VYBERTE SI REGION

Sedmačtyřicetiletá dáma se otužuje i v krutých mrazech

Zaplavat si na koupališti nemusí být záležitostí pouze letních měsíců. Ivana Straková je toho jasným důkazem. Plaveckou sezónu si prodloužila i do zimy. Důvod? Otužuje své tělo. Bere to jako podpůrný prostředek pro své zdraví.

22.2.2010 1
SDÍLEJ:

Otužilec.Foto: Foto: Ag. Reuters

Ivana Straková přemýšlela, kdy se poprvé ponořila do studené vody ve jménu otužování se. „Začala jsem s otužováním na podzim roku 2006,“ vzpomínala. „To jsem totiž začala chodit do sauny. Po té následuje ledová koupel,“ vysvětlila. K otužování ji však přemluvil kamarád. „Do sauny s námi chodil i můj dlouholetý kamarád a otužilec pan Nezmeškal. Ten mě tak trochu zlanařil, jestli bych to nechtěla zkusit,“ řekla.

První vstup do ledové vody však nebyl nijak traumatizujícím nebo odrazujícím zážitkem. „Popravdě mi to tak hrozné nepřipadalo. Jsem zvyklá sprchovat se ve studené vodě, takže asi proto,“ zamyslela se. „Když jsme ale tu sezónu začínali, tak navíc taková zima nebyla. Ani nebyla zamrzlá voda. No a potom jsme týden co týden chodili na Hradišťko,“ vyprávěla Ivana Straková.

Pevné zdraví po celý rok

Mnohé asi napadne otázka, jak dlouho člověk vydrží ve vodě, jejíž teplota se blíži bodu mrazu. „Když se plave, tak to jde klidně i dvacet minut. Jakmile ale voda mrzne a musí se sekat díra do ledu, tak tam jsme kolem pěti minut,“ podělila se o své zkušenosti. Podle jejích slov to ale není nepříjemné ani v krutých mrazech. „Popravdě to bylo příjemně teplé. Pokud je venku mráz, tak ta voda příjemně hřeje. Horší to je, když venku fouká,“ vyprávěla.

Ivana Straková tvrdí, že otužováním lze dosáhnout pevnějšího zdraví. „Určitě to člověku pomáhá. Od té doby, co se otužuji, tak nevím, co to je rýma,“ řekla rozhodně. „A že by člověk prostydl ve vodě? To určitě ne,“ vyvrátila možné obavy neotužilců. Letošní zima ale nebyla pro otužilce nijak krutá. „Voda má stále nad nulou, takže nám to je jedno,“ smála se.

Rukavice zabrání od pořezání ledem

Otužilkyně má i návod pro další, kteří by chtěli své tělo učinit odolnějším vůči mrazu. „Chce to prodloužit si léto a nepřestávat. Určitě bych nedoporučila neskákat rovnou do studené vody,“ řekla.

Jaké jsou pro otužování vhodné plavky? „To nehraje žádnou roli. Když je ale velká zima, tak doporučuji vzít si neoprénové rukavice. Aby se člověk nepořezal o led, když leze ven,“ poradila.

Ivana Straková vyprávěla příhodu, jak jednou překvapili bruslaře. „Normálně jsme si plavali, když přišel bruslit tatínek s malinkým chlapečkem. Zůstali na nás nevěřícně koukat a potom odešli. Jak vysvětlili doma mamince, že nebruslili, to nevím,“ vzpomínala se smíchem Ivana Straková.


22.2.2010 VSTUP DO DISKUSE 1
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační foto
5

Od roku 2007 ubývá žen, které berou antikoncepci

Škoda 450 s Miss USA 1957 Charlottou Sheffieldovou.
14

Nejslavnější český kabriolet oslaví šedesátku. Víte, že pobláznil i Ameriku?

Svého dinosaura má i Nicolas Cage, Mongolsko je chce zpět

Mongolský pastevec Gelegraš si vylepšoval svůj příjem tím, že vodil turisty za starou dinosauří lebkou nedaleko útesů Bajanzag v poušti Gobi. Jednoho dne však zkamenělina zmizela. Podobně byly tisíce dalších zkamenělin ukradeny od té doby, co tam americký cestovatel Roy Chapman Andrews, který byl inspirací pro filmovou postavu Indiana Jonese, ve 20. letech minulého století objevil vejce dinosaurů.

Kardinál Vlk trpí rakovinou, čeká ho chemoterapie

Kardinál Miloslav Vlk trpí rakovinou plic s metastázami do kostí a čeká ho chemoterapie. Zdravotní problémy se u čtyřiaosmdesátiletého církevního představitele začaly projevovat zhruba na jaře loňského roku a o Vánocích se zhoršily natolik, že musel být na několik dní hospitalizován. Nemoc mu byla diagnostikována po Novém roce, nyní je v domácím ošetřování. Informuje o tom jeho osobní web.

NKÚ: Dotace přes 9 miliard výrazně nezlepšily stav přírody v Česku

Praha - Dotace na ochranu přírody za 9,4 miliardy korun v letech 2013 až 2015 výrazně nezlepšily stav přírody v Česku. Vyplývá to z prověrky Nejvyššího kontrolního úřadu (NKÚ), jejíž výsledky dnes sdělila mluvčí úřadu Olga Málková. Ministerstvo životního prostředí (MŽP), které peníze z evropských fondů a státního rozpočtu rozdělovalo, podle kontrolorů nedokázalo vyhodnotit účelnost a přínos dotovaných projektů. Vyjádření ministerstva zjišťujeme.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies