Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Přibývá obézních dětí. Špatně jedí a nehýbou se

Dětí, které mají problémy s nadváhou nebo přímo obezitou, na Liberecku přibývá. Stačí se porozhlédnout po ulicích a trochu se na problematiku zaměřit.

21.7.2013
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: Shutterstock.com

Své o tom ví i statistika. Podle ní v roce 1951 trpělo obezitou v průměru 1,8 procenta sedmiletých chlapců a 1,6 procenta stejně starých dívek.

V současnosti je to zhruba sedm procent dětí v tomto věku. A to je řeč jen přímo o dětech obézních. Těch s nadváhou je ještě víc. „Je to pravda, dětí s problematickou váhou skutečně každým rokem přibývá. I když to u nás není zatím tak špatné jako třeba v Americe," potvrzuje dětská lékařka z Liberce Pavla Hromádková.

Podle ní stojí za problémy dětí s nadváhou nedostatek pohybu a špatná strava, tedy spíše špatné složení potravin a hlavně potraviny nekvalitní. „V televizi nás bombardují reklamami na přeslazená a pro děti nevhodná jídla. Různé mléčné svačinky plné sklenice mléka v jedné porci a podobně. Ale jsou to všechno potraviny enormně přeslazené, s vysokým glykemickým indexem," poukazuje Hromádková. „ To znamená, že dítě sní kalorickou bombu, která vede k rychlému vyplavení inzulinu-hormonu, který snižuje hladinu cukru. A za chvíli má opět hlad, protože dojde k prudkému poklesu krevního cukru. Tím se dostává do začarovaného kruhu, protože neustále pojídá sladká a kalorická jídla, která se přeměňují na tuk," říká lékařka.

Chybí spontánní pohyb

Dalším faktorem, který dětem váhu neubere, je nedostatek pohybu. „Dříve si děti hrály společně na hřištích, celé odpoledne běhaly venku. Dnes je rodiče v lepším případě vozí na všelijaké kroužky, ale spontánního pohybu mají málo," upozorňuje Hromádková. Své dělá také oblíbené vysedávání u televize či počítače. Jak dětem pomoci? Možností je spousta. Určitě je důležité upravit jídelníček, s čímž pomůže na požádání každý pediatr. Existují také výživoví poradci, jejichž služby jsou už placené. Spojenou nádobou při upravování váhy a kondice dítěte je také zařazení pravidelného pohybu do běžného života. A tady mohou být prázdniny ideálním časem.

Aktivity pro ty, co běžně nesportují

Během dvou prázdninových měsíců se totiž rodičům nabízí řada sportovních příměstských nebo běžných táborů. Stačí si třeba jen zadat do internetového vyhledávače spojení „dětský sportovní tábor" a počítač nabídne řadu alternativ. Tábory plavecké, cyklistické, turistické, zaměřené na zumbu nebo nabízející všehochuť. Stačí si jen vybrat. Existuje ale i příměstský tábor, který se přímo specializuje na děti, které během roku téměř nesportují. Po téměř celé léto ho pořádá Technická univerzita v Liberci. „Náš tábor je opravdu zacílen na děti, které nechodí přes školní rok do žádného sportovního kroužku. Protože právě těm chceme ukázat, že sportovat je prima a vytáhnout je od počítačů a televizních obrazovek," říká Aleš Suchomel z katedry tělesné výchovy fakulty přírodovědně-humanitní a pedagogické liberecké univerzity.

Příměstský tábor se svými kolegy pořádá už osmnáctý rok a jen letos jím projde na 1450 dětí. „Během týdenních cyklů nabídneme dětem k vyzkoušení 25 až 30 především sportovních aktivit. Děláme to proto, aby si děti mohly vyzkoušet různé sporty a samy si vybraly, co je baví. Teprve když na to přijdou, je tady možnost, že se budou daným sportem zabývat i dál a najdou si příslušný sportovní kroužek," vysvětluje Suchomel. Vybírat mají děti z čeho. Mezi sporty, které za týden poznají, je třeba jízda na koni, kajaku, lezení na umělé stěně, lukostřelba, tanec na speciální plošině, floorbal, plavání, házená nebo skoky na trampolíně.

Obezita nebo podvýživa?

Jak už bylo napsáno, možností jak děti rozpohybovat je spousta. Je ale nutné ještě podotknout, že ani sport nemusí dítě zbavit nadbytečných kil. „Bohužel spousta dětí, které vypadají silněji, i když pravidelně sportují, je ve skutečnosti podvyživených. Chybí jim dostatek kvalitních bílkovin a sacharidů na pokrytí základního metabolismu. Naproti tomu se jim ukládá podkožní tuk," přitakává pediatrička Pavla Hromádková. Tady platí to, co u obezity. Upravit dětem jídelníček tak, aby poměr živin byl přiměřený věku a životnímu stylu dítěte.

Autor: Martina Petrášková

21.7.2013 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

lezení ve Víru na Bystřicku
5

Nad přehradu se po ferratách dostanou i děti

Odjezd fanoušků Baníku z Ostravy se neobešel bez dohledu policistů.
AKTUALIZUJEME
22

Fanoušci Baníku vyrazili z Ostravy směr Brno. Policisté jsou ve střehu

Babišovu svatbu má na Čapím hnízdě rušit technoparty

Nerušenou zábavu hostů při veselce Andreje Babiše s jeho dlouholetou partnerkou Monikou v Čapím hnízdě v sobotu 29. července možná naruší další z takzvaných techoparty.

DOTYK.CZ

Před 41 lety se Zlaté piesky zalily krví. Došlo k nejhorší letecké havárii u nás

/VIDEO/ Pavol Hammel měl krušnou noc, slavilo se, pilo. Teď je kolem osmé ráno a on vláčně klimbá v odbavovací hale pražské Ruzyně. Pár kolemjdoucích ho poznává, je to frontman bigbítové kapely Prúdy, v roce 1976 dost populární. V 8:27 se zvedá dopravní letoun Iljušin Il 18-B z ruzyňské rampy, bez rockera na palubě. Alkoholové koma mu právě zachránilo život.

Konec jedné éry. Apple přestal prodávat legendární iPod nano a shuffle

Jedny z nejslavnějších produktů společnosti Apple pomalu končí. Apple totiž počínaje dneškem přestal na svých stránkách prodávat iPod shuffle a iPod nano. Z nabídky tak zůstal pouze iPod touch. Kalifornský gigant tak potvrdil, že o iPody již není příliš velký zájem, jelikož hudební přehrávače jsou již dostupné téměř v každém chytrém telefonu.

Velký objev? Astronomové zřejmě našli nový měsíc mimo naši sluneční soustavu

Tým amerických astronomů nejspíše objevil "kandidáta" na měsíc mimo sluneční soustavu. Těleso se svou hmotností a velikostí přibližuje planetě Neptun a krouží kolem planety velikosti Jupitera.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení