VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Tělo prozradí víc, než si myslíme

V letošním roce se město Pelhřimov opět připojilo k celostátní kampani Dny zdraví, která je zaměřená na zlepšení zdraví všech věkových skupin obyvatel.

10.10.2015 1
SDÍLEJ:

Michaela TulachováFoto: Deník/Archiv

Prostřednictvím akcí realizovaných Projektem Zdravé město a místní Agenda 21 Pelhřimov ve spolupráci s partnery mohou zájemci na radnici získat informace o tom, jak o sebe pečovat a předcházet tak zdravotním potížím, i o tom, jak zapracovat na fyzické kondici či aktivně strávit volné chvíle se svými blízkými. Dny zdraví končí 17. října. V úterý cenné rady rozdávala i výživová poradkyně Michaela Tulachová.

Jsou na tom hůř muži, nebo ženy?
Z 95 procent jsou to ženy, a to ve věku okolo třiceti do padesáti let. Dětská obezita je taky velmi aktuální, a proto ke mně chodí i maminky s dětmi.

Trápí je pouze váha?
Ne všechny trápí váha. Řekla bych, že v poslední době ke mně chodí nejen jako za dietoložkou, ale také jako za psycholožkou. Spolu to i souvisí. Musíte prvně něco změnit v hlavě, aby fungovalo hubnutí. O mě se to tak trochu šíří, že jsem taková vrba, ke které se chodí mluvit o problémech, a to hubnutí je pak takový bonus.

Co děláme špatně ve stravování? Jíme hodně sladkého a tučného?
Nejíme vůbec. Většina klientek a klientů, co za mnou chodí, jí hodně málo. Ráno nesnídají a pak to večer dohánějí. Nechtějí jíst nic velkého, protože mají strach, aby nepřibrali, ale v tom je právě ten začarovaný kruh.

Hraje vliv sport?
Sport hraje minimální vliv. Člověk může sportovat a špatně jíst a hubnutí mu tolik nepůjde. Kolikrát si zvolí i špatné cvičení. Musíte prostě dobře jíst, protože strava hraje při hubnutí devadesáti procentní vliv.

Vidím vedle vás jakousi váhu, to asi nebude obyčejná váha?
Tak tento přístroj vám změří hmotnost, kolik v sobě máte tuku a dokáže rozlišit, kolik tuku má pravá i levá ruka, kolik je tuku na trupu i v dolních končetinách. Také měří svalovou hmotu a zadržovanou vodu v těle. Zjistí vaší kondici i hmotnost kostí. Zjistí i metabolický věk, který ukáže, na kolik let se vaše tělo cítí, a další hodnoty.

Jak vnímáte takové Dny zdraví?
Vnímám to hlavně jako velkou pomoc od města. Myslím si, že kdyby město nic takového nezorganizovalo, tak nikdo jiný takovéto setkání neudělá. Hlavně domluvit tolik firem na jedno místo. A lidé jsou vděční. Začali jsme s prezentací v deset ráno a lidí přišlo hodně, stojí fronty a vůbec jim to nevadí. A pokud by taková akce pomohla aspoň jednomu člověku ze sta, tak za to Dny zdraví stojí dělat.

Poradíte něco našim čtenářům?
Já bych jim poradila, ať odblokují ten strach, že s jídlem přichází ruku v ruce obezita a nadváha, což není pravda. Samozřejmě záleží na tom, jaký druh jídla jedí.

Johana Mrkvicová

Autor: Redakce

10.10.2015 VSTUP DO DISKUSE 1
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Čech odsouzený v Súdánu se vrátil do vlasti, přivezl ho Zaorálek
5 4

Zpátky doma. Čech Petr Jašek byl propuštěn ze súdánského vězení

A skuteční vítězové - film Moonlight.
AKTUALIZOVÁNO
1 15

Předávání Oscarů: Nejlepším filmem je La La Land. Ne! Je to Moonlight

Bouřlivák Johnny Cash přežil bitku s pštrosem i požár národního parku

/VIDEO, FOTOGALERIE/ - Přízvisko legenda si dnes vysloužil kdekdo. Ovšem Johnny Cash jí doopravdy byl. Napsal přes 1500 písní a v žebříčku Billboardu mu figuruje zhruba obdobný počet hitů jako Ro-lling Stones. Muž v černém vypil tisíce lahví alkoholu, vyzkoušel všechny drogy, zapálil národní park, napadl ho pštros a celý život ho strašila předčasná smrt jeho bratra. V neděli by oslavil 85. narozeniny.

Šéfové stran: ANO směřuje k vůdcovskému řízení

Hnutí ANO dnešní změnou stanov, která posiluje pravomoci předsedy, míří k vůdcovskému či autoritářskému řízení hnutí. Shodují se šéfové sněmovních stran. Podobné změny ve svých stranách vylučují, demokratické strany podle nich mají být postaveny na rozhodování kolektivních orgánů.

Extrémní dávka jedu. Kim Čong-nama zabila za 20 minut

Bratr severokorejského prezidenta Kim Čong-nam zemřel během 15 až 20 minut od chvíle, co byl 13. února na letišti v Kuala Lumpuru otráven. Paralyzoval ho silný neurotoxin, jak vyplývá z výsledků pitvy, které včera zveřejnil malajsijský ministr zdravotnictví. Krátce předtím úřady oznámily, že letiště v Kuala Lumpuru je zcela bezpečné, bez jakýchkoli stop po jedu.

HMD Global po 17 letech vzkřísila legendární Nokii 3310

Finská společnost HMD Global, která vyrábí telefony značky Nokia, uvede ve druhém čtvrtletí na trh pokračovatele legendárního tlačítkového modelu 3310. Telefon bez operačního systému přichází na trh téměř 17 let po svém předchůdci a má stát 49 eur, tedy asi 1350 korun. HMD to dnes oznámila před zahájením veletrhu MWC v Barceloně.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies