VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Proč vám padají vlasy a jak tomu zabránit?

Podle průzkumů více než padesát procent mužů a žen není spokojeno s kvalitou či hustotou svých vlasů.

29.6.2010 7
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: shutterstock.com

Zdravé vlasy jsou vizitkou krásy a mají i svou roli sociální. Jejich kvantita i kvalita dotváří vzhled člověka a významně přispívá k vnímání pocitu atraktivity či neatraktivity. Částečně je dána geneticky, do značné míry ji však můžeme ovlivnit sami.

Podobně jako pleť mohou i vlasy vypovídat i o celkovém zdravotním stavu organismu. Nejčastější neduhy, s nimiž pacienti přicházejí do ordinací dermatologů, jsou nadměrné vypadávání vlasů, jejich lomivost a křehkost a také zplihlost.

Stres a diety

Ztráta vlasů je pro ženy i muže značně nepříjemným onemocněním, často dokonce spojeným s psychosociálním traumatem. Zvýšené vypadávání vlasů může nastat v souvislosti s užíváním některých léků, při nedodržování základních pravidel životosprávy anebo jako důsledek různých nemocí.

„Příčin může být mnoho,“ vysvětluje dermatoložka Monika Arenbergerová z Fakultní nemocnice Královské Vinohrady v Praze. „Stres, chyba v jídelníčku, choroby vlasů, onemocnění štítné žlázy, genetika, hormony. Pacienti vždy absolvují detailní vyšetření. Ani to však někdy neodhalí pravou příčinu výpadku vlasů.“

Křehké, lámavé a extrémně citlivé vlasy zase bývají důsledkem neodborných kosmetických experimentů, jako je nešetrné barvení anebo trvalé ondulace. Správnou péčí a vhodným jídelníčkem ale můžete mnohé napravit.

První pomoc

„První pomocí při zvýšeném vypadávání vlasů, ale i lámavosti nehtů, mohou být vitaminové preparáty s obsahem stopových prvků a základních aminokyselin, které se podílí na syntéze keratinu, tedy základního stavebního kamene nehtů i vlasů,“ popisuje dermatoložka.

Důležité stopové prvky, jež se podílí na kvalitě vlasů a nehtů jsou zinek, síra, železo a měď. Nedostatek některého z těchto prvků se může projevit například zvýšeným vypadáváním vlasů nebo jejich sníženou kvalitou.

„Například nedostatek železa v lidském organismu je podmíněn jeho nedostatkem v potravě, což je častý případ u vegetariánů, nebo jeho zvýšenými ztrátami, které bývají u žen v době menstruace,“ dodává lékařka.

Bílkoviny a vitaminy

Podle dermatoložky je strava natolik důležitým faktorem, že ovlivňuje nejen celkový vzhled člověka, ale také zdraví vlasů. Stačí, když omezíme příjem potravy, a vzápětí to vede k posunutí růstu vlasů.

Vynecháme-li bílkoviny z jídelníčku, má to za následek zpomalení růstu a prořídnutí vlasů a zhoršení jejich kvality. Při vyloučení bílkovin z jídelníčku se také vlasy zdají málo zabarvené a mohou začít předčasně šedivět. „Pro zdraví vlasů je důležitá i dostatečná kvalita vitaminů, zvláště těch ze skupiny B a stopových prvků, jako je železo, selen, zinek a fosfor,“ říká lékařka.

„Nedostatek vitaminů zpomaluje růst vlasů. Samozřejmě není dobré ani předávkování vitaminy. Například předávkování vitaminem A vede k vypadávání vlasů. To může být způsobeno i nedostatkem tuků, zvláště z kategorie nenasycených mastných kyselin.“

Kosmetika na míru

Velkou roli hraje také péče o vlasy a nehty a správný výběr kosmetiky. „Optimální frekvence mytí vlasů je jedenkrát za tři dny. V současnosti jsou šampony natolik šetrné, že kštici nevadí i každodenní mytí,“ tvrdí dermatoložka Monika Arenbergerová.

Při výběru kosmetiky byste měli dbát o to, aby byla takzvaně šitá na míru. Tedy u suchých vlasů si vybírat kosmetiku například pro suché a barvené vlasy, u mastných vlasů postupovat obdobně.

Nově se vyskytuje i vlasová kosmetika s ochranným faktorem proti UV záření, která brání jejich poškození volnými radikály a následnému přesušení vlasů.

U nehtů byste měli dbát na šetrný odlakovač. Pokud se vám nehty více lámou, zvolte koupele v olivovém oleji a využívejte zpevňující lak třeba s kousky diamantu, který vytváří podporu nehtové ploténce a zlepšuje její odolnou funkci. Pokud změna životosprávy a kosmetiky nestačí, je třeba navštívit dermatologa.

Kdy konkrétně? „Při vypadávání vlasů, které trvá více než čtyři měsíce a nereaguje na klasickou vitaminovou podpůrnou léčbu. Při chorobách kůže kštice. Při podezření na plíseň nehtů, lupénku nehtů, ztluštění nehtové ploténky nebo záněty nehtových valů takzvaných panaritií,“ říká lékařka.

Kde hledat pomoc

Centrum Zdravé vlasy je první a zatím jediná specializovaná poradenská ambulance pro nemocné vlasy v České republice.
Objednat se můžete ve všedních dnech mezi 13. až 15. hodinou na telefonním čísle 267 163 659.

Adresa:
FN Královské Vinohrady, Dermatovenero­logická klinika – pavilon D, Šrobárova 50, 100 34 Praha 10.

Autor: ZDENA LÍKAŘOVÁ

29.6.2010 VSTUP DO DISKUSE 7
SDÍLEJ:
Základní škola v Plánici, kde došlo k incidentu mezi učitelem a hajlujícím žákem.
38

Učitel neunesl hajlování romského žáka, teď má obavy z jeho rodiny

Silnice ze Lhenic do Prachatic. Víc se stojí než jede.
EXKLUZIVNĚ / AKTUALIZUJEME
197

Jižní Čechy trápí sněhová kalamita, tisíce domácností bez proudu

Čeští opraváři zemědělských strojů pojedou na dva roky se Zetorem do Zambie

/VIDEO/ Zambie je novou zemí na africkém kontinentu, kamspolečnost Zetor Tractors bude dovážet své stroje. Značka Zetor nově navázala spolupráci s partnerem Agriserve Agro. K symbolickému stvrzení spolupráce došlo na veletrhu Agritech EXPO 2017 konaném koncem dubna v zambijské Chisambě, kde byly předány první stroje novým majitelům.

EXKLUZIVNĚ

Babiš vrací úder, píše poslancům. Bude jim to stačit?

Deník získal dopis, v němž se předseda hnutí ANO a donedávna majitel Agrofertu Andrej Babiš vyjadřuje ke svým finančním transakcím. Dnes ho odešle předsedovi sněmovny Janu Hamáčkovi.

AKTUALIZOVÁNO

Tým kampaně Emmanuela Macrona vykázal ze svých akcí ruská média

Rusko obvinilo francouzského prezidentského kandidáta Emmanuela Macrona z diskriminace poté, co jeho volební štáb zakázal přístup na své akce agentuře Sputnik a televizní stanici Russia Today.

Bytové družstvo v Curychu zakázalo nájemníkům kouřit. I na balkoně

Chcete si zakouřit? Tak nemůžete bydlet v našem domě. Nebo ne v některých bytech. Bytové družstvo v Curychu schválilo zákaz kouření v nově zrekonstruovaném domě. Kdo chce v opravených bytech bydlet, musí podepsat závazek, že nebude kouřit ani na balkoně.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies