Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Přibývá obézních dětí. Špatně jedí a nehýbou se

Dětí, které mají problémy s nadváhou nebo přímo obezitou, na Liberecku přibývá. Stačí se porozhlédnout po ulicích a trochu se na problematiku zaměřit.

21.7.2013
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: Shutterstock.com

Své o tom ví i statistika. Podle ní v roce 1951 trpělo obezitou v průměru 1,8 procenta sedmiletých chlapců a 1,6 procenta stejně starých dívek.

V současnosti je to zhruba sedm procent dětí v tomto věku. A to je řeč jen přímo o dětech obézních. Těch s nadváhou je ještě víc. „Je to pravda, dětí s problematickou váhou skutečně každým rokem přibývá. I když to u nás není zatím tak špatné jako třeba v Americe," potvrzuje dětská lékařka z Liberce Pavla Hromádková.

Podle ní stojí za problémy dětí s nadváhou nedostatek pohybu a špatná strava, tedy spíše špatné složení potravin a hlavně potraviny nekvalitní. „V televizi nás bombardují reklamami na přeslazená a pro děti nevhodná jídla. Různé mléčné svačinky plné sklenice mléka v jedné porci a podobně. Ale jsou to všechno potraviny enormně přeslazené, s vysokým glykemickým indexem," poukazuje Hromádková. „ To znamená, že dítě sní kalorickou bombu, která vede k rychlému vyplavení inzulinu-hormonu, který snižuje hladinu cukru. A za chvíli má opět hlad, protože dojde k prudkému poklesu krevního cukru. Tím se dostává do začarovaného kruhu, protože neustále pojídá sladká a kalorická jídla, která se přeměňují na tuk," říká lékařka.

Chybí spontánní pohyb

Dalším faktorem, který dětem váhu neubere, je nedostatek pohybu. „Dříve si děti hrály společně na hřištích, celé odpoledne běhaly venku. Dnes je rodiče v lepším případě vozí na všelijaké kroužky, ale spontánního pohybu mají málo," upozorňuje Hromádková. Své dělá také oblíbené vysedávání u televize či počítače. Jak dětem pomoci? Možností je spousta. Určitě je důležité upravit jídelníček, s čímž pomůže na požádání každý pediatr. Existují také výživoví poradci, jejichž služby jsou už placené. Spojenou nádobou při upravování váhy a kondice dítěte je také zařazení pravidelného pohybu do běžného života. A tady mohou být prázdniny ideálním časem.

Aktivity pro ty, co běžně nesportují

Během dvou prázdninových měsíců se totiž rodičům nabízí řada sportovních příměstských nebo běžných táborů. Stačí si třeba jen zadat do internetového vyhledávače spojení „dětský sportovní tábor" a počítač nabídne řadu alternativ. Tábory plavecké, cyklistické, turistické, zaměřené na zumbu nebo nabízející všehochuť. Stačí si jen vybrat. Existuje ale i příměstský tábor, který se přímo specializuje na děti, které během roku téměř nesportují. Po téměř celé léto ho pořádá Technická univerzita v Liberci. „Náš tábor je opravdu zacílen na děti, které nechodí přes školní rok do žádného sportovního kroužku. Protože právě těm chceme ukázat, že sportovat je prima a vytáhnout je od počítačů a televizních obrazovek," říká Aleš Suchomel z katedry tělesné výchovy fakulty přírodovědně-humanitní a pedagogické liberecké univerzity.

Příměstský tábor se svými kolegy pořádá už osmnáctý rok a jen letos jím projde na 1450 dětí. „Během týdenních cyklů nabídneme dětem k vyzkoušení 25 až 30 především sportovních aktivit. Děláme to proto, aby si děti mohly vyzkoušet různé sporty a samy si vybraly, co je baví. Teprve když na to přijdou, je tady možnost, že se budou daným sportem zabývat i dál a najdou si příslušný sportovní kroužek," vysvětluje Suchomel. Vybírat mají děti z čeho. Mezi sporty, které za týden poznají, je třeba jízda na koni, kajaku, lezení na umělé stěně, lukostřelba, tanec na speciální plošině, floorbal, plavání, házená nebo skoky na trampolíně.

Obezita nebo podvýživa?

Jak už bylo napsáno, možností jak děti rozpohybovat je spousta. Je ale nutné ještě podotknout, že ani sport nemusí dítě zbavit nadbytečných kil. „Bohužel spousta dětí, které vypadají silněji, i když pravidelně sportují, je ve skutečnosti podvyživených. Chybí jim dostatek kvalitních bílkovin a sacharidů na pokrytí základního metabolismu. Naproti tomu se jim ukládá podkožní tuk," přitakává pediatrička Pavla Hromádková. Tady platí to, co u obezity. Upravit dětem jídelníček tak, aby poměr živin byl přiměřený věku a životnímu stylu dítěte.

Autor: Martina Petrášková

21.7.2013 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Jan Tříska.
AKTUALIZOVÁNO
2 12

Herec Jan Tříska se zranil při pádu z Karlova mostu, je ve vážném stavu

Ilustrační foto.
4 67

Taneční kurzy jsou drahé, vyjdou na tisíce korun. Zájem je ale velký

SLEDUJEME ON-LINE / AKTUALIZOVÁNO

Německé volby jsou v plném proudu. Politici nabádají k účasti

/FOTOGALERIE/ Úderem osmé hodiny se otevřelo více než 73 tisíc volebních místností. Němci mají deset hodin na to, aby do volebních uren odevzdali svůj hlas a rozhodli tak o budoucím složení Spolkového sněmu.

Čech se zranil při pádu v rakouských Alpách. Je ve velmi vážném stavu

Třicetiletý český alpinista se v sobotu zranil při pádu v severorakouském alpském středisku Hinterstoder.  Muž je podle policie ve vážném stavu. Informovala o tom v neděli agentura APA.

VIDEO: Za 45 minut 260 gramů másla

Jak na vlastní máslo? To jsme si vyzkoušeli v redakci Deníku.

Bookmakeři: Volby vyhraje ANO, ovšem 27 procent nezíská

Velkým favoritem říjnových voleb do Poslanecké sněmovny je podle bookmakerů stále hnutí ANO s kurzem 1,1:1 - 1:13:1. Na jeho vítězství jde také zhruba polovina sázek. Zatímco ještě koncem června sázkové kanceláře považovaly za téměř jisté překročení 27 procent (1,45:1), nyní už je podle nich tato varianta velmi nepravděpodobná (až 4,6:1). Vyplývá to z vyjádření sázkových kanceláří, které oslovila média. Za ANO následují ČSSD (8:1 - 9:1) a KSČM (11:1 - 13:1). Celkový objem sázek už přesáhl 30 milionů korun.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení