VYBERTE SI REGION

Posilovny mají po Vánocích plno. Lidé chtějí zhubnout

Pelhřimovsko – V prvních měsících roku si mnou ruce především majitelé posiloven. Lidé se do nich totiž vrhají ve snaze shodit co nejrychleji, po vánočně-silvestrovském mara-tonu jídla a pití, nabraná kila. Chtějí být štíhlejší a pyšnit se vyrýsovanějšími těly.

13.1.2013
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: DENÍK / Jarmila Kuncová

Zájem je nejen o klasickou posilovnu, ale také o kolektivní sportování, jako je například zumba, step aerobik nebo fit interval training. Zvýšený zájem potvrdili i majitelé některých fitness center na Pelhřimovsku. Ti však upozorňují na trend současné doby, kdy cvičit chodí spíše lidé nad třicet let. Mladší generace o zlepšení postavy zrovna dvakrát velký zájem nemá.

„Mladí mají zkrácené šlachy, ochablé svaly. A když už někdo z nich přijde, tak chtějí hned zázraky. Přitom cvičení je běh na delší trať. První výsledky jsou vidět až tak za dva měsíce," přiblížila majitelka Fitness Pacov Martina Kopřivová.

Mladí jsou unavení a nemají žádný cíl

Její slova potvrzuje i majitel pelhřimovského Fitness centra B+M Václav Blažek.

„Myslím si, že je to trendem dnešní doby. Náctiletí jsou unavení, dost času tráví u počítačů nebo se nudí, a tím pádem nemají žádný cíl," řekl Václav Blažek.

I on ale potvrdil zvýšený povánoční zájem o zlepšení fyzické kondice. „Pár nových klientů jsme zaznamenali," dodal Blažek.

Lepším průměrem hodnotí zatím lednovou návštěvnost také majitelka Sportovně relaxačního centra Kasalka v Humpolci Vladimíra Racková. „V zimních měsících, jako je leden či únor, chodí vždy více klientů. Noví lidé k nám ale přichází i v dalších měsících roku. Mohu říci, že na organizované hodiny spinningu nebo alpinningu chodí z devadesáti procent ženy," konstatovala Vladimíra Racková.

Naopak posilovna je stále doménou mužů. „U nás ji navštěvují asi ze sedmdesáti procent muži," podotkla Racková. Zvýšený nárůst lidí zaznamenali rovněž ve Sportovně relaxačním centru Kohinor v Pelhřimově.

„Oproti ostatním měsícům v roce je návštěvnost každoročně v lednu a únoru zhruba o třicet procent vyšší. Rozdíl mezi ženami a muži není, je to tak půl na půl. Rozhodně ale chodí více sportovat generace od třiceti let a výše než mladší lidé," informovala cvičitelka Petra Sedláčková. Podle ní zhruba z deseti nových klientů jich u cvičení zůstane pět až šest.

Pod dohledem instruktorů

„Důležité je, aby se noví sportovci nebáli zeptat instruktorů. Cvičení a tím i změna životního stylu je totiž záležitost těla i hlavy," upozornila Sedláčková.

Trénink pod dohledem instruktorů doporučují i odborníci. Podle nich by zvláště začátečníci neměli podceňovat dopad chybného cvičení. Stačí totiž několik hodin pod vedením zkušeného trenéra a dotyčný pak už umí ovládat cviky po celý život. „Pokud k nám přijde nový klient, hned od začátku se mu věnujeme. Prodiskutujeme s ním jeho představy, co od cvičení očekává a dopo- ručíme mu vhodné cviky. Pak dbáme na to, aby takzvaně správně cvičil," řekl  Blažek.

Podle trenérů je navíc vedle kontrolovaného cvičení například v posilovně do plánu důležité zařadit i nějakou kardio aktivitu jako například pilates a relaxační cvičení jako plavání nebo jógu. „Cvičení musí být vyvážené. Vždy také záleží na aktuálním zdravotním stavu dotyčného," uzavřela Petra Sedláčková.

Autor: Alexandra Knapová

13.1.2013 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační foto
6

Od roku 2007 ubývá žen, které berou antikoncepci

Motorizovaný surf – JetSurf

Motorový surf z Moravy dobyl svět, výroba se blíží továrnám formule 1

Desátek už nestačí. Církvi mají pomoci vyšší příspěvky od farníků

Církvím v Česku sice začal stát v posledních letech vracet majetek, který jim od padesátých let minulého století zestátňoval komunistický režim, ale na druhou stranu nyní církvím postupně klesají státní příspěvky určené na jejich chod a dále budou klesat až k nule.

Kardinál Vlk trpí rakovinou, čeká ho chemoterapie

Kardinál Miloslav Vlk trpí rakovinou plic s metastázami do kostí a čeká ho chemoterapie. Zdravotní problémy se u čtyřiaosmdesátiletého církevního představitele začaly projevovat zhruba na jaře loňského roku a o Vánocích se zhoršily natolik, že musel být na několik dní hospitalizován. Nemoc mu byla diagnostikována po Novém roce, nyní je v domácím ošetřování. Informuje o tom jeho osobní web.

Historici bojují za Transgas, žádají ministra o pomoc

Historikové umění z vysokých škol protestují proti kroku ministerstva kultury, které odmítlo prohlásit budovy bývalého Transgasu v Praze za kulturní památku.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies