VYBERTE SI REGION

Mění si recepty a přátelí se na Facebooku

Průběžně sledujeme finalistky reality show Fit s Deníkem a každý týden vám postupně přineseme rozhovory se zástupkyněmi všech krajů České republiky. Jak se jim zatím daří dodržovat rady odborníků? Změnily už svůj životní styl?

24.1.2013
SDÍLEJ:

PILATES S DANIELOU. Všechny účastnice reality show se zpotily už při svém prvním setkání na Vysočině. Domu odjížděly s tím, že by ve cvičení rády pokračovaly i tam, kde nebudou pod dohledem trenérky a našich fotoaparátů.Foto: Deník/Petr Škotko

Pokud také sledujete zástupkyni svého kraje v naší reality show, z následujících rozhovorů se dozvíte, jak na tom zatím je a jaké jsou její případné šance na vítězství.

Dámy dobrovolně začaly zdravě jíst a cvičit. Ten, kdo se o něco podobného někdy snažil, dobře ví, že to není nic lehkého, takže jim držme palce. Dnes by měli zpozornit hlavně čtenáři v Ústeckém a Moravskoslezském kraji.

DANA MAREŠOVÁ

věk: 50 let

váha: 99 kg

výška: 165 cm

kraj: Ústecký

Dana Marešová.Jak jste si užila první víkend v resortu Svatá Kateřina?

První víkend se mi moc líbil a užila jsem si ho plnými doušky. Je to moc hezké středisko, kde je plno možností k různým aktivitám výlety na kole nebo pěšky, různá cvičení, návštěva wellness. Jediné minus, bylo počasí, to nám vůbec nepřálo. Neustále pršelo, ale i tak jsme se společně vydaly na procházku k pramenu Svaté Kateřiny a Svatého Vojtěcha.

Co vás při pobytu na Vysočině nadchlo nejvíc?

Asi nejvíc jsem si užila hodinku ve vířivce na střeše hlavní budovy. Byla to úžasná relaxace a měly jsme možnost se trochu lépe poznat a říct si mnoho zajímavého.

Spřátelila jste se s nějakou z ostatních soutěžících?

Určitě, a ne s jednou. Všechna děvčata byla super. Pořád jsme měly co probírat. Myslím, že se sešla moc fajn parta. Trochu více jsem se spřátelila s Marcelou z Kladna. Potkaly jsme se už na nádraží v Jindřichově Hradci a cesta do Počátek nám pak rychleji utekla. Nakonec jsme spolu byly ubytované a hodně jsme se nasmály.

Jak vám vyhovovala podávaná strava?

Jídelníček byl sestaven velice hezky a hlavně zdravě. Musím se ale přiznat, že jsem měla trochu hlad. Zatím jsem byla zvyklá na trochu větší porce. Moc mi chutnal losos s dušeným chřestem a pak francouzská cibulačka. Tu jsem už vyzkoušela i doma a docela se mi povedla, recept jsem našla na internetu.

Které jídlo bylo až dosud vaše nejoblíbenější?

Asi ani nemám nejoblíbenější jídlo. Mám ráda téměř všechno. Zdravé, ale i nezdravé. S chutí si dám fazolky na kyselo s hovězím masem, ale i klasickou svíčkovou s knedlíkem.

Jaký jídelníček vám sestavil dietolog a jak vám zatím vyhovuje?

Jídelníček jsme dostaly všechny stejný. Byla jsem docela zklamaná a myslím, že jsem nebyla sama. Měla jsem trochu jinou představu. Snažím se, ale určitě dělám ještě spoustu chyb. To se snad dozvím, až se dietolog podrobně podívá na můj jídelníček za první týden, který jsem mu zaslala. Dnes jsme obdržely od dietologa nějaké upřesňující informace ke skladbě jídelníčku a ke správnému užívání vlákniny Obezimed, kterou jsme všechny dostaly.

Už jste zaznamenala úbytek váhy?

Zatím jsem neměla odvahu se zvážit.

Co vám doporučila cvičitelka? Jaký pohyb teď doma provozujete?

Cvičitelka mi doporučila každý den třicet minut chůze s hůlkami nordic walking, pak cvičení na velkém míči a body styling. Snažím se hodně chodit pěšky svižnou chůzí, ale zatím bez hůlek. Chodím teď pozdě z práce a za tmy se mi už nikam nechce, tak se alespoň snažím cvičit doma podle lekcí Fithallu. Postupně si budu přidávat, pohyb opravdu potřebuji.

Už jste využila možnosti konzultace svého snažení s některým z výše jmenovaných odborníků?

Zatím ne. Každý den si píšeme s děvčaty a předáváme si rady a Lenka Berková dokonce dodala recept na celozrnné bagety, které urči- tě vyzkouším.

Ještě jste nezalitovala svého rozhodnutí zúčastnit se reality show Fit s Deníkem?

Určitě ne. Myslím, že mi to pomůže změnit stravování, začnu se více hýbat a budu se cítit lépe. Ale co je na téhle akci nejlepší, poznala jsem úžasné nové kamarádky.

Probíhá vše podle vašich představ, se kterými jste do reality show vstupovala?

Zatím ne, ale snad se to brzy změní.

ZUZANA BYSTŘIČANOVÁ

věk: 27 let

váha: 64 kg

výška: 161 cm

kraj: Moravskoslezský

Zuzana Bystřičanová.Jak jste si užila první víkend v resortu Svatá Kateřina?

Pobyt v byl velice příjemný, myslím, že jsme si to všechny náležitě užily.

Co vás při pobytu na Vysočině nadchlo nejvíc?

Akce splnila všechna má očekávání, co se týče prostředí hotelu, nabízených služeb, stravy, tak i programu, který byl pro nás připraven, jako například setkání s dietologem Pavlem Suchánkem a měření na přístroji InBody, který odhalil všechny nedostatky v těle.

Spřátelila jste se s nějakou z ostatních soutěžících?

Ano, nejvíce se svou spolubydlící Evou Matuškovou, ale celkově myslím, že se nás sešla velmi dobrá parta, píšeme si e-maily, kde si radíme, povzbuzujeme se a o všem diskutujeme. Jsme také na Facebooku.

Jak vám vyhovovala podávaná strava?

Strava byla opravdu vynikající. Množství zeleniny mi vyhovovalo, jelikož ji mám velmi ráda na všechny způsoby.

Které jídlo bylo až dosud vaše nejoblíbenější?

Nemám nejoblíbenější jídlo, ale upřednostňuji brambory, a to ve všech možných úpravách. Mám také moc ráda veškeré celozrnné pečivo a chleby, také jogurty a kefírová mléka.

Jaký jídelníček vám sestavil dietolog a jak vám zatím vyhovuje?

Jídelníček je sestaven tak, abychom si v něm všechny našly to svoje a nějak se naučily jídlo správně kombinovat a připravovat. Mám více variant jídel na výběr, takže se snažím kombinovat vše tak, aby to splňovalo zásady zdravého stravování.

Už jste zaznamenala úbytek váhy?

Zatím váha i centimetry stagnují, ale cítím se lépe.

Co vám doporučila cvičitelka? Jaký pohyb teď doma provozujete?

Cvičitelka mi sestavila cvičební plán na každý den kromě neděle, musím střídat aerobní cvičení hlídat si tepovou frekvenci s posilovacím cvičením na bosu či power plate. Doma se snažím provádět cviky k uvolnění páteře. Na různé cvičební hodiny chodím do sportovních center.

Už jste využila možnosti konzultace svého snažení s některým z výše jmenovaných odborníků?

Ano, již jsem posílala nějaké otázky Pavlu Suchánkovi, který nás má ve své péči.

Ještě jste nezalitovala svého rozhodnutí zúčastnit se reality show Fit s Deníkem?

Ne, určitě vstupu do této reality show nelituji, doufám, že se během třech měsíců, kdy tato soutěž probíhá, naučím správné stravovací i pohybové návyky.

Probíhá vše podle vašich představ, se kterými jste do reality show vstupovala?

Neměla jsem konkrétní představu, jak bude všechno probíhat. Nikdy jsem se podobné soutěže neúčastnila. 

FILIP LUKEŠ

Fithall - Logo nové.

Autor: Redakce

24.1.2013 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

Švýcaři otevírají nejdelší tunel světa

Historický moment. V neděli 11. prosince 2016 se pro pravidelný provoz otevře Gotthardský železniční tunel. V jeho případě se podařilo něco neskutečného – stavitelé dodrželi rozpočet schválený už na počátku 90. let.

Spisovatel Jiří Stránský: Škoda každého dobrého slova, které se neřeklo

Praha /ROZHOVOR/ - Autorem oblíbených dětských knih O dešťovém kameni, Povídačky pro moje slunce nebo Perlorodky je spisovatel a scénárista Jiří Stránský (85). Čtenáři a diváci jej přitom znají více jako autora filmů Zdivočelé země, Bumerangu či Štěstí, zachycujících atmosféru komunistického režimu a života politických vězňů v kriminálech a lágrech. „Slíbil jsem ve vězení básníkovi Honzovi Zahradníčkovi, že podám svědectví o lidech, kteří s námi seděli," říká Jiří Stránský, který připravuje další tři scénáře, povídkové knížky a prozrazuje, že brzo vyjde kniha Doktor vězeňských věd, kterou napsali s novinářkou Renatou Kalenskou.

Starosta Pískové Lhoty na Nymbursku byl obviněn z rozkrádání obecních peněz

Písková Lhota /FOTOGALERIE/ - Zpronevěra a zneužití pravomoci úřední osoby. To jsou dva trestné činy, z nichž policie obvinila šestačtyřicetiletého starostu Pískové Lhoty na Nymbursku Radovana Staňka. Obecní peníze měl rozkrádat ve spolupráci s účetní obce.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2016, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies