Deník

Volby do sněmovny začínají za

Nahrávám odpočet ...
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Senioři na cestách

Vyšší věk již dávno není důvodem vysedávat doma. Celý život jste pracovali, začněte si teď konečně zaslouženě užívat. A nebojte se cestovat sami!

13.1.2012
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: Shutterstock

Životní styl se mění. Dožíváme se více let než naši předkové a zdravotní kondice nám umožňuje být aktivní i v důchodovém věku. Cestování je jednou z nejpříjemnějších činností, které se můžete věnovat. Především skýtá spoustu nových zážitků.

Poznáte místa, na která jste se dosud nestačili podívat. Zjistíte, že vyšší věk nepřináší jen potíže, ale i výhody. Máte dostatek času, nejste omezeni ve výběru termínu. V práci jste se museli ohlížet na kolegy a na to, zda dostanete dovolenou v době, kdy byste chtěli.

Tyto starosti vám nyní odpadají. Navíc můžete využít různých seniorských slev, ať už na dopravu, na ubytování či na vstupy do hradů, zámků a dalších kulturních zařízení. Proč se tedy někam nevypravit? Senioři jsou navíc v dnešní době váženými klienty.

Existují organizátoři zájezdů, kteří se právě na zákazníky vyššího věku specializují. Jana Bondyová z cestovní kanceláře, nabízející pobyty zaměřené na osoby vyššího věku k tomu říká:

„Našim zákazníkům je v průměru 65 let. Známe jejich potřeby a zohledňujeme je v programu.“ Nestane se vám tak například, že nebudete stačit průvodkyni, která nasadí tryskové tempo.

Cestování vám také poskytuje nebývalé možnosti seznámit se s novými lidmi. Mnoho seniorů se cítí osaměle nevědí, jak se sblížit se svými vrstevníky, s nimiž by mohli sdílet své starosti, radosti a navzájem si poradit. Anebo mají mnoho kamarádů, ale jsou společenští a touží po dalších kontaktech.

Seznamte se

Přímo k tomu jsou určené společenské či seznamovací pobyty. Jsou pro všechny, kdo chtějí navázat nová přátelství. Uvidíte, že v novém prostředí a na základě společných zážitků to jde samo.

Kontakt s vrstevníky vám bude velmi prospěšný a někdy takto vzniknou pevná přátelství. Jestli patříte k těm, kdo by rádi cestovali, ale vzdáváte se této kratochvíle proto, že máte pejska, hoďte tuto starost za hlavu. To přece není žádný důvod!

Existují pobyty organizované přímo pro seniory s mazlíčky, přičemž pro čtyřnohého kamaráda je často vše zdarma. Majitelé většiny ubytovacích zařízení si dnes již uvědomují, že lidé chtějí cestovat i se svými domácími zvířaty, a tak tomu svou nabídku přizpůsobují. Samozřejmě je pak na každém majiteli, aby zvážil, zda je jeho společník schopen absolvovat pobyt, aniž by obtěžoval okolí například hlasitým štěkotem.

Vyzkoušet můžete také zájezd organizovaný speciálně pro babičky a dědečky s vnoučaty. Program je připraven tak, aby poskytoval společné zábavné aktivity pro děti a seniory. Můžete společně absolvovat například táborák s opékáním buřtů a mnoho dalšího.

Hurá na běžky!

Vynikající jsou také pobyty zaměřené na to, abyste se něco nového naučili například lyžování. Nebojte se, že to nezvládnete! Budete v rukou kvalifikovaných instruktorů, navíc ve skupině svých vrstevníků, kteří na tom jsou stejně obavy tedy nejsou namístě. Užijete si spoustu legrace a uvolňujícího smíchu. A jak známo dobrá nálada rovná se zdraví.

Učit se nemusíte jen sport můžete si vybrat zájezd s výukou malování, práce s počítačem, fotografování nebo zaměřený na dějiny umění.

Organizátoři často nabízejí i ubytování v jednolůžkovém pokoji bez příplatku, pokud chcete mít své soukromí. Velmi oblíbené jsou různé zdravotně orientované pobyty, například pro kardiaky. Jak takový zájezd vypadá?

Bývá pod zdravotní garancí lékaře a po celou dobu je k dispozici vyškolený fyzioterapeut. Zahrnuje vstupní lékařskou kontrolu a často i přednášku. Důležitý je také speciální jídelníček vypracovaný lékařem tak, aby zohledňoval principy správné výživy pro osoby se srdeč- ním onemocněním.

Zúčastnit se můžete kondičního tréninku pod odborným vedením, během něhož vám bude měřením tepové frekvence kontrolována vhodná intenzita cvičení.

Lázeňský relax

V pěkném prostředí přijdete na jiné myšlenky, budete mít nové zážitky, a ještě pomůžete svému zdraví. Podobné zájezdy existují nejen pro kardiaky, ale i pro diabetiky a osoby s dalšími potížemi.

Jako třešinku nakonec musíme zmínit relaxační lázeňské pobyty. Jsou určeny k načerpání životních sil. Zahrnují například zapůjčení holí na nordic walking, aktivní pohyb v bazénu, redukční aktivity, cvičení tai-či nebo pilates pro seniory a mnoho dalšího. Obnovíte si ochablé svalstvo a budete se cítit lépe.

Můžete se vypravit jak do českých lázní například do Třeboně či do Luhačovic, tak do zahraničí. Mezi nejoblíbenější patří maďarské termální lázně. Nejsou daleko, ceny jsou docela příznivé a jejich kvalita je proslulá.

Jak vidíte, cestovatelských aktivit pro seniory je nepřeberné množství. Využijte je - život v důchodu nekončí!

Maďarské termály

Voda tu vyvěrá často z velkých hloubek až 2000 metrů a má mimořádnou léčivou schopnost. Díky obsahu jódu a křemíku je vhodná především na záněty kloubů a svalů, dále na záněty ženských orgánů, pro pacienty se zánětem průdušek či s rozedmou plic a pro léčení nemocí štítné žlázy.

Mezi oblíbená střediska patří například Gyor nebo Mosonmagyarovar, které leží nedaleko slovenských hranic. Teplota vody je až 38 °C a užít si můžete nejrůznější typy vířivek, bahenní zábaly, perličkové koupele, podvodní cvičení, masážní gejzíry a další atrakce. Kromě toho stojí za návštěvu různé druhy saun.

Denisa Haveldová

13.1.2012 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
Dopis Oskara Holversona napsaný na lodi Titanik
19

V Británii budou dražit poslední dopis napsaný na lodi Titanic. Matce pasažéra

Ksenija Sobčaková
3

Televizní moderátorka Sobčaková chce kandidovat proti Putinovi

Káva pro páníčka, dort pro psa. Tak to vypadá v Punťově psí cukrárně

Narozeninové oslavy dětí už nefrčí. Nyní máte možnost zařídit jedinečnou party svému psovi, a to se vším všudy. Překvapte tak svého miláčka na jeho velký den dortem, zákusky nebo i zmrzlinou, a to v Punťově první psí cukrárně na pražském Jarově. Pozor ale abyste si psí pamlsky nespletli s klasickými dezerty.  

Tatra drtí kopce a Zeman rozverně poplácává: prohlédněte si nejlepší videa dne

Podívejte se na krátký sestřih toho nejzajímavějšího, co zaznamenali redaktoři Deníku ve středu 18. října 2017.

Hyenismus v ulicích měst: Využívají postižení druhých, aby mohli krást

Lýdia a Isabela. Dvě devatenáctileté Rumunky se ve středu kolem 14 hodiny snažily přesvědčit na zlínském náměstí Míru kolemjdoucí, že jsou hluchoněmé Češky, které vybírají finanční pomoc pro postižené spoluobčany, vše pod vlajkou EU. Ti, kteří jim naletěli, museli do předem připraveného formuláře uvést své jméno, adresu, částku kterou přispívají a podpis.

Ruské kolo v centru Mladé Boleslavi? Nápad budí vášně

/ANKETA/ Ten nápad má dvě polohy. Jedni jsou z něho nadšeni a ti druzí si klepou na čelo. Boleslavská radnice totiž vypustila informaci, že o prosincových adventních trzích uvažuje, že by v centru města instalovala obří ruské kolo. Až třicetimetrové!

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení