Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Osteoporózy přibývá. O nemoci se rozhoduje už do 30 let věku

Osteoporóza, jinými slovy řídnutí kostí, postihuje v důsledku nezdravých návyků dnešní doby stále více lidí. A ohroženy jí nejsou jen ženy, ale stále častěji i mužská část populace.

21.10.2014
SDÍLEJ:

Osteoporózou trpí každý patnáctý Čech, více trápí ženy. Ilustrační foto.Foto: mediaservis.de

„U mužů ve věku nad padesát let je riziko osteoporotických zlomenin až o 27 procent vyšší, než je riziko vzniku rakoviny prostaty," říká vedoucí lékař osteologie na 2. interní klinice Fakultní nemocnice v Plzni Václav Vyskočil. Chorobu, jíž nyní v Česku trpí 800 tisíc lidí, měl připomenout také včerejší Světový den osteoporózy.

„S ohledem na špatné stravovací a pohybové návyky mladé populace se tento počet každým rokem zvyšuje," říká Vyskočil a vysvětluje, že dospívání je klíčovým obdobím, během nějž se rozhoduje, zda tělo dosáhne geneticky předurčeného množství kostní hmoty. Tu kosti sbírají do 25 až 30 let, pak se začíná ztrácet.

Od 30 let to je půl až tři čtvrtě procenta ročně, žena po přechodu ztrácí dokonce 3 až 5 procenta kostní hmoty za rok. Čím více hmoty tělo v mládí nashromáždí, tím má větší šanci, že si s ní vystačí i ve stáří. Kromě pohybu, jehož mají děti stále méně, je důležitý i přísun vápníku. Ten podle Vyskočila ovlivňuje i časté pití sycených limonád, jež obsahují hodně fosforu, což snižuje vstřebatelnost vápníku.

Osteoporóza obvykle nemá žádné varovné příznaky. Často jí může být až zlomenina. Tou první mezi 50 a 60 lety bývá fraktura zápěstí, později přibývá zlomenin obratle, stehenní kosti a od 70 let zlomenin kyčelního kloubu. Právě ty jsou nejrizikovější.

Riziko úmrtí po zlomenině

„I přes kvalitní a rychlou chirurgickou stabilizaci zlomeniny vede toto poranění k úmrtí u 15 až 20 procent pacientů, u mužů je uváděno dokonce 37procetnní riziko úmrtí v prvním roce po zlomenině," říká lékař s tím, že do pěti let po úrazu umírá až polovina pacientů. Ostatní jsou ve většině případů odkázáni na péči druhé osoby.

Ačkoliv je řídnutí kostní tkáně přirozený proces související se stárnutím těla, existuje prevence, která může značně ovlivnit projevy nemoci. Základem je fyzická aktivita přiměřená zdravotnímu stavu a věku.

„Nejvhodnější činností je chůze alespoň 2 až 4 hodiny denně, vhodné je i plavání, pro mladší seniory i jízda na kole," říká Vyskočil. Vhodné je eliminovat i rizikové faktory, jako jsou kouření, nadměrná konzumace kávy a alkoholu. Nezbytný je tak dostatečný příjem vápníku a vitaminu D. „Nejlepším zdrojem vápníku jsou mléčné výrobky," říká lékař, který je upřednostňuje před potravinovými doplňky. S vitaminem D to je poněkud složitější. Je totiž na lékařský předpis a jeho užívání by měl pacient konzultovat se svým lékařem.

Autor: Hana Pražáková

21.10.2014 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Dílčí výsledky houbařských výprav Jiřího Laštůvky z uplynulého týdne.
1 4

Hlinecký houbař nanosil za týden z lesa přes tisíc hřibů

Školačka pochází údajně z městečka Pulsnitz u Drážďan
15

Mezi džihádistkami chycenými v Mosulu je i šestnáctiletá Němka od Drážďan

Zeman bude do krajů nadále jezdit, podle Ovčáčka to není kampaň

/ANKETA/ Prezident Miloš Zeman bude v návštěvách krajů od září pokračovat, nejsou součástí předvolební kampaně, míní prezidentův mluvčí Jiří Ovčáček. Zvážit cesty, případně zahrnout náklady na ně jako bezúplatné plnění do volebního limitu, by měl Zeman podle člena Úřadu pro dohled nad hospodařením politických stran a politických hnutí Jana Outlého. Zeman bude v přímé volbě usilovat o znovuzvolení, limit nákladů pro každého kandidáta je 50 milionů korun.

V Lokti zahynul mladý motokrosař

Motokrosové mistrovství světa v Lokti si vybralou krutou daň. V sobotním závodě evropského šampionátu do 85 ccm 13letý Moldavan Igor Cuharcius havaroval při dopadu svého stroje na dvojskoku z horní části okruhu.

Parašutistka spadla na rodinný dům

Žena se zranila, ale byla při vědomí. K nehodě došlo v Nové Vsi na Plzeňsku.

Kláštery nabízejí poznání, odpočinek, ubytování i nové zážitky

Kláštery jako cíl výletů, seznámení s historií i nalezení chvíle klidu v uspěchaném světě prezentuje web Klášterní stezky. Vytvořili ho učitelé a studenti pražské pedagogické fakulty a zahrnuje podrobné informace o více než dvacítce klášterů v Čechách a na Moravě. Seznamuje s řeholním životem i s tím, jak církev postupně staleté objekty renovuje. Kláštery jsou stále více objevovanou skupinou památek, která láká zájemce o kulturu i milovníky technických či přírodních památek.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení