VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Rady z lékárny: Jak pečovat o svá játra?

Na dotazy čtenářů odpovídá Šárka Dorobantová, farmaceutická asistentka z lékárny TRIO.

18.4.2015 3
SDÍLEJ:

Šárka Dorobantová.Foto: DENÍK/Iva Kovářová

Játra jsou důležitým orgánem detoxikace našeho těla. Mají úžasnou omlazovací sílu a neustále se obnovují. Jsou pro organismus natolik nezbytná, že i pokud je až devadesát procent jaterní tkáně odstraněno, zbylých deset procent dokáže obnovit celá játra. Tím, že budeme dbát o blaho tohoto orgánu, mu můžeme pomoci vrátit jeho optimální funkčnost. Našemu zdraví tím velice prospějeme.

Pro ochranu našich jater je nejdůležitější snížit míru vystavení vlivu jedů. Každá chemikálie či jed, se kterými se setkáme, musí být detoxikován našimi játry. I při konzumaci chemicky ošetřovaných potravin musí játra obtížně metabolizovat pesticidy a jedy. Játrům ztěžují práci také alkohol, tabák, kofein, různé léky, cukr a chemicky zpracovávané potraviny, těžké kovy v plombách a v půdě. Játra také zatěžují nenasycené tuky, nacházející se v červeném mase, plnotučném mléce, rostlinných olejích a margarínech. Olivový, lněný a oleje ze semen a oříšků jsou naopak nezbytné pro optimální funkci jater a správné hladiny cholesterolu.

Významnou skupinu lipidů, které mají pozitivní vliv na stavbu a funkci jaterních buněk, jsou esenciálni fosfolipidy. Zasahují do metabolismu jaterních buněk, čímž zvyšují jejich regeneraci a zlepšují jejich činnost. Podílejí se také na trávení tuků v organismu. Jejich nedostatek může způsobit špatné zásobení buněk živinami a odvod odpadních látek. Proti již poškozeným játrům účinkuje látka zvaná silymarin. Jde o směs aktivních látek v ostropestřci mariánském.

Silymarin účinkuje dvěma způsoby: Brání jaterním jedům proniknout do nitra jaterních buněk. Aktivuje enzym v buněčném jádru, tím se zvýší produkce bílkovin a následně tvorba nových jaterních buněk. Přípravky obsahující silymarin se používají k léčbě toxického poškození jater, jako podpůrná terapie u chronických zánětů jater, u steatózy nebo cirhózy a při virové hepatitidě. Také snižují hladinu cholesterolu, ředí žluč a tím brání vzniku žlučových kamenů. Ve formě tablet ho lze nalézt v kombinacích s dalšími, tělu prospěšnými a účinek zvyšujícími látkami. Další variantou je čaj, mleté semeno nebo granulát.

Autor: Redakce

18.4.2015 VSTUP DO DISKUSE 3
SDÍLEJ:
Ilustrační foto.
43 4

Kuřáky vyžene z hospod zákaz. Už za měsíc

Internet, ilustrační foto
DOTYK.CZ
5

Sociální sítě budoucnosti? Hodně obrázků, málo textu

Papež František vyzývá: Urovnejte korejskou krizi, nebo nás válka zničí

Cestou z Egypta poskytl papež František rozhovor novinářům, ve kterém navrhl, aby se řešení krize na Korejském poloostrově ujali prostředníci. Hovořil o možnosti, že by jím mohlo být Norsko.

Parádní box. Wembley vidělo porážku Klička, těžké váze vládne Joshua

/VIDEO/ Fanoušci boxu se dočkali. Na slavném stadionu Wembley došlo k dlouho očekávanému souboji mezi Vladimirem Kličkem a Anthonym Joshuou. Novým králem těžké váhy v profesionálním ringu se nakonec stal Brit, který slavného jednačtyřicetiletého Ukrajince porazil technickým K.O v jedenáctém kole.

Turecká vláda opět propustila tisíce státních zaměstnanců. Jsou prý pučisté

/VIDEO/ Po referendu, které výrazně posílilo pravomoci prezidenta Recepa Tayyipa Erdoğana, pokračují čistky ve státním sektoru. V sobotu dostaly výpověď čtyři tisíce zaměstnanců. Jak uvedlo BBC, jsou obviněni, že se podíleli na loňském státním převratu.

Nehoda na D1: šest cizinců se zranilo, jeden z nich těžce

Dvě hodiny zůstali v neděli na dálnici D1 stát řidiči, kteří se rozhodli pro noční cestu do Prahy nebo Brna. Na 169. kilometru ve směru na Prahu totiž skončila dodávka po dopravní nehodě na boku. Při havárii, která se stala před tři čtvrtě na čtyři ráno, se zranilo šest lidí.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies