VYBERTE SI REGION

Škodí nám počítače, čtečky a tablety?

Zrak je jedním ze základních organických smyslů. Zásadním způsobem ovlivňuje kvalitu našeho života, mělo by nám tedy záležet na jeho dobré kondici. Obecně tradovaná doporučení, varující před čtením vleže nebo při světle baterky, které může „kazit oči", už pomalu ztrácejí na aktuálnosti.

12.5.2013
SDÍLEJ:

Ilustrační foto.Foto: ČTK

Podstatně častěji dnes řešíme spíše to, do jaké míry může zrak zhoršit každodenní práce s počítačem nebo časté používání elektronické čtečky knih či tabletu. „Když vám řeknu, že celý den máte hledět do rozsvícené žárovky, pomyslíte si, že jsem blázen. Jenže když se díváte celý den do zářícího monitoru, je to asi stejně nezdravé. Výsledek je, že se zužuje zornička a je přesvětlená sítnice," vysvětluje oftalmolog Petr Novák z Refrakčního centra Praha.

Oko tedy není přímo v ohrožení, ale zvýšenou námahou se brzy unaví, což se může projevit například pocitem suchých očí, bolestí hlavy, rozmazaným viděním nebo zhoršeným viděním na dálku.

Pro snížení zrakové námahy při dlouhodobé práci s počítačem je proto třeba dodržovat několik opatření, například pracovat při vhodném osvětlení, dbát na správné umístění stolu a monitoru, zamezit oslnění nebo odleskům monitoru.

Dejte jim pauzu

Důležité také je dopřát očím odpočinek, občas je můžete osvěžit pohledem z okna nebo střídavým zaostřováním na vzdálenější a bližší předměty.

Petr Novák upozorňuje i na výhody spojené s používáním moderních technologií: „Programy, které jsou určeny pro tento účel, umožňují zvolit pozitiv nebo negativ, to znamená černé na bílém nebo bílé na černém odstínu. Pro oko je mnohem přirozenější, když podklad písmen je tmavý a písmena světlejší. Tyto vymoženosti už dlouho oceňují také slabozrací pacienti nebo zrakově postižení. Ať už jsou to mobilní telefony se speciálním programem, čtecí zařízení nebo různé touch pady, obsahují programy, které například dokážou zvětšit běžný text do požadované velikosti."

Autor: Redakce

12.5.2013 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

Babiš: Jsem manažer obyvatel této země a mám co nabídnout

Spuštění první fáze EET i snahy o zavedení různých výjimek udaly tón veřejné debatě končícího týdne. Kromě toho byl přijat zákon o střetu zájmů, který bude mít pro Andreje Babiše dalekosáhlé důsledky. Není divu, že během rozhovoru občas křičel, odbíhal pro různé materiály a maily od občanů, kroutil hlavou, ale také se srdečně smál. I když tvrdí, že je naštvaný, hlavně na Bohuslava Sobotku, evidentně je odhodlaný poprat se o vítězství ve volbách a další čtyři roky vést zemi.  

Martin Svoboda: Za jedovatý alkohol má být potrestán výrobce, ne prodejce

/ROZHOVOR/ Když v září 2012 pacient havířovské nemocnice řekl lékařům, že oslepl po vypití alkoholu, který koupil jeho bratr ve stánku pod náměstím TGM v Havířově-Šumbarku, byl to stánek, kde byl provozní Martin Svoboda a kde šťárou policie, hygieniků a celníků začala metylová kauza, která zasáhla celou republiku a dokonce překročila její hranice.

Muž, který postupně přestává ovládat své nohy a ruce: Chci žít naplno

Pracuje jako právník a každý den několik hodin cvičí, aby kvůli své nemoci neskončil nehybný na lůžku. Bojuje, a přes všechny obtíže s postupující ztrátou hybnosti rukou a nohou, které mu způsobuje nemoc nazvaná Charcot-Marie-Tooth (C-M-T), považuje svůj život za šťastný.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2016, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies