VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Rozpadají se kolem vás vztahy? Pozor, je to nakažlivé!

Stýkáte se často s lidmi, kteří žijí zdravě? Pak máte velkou šanci zůstat dlouho fit. Začaly se ve vašem okolí rozpadat vztahy? Pozor, není to náhoda. Životní styl je totiž nakažlivý a trápení taky.

14.3.2011
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: Shutterstock

Zavzpomínejte, jak se během let měnil okruh vašich známých a jak jste se při tom měnili vy sami. Možná jste prožili bouřlivá studijní léta po boku bezstarostných bohémů, pak jste ale začali pracovat a častěji se stýkat se zodpovědnými kolegy, našli si klidnější polovičku, usadili se a od té doby o sebe více pečujete.

Ruku v ruce s obměnou vašich sociálních vazeb se od základů změnily i vaše priority, potažmo celý váš životní styl. Lidé, s nimiž trávíte čas, ovlivňují vaše chování - v dobrém i ve zlém. Ukazují na to mnohé studie i naše každodenní zkušenost.

Rozvodové domino

Roli sociálně environmentálních vlivů na naše chování a jednání už prokázaly různé výzkumy. To, co běžně dělají lidé v okruhu našich nejbližších, se i pro nás stává samozřejmou součástí života.

Pokud se například váš blízký přítel či spolupracovník rozvede, riziko rozpadu vašeho vlastního manželství vzroste až na neuvěřitelných 75 %. Tvrdí to americká studie vedená Rose McDermottovou z Brown University.

Vědci, kteří tento dominový efekt nazvali „shlukování rozvodů“, se shodli, že jeden jediný rozchod v rámci skupiny přátel znamená velkou zkoušku pro všechny ostatní páry. Taková situace na ně vyvíjí pomyslný nátlak, aby také zrevidovali svůj vztah.

Hýbeme se a jíme, jak ostatní pískají

Sociální normy působící v našem okolí podle vědců ovlivňují také naši fyzickou aktivitu a způsob stravování. Viděli jste někdy seriál Rodina Sopránů (v originále The Sopranos)? Pak si možná vzpomenete na některou z mnoha scén, kde zavalitý mafiánský boss Tony Soprano hoduje se svými neméně statnými přáteli a spolupracovníky u stolu plného jídla, zatímco probírají kšefty.

Podle vědců se přizpůsobujeme lidem, s nimiž se vídáme. Čím obéznější přátele máme, tím více nám hrozí, že také ztloustneme - a naopak.

Loni na tento fenomén poukázala americká studie z Keck School of Medicine, podle které dospívající s nadváhou mají dvakrát více přátel s nadváhou než jejich štíhlejší vrstevníci. Studie zároveň prokázala, že se tito teenageři spřátelili ještě před tím, než začali mít s váhou problémy.

Zelená pro pozitivní tlak od okolí

Naštěstí i zde najdeme druhou stranu mince. Nakažlivé nejsou jen negativní elementy, ale i vzorce chování, které všeobecně považujeme za pozitivní, zdravé, přínosné.

Vlivům okolí podléhá například i sebekontrola. Čím pevnější vůli má váš nejbližší přítel, tím spíše i vy sami vytrváte při dosahování svého cíle. Na tomto principu pozitivního vrstevnického tlaku fungují například různé skupiny lidí, kteří se rozhodnou se vzájemnou podporou společně zhubnout, přestat kouřit a podobně.

Podobnou myšlenku propaguje i nedávno provedená australská studie zaměřená na ženy, kterou uveřejnil odborný časopis International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity. Výsledky jasně ukázaly, že Australanky, které se pohybovaly ve zdravějších kruzích, měly tendenci lépe se stravovat a častěji cvičit. Výzkum tedy naznačil, že i zdravé chování je „nakažlivé“.

Nabízí se filozofická otázka. Do jaké míry si tedy můžeme zvolit svůj osud na základě toho, jakými lidmi se obklopujeme?

O tom, že je přenosná dobrá nálada, se ví už dávno. Teď je jisté, že je nakažlivý i zdravý životní styl. Obojí má v důsledku vliv na náš celkový zdravotní stav.

Stačí tedy, abychom si záměrně vybírali přátele mezi lidmi, kteří svůj život prožívají se zdravým nadhledem, přiměřeně o sebe dbají, sportují, baví se a nezahálejí? Je tohle klíčem ke štěstí a dlouhodobé spokojenosti?

Článek je převzat z www.psychologie.cz, kde najdete spoustu dalších zajímavých textů z oblasti psychologie a mezilidských vztahů.

Hana Červáková

14.3.2011 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Kožešinová farma ve Velkém Ratmírově.
22

O zákazu kožešinových farem bude Senát rozhodovat od 19. července

Šeberák.
26

Teplý víkend je tu. Přírodní koupaliště v Česku mají většinou čistou vodu

Nedostatek tekutin může způsobit malátnost i selhání oběhu

Nedostatek tekutin může v současném horkém počasí způsobit malátnost, bolest hlavy a sníženou výkonnost. Při ztrátě vody na úrovni pěti procent lidské váhy hrozí oběhové selhání. V tiskové zprávě to dnes uvedla Hygienická stanice Hlavního města Prahy. Podle předpovědi meteorologů dnes teploty vystoupí k 35 stupňům Celsia.

Rektor Zima: Ministr Pilný se bude snažit zohlednit VŠ, záleží to na Štechovi

Ministr financí Ivan Pilný (ANO) ve čtvrtek ujistil zástupce České konference rektorů (ČKR), že investice do vzdělání a vysokého školství pokládá za prioritu. ČTK to řekl předseda ČKR a rektor Univerzity Karlovy v Praze Tomáš Zima po jednání na ministerstvu financí. Pilný podle něj slíbil, že se bude snažit zohlednit požadavky škol při sestavování rozpočtu. Záležet prý bude na tom, jaké priority mu předloží ministr školství Stanislav Štech (za ČSSD).

Bradáčová: V Rathově kauze soud nemusí znovu provádět důkazy

V korupční kauze bývalého středočeského hejtmana Davida Ratha nebude středočeský krajský soud muset opakovat žádné důkazy, a to ani odposlechy. Pražská vrchní státní zástupkyně Lenka Bradáčová to dnes uvedla v pořadu Českého rozhlasu 20 minut Radiožurnálu. O přípustnosti odposlechů jako důkazů rozhodl počátkem června Nejvyšší soud.

Trump se brání: Tajné nahrávky rozhovorů s Comeym jsem nepořídil

Není den, aby nebylo slyšet o novém americkém prezidentovi Donaldu Trumpovi. Tentokrát se vyjádřil k ostře sledované kauze, kdy se měl pokusit ovlivnit vyšetřování možného zásahu Ruska do volební kampaně. A to především odvoláním šéfa FBI Jamese Comeyho, jehož rozhovory měl tajně nahrávat.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies