VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Osteoporózy přibývá. O nemoci se rozhoduje už do 30 let věku

Osteoporóza, jinými slovy řídnutí kostí, postihuje v důsledku nezdravých návyků dnešní doby stále více lidí. A ohroženy jí nejsou jen ženy, ale stále častěji i mužská část populace.

21.10.2014
SDÍLEJ:

Osteoporózou trpí každý patnáctý Čech, více trápí ženy. Ilustrační foto.Foto: mediaservis.de

„U mužů ve věku nad padesát let je riziko osteoporotických zlomenin až o 27 procent vyšší, než je riziko vzniku rakoviny prostaty," říká vedoucí lékař osteologie na 2. interní klinice Fakultní nemocnice v Plzni Václav Vyskočil. Chorobu, jíž nyní v Česku trpí 800 tisíc lidí, měl připomenout také včerejší Světový den osteoporózy.

„S ohledem na špatné stravovací a pohybové návyky mladé populace se tento počet každým rokem zvyšuje," říká Vyskočil a vysvětluje, že dospívání je klíčovým obdobím, během nějž se rozhoduje, zda tělo dosáhne geneticky předurčeného množství kostní hmoty. Tu kosti sbírají do 25 až 30 let, pak se začíná ztrácet.

Od 30 let to je půl až tři čtvrtě procenta ročně, žena po přechodu ztrácí dokonce 3 až 5 procenta kostní hmoty za rok. Čím více hmoty tělo v mládí nashromáždí, tím má větší šanci, že si s ní vystačí i ve stáří. Kromě pohybu, jehož mají děti stále méně, je důležitý i přísun vápníku. Ten podle Vyskočila ovlivňuje i časté pití sycených limonád, jež obsahují hodně fosforu, což snižuje vstřebatelnost vápníku.

Osteoporóza obvykle nemá žádné varovné příznaky. Často jí může být až zlomenina. Tou první mezi 50 a 60 lety bývá fraktura zápěstí, později přibývá zlomenin obratle, stehenní kosti a od 70 let zlomenin kyčelního kloubu. Právě ty jsou nejrizikovější.

Riziko úmrtí po zlomenině

„I přes kvalitní a rychlou chirurgickou stabilizaci zlomeniny vede toto poranění k úmrtí u 15 až 20 procent pacientů, u mužů je uváděno dokonce 37procetnní riziko úmrtí v prvním roce po zlomenině," říká lékař s tím, že do pěti let po úrazu umírá až polovina pacientů. Ostatní jsou ve většině případů odkázáni na péči druhé osoby.

Ačkoliv je řídnutí kostní tkáně přirozený proces související se stárnutím těla, existuje prevence, která může značně ovlivnit projevy nemoci. Základem je fyzická aktivita přiměřená zdravotnímu stavu a věku.

„Nejvhodnější činností je chůze alespoň 2 až 4 hodiny denně, vhodné je i plavání, pro mladší seniory i jízda na kole," říká Vyskočil. Vhodné je eliminovat i rizikové faktory, jako jsou kouření, nadměrná konzumace kávy a alkoholu. Nezbytný je tak dostatečný příjem vápníku a vitaminu D. „Nejlepším zdrojem vápníku jsou mléčné výrobky," říká lékař, který je upřednostňuje před potravinovými doplňky. S vitaminem D to je poněkud složitější. Je totiž na lékařský předpis a jeho užívání by měl pacient konzultovat se svým lékařem.

Autor: Hana Pražáková

21.10.2014 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Asi pětasedmdesát zaměstnanců firmy Bauhaus protestovalo proti pomalému rozhodování soudu.
AKTUALIZUJEME
12

Bauhaus stojí neoprávněně. Inspektor nejednal s vlastníky pozemků

Michaela Marksová
1 5

Marksová: Opatření vůči řidičům hraničí se šikanou. Oplatíme stejnou mincí

Zemina zasypala dva dělníky, nehodu nepřežili

Dva muže zasypal a usmrtil sesuv zeminy u statku v Zahořanech nedaleko Přestavlk u Čerčan. Na pomoc dělníkům, které při výkopových pracích zasypal nenadálý sesuv svahu, pod nímž kopali, přijeli do Zahořan, hasiči ze širokého okolí.

AKTUALIZOVÁNO

Rusnok: Konec intervencí může nastat prakticky kdykoli

/ANKETA/- Konec režimu devizových intervencí může nastat kdykoliv po konci tzv. tvrdého závazku, tedy od dubna, řekl dnes guvernér ČNB Jiří Rusnok. Zároveň upozornil, že centrální banka již nebude zveřejňovat možné scénáře načasování konce kurzového závazku.

Youtuber před soudem: Dostal podmínku za vulgarismy

Petr Jelínek z Jihlavy s přezdívkou Pstruh103 je na Vysočině vůbec prvním tvůrcem videí na internetu, takzvaným youtuberem, který skončil před soudem.

Divoké ráno na dálnici D1: nehoda auta s kamionem i hořící motor

Nehoda osobního auta a kamionu zkomplikovala cestu do práce řidičům jedoucím ve čtvrtek ráno po dálnici D1 ve směru z Vyškova na Brno. Kvůli střetu dvou aut byla dálnice u obce Luleč na Vyškovsku na čas uzavřená a tvořily se kolony.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies