.

Obujte klidně i punčochy

Nemoc může překvapit prakticky kohokoliv. Dá se jí ale předcházet. Pokud se člověk chystá na delší cestu, měl by si obléknout pohodlné oblečení, které mu není těsné. Dále by měl dbát na pitný režim a pravidelně se občerstvovat nealkoholickými nápoji. Kdo chce, může použít i elastické kompresivní punčochy.

„V příhodných chvílích je také vhodné mít nohy co nejvýše. Při delší nečinnosti bychom je měli občas protáhnout. Asi tak jednou za hodinu. Pomůže nám k tomu krátká procházka, například v uličce autobusu nebo letadla, anebo jednoduché cvičení – natáhněte nohy a několikrát po sobě přitáhněte špičky nahoru a zase dolů. Při dlouhém stání si několikrát stoupněte na špičky a na paty,“ poradil lékař Kalenda.

Dodal, že pozor na krevní sraženiny by si měli dát hlavně ženy ve vysokém stupni těhotenství a obézní lidé. Podle Kalendy lze syndromu turistické třídy předejít i pomocí užívání vhodných léků.

„Naštěstí neznám nikoho, kdo by tuto nemoc někdy měl. Ale už jsem o ní slyšela. Vždycky, když někam jedu, vezmu si na sebe volné oblečení, které mě nikde netlačí. Nesnáším hlavně ponožky s těsnou gumičkou,“ svěřila se Kateřina Vojkovská, která jezdí pravidelně několikrát za léto odpočívat na pláže do Chorvatska. „Většinou cestuji vlastním autem, takže si můžu zhruba co tři hodiny udělat kratší přestávku. Zastavím na odpočívadle nebo u nějaké benzínky a trošku se projdu. Vím, že kdybych to neudělala, budu unavená, otečou mi nohy a budou mě bolet,“ popsala Vojkovská, jak bojuje proti zrádným krevním sraženinám.

ZUZANA MORAVCOVÁ

13.8.2011 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Europoslanec Pavel Telička.
AKTUALIZOVÁNO
23 9

Telička se stal místopředsedou Evropského parlamentu

Tesla Model S.
8

Majitel Tesly uvízl v poušti. Auto nestartovalo kvůli ztrátě mobilního signálu

AKTUALIZOVÁNO

Itálii postihla série silných zemětřesení

Řím /FOTOGALERIE/- Střední Itálii dnes postihla série zemětřesení o síle vyšší než pět stupňů. Informovalo o tom seizmologické středisko EMSC a italská média. Otřesy pocítili obyvatelé regionů Abruzzi, Marche a Lazio, které zasáhla série silných zemětřesení už loni. Podle italského premiéra Paola Gentiloniho si zemětřesení zřejmě nevyžádala žádné oběti. První menší škody hlásí například město Amatrice, které ničivé zemětřesení o síle 6,2 stupně postihlo loni v srpnu. Zjišťování následků otřesů komplikuje sníh a mráz.

Poláci o olympiádě v Krkonoších: Velká šance, jakkoli se to může zdát bláznivé

Vášnivé diskuse rozpoutalo prohlášení polských měst Karpacz a Szklarska Poreba uspořádat zimní olympijské hry 2030 v Krkonoších, společně s českými středisky.

Miliardy za bahno. Opravdu lidem pomáhá?

Ani pití, ani lék. Do jaké škatulky patří lázeňské prameny, doposud nikdo v Česku nerozlouskl. Neví se ani, jestli a jak fungují. Pojišťovny přitom posílají na léčbu minerální vodou a rašelinou miliardy. Což se jim nelíbí. „Nejradši bychom výdaje na lázeňství škrtli," přiznal šéf Svazu zdravotních pojišťoven Ladislav Friedrich. To by se ale mohlo brzy změnit.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies