VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Nesmyslné diety: Ovocné experimenty 1. Díl

Být štíhlá je hezké a sexy. Alespoň tohle nám říkají, nebo nepřímo naznačují reklamní billboardy či bulvární celebrity. Zoufalé tlusté, plnoštíhlé ženy či ženy s pár kily navíc se nechávají ovládnout podivuhodnými dietami a prochází různými stadii úbytku a přebytku kil. Nutriční terapeutka Lenka Míčová některé z nesmyslných diet detailně prozkoumala a tohle jsou její závěry. Do prvního dílu jsme vybrali ovocné „zeštíhlovače“.

30.8.2010 1
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: archiv Deníku

Ananasová dieta

Každá dietářka moc dobře ví, že ananas se při hubnutí doporučuje, protože prý spaluje kalorie. Podle zásad této diety byste měla denně zkonzumovat dvě až tři kila ananasu. Jako bonus můžete pojídat kiwi či papáju. Po třech až sedmi dnech se vaše váha může hnout o 3 – 6 kilogramů dolů. Jenže! Toto jednostranné stravování vám může způsobit žaludeční potíže a s největší pravděpodobností zaručí i jo-jo efekt.

Banánová dieta

Princip je podobný jako u diety ananasové. Nacpete do sebe velké množství banánů – tedy 22% sacharidů a 75% vody a nahrajete opět na smeč jo-jo efektu.

Citrusová dieta

To už tady bylo také několikrát. Voda s citronem, salát s pomerančem apod. Netvrdíme, že jižní plody nemají blahodárný vliv na organismus člověka. Citrusy samozřejmě obsahují velké množství vitaminu C, které posilují imunitu, působí jako významná prevence onemocnění srdce a cév a mají mnoho dalších příznivých účinků. „Hypotézy o tom, že tento vitamin startuje hormony, které dále aktivují spalování tuků, jsou – ruku na srdce – zcela nesmyslné,“ říká Lenka Míčová.

Domnívat se, že citrusy odbourávají trávící potíže je také holý nesmysl. Konzumace citrusů po kilech i se slupkami může vést až k neprůchodnosti střev a následné operaci. A v lepším případě si dostatečně překyselíte žaludek.

Dieta do svého menu zařazuje jen maso a citrusy a přílohy jako jsou brambory, těstoviny či rýže naprosto vyškrtává. Absence mléčných výrobků může způsobit potíže hlavně lidem nemocným s osteoporózou.

Grapefruitová dieta

Grep se má jíst tehdy, pokud vás trápí vysoký cholesterol či problémy se srdcem. Díky libovolnému zkonzumovanému množství spálíte tuky. Dieta je dost podobná té citrusové, ale není tolik drastická. Její princip je následující: Denně vypijete osm sklenic vody. Jíte, dokud máte chuť a nic si neodepíráte. Také množství grepu si nijak neupravujete. Omezíte kávu, bílou zeleninu včetně brambor a dezerty. Jídla smažená na másle nevadí. Dvanáctidenní cyklus se opakuje s dvoudenními přestávkami. Výsledky se dostaví až po dvou a půl měsících.

Příště se zaměříme na hroznovou a mixovanou ovocnou dietu.

Autor: Věra Bláhová

30.8.2010 VSTUP DO DISKUSE 1
SDÍLEJ:
Pokus o puč ve Venezuele
10

Venezuelská krize: policista ve vrtulníku zaútočil na Nejvyšší soud

Vlakové nádraží v Brně-Židenicích.
AKTUALIZOVÁNO
18

Dopravní uzel? Židenické nádraží může převzít část vlaků z přetíženého hlavního

Česko zasáhly rozsáhlé kybernetické útoky, původci požadují výkupné

Aktuální vlna kybernetických útoků, jejichž původci požadují výkupné za odšifrování napadených zařízení, postihla i Česko. Aktuálně je země podle antivirové společnosti Eset devátým nejvíce zasaženým státem. Útoky, které odpoledne postihly Ukrajinu, se začaly šířit do dalších zemí. Antivirová firma Kaspersky Lab zatím celosvětově zaznamenala zhruba 2000 napadených uživatelů.

ČEZ dal peníze albánskému lobbistovi. Policie vyšetřuje proč

Česká policie se zabývá tím, proč energetická společnost ČEZ v roce 2009 za éry generálního ředitele Martina Romana poslala do Albánie ve dvou transakcích celkem sedm milionů eur (nyní asi 184 milionů Kč) na soukromý účet kosovského lobbisty Nue Kalaje. Albánské úřady mají podezření, že mohlo jít o peníze použité na úplatky pro tamní politiky a úředníky v době krátce poté, co ČEZ ovládl albánského distributora energie. Píše to dnešní Mladá fronta Dnes (MfD).

Mizérie. Úroda ječmene je oproti loňsku poloviční, schnou i další obiloviny

Mizerná. Tak označil letošní sklizeň ozimého ječmene předseda Okresní agrární komory na Břeclavsku Antonín Osička. V okrese odhaduje kvůli velkému suchu propad v průměru o čtyřicet procent. „Máme posečených asi padesát hektarů a výnos se pohybuje mezi dvěma a třemi tunami na hektar. U jarních ječmenů to nebude lepší. A podobně špatné to bude i u pšenice. Obilí nedozrálo a uschlo," řekl Osička s tím, že loni byl v okrese průměrný výnos ozimého ječmene 5,1 tuny na hektar.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies