VYBERTE SI REGION

Tělo prozradí víc, než si myslíme

V letošním roce se město Pelhřimov opět připojilo k celostátní kampani Dny zdraví, která je zaměřená na zlepšení zdraví všech věkových skupin obyvatel.

10.10.2015 1
SDÍLEJ:

Michaela TulachováFoto: Deník/Archiv

Prostřednictvím akcí realizovaných Projektem Zdravé město a místní Agenda 21 Pelhřimov ve spolupráci s partnery mohou zájemci na radnici získat informace o tom, jak o sebe pečovat a předcházet tak zdravotním potížím, i o tom, jak zapracovat na fyzické kondici či aktivně strávit volné chvíle se svými blízkými. Dny zdraví končí 17. října. V úterý cenné rady rozdávala i výživová poradkyně Michaela Tulachová.

Jsou na tom hůř muži, nebo ženy?
Z 95 procent jsou to ženy, a to ve věku okolo třiceti do padesáti let. Dětská obezita je taky velmi aktuální, a proto ke mně chodí i maminky s dětmi.

Trápí je pouze váha?
Ne všechny trápí váha. Řekla bych, že v poslední době ke mně chodí nejen jako za dietoložkou, ale také jako za psycholožkou. Spolu to i souvisí. Musíte prvně něco změnit v hlavě, aby fungovalo hubnutí. O mě se to tak trochu šíří, že jsem taková vrba, ke které se chodí mluvit o problémech, a to hubnutí je pak takový bonus.

Co děláme špatně ve stravování? Jíme hodně sladkého a tučného?
Nejíme vůbec. Většina klientek a klientů, co za mnou chodí, jí hodně málo. Ráno nesnídají a pak to večer dohánějí. Nechtějí jíst nic velkého, protože mají strach, aby nepřibrali, ale v tom je právě ten začarovaný kruh.

Hraje vliv sport?
Sport hraje minimální vliv. Člověk může sportovat a špatně jíst a hubnutí mu tolik nepůjde. Kolikrát si zvolí i špatné cvičení. Musíte prostě dobře jíst, protože strava hraje při hubnutí devadesáti procentní vliv.

Vidím vedle vás jakousi váhu, to asi nebude obyčejná váha?
Tak tento přístroj vám změří hmotnost, kolik v sobě máte tuku a dokáže rozlišit, kolik tuku má pravá i levá ruka, kolik je tuku na trupu i v dolních končetinách. Také měří svalovou hmotu a zadržovanou vodu v těle. Zjistí vaší kondici i hmotnost kostí. Zjistí i metabolický věk, který ukáže, na kolik let se vaše tělo cítí, a další hodnoty.

Jak vnímáte takové Dny zdraví?
Vnímám to hlavně jako velkou pomoc od města. Myslím si, že kdyby město nic takového nezorganizovalo, tak nikdo jiný takovéto setkání neudělá. Hlavně domluvit tolik firem na jedno místo. A lidé jsou vděční. Začali jsme s prezentací v deset ráno a lidí přišlo hodně, stojí fronty a vůbec jim to nevadí. A pokud by taková akce pomohla aspoň jednomu člověku ze sta, tak za to Dny zdraví stojí dělat.

Poradíte něco našim čtenářům?
Já bych jim poradila, ať odblokují ten strach, že s jídlem přichází ruku v ruce obezita a nadváha, což není pravda. Samozřejmě záleží na tom, jaký druh jídla jedí.

Johana Mrkvicová

Autor: Redakce

10.10.2015 VSTUP DO DISKUSE 1
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Americký velvyslanec Andrew Schapiro
6 6

Schapiro v pátek skončí ve funkci, jeho rodina zůstane v Praze

TK k projektu registru smluv probíhala 16. ledna v Praze. Na snímku Michal Bláha, Hlídač smluv.
EXKLUZIVNĚ
18 26

Autor Hlídače smluv pomůže Horáčkovi s prezidentskou kampaní

VIDEO: Bezva finta? Řidiče načapali se „schovávací“ SPZ

Možná jste si taky někdy chtěli připadat jako James Bond, jehož otáčecí SPZ na autě se stala legendární vychytávkou. Podobné pocity nedávno zažíval jistý řidič z americké Floridy. I když… Vlastně se chtěl jen vyhnout placení mýtného.

Sobotka je nakloněn pomoci krajům při zvyšování mezd řidičů

Praha - Premiér Bohuslav Sobotka (ČSSD) je nakloněn tomu, aby vláda pomohla krajům při financování růstu mezd řidičů linkových autobusů. Sobotka to dnes řekl po jednání s hejtmany. Místopředseda Asociace krajů a liberecký hejtman Martin Půta (STAN) premiérovu garanci vítá a věří, že se výsledky dnešního jednání projeví již v únorových mzdách řidičů. Příští týden Sobotka předloží problém koaliční radě. Nařízení o zvýšení mezd řidičů od letošního ledna schválila vláda.

Češi mají stále nejnižší nezaměstnanost v celé EU. Firmy ale krvácejí

Nejaktuálnější čísla z Eurostatu potvrzují, že Česko zůstává s 3,7 procent zemí s nejnižší mírou nezaměstnanosti v Evropské unii. A to před Německem a Maďarskem. Z evropských států mimo EU je na tom lépe jen Island, naopak nejhůře Řecko a Španělsko. To, co lze na jednu stranu vnímat jako výrazný český úspěch, je na druhou možno považovat i za hrozbu.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies