Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

LENKA VAŠKOVÁ

Lenka Vašková

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY AUTORA

Jak zatočit s únavou?

Základem je dopřát si dostatek pravidelného pohybu a pestrou stravu plnou vitamínů. Někdy pomůže třeba jen zvolnit tempo a nesnažit se stihnout všechno za každou cenu.

Klíštětem netočte, ale kývejte

K hojnému množení klíšťat jsou ideální mírné zimy a rychlý nástup jara. Podobně je tomu i letos. Jak se účinně chránit proti nebezpečným parazitům?

Jaké jsou současné trendy interiérových dveří?

Na otázky odpovídá Ing. Gabriela Hrábková, interiérová designérka.

Dveře v interiéru by neměly působit rušivě

Jejich pořizování je dlouhodobou investicí, proto je potřeba zaměřit se na všechny detaily. Nevhodně zvolená velikost či orientace dveří na špatnou stranu může způsobit řadu nepříjemností.

Nadýmání lze zmírnit čaji i bylinkami

Poznáte ji poměrně snadno. Zvýšenou plynatost provází nadměrný únik plynů, říhání, bolesti břicha, ale i křeče. Nepříjemných útrap je možné poměrně snadno se zbavit.

Jak zatočit s únavou

Základem je dopřát si dostatek pravidelného pohybu a pestrou stravu plnou vitamínů. Někdy pomůže třeba jen zvolnit tempo a nesnažit se stihnout všechno za každou cenu.

Sex v pokročilém věku je pro mnohé lepší než dřív

V otázkách sexu jsou senioři stále tak trošku tabuizovaným tématem. Pro mnohé z nich ale sex rozhodně tabu není.

Češi po 25 letech: jsme bohatší a vystrašenější

Praha /INFOGRAFIKA/ – Větší byty i auta, více milionářů i dluhů. Jak se česká společnost proměnila za posledních pětadvacet let, přibližuje studie Češi 1990-2015. Analyzuje trendy ve společnosti jak pohledem ekonomiky státu, tak i z pohledu pocitů a nálady jednotlivce.

Motorem české vědy jsou firmy

Praha /INFOGRAFIKA/ – Do vědy se v Česku konečně začínají sypat peníze. Výdaje do ní loni dosáhly 
85,1 miliardy korun. To je meziročně o téměř deset procent více. Intenzita výzkumu a vývoje byla dokonce nad průměrem zemí Evropské unie a poprvé dosáhla hranice dvou procent HDP.

Machři roku: soutěž učňovských týmů upozorňuje na nepříznivý stav řemesel v ČR

Praha /FOTOGALERIE/ – Zvuky pracovních nástrojů, šum, hlasité povzbuzování i veliké soustředění. Tak vypadal netradiční den v areálu Střední odborné školy stavební a zahradnické na pražském Jarově. Na třicet týmů ze středních škol a učilišť se tu ve středu sjelo ke klání pod názvem Machři roku, které pořádá již sedmým rokem společnost Česká hlava: jejím cílem je podpora řemeslných oborů.

Cholesterol mezi lidmi? Realita je alarmující

Praha /INFOGRAFIKA, ROZHOVOR/ – Preventivní péčí 
o vlastní zdraví se Češi příliš nezabývají. Třetina populace má nadváhu a šest z deseti lidí prakticky nesportuje. Místo ovoce a zeleniny si mnozí dopřávají tučné salámy, paštiky nebo chipsy.  

Spíme špatně. Dohánění přes den nefunguje

Podřimování u televize, noční návštěvy ledničky a pak vyluzování zvuků podobných motorové pile. Zdánlivě nesouvisející jevy ohrožují náš kvalitní spánek stále častěji. Podle odborníků se s krátkodobou poruchou spánku ve svém životě setkal každý. Je však alarmující, že zhruba čtyřicet procent populace trpí chronickými problémy dlouhodobě.

Spíme špatně. Dohánění přes den nefunguje

Praha /INFOGRAFIKA/ – Podřimování u televize, noční návštěvy ledničky a pak vyluzování zvuků podobných motorové pile. Zdánlivě nesouvisející jevy ohrožují náš kvalitní spánek stále častěji. Podle odborníků se s krátkodobou poruchou spánku ve svém životě setkal každý. Je však alarmující, že zhruba čtyřicet procent populace trpí chronickými problémy dlouhodobě.

Čerstvé pečivo na ústupu? Mizí i jeho značení

Praha /INFOGRAFIKA/– Čtyři bílé tukové rohlíky a k tomu dvacet deka vlašského salátu. Pro někoho jen svačina, pro část lidí bohužel zdánlivě plnohodnotný oběd.

Když to jde na králíkovi, netestujme léky na opicích

Praha /INFOGRAFIKA/ – Denně používáme výrobky testované na zvířatech. Ať už jde o léky, jídlo, prostředky pro domácnost, cigarety. V Evropské unii bylo podle posledních zveřejněných statistik použito k laboratorním účelům zhruba 11,5 milionu zvířat. Ve světě se počet testovaných zvířat vyšplhá ročně přes sto milionů.

Cholesterol ve vejcích? Zdravým lidem neuškodí

Míchaná vajíčka, omelety, sázená vejce. Takové jsou úpravy vajec, které patří v Česku k těm nejoblíbenějším. Vejce ale také působí jako emulgátor a spojuje jednotlivé ingredience pokrmů. Bez nich by mnohé neměly tu správnou konzistenci. „Vejce je v dnešní době v kuchyni často opomíjenou potravinou. 
A neprávem. Vždyť řada světových kuchyní obsahuje významné národní recepty, jejichž základem jsou vejce," říká šéfkuchař pražské restaurace Suterén Richard Šusta.

DENÍK RADÍ: Cholesterol ve vejcích? Zdravým lidem neuškodí

Praha /INFOGRAFIKA/ – Míchaná vajíčka, omelety, sázená vejce. Takové jsou úpravy vajec, které patří v Česku k těm nejoblíbenějším. Vejce ale také působí jako emulgátor a spojuje jednotlivé ingredience pokrmů. Bez nich by mnohé neměly tu správnou konzistenci. „Vejce je v dnešní době v kuchyni často opomíjenou potravinou. 
A neprávem. Vždyť řada světových kuchyní obsahuje významné národní recepty, jejichž základem jsou vejce," říká šéfkuchař pražské restaurace Suterén Richard Šusta.

Jakub Vágner: Čas pro sebe na výpravě mám, jen když spím

Co je potřeba pro lov těch největších sladkovodních ryb na světě? „Především se člověk nesmí mít moc rád," 
říká sportovní rybář Jakub Vágner po zkušenostech z výprav za rybími obry, na kterých mnohdy zažíval i horké chvilky. Již druhou sérii jeho příběhů nazvaných Rybí legendy bude od 5. března vysílat Česká televize.

Tarzanie: Lanový park pod Pustevnami

Tarzanie je co dopočtu atrakcí v současnosti největším lanovým parkem v České republice. K široké nabídce aktivit letos přibyly další atrakce – více než deset nových překážek, skok volným pádem a zbrusu nová trasa pro děti a rodiče.

Kroměřížský zámek za hubičku, na hrad Sovinec za rytíři, na Hrubý Rohozec do ložnice

Sezona hradů a zámků je v plném proudu. Máme pro vás tipy, kam vyrazit.

Na kole po východní Moravě: Co projedete?

Letos poprvé se můžete projet po cyklostezce z Kroměříže až do Hodonína. Milovníci horských kol se zase mohou svěřit do rukou profesionálů a využít několikadenní výlet po horských hřebenech východní Moravy s průvodcem.

Vydejte se vyblbnout k sousedům. Vítají vás fantastické parky!

Německé zábavní parky nabízejí především zábavu a notnou dávku adrenalinu. Mnohé vás také v mžiku přenesou z jedné části zeměkoule na druhou.

Hanka Kynychová: Chci zachránit české tlouštíky!

Stále usměvavá a plná energie s postavou dvacítky. Sportovní cvičitelka a spokojená maminka tří dětí vydává svou další knihu pro všechny, kteří chtějí udělat něco se svým zdravím, ale ještě nevědí, jak.

Zapomeňte na průmysl, v Ústí nad Labem je i ptačí ráj

Ke stému výročí založení ústecké zoo se v jejím areálu vloni otevřela zajímavá ptačí stezka. Od zvířátek se můžete vydat také na prohlídku hradu tyčícího se nad městem nebo na nedaleké Tiské stěny.

Podívejte se, jak se rodí panenky

Navštívite-li Brno, nenechte si ujít zajímavou a krásnou výstavu v Technickém muzeu. Obdivovat můžete panenky.

Jak předejít dětským alergiím

Na obranyschopnost dětského organismu proti alergickým onemocněním je nutné myslet již v prvním roce života dítěte. Odborníci doporučují dítě kojit, co nejdéle to jde.

Jitka Asterová: V brýlích se cítím chráněná

Když Jitka Asterová před osmi lety poprvé vstoupila do rádiového studia, musela se během tří dnů přeorientovat z herečky na moderátorku. Dnes k ní chodí pro radu jak posluchači, kteří se po éteru mohou například seznámit, tak její dvě dospívající děti.

Jižní Tyrolsko se pyšní upravenými svahy a zve na borovicové rizoto

Mezi přednosti lyžařských středisek nejsevernější italské provincie Jižní Tyrolsko patří především široké a perfektně upravené sjezdovky a k tomu stálé počasí s množstvím slunečných dnů. K nejznámějším oblastem patří údolí Alta Badia a masiv Sella Ronda.

Výlet do města Zlaté lyže a dřevěných prkýnek

Na Novoměstsku se lyže začaly používat již koncem 19. století, čímž si město získalo prvenství v dějinách lyžování na Moravě. Expozici věnovanou tomuto zimnímu sportu najdete v Horáckém muzeu, za sportovním zážitkem můžete vyrazit do areálu Zlatá lyže.

Jak se vyvarovat rýmy a nachlazení

Rýma a nachlazení patří mezi nejběžnější nemoci na světě. Může je vyvolat více než 200 známých virů.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení