VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Škodí nám počítače, čtečky a tablety?

Zrak je jedním ze základních organických smyslů. Zásadním způsobem ovlivňuje kvalitu našeho života, mělo by nám tedy záležet na jeho dobré kondici. Obecně tradovaná doporučení, varující před čtením vleže nebo při světle baterky, které může „kazit oči", už pomalu ztrácejí na aktuálnosti.

12.5.2013
SDÍLEJ:

Ilustrační foto.Foto: ČTK

Podstatně častěji dnes řešíme spíše to, do jaké míry může zrak zhoršit každodenní práce s počítačem nebo časté používání elektronické čtečky knih či tabletu. „Když vám řeknu, že celý den máte hledět do rozsvícené žárovky, pomyslíte si, že jsem blázen. Jenže když se díváte celý den do zářícího monitoru, je to asi stejně nezdravé. Výsledek je, že se zužuje zornička a je přesvětlená sítnice," vysvětluje oftalmolog Petr Novák z Refrakčního centra Praha.

Oko tedy není přímo v ohrožení, ale zvýšenou námahou se brzy unaví, což se může projevit například pocitem suchých očí, bolestí hlavy, rozmazaným viděním nebo zhoršeným viděním na dálku.

Pro snížení zrakové námahy při dlouhodobé práci s počítačem je proto třeba dodržovat několik opatření, například pracovat při vhodném osvětlení, dbát na správné umístění stolu a monitoru, zamezit oslnění nebo odleskům monitoru.

Dejte jim pauzu

Důležité také je dopřát očím odpočinek, občas je můžete osvěžit pohledem z okna nebo střídavým zaostřováním na vzdálenější a bližší předměty.

Petr Novák upozorňuje i na výhody spojené s používáním moderních technologií: „Programy, které jsou určeny pro tento účel, umožňují zvolit pozitiv nebo negativ, to znamená černé na bílém nebo bílé na černém odstínu. Pro oko je mnohem přirozenější, když podklad písmen je tmavý a písmena světlejší. Tyto vymoženosti už dlouho oceňují také slabozrací pacienti nebo zrakově postižení. Ať už jsou to mobilní telefony se speciálním programem, čtecí zařízení nebo různé touch pady, obsahují programy, které například dokážou zvětšit běžný text do požadované velikosti."

Autor: Redakce

12.5.2013 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Jižní Moravou prochází významné migrační trasy zvěře. Přes dálnici se ale po takzvaných zelených mostech nedostanou. Žádné tam nejsou. Jeden přechod možná vznikne u Podolí na Brněnsku.
2 5

Zelené mosty na jižní Moravě chybí. Migrační trasy zvířatům blokují cesty

Martina Sáblíková
2 7

Martina Sáblíková po třicetinách: Trochu mě překvapuje, jak ten čas letí

Mírný pád Miloše Zemana. Poslední průzkum ukázal pokles jeho preferencí

Postoj prezidenta Miloše Zemana ve vládní krizi mu sebral část voličů. Naopak přibylo potenciálních voličů bývalého předsedy Akademie věd ČR Jiřího Drahoše. I přesto by teď nejvíc Čechů v prezidentských volbách hlasovalo pro Zemana. Vyplývá to z průzkumuspolečnosti Median pro Český rozhlas.

Vandal poškodil hrob generála a prezidenta Francie de Gaulla

Asi třicetiletý muž, jehož totožnost zatím policie nezná, se včera pokusil dostat do hrobu hrdiny francouzského odboje a slavného prezidenta Charlese de Gaulla v malé obci Colombey-les-Deux-Eglises v severním francouzském departamentu Haute-Marne.

Unikátní staročeské trhy může ohrozit EET

Buty i Jablkoň. Ale především desítky stánků se zapomenutými řemeslya staročeskými specialitami. To jsou Staročeské trhy v Turnově. Konají se tradičně poslední květnový víkend. Ale snad ne naposled.

AKTUALIZOVÁNO

Tuplovaná zlatá radost. Čeští veslaři slaví doma v Račích dva evropské tituly

/ROZHOVOR/- Hvězdný skifař Ondřej Synek vybojoval v Račicích titul mistra Evropy. Na životní úspěch dosáhla zlatá děčínská rodačka Lenka Antošová.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies