VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Záchranáři: V horkých dnech pijte tři litry tekutin denně

Rtuť teploměrů opět přesahuje třicítku. Záchranáři připomínají, že by se lidé neměli zbytečně vystavovat přímému slunci a měli by dostatečně pít.

5.8.2015
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: Shutterstock.com

„Dospělý člověk by měl v horkých dnech vypít okolo tří litrů tekutin denně, a to hlavně vodu a minerálky. Zcela vyvarovat by se všichni měli alkoholu," varuje mluvčí středočeské záchranné služby Petra Effenbergerová.

U minerálek by přitom lidé neměli zapomínat na střídání značek.

Děti by stejně jako dospělí měly pít především vodu a minerálky. „Dostatečnost pitného režimu u dětí zjistíte například podle množství a zbarvení jejich moči. Moč má být světle žlutá. Tmavá moč u zdravého člověka znamená chybu v pitném režimu. A úměra platí přímá, čím tmavší je moč, tím je dehydratace větší," vysvětluje Petra Effenbergerová.

Podle ředitele Záchranné služby Trans Hospital Bořka Bulíčka může být v horkých dnech pro dospělé dobrým nápojem i pivo. Ovšem v přiměřeném množství a v době, kdy se lidé nechystají cestovat autem nebo na kole.

Rizikovými skupinami jsou nemocní lidé, děti a senioři. Záchranáři často vyjíždějí za staršími lidmi do chatových oblastí.

„Často dochází k případům, kdy jsou lidé celý den zavření v chatě. Mají uzavřená okna i dveře a nedá se tam dobře dýchat," popisuje Bořek Bulíček a připomíná, že je nezbytné pořádně větrat. Ve dnech s tropickými teplotami je k tomu vhodná doba v noci, brzy ráno nebo večer, kdy už teploty mírně klesnou.

Kolik litrů přes den vypijete? A stačí vám voda?
Marie Mečířová,VidimRáno si dám dva hrnky čaje, pak sklenici vody s vitaminovou tabletou a v práci tak dva litry vody. Dávám si i domácí bezinkovou šťávu s ledem, meduňkou a plátky citronu.
Jan Szabados, MělníkKdyž je teplo, snažím se pít více. Přes den vypiju i dva až tři litry. Dám si vodu, někdy pivo, ale nejradši mám malinovku. Kávu po ránu nemusím.
Jiřina Valínová, Malý ÚjezdPřes den vypiju určitě dva litry, možná dokonce dva a půl. V práci popíjím každou chvilku malými doušky čistě jenom balenou vodu, nic jiného.
Jiří Šulc, MělníkV práci dělám hlavně noční směny a tam piju hodně vody. Během dne si dám většinou přibližně dva litry vody a pak si někdy zajdu na pět nebo šest piv.
Lucie Zikmundová, ŽelízyKdyž je teplo, vypiju přibližně tři litry denně. Když cítím, že je to málo, přidám. Snažím se na pitný režim myslet. Většinou piju vodu nebo nějakou šťávu.

ANKETA - JANA PROCHÁZKOVÁ

Autor: Radka Kočová

5.8.2015 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Výstava Body The Exhibition.
1 5

Konec sporné výstavy? Radnice má „v rukávu" právní posudek

Vyhledávač Google
4

Brusel udělil Googlu rekordní pokutu, gigant musí zaplatit 63 miliard

Žena naházela mince do motoru letadla. Zpozdila tím odlet o několik hodin

Seniorka na letišti v čínské Šanghaji vhodila do motoru letadla hrst mincí. Zpoždění letu společnosti China Southern Airlines do města Kuang-čou tak přesáhlo čtyři hodiny.

AKTUALIZUJEME / AKTUALIZOVÁNO

V Kyjevě explodoval automobil s plukovníkem ukrajinské vojenské rozvědky

Centrem ukrajinského hlavního města na křižovatce ulic Solomenskaja a Aleksejevskaja otřásl dnes ráno výbuch. Do vzduchu zde vyletěl automobil, ve kterém údajně zahynul vysoký důstojník ukrajinské vojenské rozvědky.

Masakru v Srebrenici napomohli nizozemští vojáci, rozhodl soud

/VIDEO/ Bosenská Srebrenica je synonymem genocidy. V červenci 1995 zde srbské jednotky povraždilly 300 bosenských muslimů, čemuž svou pasivitou napomohly nizozemské „modré přilby". Krutou chybu Nizozemců dnes potvrdil odvolací soud v Haagu, rodinám obětí bude přiznáno odškodné.

AKTUALIZUJEME

Sobotka v Japonsku podepsal dohodu o vízech

Vládní delegace v čele s premiérem Bohuslavem Sobotkou (ČSSD) dnes dorazila do Tokia. Sobotka se svým japonským protějškem Šinzó Abem jednal o obchodu, investicích, spolupráci v obraně i kultuře.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies