VYBERTE SI REGION

Škodí nám počítače, čtečky a tablety?

Zrak je jedním ze základních organických smyslů. Zásadním způsobem ovlivňuje kvalitu našeho života, mělo by nám tedy záležet na jeho dobré kondici. Obecně tradovaná doporučení, varující před čtením vleže nebo při světle baterky, které může „kazit oči", už pomalu ztrácejí na aktuálnosti.

12.5.2013
SDÍLEJ:

Ilustrační foto.Foto: ČTK

Podstatně častěji dnes řešíme spíše to, do jaké míry může zrak zhoršit každodenní práce s počítačem nebo časté používání elektronické čtečky knih či tabletu. „Když vám řeknu, že celý den máte hledět do rozsvícené žárovky, pomyslíte si, že jsem blázen. Jenže když se díváte celý den do zářícího monitoru, je to asi stejně nezdravé. Výsledek je, že se zužuje zornička a je přesvětlená sítnice," vysvětluje oftalmolog Petr Novák z Refrakčního centra Praha.

Oko tedy není přímo v ohrožení, ale zvýšenou námahou se brzy unaví, což se může projevit například pocitem suchých očí, bolestí hlavy, rozmazaným viděním nebo zhoršeným viděním na dálku.

Pro snížení zrakové námahy při dlouhodobé práci s počítačem je proto třeba dodržovat několik opatření, například pracovat při vhodném osvětlení, dbát na správné umístění stolu a monitoru, zamezit oslnění nebo odleskům monitoru.

Dejte jim pauzu

Důležité také je dopřát očím odpočinek, občas je můžete osvěžit pohledem z okna nebo střídavým zaostřováním na vzdálenější a bližší předměty.

Petr Novák upozorňuje i na výhody spojené s používáním moderních technologií: „Programy, které jsou určeny pro tento účel, umožňují zvolit pozitiv nebo negativ, to znamená černé na bílém nebo bílé na černém odstínu. Pro oko je mnohem přirozenější, když podklad písmen je tmavý a písmena světlejší. Tyto vymoženosti už dlouho oceňují také slabozrací pacienti nebo zrakově postižení. Ať už jsou to mobilní telefony se speciálním programem, čtecí zařízení nebo různé touch pady, obsahují programy, které například dokážou zvětšit běžný text do požadované velikosti."

Autor: Redakce

12.5.2013 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Co dneska pijeme?
9 4

Kam zmizelo pravé podmáslí?

Situace v hotelu po pádu laviny.
25

Nová naděje. Z trosek italského hotelu po pěti dnech zachránili tři štěňata

AKTUALIZOVÁNO

Trump podepsal příkaz o odstoupení USA od transpacifické smlouvy

Washington - Americký prezident Donald Trump dnes podepsal exekutivní příkaz o odchodu Spojených států z Transpacifického partnerství (TPP). Obchodní dohodu 12 tichomořských zemí vláda Baracka Obamy uzavřela před rokem, Kongres USA dokument ale ještě neratifikoval.

Otrávené návnady na zvířata v přírodě bude dohledávat cvičený pes

Otrávené návnady nastražené na vydry, kuny či lišky, na něž často umírají také draví ptáci, začne letos v Česku dohledávat první speciálně vycvičený pes. Česká společnost ornitologická (ČSO) ho získá díky mezinárodnímu projektu dotovanému unií. Podle ochránců přírody případů otrav volně žijících živočichů přibývá. 

Český agrární diplomat kvůli Trumpovi možná do USA nezamíří

Praha - Nový český agrární diplomat, který měl letos nastoupit do Spojených států amerických, možná do zámoří nezamíří. Ministerstva se rozhodnou těsně před jeho jmenováním. Bude záviset i na tom, zda bude nová americká administrativa v čele s prezidentem Donaldem Trumpem zavádět dovozová cla. Dnes to na tiskové konferenci řekl ministr zemědělství Marian Jurečka (KDU-ČSL). ČR má v zahraničí čtyři agrární diplomaty, další tři měli letos nastoupit. Kromě USA by měli zamířit do Japonska a Libanonu.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies