VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Říkejte si: Chci zhubnout, abych byl zdravý, radí lékař

„Tloušťka není jen nemocí sama o sobě, ale je i poslem dalších chorob. Náhlá smrt je častější u obézních nežli u štíhlých…“ vysvětluje slovy Hippokrata primář chirurgického oddělení Nemocnice Prostějov Adolf Gryga, proč odborníci neustále doporučují tlouštíkům zhubnout.

24.6.2011 1
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: Shutterstock

Kdy je člověk dost tlustý na to, aby začal se svou hmotností něco dělat, aby začal hubnout?

Lidé s normální hmotností nebo mírnou nadváhou si hlídají každý kilogram navíc a nepotřebují odbornou pomoc, aby se dostali na svoji váhu. Tam, kde už jde o určitý stupeň obezity, tedy tam, kde se Body Mass Index blíží hodnotě třicet, tam, kde muž zjistí, že potřebuje opasek devadesát centimetrů a více, jde o stav, kdy by se každý měl začít věnovat pod odborným vedením redukci váhy.

Co bychom si předtím, než s hubnutím začneme, měli uvědomit a promyslet? Proč?

Protože to nebude jednoduché, protože to bude chtít zásadní změnu životního stylu. A motivace? Obecně ale platí, že si musíme uvědomit, do jaké „stoky“ dalších nemocí a problémů nás neléčená obezita přivede. Tedy základní motiv: Chci být zdravý!

Jak úspěšně a natrvalo zhubnout?

Opravdu chtít a stále si připomínat výše uvedená „proč“ a motivaci. U lehkých stupňů obezity navštívit taková fitcentra, kde poradí nejen s fyzickou zátěží, ale fungují tam nutriční terapeuti. Poradit se s praktickým lékařem. Pokud zjistí, že jde o obezitu, metabolický syndrom, určitě vás odešle k dalším specialistům, nejlépe do některého z center. Jedno z nich vzniká kolem pracoviště chirurgie specializované na bariatrické výkony a operace pro metabolický syndrom v nemocnici v Prostějově.

Co zázračné hubnoucí koktejly a další výživové doplňky? Má smysl za ně utrácet peníze?

Neznám nemocného jedince, který by díky nim dosáhl trvalého cíle. Ale jsou výtečné k tomu, abychom se zbavili „povánočních“ pěti kilogramů navíc. K léčbě jako takové ale vhodné nejsou.

Co léky na hubnutí? Jaké jsou v současnosti k dispozici?

Spektrum těchto preparátů bohužel prořídlo. Trochu nešťastně nastavená odborná studie vyřadila velmi kvalitní lindaxu, po adipexu se často objevují depresivní stavy. Zůstává účinná látka orlistat například v preparátu Xenical, ale není vhodný pro všechny nemocné. Jeho cena také není zanedbatelná. Mohu ale čtenáře uklidnit, že je vyvíjen nový preparát s minimálními vedlejšími účinky. Pořád ale platí to, že úspěch léčby obezity a metabolického syndromu nelze očekávat jen od léků. A varuji před nákupem léků od prapodivných dealerů a z internetových stránek.

Co rada – po páté hodině už nejím?

To je vedle složení stravy významný moment ve změně režimu příjmu potravy. A ještě poradím: vyzkoušejte „krabičky“. Jsou firmy, které vám až domů dodají dietní jídla na každý den.

Jaký pohyb je nejvhodnější pro obézní jedince?

Ten, který nezatěžuje skelet a velké klouby. Ideální jsou zpočátku dlouhé procházky, pravidelné plavání. To je doslova milosrdný a velmi vhodný sport pro obézní.

Autor: Miroslava Chlebounová

24.6.2011 VSTUP DO DISKUSE 1
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační foto.
7 4

Návrh ČSSD by více zdanil lékaře, kterým vláda přidala

Ilustrační foto.
5

Státní zástupci prověří zakázku na software EET

FOTO: Kostel se proměnil v ruinu

Na špatný stav evangelického kostela v Rudníku upozornil při návštěvě obce prezident Miloš Zeman. Měl pravdu. Stav kostela je otřesný. Co s ním?

AKTUALIZOVÁNO

Odsoudili ho za střelbu na exekutory, teď zřejmě spáchal sebevraždu

Svědky otřesné události museli být obyvatelé sídliště v Napajedlích na Zlínsku. Na balkonovém zábradlí bytového domu tam stál v sedmém patře muž. V tričku a trenýrkách, přešlapoval po něm po špičkách a k tomu občas naklonil hlavu k policejnímu vyjednavači, který se jej snažil přesvědčit, aby svůj záměr skočit z výšky dvaceti metrů na betonový chodník neuskutečnil.

Jurečka podle Kalouska zákon o registru smluv vykastroval

Ministr zemědělství a první místopředseda KDU-ČSL Marian Jurečka s podporou komunistů, ČSSD a ODS dnes podle šéfa opoziční TOP 09 Miroslava Kalouska zákon o registru smluv "zručně vykastroval". Zákon, který byl nejúčinnějším protikorupčním opatřením, je nyní cela zbytečný, řekl Kalousek novinářům.

Od začátku roku odklízeli strážníci tisíc mrtvých ptáků

Mnohem dramatičtěji, než by kdo tušil, zřejmě řádí ptačí chřipka ve volné přírodě. Nasvědčují tomu alespoň poznatky pražských strážníků, jejichž odchytová služba mimo jiné zajišťuje i odvoz kadaverů. Tedy těl uhynulých zvířat. A pokud jde o ptáky, od počátku ledna, kdy se ptačí chřipka objevila, zaznamenává dramatický nárůst. Ve srovnání s loňskem je rozdíl ve stovkách procent, řekl ve středu Deníku ředitel Městské policie Praha Eduard Šuster. „Od začátku roku jsme už odváželi tisícovku mrtvých ptáků, přičemž asi u pěti stovek kusů šlo o labutě; následují volavky," konstatoval.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies