VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Tělo prozradí víc, než si myslíme

V letošním roce se město Pelhřimov opět připojilo k celostátní kampani Dny zdraví, která je zaměřená na zlepšení zdraví všech věkových skupin obyvatel.

10.10.2015 1
SDÍLEJ:

Michaela TulachováFoto: Deník/Archiv

Prostřednictvím akcí realizovaných Projektem Zdravé město a místní Agenda 21 Pelhřimov ve spolupráci s partnery mohou zájemci na radnici získat informace o tom, jak o sebe pečovat a předcházet tak zdravotním potížím, i o tom, jak zapracovat na fyzické kondici či aktivně strávit volné chvíle se svými blízkými. Dny zdraví končí 17. října. V úterý cenné rady rozdávala i výživová poradkyně Michaela Tulachová.

Jsou na tom hůř muži, nebo ženy?
Z 95 procent jsou to ženy, a to ve věku okolo třiceti do padesáti let. Dětská obezita je taky velmi aktuální, a proto ke mně chodí i maminky s dětmi.

Trápí je pouze váha?
Ne všechny trápí váha. Řekla bych, že v poslední době ke mně chodí nejen jako za dietoložkou, ale také jako za psycholožkou. Spolu to i souvisí. Musíte prvně něco změnit v hlavě, aby fungovalo hubnutí. O mě se to tak trochu šíří, že jsem taková vrba, ke které se chodí mluvit o problémech, a to hubnutí je pak takový bonus.

Co děláme špatně ve stravování? Jíme hodně sladkého a tučného?
Nejíme vůbec. Většina klientek a klientů, co za mnou chodí, jí hodně málo. Ráno nesnídají a pak to večer dohánějí. Nechtějí jíst nic velkého, protože mají strach, aby nepřibrali, ale v tom je právě ten začarovaný kruh.

Hraje vliv sport?
Sport hraje minimální vliv. Člověk může sportovat a špatně jíst a hubnutí mu tolik nepůjde. Kolikrát si zvolí i špatné cvičení. Musíte prostě dobře jíst, protože strava hraje při hubnutí devadesáti procentní vliv.

Vidím vedle vás jakousi váhu, to asi nebude obyčejná váha?
Tak tento přístroj vám změří hmotnost, kolik v sobě máte tuku a dokáže rozlišit, kolik tuku má pravá i levá ruka, kolik je tuku na trupu i v dolních končetinách. Také měří svalovou hmotu a zadržovanou vodu v těle. Zjistí vaší kondici i hmotnost kostí. Zjistí i metabolický věk, který ukáže, na kolik let se vaše tělo cítí, a další hodnoty.

Jak vnímáte takové Dny zdraví?
Vnímám to hlavně jako velkou pomoc od města. Myslím si, že kdyby město nic takového nezorganizovalo, tak nikdo jiný takovéto setkání neudělá. Hlavně domluvit tolik firem na jedno místo. A lidé jsou vděční. Začali jsme s prezentací v deset ráno a lidí přišlo hodně, stojí fronty a vůbec jim to nevadí. A pokud by taková akce pomohla aspoň jednomu člověku ze sta, tak za to Dny zdraví stojí dělat.

Poradíte něco našim čtenářům?
Já bych jim poradila, ať odblokují ten strach, že s jídlem přichází ruku v ruce obezita a nadváha, což není pravda. Samozřejmě záleží na tom, jaký druh jídla jedí.

Johana Mrkvicová

Autor: Redakce

10.10.2015 VSTUP DO DISKUSE 1
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Olomoucký vrchní státní zástupce Ivo Ištvan
2 8

Ištvan o kauze úniků: Panovala obava, že obvinění budou mařit vyšetřování

Místo, kde se v berlínském parku Teirgarten scházejí mladiství prostituti.
5 7

Prodáváme se, abychom přežili, říkají mladí uprchlíci - prostituti v Německu

DOTYK.CZ / AKTUALIZOVÁNO

Australané řeší, co s místními žraloky

Mnoho Australanů se donedávna usmívalo nad pověstí své země jakožto rejdišti světově obávaných zvířat. Byla to ale smrt místní surfařky Laeticie Brouwerové, která odstartovala zájem státních orgánů ohledně řešení, které by eliminovalo riziko útoků a zároveň nevedlo k drastickým opatřením.

Itálie rozdává stovky hradů. Má ale podmínku

Toužíte po vlastním hradu nebo alespoň po sídle, které dýchá historií? V Itálii máte možnost. Země nabízí soukromým investorům zdarma víc než 100 historických památek. Má ale podmínku: nový vlastník je musí zrenovovat a transformovat do podoby turistického objektu.

Nečasová nepřišla k soudu. Zradilo ji zdraví

Bývalá šéfka kabinetu premiéra Petra Nečase Jana Nečasová (dříve Nagyová), která čelí obžalobě v kauze údajného zneužití Vojenského zpravodajství, dnes nepřišla vypovídat k soudu. Podle jejího právníka Eduarda Bruny je nemocná a zároveň nedala souhlas s konáním jednání ve své nepřítomnosti. Soud proto hlavní líčení odročil.

Poslanci navrhli pro státní firmy nové úlevy z registru smluv

Některé státní podniky a společnosti s většinovou účastí státu a národní podnik Budějovický Budvar možná dostanou částečnou výjimku z povinného zveřejňování smluv v internetovém registru. Do evidence se také nebudou muset vkládat smlouvy, které se týkají nakládání s výbušninami, a kolektivní smlouvy. Předpokládá to novela zákona, kterou předložila skupina poslanců z ANO, ČSSD, KDU-ČSL, KSČM, ODS a Úsvitu.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies