VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Záchranáři: V horkých dnech pijte tři litry tekutin denně

Rtuť teploměrů opět přesahuje třicítku. Záchranáři připomínají, že by se lidé neměli zbytečně vystavovat přímému slunci a měli by dostatečně pít.

5.8.2015
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: Shutterstock.com

„Dospělý člověk by měl v horkých dnech vypít okolo tří litrů tekutin denně, a to hlavně vodu a minerálky. Zcela vyvarovat by se všichni měli alkoholu," varuje mluvčí středočeské záchranné služby Petra Effenbergerová.

U minerálek by přitom lidé neměli zapomínat na střídání značek.

Děti by stejně jako dospělí měly pít především vodu a minerálky. „Dostatečnost pitného režimu u dětí zjistíte například podle množství a zbarvení jejich moči. Moč má být světle žlutá. Tmavá moč u zdravého člověka znamená chybu v pitném režimu. A úměra platí přímá, čím tmavší je moč, tím je dehydratace větší," vysvětluje Petra Effenbergerová.

Podle ředitele Záchranné služby Trans Hospital Bořka Bulíčka může být v horkých dnech pro dospělé dobrým nápojem i pivo. Ovšem v přiměřeném množství a v době, kdy se lidé nechystají cestovat autem nebo na kole.

Rizikovými skupinami jsou nemocní lidé, děti a senioři. Záchranáři často vyjíždějí za staršími lidmi do chatových oblastí.

„Často dochází k případům, kdy jsou lidé celý den zavření v chatě. Mají uzavřená okna i dveře a nedá se tam dobře dýchat," popisuje Bořek Bulíček a připomíná, že je nezbytné pořádně větrat. Ve dnech s tropickými teplotami je k tomu vhodná doba v noci, brzy ráno nebo večer, kdy už teploty mírně klesnou.

Kolik litrů přes den vypijete? A stačí vám voda?
Marie Mečířová,VidimRáno si dám dva hrnky čaje, pak sklenici vody s vitaminovou tabletou a v práci tak dva litry vody. Dávám si i domácí bezinkovou šťávu s ledem, meduňkou a plátky citronu.
Jan Szabados, MělníkKdyž je teplo, snažím se pít více. Přes den vypiju i dva až tři litry. Dám si vodu, někdy pivo, ale nejradši mám malinovku. Kávu po ránu nemusím.
Jiřina Valínová, Malý ÚjezdPřes den vypiju určitě dva litry, možná dokonce dva a půl. V práci popíjím každou chvilku malými doušky čistě jenom balenou vodu, nic jiného.
Jiří Šulc, MělníkV práci dělám hlavně noční směny a tam piju hodně vody. Během dne si dám většinou přibližně dva litry vody a pak si někdy zajdu na pět nebo šest piv.
Lucie Zikmundová, ŽelízyKdyž je teplo, vypiju přibližně tři litry denně. Když cítím, že je to málo, přidám. Snažím se na pitný režim myslet. Většinou piju vodu nebo nějakou šťávu.

ANKETA - JANA PROCHÁZKOVÁ

Autor: Radka Kočová

5.8.2015 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Nehoda pendolina u Studénky.
DOTYK.CZ

Přejezdy zabíjejí. Stát jich desítky ročně ruší, víc než stovku letos opraví

Premiér Bohuslav Sobotka.
2 5

Sobotka chce o korunových dluhopisech jednat s daňovou správou

AKTUALIZOVÁNO

Komíny budou kouřit dál, úředníků na jejich kontrolu není dost

Jako v Jiříkově vidění si musejí připadat úředníci z obcí s rozšířenou působností (ORP) při naplňování svých povinností v souvislosti s novelou takzvaného komínového zákona.

První rok jsem nerozuměl nikomu, říká český Ir Gavin Huban

Naučit se zvládat dobře češtinu slovem i písmem je pro mnoho cizinců mnohdy téměř nemožné. A problém s ní nemají často jen Němci, Angličané nebo třeba Francouzi.

V ČSSR musela být před 40 lety kvůli havárii odstavena JE Jaslovské Bohunice

Jaderná elektrárna v Jaslovských Bohunicích nedaleko slovenské Trnavy byla první svého druhu na území někdejšího Československa. Její první reaktor, ve kterém se řetězová reakce rozběhla v říjnu 1972, ale sloužil k výrobě elektrické energie pouze necelých pět let. Před 40 lety, 22. února 1977, byl po havárii odstaven. Tuto etapu budování jaderné energetiky tak nyní připomíná pouze budova stojící vedle čtyř novějších bloků.

EXKLUZIVNĚ

Pražští radní projednají převzetí společnosti PVK

Praha - Radní v úterý projednají záměr převzetí společnosti Pražské vodovody a kanalizace (PVK), které stoprocentně vlastní francouzská firma Veolia. O jak velký podíl bude Praha usilovat, zatím není jasné. Radní také projednají rozvoj Nákladového nádraží Žižkov a harmonogram tvorby Metropolitního plánu. Na programu jednání je i nákup vozů pro městskou policii a veřejná zakázka na opravu Vinohradské ulice.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies