Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Osteoporózy přibývá. O nemoci se rozhoduje už do 30 let věku

Osteoporóza, jinými slovy řídnutí kostí, postihuje v důsledku nezdravých návyků dnešní doby stále více lidí. A ohroženy jí nejsou jen ženy, ale stále častěji i mužská část populace.

21.10.2014
SDÍLEJ:

Osteoporózou trpí každý patnáctý Čech, více trápí ženy. Ilustrační foto.Foto: mediaservis.de

„U mužů ve věku nad padesát let je riziko osteoporotických zlomenin až o 27 procent vyšší, než je riziko vzniku rakoviny prostaty," říká vedoucí lékař osteologie na 2. interní klinice Fakultní nemocnice v Plzni Václav Vyskočil. Chorobu, jíž nyní v Česku trpí 800 tisíc lidí, měl připomenout také včerejší Světový den osteoporózy.

„S ohledem na špatné stravovací a pohybové návyky mladé populace se tento počet každým rokem zvyšuje," říká Vyskočil a vysvětluje, že dospívání je klíčovým obdobím, během nějž se rozhoduje, zda tělo dosáhne geneticky předurčeného množství kostní hmoty. Tu kosti sbírají do 25 až 30 let, pak se začíná ztrácet.

Od 30 let to je půl až tři čtvrtě procenta ročně, žena po přechodu ztrácí dokonce 3 až 5 procenta kostní hmoty za rok. Čím více hmoty tělo v mládí nashromáždí, tím má větší šanci, že si s ní vystačí i ve stáří. Kromě pohybu, jehož mají děti stále méně, je důležitý i přísun vápníku. Ten podle Vyskočila ovlivňuje i časté pití sycených limonád, jež obsahují hodně fosforu, což snižuje vstřebatelnost vápníku.

Osteoporóza obvykle nemá žádné varovné příznaky. Často jí může být až zlomenina. Tou první mezi 50 a 60 lety bývá fraktura zápěstí, později přibývá zlomenin obratle, stehenní kosti a od 70 let zlomenin kyčelního kloubu. Právě ty jsou nejrizikovější.

Riziko úmrtí po zlomenině

„I přes kvalitní a rychlou chirurgickou stabilizaci zlomeniny vede toto poranění k úmrtí u 15 až 20 procent pacientů, u mužů je uváděno dokonce 37procetnní riziko úmrtí v prvním roce po zlomenině," říká lékař s tím, že do pěti let po úrazu umírá až polovina pacientů. Ostatní jsou ve většině případů odkázáni na péči druhé osoby.

Ačkoliv je řídnutí kostní tkáně přirozený proces související se stárnutím těla, existuje prevence, která může značně ovlivnit projevy nemoci. Základem je fyzická aktivita přiměřená zdravotnímu stavu a věku.

„Nejvhodnější činností je chůze alespoň 2 až 4 hodiny denně, vhodné je i plavání, pro mladší seniory i jízda na kole," říká Vyskočil. Vhodné je eliminovat i rizikové faktory, jako jsou kouření, nadměrná konzumace kávy a alkoholu. Nezbytný je tak dostatečný příjem vápníku a vitaminu D. „Nejlepším zdrojem vápníku jsou mléčné výrobky," říká lékař, který je upřednostňuje před potravinovými doplňky. S vitaminem D to je poněkud složitější. Je totiž na lékařský předpis a jeho užívání by měl pacient konzultovat se svým lékařem.

Autor: Hana Pražáková

21.10.2014 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Policisté vyšetřují na místě, kde k hrůzné události došlo.
AKTUALIZUJEME
8

V Doubici zavraždili mladou dívku, další bojuje o život

Boris Johnson a Lubomír Zaorálek
4

Práva Čechů v Británii zachováme i po brexitu, ujišťoval Johnson v Praze

AKTUALIZOVÁNO

Po pádu z Karlova mostu zemřel herec Jan Tříska. Policie sebevraždu vyloučila

Smutná zpráva. Oblíbený český herec Jan Tříska, který v sobotu spadl z Karlova mostu v Praze do Vltavy, zemřel. Představiteli učitele z filmu Obecná škola bylo osmdesát let. Od pondělí měl natáčet snímek Na střeše. 

Do projektu Úřadu práce „Záruky pro mladé“ vstoupilo už přes 3700 lidí

Celkem 3765 absolventů a mladých lidí z celého Česka vstoupilo do projektu „Záruky pro mladé v .… kraji“. Více než 2200 z nich zatím podepsalo pracovní smlouvu. Úřad práce České republiky dosud poskytl zaměstnavatelům příspěvky v celkové výši přesahující 376 milionů korun.

Muslimská aktivistka: Evropa potřebuje společné zákony proti terorismu

Evropská unie by měla přijmout společná pravidla pro boj s náboženským extremismem, která by omezila hrozbu teroristických útoků. Dnes to řekla německá aktivistka, spisovatelka a bojovnice za lidská práva Seyran Ateşová, když v Praze představila evropskou petici za přijetí legislativy pro společný boj s terorismem.

Vláda schválila růst důchodů. Reaguje na zvyšování cen a mezd

Průměrný měsíční důchod vzroste od ledna příštího roku o 475 korun. Nařízení o valorizaci schválila dnes vláda, informoval na twitteru premiér Bohuslav Sobotka (ČSSD). Růst odráží zvyšování cen i mezd v zemi.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení