VYBRAT REGION
Zavřít mapu

RADÍME: Jak mít krásné nohy v sandálech

Bradavice, kuří oka, puchýře, otlaky a zarostlé nehty. Zdánlivě malé problémy, které ale mohou být velmi nepříjemné.

14.7.2011
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: Shuttestock.com

Nikomu se nechce mluvit o tom, že zrovna jeho nohy nejsou ve stoprocentní kondici. Jenže zdánlivé drobnosti, jako jsou kuří oka, puchýře nebo zarostlé nehty, umějí způsobit celou řadu nepříjemností. Navíc jsou velmi časté a někdy během života potkají většinu lidí.

Naštěstí se dají léčit, i když někdy se řešení bez pomoci chirurga najít nepodaří. Nejlepší ale je všem obtížím předcházet správně zvolenou obuví.

Špatné boty

„Viníkem mnoha problémů s nohama jsou špatné boty, tedy takové, které tlačí a deformují chodidlo. Velmi nevhodné jsou také pro trvalé nošení boty z umělých neprodyšných materiálů. Ty se nedokážou přizpůsobit noze a nepovolí. Při nošení nevhodné obuvi můžou vzniknout deformity prstů, otlaky,
mozoly a zarostlé nehty.

Také může obuv vyvolávat bolesti všech nosných kloubů dolních končetin, zad a nepřímo i hlavy,“ popisuje Miroslav Havrda, první viceprezident České podiatrické společnosti. Právě podiatři se specializují na problémy nohou a také výběr vhodné obuvi. Všechny módní excesy z jejich pohledu škodí zdraví.

Chyba jsou jak „jehly“, tak balerínky, pokud je žena nosí pořád a nestřídá je s jinou vhodnější obuví. „Pokud si koupíte takové boty a trvale v nich budete chodit, musíte počítat s tím, že v budoucnu přijdou zdravotní potíže,“ varuje. I zdánlivá drobnost v podobě zarostlého nehtu může skončit velmi bolestivou chirurgickou operací. Vyloženě nevhodné jsou boty na vysokém podpatku pro ženy trpící křečovými žilami a také pro těhotné.

Nechte si poradit

Najít ideální boty nemusí být podle podiatra jednoduché. Lidské nohy se od sebe navzájem liší nejen velikostí, ale také šířkou a tvarem. „Každý člověk má jedinečný design nohy, a proto každému sedí jiné boty. Mnoho lidí však kupuje boty metodou pokus omyl, a tak často nosí pro sebe zcela nevhodnou obuv,“ vysvětluje podiatr.

Podle něj neexistuje univerzální obuv zdravá pro všechny. Výběr bot proto zjednoduší podiatrické vyšetření. Trvá jen pár minut a dá vám přesné informace o tom, jak jsou na tom vaše nohy po stránce anatomické i funkční. Vše zjistí podoskop, což je systém zrcadel s kamerovým systémem. Díky tomuto je možné doporučit jak vhodné boty, tak vyřadit nevyhovující, ale i vytvořit do bot individuální odlitky, které mohou korigovat chybné funkce nohy. „Takto lze upravit nejen sportovní boty a polobotky, ale také společenskou obuv a lodičky s pevnou patou,“ popisuje doktor Havrda.

Na pedikúru?

Drobné obtíže s nohama a chodidly je obvykle možné vyřešit doma, jedná se hlavě o různé otlaky a puchýře. Ty stačí přelepit náplastí. Ideální jsou speciální náplasti určené na puchýře, které pracují technikou vlhkého hojení. Poraněné místo překryjí a současně brání, aby se poranění zhoršovalo. Takovou náplast je ale nutné nevyměňovat a nechat působit tak dlouho, dokud se místo nezahojí. S pravidelnou „údržbou“ nohou vám také pomůže pedikérka, která odstraní ztvrdlou kůži, mozoly, kuří oka a také dá nehtům správný tvar.

Pokud vás trápí nějaké chronické zdravotní problémy, jako například diabetes, je vhodnější vyhledat pedikérku, které se specializuje na tento typ klientů. Obvykle tyto služby najdete pod označením medicínská pedikúra. Obecně platí, že úkolem pedikérky je udržovat nohy v dobrém stavu a předcházet
tak vzniku nepříjemných zdravotních problémů.

Pokud se ale u vás objeví například bradavice nebo zarostlé nehty, je namístě vyhledat lékařskou pomoc. Bradavice jsou nepříjemné infekční onemocnění a jejich léčba patří do rukou dermatologa, případně chirurga. Čím dříve je začnete řešit, tím je léčba jednodušší. Jinak hrozí, že se bradavice „rozmnoží“ a jejich léčba bude obtížnější.

Také zarostlé nehty je nutné řešit s pomocí lékaře. I když mezi lidmi a po internetu koluje celá řada „zaručených“ rad, nemá smysl se pokoušet léčit doma. Domácí léčba obvykle stav zhorší a nakonec se zásahu lékaře nevyhnete. Pokud se zarůstání nehtu opakuje, je vhodným řešením plastika nehtového lůžka. Jde o malý chirurgický zákrok, který nehet na jedné straně trvale zmenší, a tak se zabrání dalšímu zarůstání.

Jak na zápach

Zápachu nohou vede, když v uzavřeném prostředí bot a ponožek dochází k zvýšené produkci potních žláz chodidel. Toto prostředí je vhodné pro množení bakterií. Právě kombinace zvýšené produkce potu a bakterií způsobuje zápach,“ vysvětluje Tomáš Arndt, lékárník z internetové lékárny Prozdravi.cz.

Riziková je uzavřená obuv z umělých materiálů, která neumožňuje pokožce dýchat a nohy se v ní více potí. Proto je vhodnější celokožená obuv. Stejně tak ponožky by měly být s vysokým podílem přírodních materiálů. Častou příčinou mohou být také kožní plísně na nohou a nehtech. Proti nim lze bojovat jak volně prodejnými antimykotickými mastmi, pudry a zásypy, tak léky na lékařský předpis. Pokud se u vás plísně vracejí nebo se postupem času zhoršují, je namístě vyhledat ordinaci lékaře.

EVA KYŠOVÁ

14.7.2011 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
Budoucí zubaři se v Olomouci připravují na praxi pomocí špičkové stomatologické techniky
12

Stížností na zubaře přibývá, lidem vadí špatná čeština a drahé služby

Atentát na následníka trůnu Františka Ferdinanda d´Este
DOTYK.CZ
11

První světovou válku roznítil nedomrlý intelektuál, který dožil v Čechách

Krev v mobilech? Suroviny pro baterie se těží v drastických podmínkách

Věděli jste, odkud pochází suroviny pro mobily, notebooky, nebo televize? Přichází totiž nová doba železná. O kontrolu nad těžbou a obchodem s kovy, ze kterých se vyrábí plošné spoje do elektronických přístrojů, se vedou tvrdé boje, na jejímž počátku jsou zubožené děti v afrických dolech a na konci spokojení uživatelé se smartphony. Z celosvětového byznysu profituje Čína, zásoby ale nejsou nekonečné.

Karlovarský festival se blíží. Moderovat ho opět bude Marek Eben

S mezinárodním filmovým festivalem v Karlových Varech je tvář Marka Ebena spjata stejně silně jako Jiřího Bartošky, Evy Zaoralové nebo bratrů Cabanů. I letos bude oblíbený herec, skladatel a zpěvák na přehlídce plnit roli moderátora. Festival odstartuje už tento pátek. Která místa má Marek Eben ve Varech a v jejich okolí rád?

Módní, ale drahé „hipsterské“ občerstvení vyhání z koupališť chudší Švýcary

Letní horka přímo vybízejí k trávení času u bazénu doma, anebo také na veřejných koupalištích. Švýcarská Socialistická strana (SP) přišla s „letním tématem" – města by se prý měla zamyslet nad cenou občerstvení v plaveckých areálech. Jeho stále rostoucí cena prý odrazuje slabší sociální vrstvy.

V Sýrii zemřelo při bombardování 15, nebo také 30 lidí. Informace se liší

V obci, kterou ovládali bojovníci Islámského státu (IS), zemřelo podle různých údajů od 15 do 30 osob. Syrská organizace pro lidská práva (SOHR) uvedla, že letecké pumy zabily kolem třiceti civilistů. Jiné skupiny uvádějí přibližně poloviční počty. Všichni se ale shodují v tom, že mezi oběťmi byly ženy a děti.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies