Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Životní styl ovlivní, zda má člověk kila navíc, říká odbornice

Životní styl je to, co nejvíce ovlivňuje obezitu či nadváhu, řekla psycholožka Zuzana Douchová. Nadváhu má v Česku 34 procent dospělých, obezitou trpí 22 procent. Aspekty obezity se zabývají odborníci na 22. Evropském obezitologickém kongresu, který se koná do soboty v Praze.

7.5.2015
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: Deník/Vít Šimánek

Životní styl jsou podle Douchové zažité a naučené stereotypy převzaté z rodiny, změna je těžká. Důležitost životního stylu si lidé obvykle uvědomí až v dospělosti, kdy se objeví první zdravotní potíže.

Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) lze správnou stravou, fyzickou aktivitou a nekouřením zabránit ischemické chorobě srdeční z 80 procent, cukrovce z 95 procent a nádorům z 30 procent. Pokles hmotnosti o deset procent a pohyb 30 minut denně sníží riziko cukrovky o 58 procent.

„Snížením výskytu civilizačních onemocnění o pět procent by ročně české zdravotnictví uspořilo deset miliard korun," uvedla WHO.

Změnu životního stylu by člověk podle psycholožky měl pojmout jako něco prospěšného a najít v tom radost. Lidé ale změnu podvědomě vnímají jako nebezpečí, i proto je trvalá změna náročná.

Obézní děti

V Česku stoupá i podíl dětí s vyšší hmotností, horší je to u chlapců, každý pátý má vyšší než normální hmotnost. Od roku 1996 vzrostl počet obézních dětí trojnásobně. „Pokud zdravý životní styl nevštěpují rodiče potomkům od útlého dětství, je pro ně v dospělosti velmi těžké něco měnit. Děti se nejvíc učí nápodobou," řekla Douchová. Pokud rodina tráví volný čas na výletech, v přírodě nebo sportovní aktivitou, je menší pravděpodobnost, že dítě prosedí celé hodiny u počítače.

Stejné to je s dalšími zlozvyky. Jestliže dítě vidí u svých blízkých nezdravé jídelní návyky, jako jsou různé extrémní diety, přejídání, hladovky, zahánění smutku nadbytkem jídla, nedostatek pohybu a nepravidelnou stravu, bude se chovat stejně. „Není možné po něm chtít, aby samo dělalo něco jiného," dodala Douchová.

Nadváha a obezita se rozlišují podle tzv. BMI (Body Mass Index). Nadváha je při hodnotě 25 až 30 BMI, obezita je nad 30 BMI.

Autor: ČTK

7.5.2015 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační foto
14

Chlapeček z babyboxu zemřel, policie našla matku a viní ji z vraždy

Pavel Bělobrádek.
7

Kandidátky mají lidovci schvalovat v úterý, mění kampaň

Odpadní plasty zažijí reinkarnaci. Novou technologii vymyslela třebíčská firma

/FOTOGALERIE/ Česká republika každý rok vyprodukuje více než 600 tisíc tun plastového odpadu. Často se tříděné plasty přetvoří do nových výrobků, doposud ale nebylo možné dále zpracovávat více druhový nevyčištěný odpad.

AKTUALIZOVÁNO

Policie pátrala po dvou dětech z Brna, našla je na letišti v Budapešti

Čtrnáctiletý chlapec a jeho dvouletá sestra z Brna, kteří byli od úterý pohřešovaní, jsou v pořádku. Sourozence našla maďarská policie na letišti v Budapešti.

Vlastní nahé tělo je noční můrou pro většinu žen, ukázal průzkum

/ANKETA/ Za své tělo se stydí celkem 68 procent žen, přičemž nadpoloviční většina pak trpí komplexy. Naopak muži jsou se sebou vcelku spokojeni. Pocit studu trápí pouze 37 procent z nich a komplexy trpí pak necelá čtvrtina. Otevřené rozhovory ohledně nahoty však většinou ani jednomu pohlaví problém nedělají.

Transsexuály v armádě nechci, nařizuje Trump

Americký prezident Donald Trump dnes oznámil, že plánuje zakázat transsexuálům sloužit v armádě. Informoval o tom na svém Twitteru.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení