VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Partner odešel. Je čas na ujasnění vztahových priorit

Rozpad manželství je zkouška, která pro každou ženu znamená dlouhodobý emoční stres. Když nás opustí partner, je vůbec možné získat ho zpět a poučit se z problémů ve vztahu? Jak se chovat, pokud chceme náš vztah obnovit a v hlavě se nám míhají pochopitelně že hlavně příjemné vzpomínky? Nejprve je dobré smířit se s tím, že se jednou provždy něco změnilo a vytvořit si od situace odstup.

18.3.2013
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: shutterstock.com

Manžel je pryč. Odešel z našeho bytu i života. Jsme v šoku, nemůžeme spát a jíst, neustále bilancujeme. Přemýšlíme o tom, jak se situace dotkne našich dětí. „První věcí, kterou byste měla udělat, je vychladnout a zamyslet se racionálně. Ve vztahu jste dva, není jen vaše chyba, že odešel," vysvětluje Martina Horáková z portálu Leyter.com. Nemá smysl plakat, obviňovat se z jeho odchodu a utápět se ve splínu nebo v alkoholu. Lepší je zapojit rozum a hledat důvody, proč tato situace nastala.

Oddechový čas

Nevolejte mu, nepište mu zprávy ani maily. Když odešel, byla pro něj situace mezi vámi neúnosná. Potřebuje si odpočinout od stresu a nevidí ve vztahu budoucnost. Nechte ho, ať si uvědomí, že se se situací vyrovnáváte po svém a nepřemlouváte ho k návratu. Dejte mu prostor, ať se zamyslí nad tím, co udělal a zároveň dny využijte pro sebe.

Posílení sebevědomí

Sedět doma a trápit se nic neřeší. Když se přinutíte k odreagování, zafunguje to. „Udělejte si čas sama na sebe, dopřejte si masáž, kupte si něco hezkého nebo zvolte u kadeřníka nový střih účesu. S vlasy neodstřihnete svou minulost, ale podpoříte své sebevědomí," vysvětluje Martina Horáková. Hýčkání bude mít blahodárný vliv nejen na váš organismus, ale i vaši mysl. Lépe si uvědomíte své klady a přednosti (i negativa), prostě své skutečné já a ukážete sobě i manželovi, že dál žijete naplno.

Schůzka v kavárně

Po několika týdnech, během kterých si utřídíte myšlenky, se můžete setkat. „Schůzka by měla proběhnout na neutrálním místě, které není spojeno s vašimi předchozími rozepřemi," radí Martina Horáková. Oběma se bude lépe dýchat v prostředí klidné kavárny, než v bytě, kde jste se dohadovali (nejen) o úklidu.

Zůstat sama sebou

Uvidíte manžela poprvé od doby, kdy odešel? Poslední věc, kterou by chtěl vidět, je, že vás jeho odchod zdrtil a zjistila jste, jak jste na něm stále závislá. Jestli ho chcete zpět, chovejte se na schůzce asertivně. Ukažte, že jste atraktivní a zasloužíte si být milovaná. Krása není jen vnější skořápka, vychází i z toho, jak se sama cítíte.

Probrat změny

Opatrně mu naznačte, že jste měla čas přemýšlet nad věcmi, které je třeba změnit. Prokažte dobrou vůli a částečně ustupte ze stanovisek, na kterých jste striktně trvala předtím, než odešel. Diskutujte konstruktivně, ale uvědomte si, že muži jsou hákliví na svou pravdu. Netlačte ho zpět. Když bude rozhodnutí vrátit se vynucené, nezapomene na to. Krátké odloučení často pomůže pročistit hlavu od zbytečných maličkostí, které směřovaly váš vztah k hádkám a nedorozuměním. Přiznat si, že manželství potřebuje pomoc, znamená první krok k jeho zlepšení.

Jak ho získat zpět

- Zamyslet se, kde se stala chyba

- Dopřát čas k zamyšlení i jemu

- Odreagovat se (např. masáž)

- Zatraktivnit vzhled (vlasy, oděv, pleť)

- Později se setkat na neutrální půdě

- Chovat se nikoli zdrceně, ale asertivně

- Navrhnout změny

- Umět přijmout užitečné kompromisy

RENATA MALÁ

Autor: Redakce

18.3.2013 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Předseda ČSSD Bohuslav Sobotka
26 12

Odvolání Hermana? Babiš jen odvádí pozornost, tvrdí Sobotka

Tradiční výstava Zahrada.
13

Tradiční výstava Zahrada může být letos poslední. Kvůli EET

AKTUALIZOVÁNO

Češi ovládli divokou přestřelku. Švédům nasázeli osmičku a slaví prvenství

Ve svém druhém vystoupení na Carlson Hockey Games vyhrál národní tým České republiky v báječném utkání nad Švédskem 8:4 a s předstihem si zajistil prvenství v turnaji. V neděli se rozloučí s diváky na jihu Čech zápasem s Ruskem (18.30).

Učitel nic nespáchal, zato hajlující romský žák má problém. I jeho rodina

Učitel plánické základní školy Dušan Kučera, který neunesl hajlování třináctiletého romského žáka a vystartoval na něj, se nedopustil žádného trestného činu ani přestupku. K tomu závěru došla klatovská policie.

Vzkaz Česku? Jednání na vlastní pěst je jen iluzí, upozornil Tusk

Předseda Evropské rady Donald Tusk označil dnešní mimořádný summit Evropské unie kvůli schválení tzv. vodítek pro brexit za nejdůležitější v jeho dosavadním životě. Samotné schvalování trvalo jen čtyři minuty.

Turecko odstřihlo Turky od Wikipedie. Prý ohrožuje bezpečnost země

Celosvětově veřejná encyklopedie představuje prý mimořádné nebezpečí pro turecký stát. Vláda tak zablokovala uživatelům internetu tuto adresu.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies