VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Experimentujte s afrodisiaky

Afrodisiaka stimulují pocity štěstí a lásky. Ale jen tehdy, pokud žijete a jíte zdravě a jste v celkové psychické pohodě.

14.9.2009 1
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: Profimedia

O tom, že celer, petržel či chřest působí na potenci, slyšel leckdo. Jen málokdo však ví, jak jejich účinky fungují v praxi. Kromě přísunu živin působí aroma celerové nati na centrální nervovou soustavu a následkem toho dojde ke vzrušení. Látky potřebné k aktivním projevům lásky můžete získat z mnoha dalších zdrojů.

Přemíra jídla škodí

Pro optimální hladinu pohlavních hormonů, bez které nelze dosáhnout erekce, potřebuje mužský organismus dostatečný přísun vitaminů skupiny B.Jejich dostatek lze zajistit stravou bohatou na obilniny, ovesné vločky, celozrnné výrobky, luštěniny, ořechy, a také dostatečným přísunem ovoce a zeleniny – například cibule, celeru, petržele, citronů, fíků, banánů a podobně.

K pokrytí denní doporučené dávky vitaminů skupiny B přitom stačí pestrá strava s obsahem vitamínů, stopových prvků, minerálních látek a vlákniny.Za afrodisiaka vzbuzující touhu a vášeň se často považují také například mořské ústřice a další potraviny obsahující zinek (například ořechy, luštěniny) potřebný pro tvorbu testosteronu.

Samotné prokrvení intimních částí těla způsobuje arginin – aminokyselina, ve které při procesu trávení vzniká oxid dusnatý. O intenzitě prožívání intimních chvilek rozhoduje i poměr tuků přijímaných v potravě. V tom případě mají výhodu ti, kteří si častěji dopřávají tučné ryby a stravu bohatou na rostlinné tuky, oproti těm, kteří konzumují příliš mnoho živočišných potravin a tučných jídel.

Kromě ryb obsahují omega-3 mastné kyseliny i některé rostlinné oleje a rostlinné tuky, ve kterých je množství mastných kyselin navýšeno. Ty jsou nezbytné pro tvorbu prostaglandinů důležitých při sexuální aktivitě. „Při jídle nejde jen o vzbuzení touhy, ale o vytvoření celkové atmosféry. Chuť na sex může vyvolávat například i mírná dávka alkoholu,“ vysvětluje sexuolog Ondřej Trojan. S přemírou alkoholu či jídla však podle něj schopnost sexuální akce, především u mužů, ubývá.

Účinky těchto afrodisiak se také dostaví jen tehdy, pokud budou zařazeny celkově v rámci pestré stravy – zvýšený příjem jedné potraviny na úkor dalších tedy nepomůže. Nezdravý životní styl může mít naopak negativní vliv na kvalitu pohlavního života a snižovat potenci. Například kouřením klesá hladina hormonů – v důsledku poklesu vitaminů B a E.

„Kuřák, který vykouří dvacet cigaret denně, potřebuje také o 25 procent více vitaminu C, než ostatní nekuřáci. Kouří-li více, vzroste potřeba až na čtyřicet procent,“ vysvětluje nutriční terapeutka Věra Králová.

Za afrodisiaka se považují také například byliny a koření vyvolávající pocení a zrychlenou činnost srdce – například kari, čili a zázvor nebo vůně vzbuzující chuť k jídlu a na sex – například vanilka, lékořice nebo čokoláda.

Umělé preparáty nespasí

Zaručené afrodisiakální účinky nabízejí také moderní preparáty založené na bioaktivních látkách, vitaminech nebo bylinném složení například axman, arginmax, vasoplex a podobně.

Mají dopomoci ke zlepšení sexuálních problémů, které nejčastěji trápí muže a ženy – kvalitnější erekci, zesílení sexuálního prožitku, pohody či získání přitažlivého vzhledu a proporcí. Podle odborníků však nelze spoléhat na to, že budou fungovat vždy tak, jak si člověk představuje.

„Obzvláště, když jste unavení, něco vás bolí nebo máte problém se svým partnerem. Samotné překrvení částí těla v důsledku preparátů samo o sobě neznamená větší chuť na sex,“ doplňuje Ondřej Trojan. Pozitivní účinky, které mohou nejrůznější preparáty krátkodobě vyvolávat, připisuje částečně placebo efektu – víře v pozitivní účinky afrodisiak.

Ta jsou podle něj celkově nejen přeceňována, ale mohou dokonce uškodit. „Některé látky zvyšující prokrvení genitálií například španělské mušky mohou být ve větších dávkách životu nebezpečné. Také vinou pouhému mýtu o afrodisiakálních účincích rohoviny nosorožčího rohu byli málem vyhubeni nosorožci v celém africkém kontinentu,“ vysvětluje Ondřej Trojan.

Překotná snaha dosáhnout výkonů za každou cenu přitom mnohdy vede k opačnému efektu – nechuti k sexu. „Tím trpí jak ženy, tak muži,“ dodává Ondřej Trojan. Složitější poruchy, které působí snížení sexuální touhy je podle něj potřeba léčit a ne s nimi experimentovat za pomoci afrodisiak.

Autor: Lenka Vašková

14.9.2009 VSTUP DO DISKUSE 1
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

spolujízda, ilustrační foto
6

I když máte hlouběji do kapsy, dojedete tam, kam chcete

Eduard Zeman, exministr školství
AKTUALIZOVÁNO
2

Zemřel exministr školství Eduard Zeman. Bylo mu 69 let

Láďa Hruška: Žádná z mých knih není obyčejná a vždy je převratná

/ROZHOVOR/ Nejradši hledá inspiraci mezi lidmi, třeba v hospodě, na ulici. Má k tomu dostatek příležitostí, denně se na něj obracejí lidé s dotazy, názory, postřehy. Rád si je vyslechne, sám sebe totiž považuje za průvodce pořadem, nikoli moderátora či profesionálního kuchaře. Emotivní introvert Láďa Hruška svou práci považuje za zábavu a koníčka. Rád překvapuje. I proto nedávno vydal knihu receptů a rad nazvanou Revoluce v grilování…

Nová fakta o buchlovské mumii. Nejde o tělo muže

/FOTOGALERIE/ K překvapivému odhalení dospěli vědci při zkoumání mumie ze sbírek hradu Buchlova. Zjistili totiž, že nejde o ostatky muže, jak bylo doposud prezentováno, nýbrž ženy.

Čínský disident byl propuštěn z vězení kvůli vážné nemoci

Čínský laureát Nobelovy ceny za mír a disident Liu Siao-po, jehož činy ocenila v minulosti i Česká republika, byl podmínečně propuštěn z vězení. Dne 25. května mu bylo diagnostikováno konečné stádium rakoviny jater. Jeho stav je velmi vážný. 

Buďte rychlí na zemi i na vodě. K tomuto Lamborghini dostanete rychlostní člun

Tento výhodný balíček auta a člunu ladí jak rychlostí, tak stylem. U jednoho floridského prodejce se totiž objevilo Lamborghini, ke kterému dostanete i stejně šílený a rychlý člun. Nabídce však odpovídá i cenovka.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies