VYBERTE SI REGION

Osteoporózy přibývá. O nemoci se rozhoduje už do 30 let věku

Osteoporóza, jinými slovy řídnutí kostí, postihuje v důsledku nezdravých návyků dnešní doby stále více lidí. A ohroženy jí nejsou jen ženy, ale stále častěji i mužská část populace.

21.10.2014
SDÍLEJ:

Osteoporózou trpí každý patnáctý Čech, více trápí ženy. Ilustrační foto.Foto: mediaservis.de

„U mužů ve věku nad padesát let je riziko osteoporotických zlomenin až o 27 procent vyšší, než je riziko vzniku rakoviny prostaty," říká vedoucí lékař osteologie na 2. interní klinice Fakultní nemocnice v Plzni Václav Vyskočil. Chorobu, jíž nyní v Česku trpí 800 tisíc lidí, měl připomenout také včerejší Světový den osteoporózy.

„S ohledem na špatné stravovací a pohybové návyky mladé populace se tento počet každým rokem zvyšuje," říká Vyskočil a vysvětluje, že dospívání je klíčovým obdobím, během nějž se rozhoduje, zda tělo dosáhne geneticky předurčeného množství kostní hmoty. Tu kosti sbírají do 25 až 30 let, pak se začíná ztrácet.

Od 30 let to je půl až tři čtvrtě procenta ročně, žena po přechodu ztrácí dokonce 3 až 5 procenta kostní hmoty za rok. Čím více hmoty tělo v mládí nashromáždí, tím má větší šanci, že si s ní vystačí i ve stáří. Kromě pohybu, jehož mají děti stále méně, je důležitý i přísun vápníku. Ten podle Vyskočila ovlivňuje i časté pití sycených limonád, jež obsahují hodně fosforu, což snižuje vstřebatelnost vápníku.

Osteoporóza obvykle nemá žádné varovné příznaky. Často jí může být až zlomenina. Tou první mezi 50 a 60 lety bývá fraktura zápěstí, později přibývá zlomenin obratle, stehenní kosti a od 70 let zlomenin kyčelního kloubu. Právě ty jsou nejrizikovější.

Riziko úmrtí po zlomenině

„I přes kvalitní a rychlou chirurgickou stabilizaci zlomeniny vede toto poranění k úmrtí u 15 až 20 procent pacientů, u mužů je uváděno dokonce 37procetnní riziko úmrtí v prvním roce po zlomenině," říká lékař s tím, že do pěti let po úrazu umírá až polovina pacientů. Ostatní jsou ve většině případů odkázáni na péči druhé osoby.

Ačkoliv je řídnutí kostní tkáně přirozený proces související se stárnutím těla, existuje prevence, která může značně ovlivnit projevy nemoci. Základem je fyzická aktivita přiměřená zdravotnímu stavu a věku.

„Nejvhodnější činností je chůze alespoň 2 až 4 hodiny denně, vhodné je i plavání, pro mladší seniory i jízda na kole," říká Vyskočil. Vhodné je eliminovat i rizikové faktory, jako jsou kouření, nadměrná konzumace kávy a alkoholu. Nezbytný je tak dostatečný příjem vápníku a vitaminu D. „Nejlepším zdrojem vápníku jsou mléčné výrobky," říká lékař, který je upřednostňuje před potravinovými doplňky. S vitaminem D to je poněkud složitější. Je totiž na lékařský předpis a jeho užívání by měl pacient konzultovat se svým lékařem.

Autor: Hana Pražáková

21.10.2014 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Eugena Cernana v Borovanech v roce 2008 přivítali chlebem a solí. Návštěva v roce 2001 nevyšla, když s astronautem havaroval vrtulník.
1 10

Zemřel astronaut Eugene Cernan. Poslední muž, jenž stanul na Měsíci

Pouhé dva týdny po kolaudaci se na nové sportovní hale v České Třebové zřítila střecha.
7 11

Mohou za pád střechy lepené vazníky? Trosky haly prohledal soudní znalec

Turecko dopadlo pachatele silvestrovského masakru v istanbulském nočním klubu

Istanbul - Turecké úřady dopadly dnes večer uzbeckého občana, který je označován za pachatele silvestrovského masakru v istanbulském nočním klubu, jemuž padlo za oběť 39 lidí. Podle listu Daily Sabah byl Abdulgadir Mašaripov zadržen v domě svého kyrgyzského přítele v istanbulské čtvrti Esenyurt.

Dokumentaristka Třeštíková: Realitu nemůžete zotročit

Po deseti letech se jedna z nejvýraznějších osobností českého dokumentu Helena Třeštíková opět vrací k Manželským etudám. Její snímek Strnadovi vstoupí 19. ledna i na plátna kin. V příběhu soužití netradiční rodiny se zrcadlí jak nevyhnutelnost změn ve světe mezilidských vztahů, tak pětatřicet let vývoje celé české společnosti.

Šéf lékáren Dr.Max: Reklama spojená s léky u nás existuje historicky

Největší tuzemská lékárenská síť Dr.Max atakuje hranici 400 poboček. Tento měsíc otevíráme lékárny v Jaroměři a Stříbře, přírůstky představují v drtivé části úplně nově zřizované provozovny, podotýká generální ředitel Daniel Horák, který se vyjádřil k dotazům čtenářů Deníku.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies