VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Záchranáři: V horkých dnech pijte tři litry tekutin denně

Rtuť teploměrů opět přesahuje třicítku. Záchranáři připomínají, že by se lidé neměli zbytečně vystavovat přímému slunci a měli by dostatečně pít.

5.8.2015
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: Shutterstock.com

„Dospělý člověk by měl v horkých dnech vypít okolo tří litrů tekutin denně, a to hlavně vodu a minerálky. Zcela vyvarovat by se všichni měli alkoholu," varuje mluvčí středočeské záchranné služby Petra Effenbergerová.

U minerálek by přitom lidé neměli zapomínat na střídání značek.

Děti by stejně jako dospělí měly pít především vodu a minerálky. „Dostatečnost pitného režimu u dětí zjistíte například podle množství a zbarvení jejich moči. Moč má být světle žlutá. Tmavá moč u zdravého člověka znamená chybu v pitném režimu. A úměra platí přímá, čím tmavší je moč, tím je dehydratace větší," vysvětluje Petra Effenbergerová.

Podle ředitele Záchranné služby Trans Hospital Bořka Bulíčka může být v horkých dnech pro dospělé dobrým nápojem i pivo. Ovšem v přiměřeném množství a v době, kdy se lidé nechystají cestovat autem nebo na kole.

Rizikovými skupinami jsou nemocní lidé, děti a senioři. Záchranáři často vyjíždějí za staršími lidmi do chatových oblastí.

„Často dochází k případům, kdy jsou lidé celý den zavření v chatě. Mají uzavřená okna i dveře a nedá se tam dobře dýchat," popisuje Bořek Bulíček a připomíná, že je nezbytné pořádně větrat. Ve dnech s tropickými teplotami je k tomu vhodná doba v noci, brzy ráno nebo večer, kdy už teploty mírně klesnou.

Kolik litrů přes den vypijete? A stačí vám voda?
Marie Mečířová,VidimRáno si dám dva hrnky čaje, pak sklenici vody s vitaminovou tabletou a v práci tak dva litry vody. Dávám si i domácí bezinkovou šťávu s ledem, meduňkou a plátky citronu.
Jan Szabados, MělníkKdyž je teplo, snažím se pít více. Přes den vypiju i dva až tři litry. Dám si vodu, někdy pivo, ale nejradši mám malinovku. Kávu po ránu nemusím.
Jiřina Valínová, Malý ÚjezdPřes den vypiju určitě dva litry, možná dokonce dva a půl. V práci popíjím každou chvilku malými doušky čistě jenom balenou vodu, nic jiného.
Jiří Šulc, MělníkV práci dělám hlavně noční směny a tam piju hodně vody. Během dne si dám většinou přibližně dva litry vody a pak si někdy zajdu na pět nebo šest piv.
Lucie Zikmundová, ŽelízyKdyž je teplo, vypiju přibližně tři litry denně. Když cítím, že je to málo, přidám. Snažím se na pitný režim myslet. Většinou piju vodu nebo nějakou šťávu.

ANKETA - JANA PROCHÁZKOVÁ

Autor: Radka Kočová

5.8.2015 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Hasiči na brnířovské návsi čerpají vodu pro boj s ohněm.
AKTUALIZUJEME
14

Požár na Domažlicku zasáhl asi tři hektary lesa

Ilustrační foto.
29

Provozovatel kiosku u Pekla skončil kvůli EET. Hledá se náhrada

Poslední rozhovor Věry Špinarové pro Deník: Stále miluji živá vystoupení

/ROZHOVOR/ Připomeňte si spolu s námi Věru Špinarovou v posledním velkém rozhovoru, který poskytla Deníku loni v prosinci - tři dny před svými půlkulatými narozeninami. Rozjímala tehdy například nad vánoční svátky, které měla moc ráda. Jen se jí nelíbil ten shon a nakupování…

DOTYK.CZ

Zbloudilé kulky v Riu: Násilí v brazilských ulicích má čím dál více obětí

Jedné letní noci šla brazilská rodina do restaurace v Iraja, v severní části Ria de Janeira. Pár nechal svoji dvouletou dceru Sofii hrát si na venkovním hřišti. Prostor byl chráněn od ulice bránou, takže se zdál ve městě s šokující mírou kriminality ještě relativně bezpečný. Bezpečí je v Riu stále jedním z hlavních témat. Iraja, kde bydlí hlavně příslušníci střední třídy, je obklopena nejvíce násilnými oblastmi a zločinci jsou tam poměrně aktivní.

Sexuální asistentky poskytly postiženým zatím 250 asistencí

Pětice sexuálních asistentek, jejichž služby využívají lidé s postižením či senioři, poskytla za téměř rok a půl svého působení na 250 asistencí. Na speciálně vyškolené pracovnice se obracejí nejen přímo klienti, ale také jejich příbuzní i zařízení pro handicapované. Společnost počítá do budoucna s vyškolením dalších asistentek, ale také asistentů.

Z berlínského muzea ukradli stokilovou zlatou minci

Neznámí pachatelé se v noci na dnešek vloupali do Bodeho muzea na Muzejním ostrově v centru Berlína a odnesli stokilogramovou zlatou minci v nominální hodnotě milion dolarů (24,8 milionu korun).

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies