VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Rozpadají se kolem vás vztahy? Pozor, je to nakažlivé!

Stýkáte se často s lidmi, kteří žijí zdravě? Pak máte velkou šanci zůstat dlouho fit. Začaly se ve vašem okolí rozpadat vztahy? Pozor, není to náhoda. Životní styl je totiž nakažlivý a trápení taky.

14.3.2011
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: Shutterstock

Zavzpomínejte, jak se během let měnil okruh vašich známých a jak jste se při tom měnili vy sami. Možná jste prožili bouřlivá studijní léta po boku bezstarostných bohémů, pak jste ale začali pracovat a častěji se stýkat se zodpovědnými kolegy, našli si klidnější polovičku, usadili se a od té doby o sebe více pečujete.

Ruku v ruce s obměnou vašich sociálních vazeb se od základů změnily i vaše priority, potažmo celý váš životní styl. Lidé, s nimiž trávíte čas, ovlivňují vaše chování - v dobrém i ve zlém. Ukazují na to mnohé studie i naše každodenní zkušenost.

Rozvodové domino

Roli sociálně environmentálních vlivů na naše chování a jednání už prokázaly různé výzkumy. To, co běžně dělají lidé v okruhu našich nejbližších, se i pro nás stává samozřejmou součástí života.

Pokud se například váš blízký přítel či spolupracovník rozvede, riziko rozpadu vašeho vlastního manželství vzroste až na neuvěřitelných 75 %. Tvrdí to americká studie vedená Rose McDermottovou z Brown University.

Vědci, kteří tento dominový efekt nazvali „shlukování rozvodů“, se shodli, že jeden jediný rozchod v rámci skupiny přátel znamená velkou zkoušku pro všechny ostatní páry. Taková situace na ně vyvíjí pomyslný nátlak, aby také zrevidovali svůj vztah.

Hýbeme se a jíme, jak ostatní pískají

Sociální normy působící v našem okolí podle vědců ovlivňují také naši fyzickou aktivitu a způsob stravování. Viděli jste někdy seriál Rodina Sopránů (v originále The Sopranos)? Pak si možná vzpomenete na některou z mnoha scén, kde zavalitý mafiánský boss Tony Soprano hoduje se svými neméně statnými přáteli a spolupracovníky u stolu plného jídla, zatímco probírají kšefty.

Podle vědců se přizpůsobujeme lidem, s nimiž se vídáme. Čím obéznější přátele máme, tím více nám hrozí, že také ztloustneme - a naopak.

Loni na tento fenomén poukázala americká studie z Keck School of Medicine, podle které dospívající s nadváhou mají dvakrát více přátel s nadváhou než jejich štíhlejší vrstevníci. Studie zároveň prokázala, že se tito teenageři spřátelili ještě před tím, než začali mít s váhou problémy.

Zelená pro pozitivní tlak od okolí

Naštěstí i zde najdeme druhou stranu mince. Nakažlivé nejsou jen negativní elementy, ale i vzorce chování, které všeobecně považujeme za pozitivní, zdravé, přínosné.

Vlivům okolí podléhá například i sebekontrola. Čím pevnější vůli má váš nejbližší přítel, tím spíše i vy sami vytrváte při dosahování svého cíle. Na tomto principu pozitivního vrstevnického tlaku fungují například různé skupiny lidí, kteří se rozhodnou se vzájemnou podporou společně zhubnout, přestat kouřit a podobně.

Podobnou myšlenku propaguje i nedávno provedená australská studie zaměřená na ženy, kterou uveřejnil odborný časopis International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity. Výsledky jasně ukázaly, že Australanky, které se pohybovaly ve zdravějších kruzích, měly tendenci lépe se stravovat a častěji cvičit. Výzkum tedy naznačil, že i zdravé chování je „nakažlivé“.

Nabízí se filozofická otázka. Do jaké míry si tedy můžeme zvolit svůj osud na základě toho, jakými lidmi se obklopujeme?

O tom, že je přenosná dobrá nálada, se ví už dávno. Teď je jisté, že je nakažlivý i zdravý životní styl. Obojí má v důsledku vliv na náš celkový zdravotní stav.

Stačí tedy, abychom si záměrně vybírali přátele mezi lidmi, kteří svůj život prožívají se zdravým nadhledem, přiměřeně o sebe dbají, sportují, baví se a nezahálejí? Je tohle klíčem ke štěstí a dlouhodobé spokojenosti?

Článek je převzat z www.psychologie.cz, kde najdete spoustu dalších zajímavých textů z oblasti psychologie a mezilidských vztahů.

Hana Červáková

14.3.2011 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Komerční banka

Přechod k jiné bance bude od března snazší

Ilustrační foto.
6

Cukrárna Šárka v Michálkovicích končí, hlavním důvodem je EET

Nemocnice se propadají do dluhů. Bez injekcí z krajů by neměly na provoz

/INFOGRAFIKA/ Nemocnice jsou na tom stále hůř, přestože účty pojišťoven bobtnají – jen za poslední dva roky se jejich přebytky navýšily o 11,5 miliardy korun. Kde je problém? Experti tvrdí, že je české zdravotnictví špatně nastaveno.

Filipínští islamisté sťali uneseného Němce, nedostali výkupné

Filipínská teroristická skupina Abu Sayyafa zavraždila sedmdesátiletého německého rukojmího, což ukazuje dnes zveřejněný videozáznam činu. Smrt svého občana potvrdila a odsoudila vláda v Berlíně. Filipíny označily zločin za barbarský. Muže radikální islamistická organizace unesla loni v listopadu, když se plavil kolem jednoho z ostrovů na jihozápadě Filipín. Jeho devětapadesátiletá partnerka přišla o život už při únosu.

Národní galerie má novou ostrahu. V úterý už bude přístupná expozice

Národní galerie (NG) v Praze dnes uzavřela novou smlouvu o ostraze svých šesti objektů i uměleckých děl se společnostmi G4S a Indus. "Noví dodavatelé od úterý 28. února, kdy se výstavní prostory Národní galerie znovu otevřou pro návštěvníky, zajistí kompletní služby," uvedla NG na webu. Své objekty NG o víkendu uzavřela kvůli sporům s bezpečnostní agenturou ABAS IPS Management.

Dva měsíce nemoci už vás nezničí. Nemocenská by se měla zvýšit

Dlouhodobě nemocným by v příštím roce mohla stoupnout nemocenská. Zatímco nyní dostávají od 15. dne nemoci dávky ve výši 60 procent vyměřovacího základu bez ohledu na délku choroby, vláda včera navrhla, aby dávky od druhého a poté i od třetího měsíce dlouhodobé nemoci vzrostly. Po měsíci stonání by tak zaměstnanci měli nově dostávat 66 procent vyměřovacího základu, od dvou měsíců dokonce 72 procent.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies