Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Rady fyzioterapeutky: S bederním pásem je to jako se sirkami

Na dotazy čtenářů odpovídá soukromá fyzioterapeutka Eva Tomková.

27.10.2013
SDÍLEJ:

Soukromá chrudimská fyzioterapeutka Eva Tomková (Tálská).Foto: DENÍK/Pavla Janoušková

Jsou to tři roky, co mi lékaři zjistili výhřez ploténky a doporučili bederní pás. Mám ho ještě nadále nosit?

Výhřez ploténky je jedním z vyvrcholení instability páteře. Tedy k diagnose hernie disku se dopracováváme postupně několikaletým používáním i zneužíváním páteře, prostřednictvím rozličných hříšků i hříchů denního života. Ať už to jsou hříšky jakéhokoliv, lze je souhrnně označit jako ,,přetěžování" , kterému páteř zavelí dost! Bederní úsek naší osy těla je pak vděčný za každé ,,ulehčení", zmenšení a rozdělení zátěže.

S bederním pásem je to jako se sirkami. Stačí škrtnout a máte oheň, který je dobrým sluhou a špatným pánem. Bederní pás stačí nasadit a dostaví se úleva, která dokáže posloužit ke zmenšení zátěže a uvolnění jak na úrovni svalové, fasciální, tak i třeba cévní, nervové a psychické. Ovšem číhá tu druhá nebezpečná strana úlevy a to je návyk, tedy uvolnění a rozdělování zátěže ve smyslu oslabování a zvětšování instability.

Tedy suma sumárum v akutní fázi stavu, kdy bolest je opravdu nesnesitelná a znehybňující, je bederní pás dobrý pomocník. A za dva tři dny bychom jej měli vyměnit za vlastní pás správně zapojeného a posíleného trupového svalstva.

Tři roky po vyřčení diagnosy si tedy trochu zahráváte s pomyslným ohněm, protože bederní pás může uspíšit váš stav do podoby chronických bolestí a nevratných změn. V tuto chvíli doporučuji odborně (!) stabilizovat trup a vaše držení těla pomocí vlastní síly a vůle.

Eva Tomková, soukromý fyzioterapeut v Chrudimi

Autor: Redakce

27.10.2013 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Turecký prezident Recep Tayyip Erdogan.
1 12

Nevolte Merkelovou, vzkázal Turkům v Německu prezident Erdogan

Útok v Cambrils
1 21

Útočníci z Barcelony plánovali krvavější akci. Řidič dodávky je prý mrtvý

AKTUALIZOVÁNO

Mrtví po srážkách aut s vlaky. Na Frýdecko-Místecku i na Znojemsku

Neštěstí se stalo dnes dopoledne na železniční trati mezi Baškou a Pržnem. Vlak tam na železničním přejezdu na dolním konci Pržna na Frýdecko-Místecku smetl auto. U velmi vážné dopravní nehody pak zasahují i policisté a záchranáři u Žerůtek na Znojemsku. Zde zemřeli dva lidé, zraněno je i malé dítě. 

Velká světlometová krádež: zaměstnanci ukradli zboží za statisíce

Velkou krádež vyšetřují policisté ve firmě na výrobu světlometů v Mohelnici. Skupina devíti lidí zde kradla výrobky. Celkově způsobili škodu za devět set tisíc korun.

AKTUALIZOVÁNO

Útočník ve finském Turku pobodal devět lidí, dva nepřežili

Neznámý útočník pobodal nožem devět lidí v centru historického města Turku. Finská policie ho střelila do nohy a zadržela. Dvě oběti na následky zranění zemřely.

Lenovo je po dvou letech ve ztrátě. Ta činí téměř dvě miliardy

Čínský výrobce osobních počítačů Lenovo hlásí za první fiskální čtvrtletí ztrátu. Ta činila 72 milionů dolarů, tedy v přepočtu 1,6 miliardy korun. Informovala o tom agentura Reuters. Podle ní jsou příčinou vyšší náklady a tlak marže v souvislosti s nedostatkem některých součástí, jako jsou například paměťové čipy. Jedná se o první čtvrtletní ztrátu za poslední dva roky.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení