Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Obliba severské chůze roste. Senioři jsou znovu aktivní!

Stále populárnější severská chůze, takzvaný nordic walking, je ideální aktivitou zejména pro starší generaci. Posiluje srdce, je s ní spojený větší výdej energie a právě seniorům dodávají speciální turistické hole při chůzi pocit stability. Nyní si mohou vylepšit kondici severskou chůzí obyvatelé domovů důchodců v Olomouckém kraji, pokud využijí nabídky Nadačního fondu Pro srdce Hané.

27.7.2010 1
SDÍLEJ:

Nordic walking. Ilustrační snímek.Foto: DENÍK/ Ota Bartovský

Ten jim půjčí desítky kusů holí, aby si senioři pohyb s nimi vyzkoušeli. „Dcera mi hůlky pořídila, a když jedu do města, nechávám doma francouzské berle, bez kterých bych se jinak nikam nevydala, a beru tyto turistické. Jsem s nimi mnohem více spokojená. Jednak se mi jde lépe a vím, že mám oporu, ale taky cítím, že dělám i něco pro sebe,“ pochvaluje si pohyb se speciálními turistickými holemi sedmdesátiletá Blažena Melichárková z Olomoucka, která trpí potížemi s pohybovým aparátem.

Nadační fond Pro srdce Hané z dotace krajského úřadu zakoupil stovku holí na nordic walking, které půjčí zařízením pro seniory podle toho, jaké aktivity klientům nabízejí. „Pořídili jsme je v rámci uspořádání českého rekordu v nordic walking, který se uskutečnil v květnu v Olomouci, a protože nechceme, aby hole zůstaly ležet ladem, uspořádáme soutěž mezi domovy pro seniory a hole zapůjčíme,“ uvedla propagátorka nordic walkimg a kardioložka Eliška Sovová z Nadačního fondu Pro srdce Hané. Nadace vybere pět domovů pro seniory z Olomouckého kraje a sportovní náčiní bezplatně zapůjčí.

„Každému půjčíme dvacet holí. Pokud klienty severská chůze zaujme, dostanou je napořád,“ poznamenala. Jako první již zítra dostanou turistické hole na nordic walking obyvatelé domova důchodců v Olomouci – Chválkovicích, kteří se účastnili květnového rekordu v počtu účastníků zapojených do populární chůze tímto stylem.

Udržují tělo v kondici

„Ukážeme, jak správně se hole používají a zájemcům povíme o prospěšnosti severské chůze pro zdraví,“ sdělila docentka Sovová. Právě pro seniory je totiž tento pohyb velmi vhodný a užitečný pro posílení srdce a cév. „Pří chůzi s holemi zapojí horní končetiny, zvýší se energetický výdej a právě pro starší je dobrá v tom, že se o hole opřou a mají pocit stability, čímž chodí rychleji. Je to také společenská aktivita – mohou vyrazit s vnuky, přáteli,“ popisovala Sovová s tím, že na pravidelná setkání vyznavačů severské chůze v olomouckých parcích vyráží nejčastěji právě starší generace.

Ředitel chválkovického domova pro seniory Jiří Floder aktivitu Nadačního fondu Pro srdce Hané přivítal. „Sami se snažíme, aby naši klienti byli aktivní a trochu sportovali. Pořádáme různé turnaje. S těmi, kteří jsou fyzicky zdatnější, budeme moci s holemi na severskou chůzi na procházky po našem šestihektarovém areálu. Bude to pro ně něco nového. Hole můžeme využít při výletech na Svatý Kopeček či Luhačovic,“ reagoval.

Zařazení zdraví prospěšné severské chůze do aktivit domova pro seniory nyní zvažují například i v Šumperku. „Bylo by to zpestřením pro naše klienty, kteří chodí na procházky po okolí. Nabídky pravděpodobně využijeme,“ uvedla Alena Berková, vrchní sestra z Domova důchodců v Šumperku. Nadační fond Pro srdce Hané mohou domovy pro seniory požádat o zapůjčení holí na severskou chůzi do poloviny září, nejlépe na e-malovou adresu eliska.sovova@seznam.cz. Více o činnosti nadace a pravidelných setkáních vyznavačů severské chůze mohou zájemci najít na webové adrese: www. srdcehane.cz

Autor: Daniela Tauberová

27.7.2010 VSTUP DO DISKUSE 1
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Modrý pes v Indii.

VIDEO: V Indii zmodrali psi. Důvodem je průmyslový odpad v řece

Rozsáhlé požáry v Chorvatsku.
1 7

Chorvatsko dál sužují silné požáry, v některých oblastech vybuchly staré miny

AKTUALIZOVÁNO

USA uvalily nové sankce na čínské i ruské firmy, za podporu KLDR

Desítky čínských a ruských subjektů budou zatíženy novými sankcemi, které na ně uvalily Spojené státy. Důvodem je jejich „podpora“ Severní Koreje. Konkrétně jejího jaderného programu, proti kterému USA dlouhodobě vystupují. Sankce se mají týkat jak firem, tak i jednotlivců.

Rozpočet není schopen pokrýt růst platů, říká Pilný

Návrh státního rozpočtu na rok 2018 za současné situace není schopen pokrýt požadavky na zvyšování platů ve státní správě. Ministerstvo financí přitom díky dobrému vývoji ekonomiky a výběru daní navýšilo příjmy rozpočtu proti květnovému návrhu o deset miliard korun. Novinářům to dnes řekl ministr financí Ivan Pilný.

Podvodníci tahají z lidí peníze přes sbírky

Na Berounsku řádí party podvodníků. Na důvěřivé lidi si vymýšlejí různé záminky, aby je okradli o peníze. Někdy se ani neštítí toho, schovávat se za charitativní sbírky.  

Tuny drahocenného lithia chtějí brát z úpatí hory. Už za čtyři roky

Těžba vzácného kovu lithia na hoře Cínovci v Krušných Horách by mohla začít v roce 2021. V plánu to má alespoň česká firma Geomet, která zde provádí průzkumy.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení