VYBERTE SI REGION

Rady fyzioterapeutky: S bederním pásem je to jako se sirkami

Na dotazy čtenářů odpovídá soukromá fyzioterapeutka Eva Tomková.

27.10.2013
SDÍLEJ:

Soukromá chrudimská fyzioterapeutka Eva Tomková (Tálská).Foto: DENÍK/Pavla Janoušková

Jsou to tři roky, co mi lékaři zjistili výhřez ploténky a doporučili bederní pás. Mám ho ještě nadále nosit?

Výhřez ploténky je jedním z vyvrcholení instability páteře. Tedy k diagnose hernie disku se dopracováváme postupně několikaletým používáním i zneužíváním páteře, prostřednictvím rozličných hříšků i hříchů denního života. Ať už to jsou hříšky jakéhokoliv, lze je souhrnně označit jako ,,přetěžování" , kterému páteř zavelí dost! Bederní úsek naší osy těla je pak vděčný za každé ,,ulehčení", zmenšení a rozdělení zátěže.

S bederním pásem je to jako se sirkami. Stačí škrtnout a máte oheň, který je dobrým sluhou a špatným pánem. Bederní pás stačí nasadit a dostaví se úleva, která dokáže posloužit ke zmenšení zátěže a uvolnění jak na úrovni svalové, fasciální, tak i třeba cévní, nervové a psychické. Ovšem číhá tu druhá nebezpečná strana úlevy a to je návyk, tedy uvolnění a rozdělování zátěže ve smyslu oslabování a zvětšování instability.

Tedy suma sumárum v akutní fázi stavu, kdy bolest je opravdu nesnesitelná a znehybňující, je bederní pás dobrý pomocník. A za dva tři dny bychom jej měli vyměnit za vlastní pás správně zapojeného a posíleného trupového svalstva.

Tři roky po vyřčení diagnosy si tedy trochu zahráváte s pomyslným ohněm, protože bederní pás může uspíšit váš stav do podoby chronických bolestí a nevratných změn. V tuto chvíli doporučuji odborně (!) stabilizovat trup a vaše držení těla pomocí vlastní síly a vůle.

Eva Tomková, soukromý fyzioterapeut v Chrudimi

Autor: Redakce

27.10.2013 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

David Rath
1 18

Rathova korupční kauza: Soud vrátil k došetření druhou větev

Joe Biden
4

Viceprezident USA Biden se obává vměšování Ruska do evropských voleb

Brno podepsalo smlouvu o Hyperloopu. Má přispět také k rozvoji vědy ve městě

Brno – Kapsle létající tubami rychlostí čtrnáct set kilometrů v hodině může znít jako sci-fi, přesto se na vývoji těchto technologií Brno chce podílet. Zástupci města i Jihomoravské kraje ve středu podepsali dohodu o spolupráci s firmou Hyperloop Transportation Technologies. Ještě letos chtějí začít pracovat na studii proveditelnosti projektu. „Náklady velmi hrubě odhaduji na pět milionů korun pro kraj i Brno," sdělil náměstek krajského hejtmana pro oblast vědy a inovací Jan Vitula.

Nová škola pro sestry by měla vyřešit jejich nedostatek

Rumburk – Již za rok a půl by mohli nastoupit první studenti do nového oboru na vyšší odborné škole ve Varnsdorfu. Studovat by v něm měly budoucí zdravotní sestřičky.

Kavárník Ondřej Kobza: Jsem jezuitský podnikatel

V pražském kavárenském podhoubí nenajdete známější jméno. Ondřej Kobza má hrst plnou nápadů. Jeho tvář, nejprve spojenou s vršovickým podnikem Café V lese, začíná poznávat celá země, kterou v posledních letech rozehrál projekt Piána na ulici. Kobza má originální pohled na byznys, podporuje levicové ideje, věří v občanskou společnost i v sílu jednotlivce.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies