VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Sedmačtyřicetiletá dáma se otužuje i v krutých mrazech

Zaplavat si na koupališti nemusí být záležitostí pouze letních měsíců. Ivana Straková je toho jasným důkazem. Plaveckou sezónu si prodloužila i do zimy. Důvod? Otužuje své tělo. Bere to jako podpůrný prostředek pro své zdraví.

22.2.2010 1
SDÍLEJ:

Otužilec.Foto: Foto: Ag. Reuters

Ivana Straková přemýšlela, kdy se poprvé ponořila do studené vody ve jménu otužování se. „Začala jsem s otužováním na podzim roku 2006,“ vzpomínala. „To jsem totiž začala chodit do sauny. Po té následuje ledová koupel,“ vysvětlila. K otužování ji však přemluvil kamarád. „Do sauny s námi chodil i můj dlouholetý kamarád a otužilec pan Nezmeškal. Ten mě tak trochu zlanařil, jestli bych to nechtěla zkusit,“ řekla.

První vstup do ledové vody však nebyl nijak traumatizujícím nebo odrazujícím zážitkem. „Popravdě mi to tak hrozné nepřipadalo. Jsem zvyklá sprchovat se ve studené vodě, takže asi proto,“ zamyslela se. „Když jsme ale tu sezónu začínali, tak navíc taková zima nebyla. Ani nebyla zamrzlá voda. No a potom jsme týden co týden chodili na Hradišťko,“ vyprávěla Ivana Straková.

Pevné zdraví po celý rok

Mnohé asi napadne otázka, jak dlouho člověk vydrží ve vodě, jejíž teplota se blíži bodu mrazu. „Když se plave, tak to jde klidně i dvacet minut. Jakmile ale voda mrzne a musí se sekat díra do ledu, tak tam jsme kolem pěti minut,“ podělila se o své zkušenosti. Podle jejích slov to ale není nepříjemné ani v krutých mrazech. „Popravdě to bylo příjemně teplé. Pokud je venku mráz, tak ta voda příjemně hřeje. Horší to je, když venku fouká,“ vyprávěla.

Ivana Straková tvrdí, že otužováním lze dosáhnout pevnějšího zdraví. „Určitě to člověku pomáhá. Od té doby, co se otužuji, tak nevím, co to je rýma,“ řekla rozhodně. „A že by člověk prostydl ve vodě? To určitě ne,“ vyvrátila možné obavy neotužilců. Letošní zima ale nebyla pro otužilce nijak krutá. „Voda má stále nad nulou, takže nám to je jedno,“ smála se.

Rukavice zabrání od pořezání ledem

Otužilkyně má i návod pro další, kteří by chtěli své tělo učinit odolnějším vůči mrazu. „Chce to prodloužit si léto a nepřestávat. Určitě bych nedoporučila neskákat rovnou do studené vody,“ řekla.

Jaké jsou pro otužování vhodné plavky? „To nehraje žádnou roli. Když je ale velká zima, tak doporučuji vzít si neoprénové rukavice. Aby se člověk nepořezal o led, když leze ven,“ poradila.

Ivana Straková vyprávěla příhodu, jak jednou překvapili bruslaře. „Normálně jsme si plavali, když přišel bruslit tatínek s malinkým chlapečkem. Zůstali na nás nevěřícně koukat a potom odešli. Jak vysvětlili doma mamince, že nebruslili, to nevím,“ vzpomínala se smíchem Ivana Straková.


22.2.2010 VSTUP DO DISKUSE 1
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační foto.
6 4

Návrh ČSSD by více zdanil lékaře, kterým vláda přidala

Ilustrační foto.
5

Státní zástupci prověří zakázku na software EET

FOTO: Kostel se proměnil v ruinu

Na špatný stav evangelického kostela v Rudníku upozornil při návštěvě obce prezident Miloš Zeman. Měl pravdu. Stav kostela je otřesný. Co s ním?

AKTUALIZOVÁNO

Odsoudili ho za střelbu na exekutory, teď zřejmě spáchal sebevraždu

Svědky otřesné události museli být obyvatelé sídliště v Napajedlích na Zlínsku. Na balkonovém zábradlí bytového domu tam stál v sedmém patře muž. V tričku a trenýrkách, přešlapoval po něm po špičkách a k tomu občas naklonil hlavu k policejnímu vyjednavači, který se jej snažil přesvědčit, aby svůj záměr skočit z výšky dvaceti metrů na betonový chodník neuskutečnil.

Jurečka podle Kalouska zákon o registru smluv vykastroval

Ministr zemědělství a první místopředseda KDU-ČSL Marian Jurečka s podporou komunistů, ČSSD a ODS dnes podle šéfa opoziční TOP 09 Miroslava Kalouska zákon o registru smluv "zručně vykastroval". Zákon, který byl nejúčinnějším protikorupčním opatřením, je nyní cela zbytečný, řekl Kalousek novinářům.

Od začátku roku odklízeli strážníci tisíc mrtvých ptáků

Mnohem dramatičtěji, než by kdo tušil, zřejmě řádí ptačí chřipka ve volné přírodě. Nasvědčují tomu alespoň poznatky pražských strážníků, jejichž odchytová služba mimo jiné zajišťuje i odvoz kadaverů. Tedy těl uhynulých zvířat. A pokud jde o ptáky, od počátku ledna, kdy se ptačí chřipka objevila, zaznamenává dramatický nárůst. Ve srovnání s loňskem je rozdíl ve stovkách procent, řekl ve středu Deníku ředitel Městské policie Praha Eduard Šuster. „Od začátku roku jsme už odváželi tisícovku mrtvých ptáků, přičemž asi u pěti stovek kusů šlo o labutě; následují volavky," konstatoval.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies