VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Záchranáři: V horkých dnech pijte tři litry tekutin denně

Rtuť teploměrů opět přesahuje třicítku. Záchranáři připomínají, že by se lidé neměli zbytečně vystavovat přímému slunci a měli by dostatečně pít.

5.8.2015
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: Shutterstock.com

„Dospělý člověk by měl v horkých dnech vypít okolo tří litrů tekutin denně, a to hlavně vodu a minerálky. Zcela vyvarovat by se všichni měli alkoholu," varuje mluvčí středočeské záchranné služby Petra Effenbergerová.

U minerálek by přitom lidé neměli zapomínat na střídání značek.

Děti by stejně jako dospělí měly pít především vodu a minerálky. „Dostatečnost pitného režimu u dětí zjistíte například podle množství a zbarvení jejich moči. Moč má být světle žlutá. Tmavá moč u zdravého člověka znamená chybu v pitném režimu. A úměra platí přímá, čím tmavší je moč, tím je dehydratace větší," vysvětluje Petra Effenbergerová.

Podle ředitele Záchranné služby Trans Hospital Bořka Bulíčka může být v horkých dnech pro dospělé dobrým nápojem i pivo. Ovšem v přiměřeném množství a v době, kdy se lidé nechystají cestovat autem nebo na kole.

Rizikovými skupinami jsou nemocní lidé, děti a senioři. Záchranáři často vyjíždějí za staršími lidmi do chatových oblastí.

„Často dochází k případům, kdy jsou lidé celý den zavření v chatě. Mají uzavřená okna i dveře a nedá se tam dobře dýchat," popisuje Bořek Bulíček a připomíná, že je nezbytné pořádně větrat. Ve dnech s tropickými teplotami je k tomu vhodná doba v noci, brzy ráno nebo večer, kdy už teploty mírně klesnou.

Kolik litrů přes den vypijete? A stačí vám voda?
Marie Mečířová,VidimRáno si dám dva hrnky čaje, pak sklenici vody s vitaminovou tabletou a v práci tak dva litry vody. Dávám si i domácí bezinkovou šťávu s ledem, meduňkou a plátky citronu.
Jan Szabados, MělníkKdyž je teplo, snažím se pít více. Přes den vypiju i dva až tři litry. Dám si vodu, někdy pivo, ale nejradši mám malinovku. Kávu po ránu nemusím.
Jiřina Valínová, Malý ÚjezdPřes den vypiju určitě dva litry, možná dokonce dva a půl. V práci popíjím každou chvilku malými doušky čistě jenom balenou vodu, nic jiného.
Jiří Šulc, MělníkV práci dělám hlavně noční směny a tam piju hodně vody. Během dne si dám většinou přibližně dva litry vody a pak si někdy zajdu na pět nebo šest piv.
Lucie Zikmundová, ŽelízyKdyž je teplo, vypiju přibližně tři litry denně. Když cítím, že je to málo, přidám. Snažím se na pitný režim myslet. Většinou piju vodu nebo nějakou šťávu.

ANKETA - JANA PROCHÁZKOVÁ

Autor: Radka Kočová

5.8.2015 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Nepokoje v Paříži
AKTUALIZUJEME
5

Nepokoje v Paříži. Mladí se bouří proti Le Penové a Macronovi

Stíhací letoun F-35
2 5

Izrael nakupuje americké stíhačky F-35. Jako jediný vyvolený

Hákový kříž na ruce stál pokladní v Kauflandu místo

Obchodní řetězec Kaufland má problém. Způsobilo jej tetování prodavačky Miriam z obchodu v pražské Michli, které zachytil jeden ze všímavých zákazníků. Žena totiž měla na ruce vytetovaný hákový kříž. Obchod se s ní rozloučil a kvůli nacistickému symbolu dokonce zvažuje právní postih.

AUTOMIX.CZ

Nástupce Škody Yeti se ukázal na zatím nejlepších fotkách. Hraje si na Kodiaqa

Už minulý týden jsme si mohli prohlédnout video, které ukazovalo testovací prototyp nástupce Škody Yeti. Nyní se ale posuneme ještě dál, na internetu se totiž objevily kvalitní fotografie, které novinku ukazují mnohem lépe.

EXKLUZIVNĚ / AKTUALIZOVÁNO

Sobotka jde Babišovi po krku. Chce vědět, jak získal Agrofert

ČSSD přitvrzuje. Korunové dluhopisy a transakce kolem firmy Profrost už nejsou jedinou věcí, která premiéra Bohuslava Sobotku zajímá. Chce vědět, jak Andrej Babiš získal Agrofert. Poradci předsedy vlády připravili materiál, který má Deník k dispozici. Reakci Andreje Babiše zjišťujeme.

Hon na Medveděva. Premiér je na odstřel

Spolu s Putinem vždy Medveděv patřil k nejoblíbenějším ruským politikům. Teď jeho hvězda hasne. Možná proto, aby Putin za rok bezpečně vyhrál prezidentské volby.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies