Cvičení - stačí 10 minut denně
Zdroj: Pixabay.com
Hormonální jóga využívá efektivní jógové techniky, které stimulují a podporují funkci žláz s vnitřní sekrecí a tím i správnou činnost těla.
Zdroj: Shutterstock
Běhání je způsob relaxace.
Zdroj: Shutterstock.com
Příprava domácího chleba
Hormonální jóga zpomaluje stárnutí, zlepšuje kvalitu vlasů, pleti i nehtů a snižuje také obvod v pase
Zkuste si mezi našimi jednatřiceti nápady na aktivní relax najít aktivitu, která vám udělá dobře
