VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Video příručka poradí, jak si správně doma měřit tlak

Vysoký tlak mají dva miliony dospělých v Česku, třetina to však neví. Vysoký tlak nebolí a prvním projevem může být infarkt, mrtvice nebo selhání ledvin. Měření krevního tlaku přitom už v současné době nemusí být spojeno s návštěvou lékaře. Při dodržení určitých pravidel je v domácích podmínkách pro pacienta pohodlnější, a může dokonce být i přesnější.

30.1.2016
SDÍLEJ:

Ilustrační foto.Foto: Deník/Drahomír Stulír

Na internetu je dostupná video příručka Domácí měření krevního tlaku.

Optimální tlak je 120/80, vysoký tlak začíná od 140/90. Řadě lidí prý stoupne tlak, jen co spatří bílý plášť. Právě pro ně je proto výhodné měřit si tlak doma. Při domácím měření je pacient v klidu a hodnoty by neměly překračovat 135/85. V opačném případě by měl vyhledat lékaře.

Video příručku připravil kolektiv přednosty 2.interní kliniky 1.lékařské fakulty UK a Všeobecné fakultní nemocnice profesora Aleše Linharta. Důležitý je i výběr přístroje, nejlepší je poradit se před jeho koupí s lékařem. Ne všechny přístroje, které se prodávají, splňují požadavky na přesnost měření.

Správně se měří tlak vsedě, po alespoň pěti minutách uklidnění. Paži se správně nasazenou manžetou je vhodné položit na stůl vedle přístroje, přičemž výška stolu by měla být 70 až 75 centimetrů. Při měření se nesmějí křížit nohy, mluvit ani konat jiné aktivity. Měření se má opakovat v intervalech jedna až dvě minuty.

V tzv. kampani by se měl tlak měřit sedm dní po sobě, ráno a večer, před užíváním léků a před jídlem. Měří se vždy dvakrát po sobě, první a poslední den kampaně se do průměru nepočítají. Mimo kampaň není doporučeno užívat přístroj častěji než jednou až dvakrát týdně.

Měření doma přispívá ke zlepšení spolupráce nemocného při léčbě. V současnosti se léčí s vysokým tlakem jen polovina těch, kteří o své nemoci vědí, a jen pětina je léčena správně, to znamená, že jim tlak klesne na doporučené hodnoty.

Kdo si chce udržet správné hodnoty krevního tlaku, měl by mít dostatek pohybu, v jídelníčku dostatek ovoce, zeleniny a ryb a vyhnout se tučnému masu a uzeninám, solit s mírou, být střídmý v pití alkoholu a nekouřit.

Autor: ČTK

30.1.2016 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Lidé se přicházeli rozloučit se zesnulým kardinálem Miloslavem Vlkem 23. března do katedrály sv. Víta v Praze.
AKTUALIZOVÁNO
6 15

VIDEO: Do chrámu sv. Víta přišli lidé uctít zesnulého kardinála Vlka

Sadiq Khan
AKTUALIZOVÁNO
7 10

Londýn se nikdy nenechá zastrašit terorem, řekl starosta Khan

Babiš přeplněnou aulu zaujal, ale vysloužil si i dotazy 'na tělo'

„Evropa je ve velké krizi a je v situaci, kdy ani sama neví, co se stane," řekl ve čtvrtek studentům Univerzity Hradec Králové ministr financí a předseda hnutí ANO Andrej Babiš, který odpoledne předstoupil před zaplněnu aulu s přednáškou o zahraniční politice.

Šéf strážníků v Praze 1 byl obviněn ze zneužití pravomoci. Prý sebral telefon

Ředitel Městské policie Praha 1 Miroslav Stejskal byl obviněn ze zneužití pravomoci. Uvedla to ve čtvrtek televize Prima na základě vyjádření mluvčího pražské státní policie Tomáše Hulana. Stejskal údajně při kontrole auta, které asi neoprávněně parkovalo na místě pro invalidy, sebral a rozbil jednomu z kontrolovaných mobilní telefon.

AKTUALIZOVÁNO

Úkoly pro ministra Havlíčka: zlevnit volání a řešit OKD

Na místo odvolaného Jana Mládka navrhl premiér Bohuslav Sobotka (ČSSD) do funkce ministra průmyslu a obchodu svého spolustraníka Jiřího Havlíčka (40). Dosud byl na ministerstvu náměstkem. Teď záleží na prezidentovi Miloši Zemanovi, zda jej jmenuje. Sobotka předpokládá, že se Zeman s Havlíčkem nejprve sejde. Jmenování poté očekává během několika dní.

Bludovský kopec na Šumpersku zavřela vážná nehoda

/FOTOGRAFIE/- Na bludovském kopci mezi Šumperkem a Bludovem se před půl druhou odpledne odehrála vážná nehoda.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies