VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Říkejte si: Chci zhubnout, abych byl zdravý, radí lékař

„Tloušťka není jen nemocí sama o sobě, ale je i poslem dalších chorob. Náhlá smrt je častější u obézních nežli u štíhlých…“ vysvětluje slovy Hippokrata primář chirurgického oddělení Nemocnice Prostějov Adolf Gryga, proč odborníci neustále doporučují tlouštíkům zhubnout.

24.6.2011 1
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: Shutterstock

Kdy je člověk dost tlustý na to, aby začal se svou hmotností něco dělat, aby začal hubnout?

Lidé s normální hmotností nebo mírnou nadváhou si hlídají každý kilogram navíc a nepotřebují odbornou pomoc, aby se dostali na svoji váhu. Tam, kde už jde o určitý stupeň obezity, tedy tam, kde se Body Mass Index blíží hodnotě třicet, tam, kde muž zjistí, že potřebuje opasek devadesát centimetrů a více, jde o stav, kdy by se každý měl začít věnovat pod odborným vedením redukci váhy.

Co bychom si předtím, než s hubnutím začneme, měli uvědomit a promyslet? Proč?

Protože to nebude jednoduché, protože to bude chtít zásadní změnu životního stylu. A motivace? Obecně ale platí, že si musíme uvědomit, do jaké „stoky“ dalších nemocí a problémů nás neléčená obezita přivede. Tedy základní motiv: Chci být zdravý!

Jak úspěšně a natrvalo zhubnout?

Opravdu chtít a stále si připomínat výše uvedená „proč“ a motivaci. U lehkých stupňů obezity navštívit taková fitcentra, kde poradí nejen s fyzickou zátěží, ale fungují tam nutriční terapeuti. Poradit se s praktickým lékařem. Pokud zjistí, že jde o obezitu, metabolický syndrom, určitě vás odešle k dalším specialistům, nejlépe do některého z center. Jedno z nich vzniká kolem pracoviště chirurgie specializované na bariatrické výkony a operace pro metabolický syndrom v nemocnici v Prostějově.

Co zázračné hubnoucí koktejly a další výživové doplňky? Má smysl za ně utrácet peníze?

Neznám nemocného jedince, který by díky nim dosáhl trvalého cíle. Ale jsou výtečné k tomu, abychom se zbavili „povánočních“ pěti kilogramů navíc. K léčbě jako takové ale vhodné nejsou.

Co léky na hubnutí? Jaké jsou v současnosti k dispozici?

Spektrum těchto preparátů bohužel prořídlo. Trochu nešťastně nastavená odborná studie vyřadila velmi kvalitní lindaxu, po adipexu se často objevují depresivní stavy. Zůstává účinná látka orlistat například v preparátu Xenical, ale není vhodný pro všechny nemocné. Jeho cena také není zanedbatelná. Mohu ale čtenáře uklidnit, že je vyvíjen nový preparát s minimálními vedlejšími účinky. Pořád ale platí to, že úspěch léčby obezity a metabolického syndromu nelze očekávat jen od léků. A varuji před nákupem léků od prapodivných dealerů a z internetových stránek.

Co rada – po páté hodině už nejím?

To je vedle složení stravy významný moment ve změně režimu příjmu potravy. A ještě poradím: vyzkoušejte „krabičky“. Jsou firmy, které vám až domů dodají dietní jídla na každý den.

Jaký pohyb je nejvhodnější pro obézní jedince?

Ten, který nezatěžuje skelet a velké klouby. Ideální jsou zpočátku dlouhé procházky, pravidelné plavání. To je doslova milosrdný a velmi vhodný sport pro obézní.

Autor: Miroslava Chlebounová

24.6.2011 VSTUP DO DISKUSE 1
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Policie obehnala místo páskami a vyčkala na příjezd pyrotechnilka.

U kladenského stadionu našli nevybuchlou munici, policie místo uzavřela

Pálení čarodějnic. Ilustrační foto.
10

Za ohýnky a popíjení hrozí pokuty, varují strážníci před čarodějnicemi

Děti na internetu prodávají své nahé fotky a nabízí i sex, říká policistka

/ROZHOVOR/ Internetový fenomén Modrá velryba, který skrze sérii úkolů, jež mohou vést až k sebevraždám, ovlivňuje děti a teenagery, se objevil i v České republice. Tvrdí to policisté, konkrétní případy ale nechtějí zveřejnit.

AKTUALIZOVÁNO

Finanční zpráva prověřuje v Agrofertu nezdaněné Babišovy dluhopisy

Specializovaný finanční úřad si vyžádal od společnosti Agrofert podklady k veškerým dluhopisům, které firma vydala, řekl mluvčí podniku Karel Hanzelka. Prověřuje tak i dluhopisy, které od firmy koupil ministr financí Andrej Babiš (ANO).

Ukrajina zahájila stavbu obří hráze. Na Krym dál nepoteče voda

Úřady Chersonské oblasti na Ukrajině zahájily stavbu velké hráze, která by měla uzavřít přítok vody z Donu dál do Severokrymského kanálu a dál na Krym, který byl po volbách v roce 2014 připojen k Rusku. Kvůli okupaci této oblasti byly proti Rusku zavedeny ekonomické sankce.

Babiš by měl sám opustit vládu. Dohnala ho minulost, říká Hamáček

Vicepremiér a ministr financí Andrej Babiš (ANO) by měl podle předsedy Sněmovny Jana Hamáčka kvůli kauze dluhopisů sám odejít z vlády. Pokud by v kabinetu zůstali ostatní ministři za ANO, nebyl by to důvod k vypovězení koaliční smlouvy. Hamáček to dnes uvedl v pořadu Otázky Václava Moravce.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies