Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Sedmačtyřicetiletá dáma se otužuje i v krutých mrazech

Zaplavat si na koupališti nemusí být záležitostí pouze letních měsíců. Ivana Straková je toho jasným důkazem. Plaveckou sezónu si prodloužila i do zimy. Důvod? Otužuje své tělo. Bere to jako podpůrný prostředek pro své zdraví.

22.2.2010 1
SDÍLEJ:

Otužilec.Foto: Foto: Ag. Reuters

Ivana Straková přemýšlela, kdy se poprvé ponořila do studené vody ve jménu otužování se. „Začala jsem s otužováním na podzim roku 2006,“ vzpomínala. „To jsem totiž začala chodit do sauny. Po té následuje ledová koupel,“ vysvětlila. K otužování ji však přemluvil kamarád. „Do sauny s námi chodil i můj dlouholetý kamarád a otužilec pan Nezmeškal. Ten mě tak trochu zlanařil, jestli bych to nechtěla zkusit,“ řekla.

První vstup do ledové vody však nebyl nijak traumatizujícím nebo odrazujícím zážitkem. „Popravdě mi to tak hrozné nepřipadalo. Jsem zvyklá sprchovat se ve studené vodě, takže asi proto,“ zamyslela se. „Když jsme ale tu sezónu začínali, tak navíc taková zima nebyla. Ani nebyla zamrzlá voda. No a potom jsme týden co týden chodili na Hradišťko,“ vyprávěla Ivana Straková.

Pevné zdraví po celý rok

Mnohé asi napadne otázka, jak dlouho člověk vydrží ve vodě, jejíž teplota se blíži bodu mrazu. „Když se plave, tak to jde klidně i dvacet minut. Jakmile ale voda mrzne a musí se sekat díra do ledu, tak tam jsme kolem pěti minut,“ podělila se o své zkušenosti. Podle jejích slov to ale není nepříjemné ani v krutých mrazech. „Popravdě to bylo příjemně teplé. Pokud je venku mráz, tak ta voda příjemně hřeje. Horší to je, když venku fouká,“ vyprávěla.

Ivana Straková tvrdí, že otužováním lze dosáhnout pevnějšího zdraví. „Určitě to člověku pomáhá. Od té doby, co se otužuji, tak nevím, co to je rýma,“ řekla rozhodně. „A že by člověk prostydl ve vodě? To určitě ne,“ vyvrátila možné obavy neotužilců. Letošní zima ale nebyla pro otužilce nijak krutá. „Voda má stále nad nulou, takže nám to je jedno,“ smála se.

Rukavice zabrání od pořezání ledem

Otužilkyně má i návod pro další, kteří by chtěli své tělo učinit odolnějším vůči mrazu. „Chce to prodloužit si léto a nepřestávat. Určitě bych nedoporučila neskákat rovnou do studené vody,“ řekla.

Jaké jsou pro otužování vhodné plavky? „To nehraje žádnou roli. Když je ale velká zima, tak doporučuji vzít si neoprénové rukavice. Aby se člověk nepořezal o led, když leze ven,“ poradila.

Ivana Straková vyprávěla příhodu, jak jednou překvapili bruslaře. „Normálně jsme si plavali, když přišel bruslit tatínek s malinkým chlapečkem. Zůstali na nás nevěřícně koukat a potom odešli. Jak vysvětlili doma mamince, že nebruslili, to nevím,“ vzpomínala se smíchem Ivana Straková.


22.2.2010 VSTUP DO DISKUSE 1
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Barcelona, teroristický útok
AKTUALIZOVÁNO
1 22

Islamisté na videu oslavují katalánské útoky a hrozí Španělsku dalším terorem

Ilustrační foto.
3 10

Ženám s rakovinou chybí lék prodlužující život, v Česku už není hrazený

Uzavírky i konec prázdnin: cesta od moře se o víkendu opět protáhne

Cesta domů bude tento víkend opět velmi turbulentní a vyčerpávající. Kolony se dají očekávat téměř na všech hlavních tazích směrem domů. V sedmi lidnatých německých zemích totiž končí prázdniny. Situaci komplikuje i několik uzavírek.

SLEDUJEME ON-LINE

Reorganizace, nebo konkurz? Věřitelé rozhodnou o budoucnosti OKD

Bude se těžit dál, nebo je konec? Odpověď na tuto otázku by měli dnes svým hlasováním dát ve známost věřitelé společnosti OKD, kteří se hned ráno sešli u Krajského soudu v Ostravě.

Po prezidentu Benešovi zbyl v Náměšti telefon

V rámci našeho 50dílného seriálu Poznáváme Česko se tento týden vydáme do míst, kam nebyl ještě před časem povolen vstup. Dnes se zaměříme na sídlo, ve kterém chtěl žít náš prezident, klášter, který po odchodu armád povstal opět z popela, a hřbitov, na nějž se zapomnělo.

Dvě třetiny školáků budou mít v dospělosti problémy s kostmi

/INFOGRAFIKA/ Vyžeňte děti na sluníčko a servírujte jim ryby, vyzývají lékaři české rodiče. Přišli totiž na alarmující věc: jen třetina českých školáků má dostatek vitaminu D. Ten se přitom do těla dostává právě ze slunečního svitu, ryb a mléka. Pokud ho děti nemají dostatek, hrozí jim v budoucnu závažné choroby. Například problémy s imunitou či špatný vývoj kostí.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení