VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Motivace a nový trénink. "Královna" Strachová: Mám v hlavě křišťálový glóbus

Praha - Už hodněkrát uvažovala o konci kariéry, před minulou sezonou velmi intenzivně, ale úspěchy jí brání opustit slalomové branky. Šárka Strachová pokračuje. Třicetiletá lyžařka má pocit, že stále ještě může něco dokázat, a také třetí vítězství ve svazové anketě v kariéře Král bílé stopy jí dodává další elán. Do fyzické přípravy vnesla nové prvky a rozšířila kondiční tým.

24.5.2015
SDÍLEJ:

Šárka Strachová se všemi svými medailemi z MS.Foto: ČTK/Vít Šimánek

Když se vloni vrátila z olympijských her v Soči, kde skončila ve slalomu desátá, byla psychicky na dně.

"Jestli to takhle půjde dál, na 99 procent končím," řekla si tehdy. Byla zvyklá atakovat stupně vítězů, jezdit mezi nejlepšími. Jenomže naposledy byla na pódiu na OH ve Vancouveru, nedlouho po dramatickém rozchodu s otcem a trenérem v jedné osobě. Pak přišla vážná nemoc a Strachová si na návrat musela počkat až do minulé sezony.

"Ta byla úžasná, skvělá, dodala mi energii a motivaci zkusit to zase dál. Říkala jsem si před sezonou, že jestli to tak půjde dál, končím a zůstanou mi doma čtyři medaile z vrcholných akcí a dvě vítězství ve Světovém poháru," uvedla majitelka kompletní medailové sbírky z MS Strachová. Sezona se jí povedla a její bronz z MS ve Vailu byl jedním z nejpohádkovějších návratů v historii českého sportu.

"Trénuji patnáct let a potřebuji impulzy, musí mě to bavit. Nakoplo mě to, takže to zkusím. Mám pocit, že je ještě co zlepšit, mám rezervy," vypočítala důvody, proč se rozhodla závodit dál a odložit i stále častější myšlenky na rodinu.

"Občas tělo cítím, jde o vnitřní vyčerpanost z jednostranné zátěže, musím zvažovat, jestli mi stojí za to organismus zatěžovat, protože chci mít rodinu, děti. A těhotenství je pro ženu další zátěž a já nechci veškerou svojí energii vyčerpat sportem," vysvětlila.

Po sezoně si proto dopřála odpočinek, ale nejela na dovolenou, zůstala doma. "Já jsem tak ráda, že můžu někam zavřít tašku, odhodit lyže, lyžáky a být doma. Tři týdny jsem si dělala, co chci, jedla, na co jsem měla chuť," prozradila.

Začalo ji bavit plavání

Nyní už je přípravě na novou sezonu. S týmem zásadně změnili strukturu kondičního tréninku, dávají přednost intenzitě před kvantitou. Věnuje se stabilizačním cvičením, věnuje se metodě dynamické neuromuskulární stabilizaci těla. "To by mi na lyžích mohlo hodně pomoct, mohla bych se dostat do větších rozsahů, srovnat asymetrii, kterou ještě občas trpím," objasnila.

Absolutní novinkou v jejím tréninku je plavání. "Ano, já, zarytý neplavec, jednou týdně chodím plavat," pousmála se Strachová.

"Začalo mě to bavit," dodala. Ovládá prsařský styl. "Pomalinku se učím i kraul, ale při něm mám problém s dýcháním," vyprávěla.

Zkusila i moderní aquajogging. "Ani jsem netušila, že něco takového existuje," přiznala. Ve vodě také napodobuje lyžařský pohyb. "Člověk musí stabilizovat tělo v nějakém pohybujícím se prostoru," uvedla. "Baví mě to a je dobře, že dělám i něco nového," pochvalovala si.

Na sníh Strachová vyrazí v polovině srpna na ledovec do Itálie, potom odjede stejně jako v minulých letech na tři týdny do argentinské Ushuaie, kde bude i testovat lyže. Soustředit se bude hlavně na slalom, obří slalom bude jen doplňkovou disciplínou. A hlavní cíl příští sezony bez globálního vrcholu je Světový pohár.

"Pořád mám v hlavě ten malý křišťálový glóbus," vysnila si Strachová trofej pro nejlepší slalomářku sezony.

Autor: ČTK

24.5.2015 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační foto.
6 4

Návrh ČSSD by více zdanil lékaře, kterým vláda přidala

Ilustrační foto.
5

Státní zástupci prověří zakázku na software EET

FOTO: Kostel se proměnil v ruinu

Na špatný stav evangelického kostela v Rudníku upozornil při návštěvě obce prezident Miloš Zeman. Měl pravdu. Stav kostela je otřesný. Co s ním?

AKTUALIZOVÁNO

Odsoudili ho za střelbu na exekutory, teď zřejmě spáchal sebevraždu

Svědky otřesné události museli být obyvatelé sídliště v Napajedlích na Zlínsku. Na balkonovém zábradlí bytového domu tam stál v sedmém patře muž. V tričku a trenýrkách, přešlapoval po něm po špičkách a k tomu občas naklonil hlavu k policejnímu vyjednavači, který se jej snažil přesvědčit, aby svůj záměr skočit z výšky dvaceti metrů na betonový chodník neuskutečnil.

Jurečka podle Kalouska zákon o registru smluv vykastroval

Ministr zemědělství a první místopředseda KDU-ČSL Marian Jurečka s podporou komunistů, ČSSD a ODS dnes podle šéfa opoziční TOP 09 Miroslava Kalouska zákon o registru smluv "zručně vykastroval". Zákon, který byl nejúčinnějším protikorupčním opatřením, je nyní cela zbytečný, řekl Kalousek novinářům.

Od začátku roku odklízeli strážníci tisíc mrtvých ptáků

Mnohem dramatičtěji, než by kdo tušil, zřejmě řádí ptačí chřipka ve volné přírodě. Nasvědčují tomu alespoň poznatky pražských strážníků, jejichž odchytová služba mimo jiné zajišťuje i odvoz kadaverů. Tedy těl uhynulých zvířat. A pokud jde o ptáky, od počátku ledna, kdy se ptačí chřipka objevila, zaznamenává dramatický nárůst. Ve srovnání s loňskem je rozdíl ve stovkách procent, řekl ve středu Deníku ředitel Městské policie Praha Eduard Šuster. „Od začátku roku jsme už odváželi tisícovku mrtvých ptáků, přičemž asi u pěti stovek kusů šlo o labutě; následují volavky," konstatoval.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies