VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Experimentujte s afrodisiaky

Afrodisiaka stimulují pocity štěstí a lásky. Ale jen tehdy, pokud žijete a jíte zdravě a jste v celkové psychické pohodě.

14.9.2009 1
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: Profimedia

O tom, že celer, petržel či chřest působí na potenci, slyšel leckdo. Jen málokdo však ví, jak jejich účinky fungují v praxi. Kromě přísunu živin působí aroma celerové nati na centrální nervovou soustavu a následkem toho dojde ke vzrušení. Látky potřebné k aktivním projevům lásky můžete získat z mnoha dalších zdrojů.

Přemíra jídla škodí

Pro optimální hladinu pohlavních hormonů, bez které nelze dosáhnout erekce, potřebuje mužský organismus dostatečný přísun vitaminů skupiny B.Jejich dostatek lze zajistit stravou bohatou na obilniny, ovesné vločky, celozrnné výrobky, luštěniny, ořechy, a také dostatečným přísunem ovoce a zeleniny – například cibule, celeru, petržele, citronů, fíků, banánů a podobně.

K pokrytí denní doporučené dávky vitaminů skupiny B přitom stačí pestrá strava s obsahem vitamínů, stopových prvků, minerálních látek a vlákniny.Za afrodisiaka vzbuzující touhu a vášeň se často považují také například mořské ústřice a další potraviny obsahující zinek (například ořechy, luštěniny) potřebný pro tvorbu testosteronu.

Samotné prokrvení intimních částí těla způsobuje arginin – aminokyselina, ve které při procesu trávení vzniká oxid dusnatý. O intenzitě prožívání intimních chvilek rozhoduje i poměr tuků přijímaných v potravě. V tom případě mají výhodu ti, kteří si častěji dopřávají tučné ryby a stravu bohatou na rostlinné tuky, oproti těm, kteří konzumují příliš mnoho živočišných potravin a tučných jídel.

Kromě ryb obsahují omega-3 mastné kyseliny i některé rostlinné oleje a rostlinné tuky, ve kterých je množství mastných kyselin navýšeno. Ty jsou nezbytné pro tvorbu prostaglandinů důležitých při sexuální aktivitě. „Při jídle nejde jen o vzbuzení touhy, ale o vytvoření celkové atmosféry. Chuť na sex může vyvolávat například i mírná dávka alkoholu,“ vysvětluje sexuolog Ondřej Trojan. S přemírou alkoholu či jídla však podle něj schopnost sexuální akce, především u mužů, ubývá.

Účinky těchto afrodisiak se také dostaví jen tehdy, pokud budou zařazeny celkově v rámci pestré stravy – zvýšený příjem jedné potraviny na úkor dalších tedy nepomůže. Nezdravý životní styl může mít naopak negativní vliv na kvalitu pohlavního života a snižovat potenci. Například kouřením klesá hladina hormonů – v důsledku poklesu vitaminů B a E.

„Kuřák, který vykouří dvacet cigaret denně, potřebuje také o 25 procent více vitaminu C, než ostatní nekuřáci. Kouří-li více, vzroste potřeba až na čtyřicet procent,“ vysvětluje nutriční terapeutka Věra Králová.

Za afrodisiaka se považují také například byliny a koření vyvolávající pocení a zrychlenou činnost srdce – například kari, čili a zázvor nebo vůně vzbuzující chuť k jídlu a na sex – například vanilka, lékořice nebo čokoláda.

Umělé preparáty nespasí

Zaručené afrodisiakální účinky nabízejí také moderní preparáty založené na bioaktivních látkách, vitaminech nebo bylinném složení například axman, arginmax, vasoplex a podobně.

Mají dopomoci ke zlepšení sexuálních problémů, které nejčastěji trápí muže a ženy – kvalitnější erekci, zesílení sexuálního prožitku, pohody či získání přitažlivého vzhledu a proporcí. Podle odborníků však nelze spoléhat na to, že budou fungovat vždy tak, jak si člověk představuje.

„Obzvláště, když jste unavení, něco vás bolí nebo máte problém se svým partnerem. Samotné překrvení částí těla v důsledku preparátů samo o sobě neznamená větší chuť na sex,“ doplňuje Ondřej Trojan. Pozitivní účinky, které mohou nejrůznější preparáty krátkodobě vyvolávat, připisuje částečně placebo efektu – víře v pozitivní účinky afrodisiak.

Ta jsou podle něj celkově nejen přeceňována, ale mohou dokonce uškodit. „Některé látky zvyšující prokrvení genitálií například španělské mušky mohou být ve větších dávkách životu nebezpečné. Také vinou pouhému mýtu o afrodisiakálních účincích rohoviny nosorožčího rohu byli málem vyhubeni nosorožci v celém africkém kontinentu,“ vysvětluje Ondřej Trojan.

Překotná snaha dosáhnout výkonů za každou cenu přitom mnohdy vede k opačnému efektu – nechuti k sexu. „Tím trpí jak ženy, tak muži,“ dodává Ondřej Trojan. Složitější poruchy, které působí snížení sexuální touhy je podle něj potřeba léčit a ne s nimi experimentovat za pomoci afrodisiak.

Autor: Lenka Vašková

14.9.2009 VSTUP DO DISKUSE 1
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Vladimír Putin se ujal funkce prezidenta. Gratuluje mu jeho předchůdce Dmitrij Medveděv.
1 11

Hon na Medveděva. Premiér je na odstřel

Bohuslav Sobotka a Andrej Babiš.
EXKLUZIVNĚ / AKTUALIZOVÁNO
16 12

Sobotka jde Babišovi po krku. Chce vědět, jak získal Agrofert

Hledá se vrtulník pro českou armádu. Tiše

Po stíhačkách Gripen a obrněných transportérech Pandur jde o třetí největší armádní zakázku – tucet helikoptér za miliardy. Z favorita se údajně stal outsider a naopak. O co se hraje a jak to vypadá v místě, kde se vrtulník rodí?

Papež jede do Egypta. Povede dialog s muslimy

/VIDEO/ Mírotvorce papež František zítra započne dvoudenní návštěvu Egypta. Jeho příjezd inicioval egyptský prezident as-Sísí v návaznosti na nedávné bombové útoky vůči koptským křesťanským kostelům na severu země. František se setká i s koptským papežem. 

Více technologií, méně papírů. Farmy přebírá nová krev

Jejich předkové po roce 1989 dostali zpět pole, o něž je na 40 let připravili komunisté. Obnovili hospodářství a rozšiřovali je. Dnes otěže přebírá nová generace farmářů. Jak výměnu prožívá?

Poslanci proberou změny v oddlužení, mají je víc zpřístupnit

Poslanci by měli ve čtvrtek začít debatu o změnách v oddlužení, jež je mají víc zpřístupnit. Proberou také výsledky prověrek stranických finančních zpráv za loňský rok, jak je provedl sněmovní kontrolní výbor. Na programu jsou ale především pravidelné interpelace na členy vlády.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies