Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Lidé na Kroměřížsku hubnou kvůli zdraví, ne kvůli plavkám

Kroměřížsko – Zhubnout před létem, aby se cítili dobře do plavek? Podle ohlasů lidí 
z Kroměřížska to vypadá, že většina z nich shazuje kila mnohem spíše kvůli vlastnímu zdraví. A když už se rozhodnou pečovat o své tělo, snížená váha je příjemným bonusem.

21.6.2012 1
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: Shutterstock

K tomu, jak vypadat co nejlépe, existuje několik cest. Jednou z nich může být užívání doplňků stravy, které slibují snížení chuti k jídlu. Velká poptávka po nich ale není.

„Myslím si, že lidé se moc po prostředcích na hubnutí neptají. Trochu vyšší zájem byl asi před dvěma měsíci, to ale bylo v závislosti na reklamě na určitý přípravek," soudí Radka Jánská z lékárny 
U Zlatého hada v Kroměříži.

Její slova potvrzují i další lékárníci, jakoby léto a s nimi plavková sezona ani nebyla 
za dveřmi. Jít s váhou dolů se ale dá 
i pomocí odborníků v oblasti výživy. O jejich služby se začíná zajímat stále více lidí. Pro rady si chodí po celý rok průběžně, nejen před letní sezonou.

„Zájem je stále stejný, každý rozumný člověk hubne, aby se cítil dobře stále, aby byl zdravý a plný energie," říká například Eva Manďáková, výživová poradkyně ze Zborovic, která působí v řadě evropských zemí.

Aby ručička na váze šla dolů, je úpravu jídelníčku vhodné doplnit cvičením.

„Pohyb doporučuji jako nedílnou součást, vždy s ohledem na věk a zdravotní stav klienta, také se řídím jeho zájmy. Na přání klienta ve spolupráci s trenérem jsem schopná dodat i plán cvičení pro silné i něžnější pohlaví," nabízí Manďáková. Podle Ivany Nohavové, která se výživovému poradenství věnuje 
v Kroměříži, se během roku mění spíše motivace pro hubnutí.

„Po Vánocích se lidé snažili shodit nabraná kila po svátcích, teď by rádi měli pěknou postavu do plavek nebo chtějí dobře vypadat na svatbu. Hlavně ale moje služby vyhledávají ze zdravotních důvodů," říká poradkyně.

Hubnout pomocí odborníka chtějí podle ní hlavně ženy, ale i mužům záleží na tom, aby byli fit. Při shazování nadbytečných kil věk nerozhoduje. Váhu se snaží snížit mladé studentky i ženy přes šedesát let.

„Problémy s hubnutím mají ženy nad padesát let, kdy tělo má pomalejší metabolismus a reaguje jinak, než když bylo mladé," uvažuje Nohavová.

Snižování kil prý může zabrat od pár měsíců po jeden rok, to je u každého individuální. „Můj program trvá celý rok. Klient si zaplatí služby dopředu. Zpočátku se setkáváme jednou týdně, kde jim vysvětluju, jaké potraviny jsou pro ně vhodné, jak si mají jídelníček sestavovat sami, 
na co dát pozor a podobně. Pak návštěvy oddalujeme, až chodí jednou za měsíc na kontrolu váhy a přeměření tuku v těle," dodala Nohavová.

Někteří, především ti sportovněji založení lidé, si pro formování své vysněné postavy zvolí tvrdou dřinu ve fitness centrech. Největší nápor bývá obvykle po Vánocích, pak zůstávají jen ti opravdu přesvědčení.

„Zájem o naše služby trvá zhruba do června, než začne být hezky. Moji klienti v poslední době žádají cviky 
na zpevnění těla, tak na tom pracujeme společně," říká osobní trenérka Marie Mikšová z centra Extreme fitness v Kroměříži.

Někdo může mít se cvičením jen s osobním trenérem komplexy, a proto raději chodí na skupinová cvičení, která nabízejí mnohá fitka.

„Každý rok připravujeme nová cvičení, která přizpůsobujeme požadavkům našich klientů. Na jaře jsme zařadili například kurz pevné břicho 
a patří mezi vyhledávané aktivity," potvrzuje Alena Vaníčková z kroměřížského Sportcentra Paráda.

Naopak v dalším kroměřížském centru Atomy sport club chodí zákazníci právě 
od března častěji.

„Klienti nevyžadují speciální cviky na zpevnění postavy do plavek, spíše využívají naší stávající nabídky," řekl tamní majitel David Kolman.

Co se jídla týče, je v poslední době v módě držet takzvanou krabičkovou dietu. Jde 
o to, že lidem firma doveze jídlo naporcované v krabičkách a ti se pak řídí pokyny, které dostanou.

„Já jsem se pro tuto metodu rozhodla, protože to vyzkoušela mamka a podařilo se jí pomocí ní shodit. Dalším důvodem bylo to, že nemám čas si vařit a takhle to dostanu přímo pod nos. Za dva měsíce jsem zhubla o pět kilo," zhodnotila třeba jednadvacetiletá Pavla z Kroměříže.

To pětačtyřicetiletá Jarka rovněž z Kroměříže s touto dietou teprve začíná.

„Už jsem vyzkoušela všechno možné. Po čase jsem zhubla, ale jakmile jsem se přestala hlídat, tak šla kila opět nahoru. Doufám, že konečně zhubnu a bude to natrvalo," říká žena.

Ani muži ale v hubnutí nezůstávají pozadu. Příkladem může být pětatřicetiletý Václav z Kotojed.

„Rozhodl jsem se shodit pár kilo, ale moc mi to nešlo, ze začátku jsem omezil jídlo, pohybu jsem měl vždy dost, ale protože se nedostavovaly žádné výsledky, rozhodl jsem se pro výživového poradce. 
A byla to skvělá volba. Zhubl jsem a cítím se skvěle," přiznává.

Připravovat na letní sezonu se ale lidé nemusejí jen ve fitness centrech, ale například 
i v soláriu.

„Zavítají k nám i ti, kteří přes rok normálně nechodí. Ptají se většinou před dovolenou, jestli je to lepší, jestli je pokožka lépe připravena 
na opalování. Odpovídám jim, že je ideální přijít tak čtrnáct dní až tři týdny před odjezdem," říká Marie Mikšová 
z kroměřížského centra Extreme fitness.

Autor: Redakce

21.6.2012 VSTUP DO DISKUSE 1
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Jaromír Jágr
EXKLUZIVNĚ
10

Jágr se vrátil a kouká dopředu. K Floridě se vracet nechce

Ilustrační foto

Romové jsou ve vzdělávání segregováni, říká vládní zpráva

Kvůli svatbě Andreje a Moniky se do Čapího hnízda veřejnost nedostane

Andrej Babiš, bývalý ministr financí a zakladatel hnutí ANO, řekne své ANO, tentokrát jako manželský slib, své partnerce Monice. Ve svém Čapím hnízdě nedaleko Tomic. Stane se tak už v sobotu a obřad by se měl konat odpoledne v 16 hodin. Oddávajícím by měl být votický místostarosta Jan Kučera.

AKTUALIZOVÁNO

V centru Prahy se střílelo v obchodě se zbraněmi, dva muži utrpěli zranění

Vážná zranění dvou mužů spojená s citelnou ztrátou krve si v pondělí hodinu před polednem vyžádala potyčka v obchodě se zbraněmi jen pár kroků od Václavského náměstí – v Opletalově ulici. Oblast policisté uzavřeli pro auta i pěší; u místa činu bylo vidět i hlídky se samopaly. Obnoven byl provoz krátce po 14. hodině.

V Turecku soudí opoziční novináře, hrozí jim až 43 let

/VIDEO/ Téměř dvacítka novinářů tureckého opozičního listu Cumhuriyet stanula dnes před soudem. Jsou obžalováni z podpory terorismu. Pokud je soud shledá vinnými, hrozí některým z nich až 43 let vězení. Deset z nich již strávilo devět měsíců ve vazbě. Před soudem v Istanbulu dnes protestovalo několik stovek lidí, kteří volali po jejich osvobození. Podle kritiků se s pádem listu Cumhuriyet uzavře svoboda médií v Turecku.

AKTUALIZOVÁNO

Útok ve Švýcarsku. Pachatel zranil motorovou pilou nejméně pět lidí

Ve švýcarském městě Schaffhausenu došlo k útoku, při kterém bylo zraněno nejméně pět osob. Dva z postižených jsou ve vážném stavu, tři osoby jsou zraněné lehce. Podle svědků útočil pachatel motorovou pilou. Jeho totožnost už policisté znají.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení