VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Rady z lékárny: Jak pečovat o svá játra?

Na dotazy čtenářů odpovídá Šárka Dorobantová, farmaceutická asistentka z lékárny TRIO.

18.4.2015 3
SDÍLEJ:

Šárka Dorobantová.Foto: DENÍK/Iva Kovářová

Játra jsou důležitým orgánem detoxikace našeho těla. Mají úžasnou omlazovací sílu a neustále se obnovují. Jsou pro organismus natolik nezbytná, že i pokud je až devadesát procent jaterní tkáně odstraněno, zbylých deset procent dokáže obnovit celá játra. Tím, že budeme dbát o blaho tohoto orgánu, mu můžeme pomoci vrátit jeho optimální funkčnost. Našemu zdraví tím velice prospějeme.

Pro ochranu našich jater je nejdůležitější snížit míru vystavení vlivu jedů. Každá chemikálie či jed, se kterými se setkáme, musí být detoxikován našimi játry. I při konzumaci chemicky ošetřovaných potravin musí játra obtížně metabolizovat pesticidy a jedy. Játrům ztěžují práci také alkohol, tabák, kofein, různé léky, cukr a chemicky zpracovávané potraviny, těžké kovy v plombách a v půdě. Játra také zatěžují nenasycené tuky, nacházející se v červeném mase, plnotučném mléce, rostlinných olejích a margarínech. Olivový, lněný a oleje ze semen a oříšků jsou naopak nezbytné pro optimální funkci jater a správné hladiny cholesterolu.

Významnou skupinu lipidů, které mají pozitivní vliv na stavbu a funkci jaterních buněk, jsou esenciálni fosfolipidy. Zasahují do metabolismu jaterních buněk, čímž zvyšují jejich regeneraci a zlepšují jejich činnost. Podílejí se také na trávení tuků v organismu. Jejich nedostatek může způsobit špatné zásobení buněk živinami a odvod odpadních látek. Proti již poškozeným játrům účinkuje látka zvaná silymarin. Jde o směs aktivních látek v ostropestřci mariánském.

Silymarin účinkuje dvěma způsoby: Brání jaterním jedům proniknout do nitra jaterních buněk. Aktivuje enzym v buněčném jádru, tím se zvýší produkce bílkovin a následně tvorba nových jaterních buněk. Přípravky obsahující silymarin se používají k léčbě toxického poškození jater, jako podpůrná terapie u chronických zánětů jater, u steatózy nebo cirhózy a při virové hepatitidě. Také snižují hladinu cholesterolu, ředí žluč a tím brání vzniku žlučových kamenů. Ve formě tablet ho lze nalézt v kombinacích s dalšími, tělu prospěšnými a účinek zvyšujícími látkami. Další variantou je čaj, mleté semeno nebo granulát.

Autor: Redakce

18.4.2015 VSTUP DO DISKUSE 3
SDÍLEJ:
Pokus o puč ve Venezuele
10

Venezuelská krize: policista ve vrtulníku zaútočil na Nejvyšší soud

Vlakové nádraží v Brně-Židenicích.
AKTUALIZOVÁNO
18

Dopravní uzel? Židenické nádraží může převzít část vlaků z přetíženého hlavního

Česko zasáhly rozsáhlé kybernetické útoky, původci požadují výkupné

Aktuální vlna kybernetických útoků, jejichž původci požadují výkupné za odšifrování napadených zařízení, postihla i Česko. Aktuálně je země podle antivirové společnosti Eset devátým nejvíce zasaženým státem. Útoky, které odpoledne postihly Ukrajinu, se začaly šířit do dalších zemí. Antivirová firma Kaspersky Lab zatím celosvětově zaznamenala zhruba 2000 napadených uživatelů.

ČEZ dal peníze albánskému lobbistovi. Policie vyšetřuje proč

Česká policie se zabývá tím, proč energetická společnost ČEZ v roce 2009 za éry generálního ředitele Martina Romana poslala do Albánie ve dvou transakcích celkem sedm milionů eur (nyní asi 184 milionů Kč) na soukromý účet kosovského lobbisty Nue Kalaje. Albánské úřady mají podezření, že mohlo jít o peníze použité na úplatky pro tamní politiky a úředníky v době krátce poté, co ČEZ ovládl albánského distributora energie. Píše to dnešní Mladá fronta Dnes (MfD).

Mizérie. Úroda ječmene je oproti loňsku poloviční, schnou i další obiloviny

Mizerná. Tak označil letošní sklizeň ozimého ječmene předseda Okresní agrární komory na Břeclavsku Antonín Osička. V okrese odhaduje kvůli velkému suchu propad v průměru o čtyřicet procent. „Máme posečených asi padesát hektarů a výnos se pohybuje mezi dvěma a třemi tunami na hektar. U jarních ječmenů to nebude lepší. A podobně špatné to bude i u pšenice. Obilí nedozrálo a uschlo," řekl Osička s tím, že loni byl v okrese průměrný výnos ozimého ječmene 5,1 tuny na hektar.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies