Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Nesmyslné diety: Ovocné experimenty 1. Díl

Být štíhlá je hezké a sexy. Alespoň tohle nám říkají, nebo nepřímo naznačují reklamní billboardy či bulvární celebrity. Zoufalé tlusté, plnoštíhlé ženy či ženy s pár kily navíc se nechávají ovládnout podivuhodnými dietami a prochází různými stadii úbytku a přebytku kil. Nutriční terapeutka Lenka Míčová některé z nesmyslných diet detailně prozkoumala a tohle jsou její závěry. Do prvního dílu jsme vybrali ovocné „zeštíhlovače“.

30.8.2010 1
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: archiv Deníku

Ananasová dieta

Každá dietářka moc dobře ví, že ananas se při hubnutí doporučuje, protože prý spaluje kalorie. Podle zásad této diety byste měla denně zkonzumovat dvě až tři kila ananasu. Jako bonus můžete pojídat kiwi či papáju. Po třech až sedmi dnech se vaše váha může hnout o 3 – 6 kilogramů dolů. Jenže! Toto jednostranné stravování vám může způsobit žaludeční potíže a s největší pravděpodobností zaručí i jo-jo efekt.

Banánová dieta

Princip je podobný jako u diety ananasové. Nacpete do sebe velké množství banánů – tedy 22% sacharidů a 75% vody a nahrajete opět na smeč jo-jo efektu.

Citrusová dieta

To už tady bylo také několikrát. Voda s citronem, salát s pomerančem apod. Netvrdíme, že jižní plody nemají blahodárný vliv na organismus člověka. Citrusy samozřejmě obsahují velké množství vitaminu C, které posilují imunitu, působí jako významná prevence onemocnění srdce a cév a mají mnoho dalších příznivých účinků. „Hypotézy o tom, že tento vitamin startuje hormony, které dále aktivují spalování tuků, jsou – ruku na srdce – zcela nesmyslné,“ říká Lenka Míčová.

Domnívat se, že citrusy odbourávají trávící potíže je také holý nesmysl. Konzumace citrusů po kilech i se slupkami může vést až k neprůchodnosti střev a následné operaci. A v lepším případě si dostatečně překyselíte žaludek.

Dieta do svého menu zařazuje jen maso a citrusy a přílohy jako jsou brambory, těstoviny či rýže naprosto vyškrtává. Absence mléčných výrobků může způsobit potíže hlavně lidem nemocným s osteoporózou.

Grapefruitová dieta

Grep se má jíst tehdy, pokud vás trápí vysoký cholesterol či problémy se srdcem. Díky libovolnému zkonzumovanému množství spálíte tuky. Dieta je dost podobná té citrusové, ale není tolik drastická. Její princip je následující: Denně vypijete osm sklenic vody. Jíte, dokud máte chuť a nic si neodepíráte. Také množství grepu si nijak neupravujete. Omezíte kávu, bílou zeleninu včetně brambor a dezerty. Jídla smažená na másle nevadí. Dvanáctidenní cyklus se opakuje s dvoudenními přestávkami. Výsledky se dostaví až po dvou a půl měsících.

Příště se zaměříme na hroznovou a mixovanou ovocnou dietu.

Autor: Věra Bláhová

30.8.2010 VSTUP DO DISKUSE 1
SDÍLEJ:
Otec a syn Bushovi
16

Rodina Bushů se připojila ke kritikům Trumpa. Jeho poradní tým se rozpadl

Ilustrační foto
4

Ve Dvoře Králové přišli o hrocha. Zemřel dva měsíce od převozu

RECENZE: Retro pro tátu. Strniště pro Jana Svěráka

Laskavé retro z těžké doby. Natočené podle klíče Obecné školy. To je v kostce nový film Jana Svěráka Po strništi bos, který režisér natočil spíš kvůli otci nežli kvůli sobě.

Pohledem Stanislava Šulce: Slyšet HDP růst

Výkon ekonomiky je stále obdivuhodnější. Tedy alespoň to tak vypadá u stolů makroekonomů, kteří sledují výlučně růst hrubého domácího produktu. Růst HDP o 4,5 procenta by nám mohli ostatní snad i závidět. Proti tomu však stojí rostoucí počet nespokojených lidí, kterým je růst HDP lhostejný, protože jej jednoduše neprožívají. Kvalita jejich životů stagnuje stejně jako platy, mírný růst vyváží stále sílící zdražování, které se zdaleka neomezuje jen na máslo.

Libanon zrušil zákon, který umožňoval pachatelům znásilnění vzít si své oběti

Aktivisté za práva žen se radují. Dlouho požadovali zrušení článku 522 trestního zákona, ke kterému nyní došlo. Jejich kampaň podpořil ministr pro záležitosti žen Jean Oghassabian, který uvedl, že zákon je "z doby kamenné". Podobné právní předpisy byly nedávno zrušeny také v Tunisku a Jordánsku.

Podvodníci zaplavují sociální sítě. Chtějí získat peníze skrze falešné profily

Neposílejte nikomu svoje číslo, policie varuje před podvodníky, kteří vytvářejí falešné profily na Facebooku a chtějí získat peníze. Méně pozorné uživatele dokáží připravit o tisíce korun. Snaží se získat ověřovací SMS pro internetové mobilní platby.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení