VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Partner odešel. Je čas na ujasnění vztahových priorit

Rozpad manželství je zkouška, která pro každou ženu znamená dlouhodobý emoční stres. Když nás opustí partner, je vůbec možné získat ho zpět a poučit se z problémů ve vztahu? Jak se chovat, pokud chceme náš vztah obnovit a v hlavě se nám míhají pochopitelně že hlavně příjemné vzpomínky? Nejprve je dobré smířit se s tím, že se jednou provždy něco změnilo a vytvořit si od situace odstup.

18.3.2013
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: shutterstock.com

Manžel je pryč. Odešel z našeho bytu i života. Jsme v šoku, nemůžeme spát a jíst, neustále bilancujeme. Přemýšlíme o tom, jak se situace dotkne našich dětí. „První věcí, kterou byste měla udělat, je vychladnout a zamyslet se racionálně. Ve vztahu jste dva, není jen vaše chyba, že odešel," vysvětluje Martina Horáková z portálu Leyter.com. Nemá smysl plakat, obviňovat se z jeho odchodu a utápět se ve splínu nebo v alkoholu. Lepší je zapojit rozum a hledat důvody, proč tato situace nastala.

Oddechový čas

Nevolejte mu, nepište mu zprávy ani maily. Když odešel, byla pro něj situace mezi vámi neúnosná. Potřebuje si odpočinout od stresu a nevidí ve vztahu budoucnost. Nechte ho, ať si uvědomí, že se se situací vyrovnáváte po svém a nepřemlouváte ho k návratu. Dejte mu prostor, ať se zamyslí nad tím, co udělal a zároveň dny využijte pro sebe.

Posílení sebevědomí

Sedět doma a trápit se nic neřeší. Když se přinutíte k odreagování, zafunguje to. „Udělejte si čas sama na sebe, dopřejte si masáž, kupte si něco hezkého nebo zvolte u kadeřníka nový střih účesu. S vlasy neodstřihnete svou minulost, ale podpoříte své sebevědomí," vysvětluje Martina Horáková. Hýčkání bude mít blahodárný vliv nejen na váš organismus, ale i vaši mysl. Lépe si uvědomíte své klady a přednosti (i negativa), prostě své skutečné já a ukážete sobě i manželovi, že dál žijete naplno.

Schůzka v kavárně

Po několika týdnech, během kterých si utřídíte myšlenky, se můžete setkat. „Schůzka by měla proběhnout na neutrálním místě, které není spojeno s vašimi předchozími rozepřemi," radí Martina Horáková. Oběma se bude lépe dýchat v prostředí klidné kavárny, než v bytě, kde jste se dohadovali (nejen) o úklidu.

Zůstat sama sebou

Uvidíte manžela poprvé od doby, kdy odešel? Poslední věc, kterou by chtěl vidět, je, že vás jeho odchod zdrtil a zjistila jste, jak jste na něm stále závislá. Jestli ho chcete zpět, chovejte se na schůzce asertivně. Ukažte, že jste atraktivní a zasloužíte si být milovaná. Krása není jen vnější skořápka, vychází i z toho, jak se sama cítíte.

Probrat změny

Opatrně mu naznačte, že jste měla čas přemýšlet nad věcmi, které je třeba změnit. Prokažte dobrou vůli a částečně ustupte ze stanovisek, na kterých jste striktně trvala předtím, než odešel. Diskutujte konstruktivně, ale uvědomte si, že muži jsou hákliví na svou pravdu. Netlačte ho zpět. Když bude rozhodnutí vrátit se vynucené, nezapomene na to. Krátké odloučení často pomůže pročistit hlavu od zbytečných maličkostí, které směřovaly váš vztah k hádkám a nedorozuměním. Přiznat si, že manželství potřebuje pomoc, znamená první krok k jeho zlepšení.

Jak ho získat zpět

- Zamyslet se, kde se stala chyba

- Dopřát čas k zamyšlení i jemu

- Odreagovat se (např. masáž)

- Zatraktivnit vzhled (vlasy, oděv, pleť)

- Později se setkat na neutrální půdě

- Chovat se nikoli zdrceně, ale asertivně

- Navrhnout změny

- Umět přijmout užitečné kompromisy

RENATA MALÁ

Autor: Redakce

18.3.2013 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Obyvatelé vchodu, kde hořelo, se ještě vrátit nesmějí. Čekají ale až je hasiči vyzvou, aby si mohli z bytů vzít aspoň pár věcí.
9

Požár paneláku v Jirkově: "Včera jsem se hroutila, dnes to beru s nadhledem"

Ministryně školství, mládeže a tělovýchovy Kateřina Valachová.
AKTUALIZOVÁNO
15 17

Valachová chce maturitu SOŠ z matematiky do roka po gymnáziích

Doprava v Brně v roce 2050? Sdílení cest, o pětinu méně aut, tvrdí plán mobility

Pruhy v protisměru pro cyklisty v jednosměrkách? Rozšíření pěších zón? Přednost autobusů na křižovatkách? Tyto a desítky dalších návrhů ovlivňujících dopravu v Brně představil městský plán mobility do roku 2050. Do 30. dubna k němu lidé mohou zasílat připomínky.

Hitlerův telefon se na aukci prodal za téměř čtvrt milionu dolarů

Telefon nacistického vůdce Adolfa Hitlera se na dnešní aukci ve Spojených státech prodal za 243.000 dolarů (6,2 milionu Kč). Oznámil to aukční dům Alexander Historical Auctions. Vyvolávací cena činila 100.000 dolarů. Prodejní cena se nacházela zhruba v polovině předpokládaného rozpětí 200.000 až 300.000 dolarů, napsala agentura AFP.

Janeček: EET funguje, krácení tržeb je menší

Nejenom obchodníci, ale i berní úředníci finalizují přípravy před druhou vlnou EET. Jak říká v rozhovoru pro Deník šéf Generálního finančního ředitelství Martin Janeček, úředníci zohlední dobrou vůli podnikatele.

Nizozemský publicista: Wilders volby vyhrál už před hlasováním

Klíčovým úkolem pro nizozemské politiky by měla být snaha zasypat příkopy, které se mezi občany vytvářejí v souvislosti s březnovými parlamentními volbami. Myslí si to nizozemský učitel a publicista s tureckými kořeny Halil Karaaslan. Krajně pravicová Strana pro svobodu (PVV) Geerta Wilderse podle něj v zásadě vyhrála už před samotným hlasováním, neboť ostatním stranám dokázala vnutit svůj pohled na situaci v zemi a svou velmi vyhraněnou interpretaci problémů, s nimiž se teď Nizozemsko potýká.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies