VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Říkejte si: Chci zhubnout, abych byl zdravý, radí lékař

„Tloušťka není jen nemocí sama o sobě, ale je i poslem dalších chorob. Náhlá smrt je častější u obézních nežli u štíhlých…“ vysvětluje slovy Hippokrata primář chirurgického oddělení Nemocnice Prostějov Adolf Gryga, proč odborníci neustále doporučují tlouštíkům zhubnout.

24.6.2011 1
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: Shutterstock

Kdy je člověk dost tlustý na to, aby začal se svou hmotností něco dělat, aby začal hubnout?

Lidé s normální hmotností nebo mírnou nadváhou si hlídají každý kilogram navíc a nepotřebují odbornou pomoc, aby se dostali na svoji váhu. Tam, kde už jde o určitý stupeň obezity, tedy tam, kde se Body Mass Index blíží hodnotě třicet, tam, kde muž zjistí, že potřebuje opasek devadesát centimetrů a více, jde o stav, kdy by se každý měl začít věnovat pod odborným vedením redukci váhy.

Co bychom si předtím, než s hubnutím začneme, měli uvědomit a promyslet? Proč?

Protože to nebude jednoduché, protože to bude chtít zásadní změnu životního stylu. A motivace? Obecně ale platí, že si musíme uvědomit, do jaké „stoky“ dalších nemocí a problémů nás neléčená obezita přivede. Tedy základní motiv: Chci být zdravý!

Jak úspěšně a natrvalo zhubnout?

Opravdu chtít a stále si připomínat výše uvedená „proč“ a motivaci. U lehkých stupňů obezity navštívit taková fitcentra, kde poradí nejen s fyzickou zátěží, ale fungují tam nutriční terapeuti. Poradit se s praktickým lékařem. Pokud zjistí, že jde o obezitu, metabolický syndrom, určitě vás odešle k dalším specialistům, nejlépe do některého z center. Jedno z nich vzniká kolem pracoviště chirurgie specializované na bariatrické výkony a operace pro metabolický syndrom v nemocnici v Prostějově.

Co zázračné hubnoucí koktejly a další výživové doplňky? Má smysl za ně utrácet peníze?

Neznám nemocného jedince, který by díky nim dosáhl trvalého cíle. Ale jsou výtečné k tomu, abychom se zbavili „povánočních“ pěti kilogramů navíc. K léčbě jako takové ale vhodné nejsou.

Co léky na hubnutí? Jaké jsou v současnosti k dispozici?

Spektrum těchto preparátů bohužel prořídlo. Trochu nešťastně nastavená odborná studie vyřadila velmi kvalitní lindaxu, po adipexu se často objevují depresivní stavy. Zůstává účinná látka orlistat například v preparátu Xenical, ale není vhodný pro všechny nemocné. Jeho cena také není zanedbatelná. Mohu ale čtenáře uklidnit, že je vyvíjen nový preparát s minimálními vedlejšími účinky. Pořád ale platí to, že úspěch léčby obezity a metabolického syndromu nelze očekávat jen od léků. A varuji před nákupem léků od prapodivných dealerů a z internetových stránek.

Co rada – po páté hodině už nejím?

To je vedle složení stravy významný moment ve změně režimu příjmu potravy. A ještě poradím: vyzkoušejte „krabičky“. Jsou firmy, které vám až domů dodají dietní jídla na každý den.

Jaký pohyb je nejvhodnější pro obézní jedince?

Ten, který nezatěžuje skelet a velké klouby. Ideální jsou zpočátku dlouhé procházky, pravidelné plavání. To je doslova milosrdný a velmi vhodný sport pro obézní.

Autor: Miroslava Chlebounová

24.6.2011 VSTUP DO DISKUSE 1
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Lékaři Nemocnice Valašské Meziříčí, která je členem skupiny AGEL, využívají při operacích nový moderní operační stůl. Vybavení v hodnotě 1,8 milionu korun je určené pro veškeré operace napříč lékařskými odbornostmi.
1 7

Dlouhé čekání na operace? Stovky Čechů míří za lékařem za hranice

Schovat se a předtím vytáhnout na oknech žaluzie, aby odstřelovač mohl útočníka zastřelit. Děti z 18. ZŠ trénují přežití.
10

Jako v Izraeli. Mostecké děti se učí přežít teror

Balík vám nově vydají v balíkovně. Bez fronty i občanky

/INFOGRAFIKA, ANKETA/ Česká pošta chce od prázdnin rozšířit služby. Zatímco počet odeslaných dopisů v posledních letech klesá, objem poslaných balíků naopak roste. Pošťáci proto rozšíří své balíkové služby, vstříc klientům ale chce jít pošta i s datovými schránkami.

Bydlení, léky, jídlo. Pražští senioři jsou ohroženi chudobou

/INFOGRAFIKA/ Jak se žije pražským seniorům? Trápí je vysoké činže i proměna prostředí. Ale mají také své výhody. Městské části jim nabízejí stále zajímavější aktivity.

AKTUALIZOVÁNO

V čínské vesnici došlo k masivnímu sesuvu půdy, pohřbil přes 140 lidí

/VIDEO/ V čínské vesnici Sin-mo v provincii S'-čcchuan sesuv půdy zavalil přes 140 obyvatel. K neštěstí došlo dnes kolem šesté hodiny místního času. A to po vydatných deštích, které promáčely hlínu na horských svazích. Na místě pomáhají stovky záchranářů.

DOTYK.CZ

Před 69 lety hrozila atomová válka. Zažehnala ji chladná hlava a teplá zima

Winston Churchill chtěl na Sověty shodit atomovku, prezident Francie de Gaulle mu souhlasně přitakával. Americký prezident Harry Truman byl pro citlivější řešení, sovětskou blokádu Berlína započatou jen před pár hodinami, hodlal vyřešit leteckým mostem. Tenhle risk z odpoledne 23. června 1948 vyjde. A Sověti utrpí první poválečnou diplomatickou porážku.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies