VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Proč vám padají vlasy a jak tomu zabránit?

Podle průzkumů více než padesát procent mužů a žen není spokojeno s kvalitou či hustotou svých vlasů.

29.6.2010 7
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: shutterstock.com

Zdravé vlasy jsou vizitkou krásy a mají i svou roli sociální. Jejich kvantita i kvalita dotváří vzhled člověka a významně přispívá k vnímání pocitu atraktivity či neatraktivity. Částečně je dána geneticky, do značné míry ji však můžeme ovlivnit sami.

Podobně jako pleť mohou i vlasy vypovídat i o celkovém zdravotním stavu organismu. Nejčastější neduhy, s nimiž pacienti přicházejí do ordinací dermatologů, jsou nadměrné vypadávání vlasů, jejich lomivost a křehkost a také zplihlost.

Stres a diety

Ztráta vlasů je pro ženy i muže značně nepříjemným onemocněním, často dokonce spojeným s psychosociálním traumatem. Zvýšené vypadávání vlasů může nastat v souvislosti s užíváním některých léků, při nedodržování základních pravidel životosprávy anebo jako důsledek různých nemocí.

„Příčin může být mnoho,“ vysvětluje dermatoložka Monika Arenbergerová z Fakultní nemocnice Královské Vinohrady v Praze. „Stres, chyba v jídelníčku, choroby vlasů, onemocnění štítné žlázy, genetika, hormony. Pacienti vždy absolvují detailní vyšetření. Ani to však někdy neodhalí pravou příčinu výpadku vlasů.“

Křehké, lámavé a extrémně citlivé vlasy zase bývají důsledkem neodborných kosmetických experimentů, jako je nešetrné barvení anebo trvalé ondulace. Správnou péčí a vhodným jídelníčkem ale můžete mnohé napravit.

První pomoc

„První pomocí při zvýšeném vypadávání vlasů, ale i lámavosti nehtů, mohou být vitaminové preparáty s obsahem stopových prvků a základních aminokyselin, které se podílí na syntéze keratinu, tedy základního stavebního kamene nehtů i vlasů,“ popisuje dermatoložka.

Důležité stopové prvky, jež se podílí na kvalitě vlasů a nehtů jsou zinek, síra, železo a měď. Nedostatek některého z těchto prvků se může projevit například zvýšeným vypadáváním vlasů nebo jejich sníženou kvalitou.

„Například nedostatek železa v lidském organismu je podmíněn jeho nedostatkem v potravě, což je častý případ u vegetariánů, nebo jeho zvýšenými ztrátami, které bývají u žen v době menstruace,“ dodává lékařka.

Bílkoviny a vitaminy

Podle dermatoložky je strava natolik důležitým faktorem, že ovlivňuje nejen celkový vzhled člověka, ale také zdraví vlasů. Stačí, když omezíme příjem potravy, a vzápětí to vede k posunutí růstu vlasů.

Vynecháme-li bílkoviny z jídelníčku, má to za následek zpomalení růstu a prořídnutí vlasů a zhoršení jejich kvality. Při vyloučení bílkovin z jídelníčku se také vlasy zdají málo zabarvené a mohou začít předčasně šedivět. „Pro zdraví vlasů je důležitá i dostatečná kvalita vitaminů, zvláště těch ze skupiny B a stopových prvků, jako je železo, selen, zinek a fosfor,“ říká lékařka.

„Nedostatek vitaminů zpomaluje růst vlasů. Samozřejmě není dobré ani předávkování vitaminy. Například předávkování vitaminem A vede k vypadávání vlasů. To může být způsobeno i nedostatkem tuků, zvláště z kategorie nenasycených mastných kyselin.“

Kosmetika na míru

Velkou roli hraje také péče o vlasy a nehty a správný výběr kosmetiky. „Optimální frekvence mytí vlasů je jedenkrát za tři dny. V současnosti jsou šampony natolik šetrné, že kštici nevadí i každodenní mytí,“ tvrdí dermatoložka Monika Arenbergerová.

Při výběru kosmetiky byste měli dbát o to, aby byla takzvaně šitá na míru. Tedy u suchých vlasů si vybírat kosmetiku například pro suché a barvené vlasy, u mastných vlasů postupovat obdobně.

Nově se vyskytuje i vlasová kosmetika s ochranným faktorem proti UV záření, která brání jejich poškození volnými radikály a následnému přesušení vlasů.

U nehtů byste měli dbát na šetrný odlakovač. Pokud se vám nehty více lámou, zvolte koupele v olivovém oleji a využívejte zpevňující lak třeba s kousky diamantu, který vytváří podporu nehtové ploténce a zlepšuje její odolnou funkci. Pokud změna životosprávy a kosmetiky nestačí, je třeba navštívit dermatologa.

Kdy konkrétně? „Při vypadávání vlasů, které trvá více než čtyři měsíce a nereaguje na klasickou vitaminovou podpůrnou léčbu. Při chorobách kůže kštice. Při podezření na plíseň nehtů, lupénku nehtů, ztluštění nehtové ploténky nebo záněty nehtových valů takzvaných panaritií,“ říká lékařka.

Kde hledat pomoc

Centrum Zdravé vlasy je první a zatím jediná specializovaná poradenská ambulance pro nemocné vlasy v České republice.
Objednat se můžete ve všedních dnech mezi 13. až 15. hodinou na telefonním čísle 267 163 659.

Adresa:
FN Královské Vinohrady, Dermatovenero­logická klinika – pavilon D, Šrobárova 50, 100 34 Praha 10.

Autor: ZDENA LÍKAŘOVÁ

29.6.2010 VSTUP DO DISKUSE 7
SDÍLEJ:
Ilustrační fotografie.
25

Na kolapsech se podílí horko, ale i alkohol. Lékaři: Omezte pobyt na slunci

Martin Kratochvíl.

Týdenní zkrat: Milionová milost

DOTYK.CZ

Česká agentura veze z Cannes několik cen. Za kampaň pro časopis, co už nevychází

Čím jsou pro světový film ceny americké filmové akadamie Oscar, tím je pro evropskou reklamu mezinárodní reklamní festival Cannes Lions. Koná se vždy koncem června ve francouzském letovisku Cannes a v posledních letech je na něm úspěšná česká pobočka reklamní sítě Young & Rubicam.

V Pákistánu vzplála nabouraná cisterna, nejméně 120 lidí přišlo o život

K tragédii došlo v Pákistánu, kde havarovala cisterna s palivem. Při nehodě zemřelo podle posledních informací přes 120 lidí. Další desítky byly s vážnými popáleninami převezeny do nemocnic. Podle záchranářů tak mohou počty obětí nadále stoupat.

Vyplašená zvěř, zničené porosty. Čtyřkolky přidělávají vrásky myslivcům

Majitelé čtyřkolek a terénních motorek přídělávají každoročně vrásky myslivcům i správcům lesů. Jejich hlučné stroje totiž plaší zveř a ničí lesní porosty a půdu. V boji proti jejich „řádění" jsou však lesníci i myslivci často bezmocní.

Macron spojil se Schwarzeneggerem síly v boji proti změně klimatu

/VIDEO/ Slavný herec a bývalý kalifornský guvernér Arnold Schwarzenegger našel spojence v boji za záchranu klimatu: francouzského prezidenta Emmanuela Macrona. Oba si přejí zvrátit rozhodnutí odstoupit od klimatické dohody z Paříže, které nedávno učinil americký prezident Donald Trump.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies