Zdroj: Shutterstock
Doplňky stravy vybírejte individuálně pro každého člena rodiny podle jeho potřeb, nemá smysl, aby všichni polykali multivitaminy.
Nejíte alespoň ob den dostatek ryb, vajec a ořechů? Pak musíte doplňovat vitamin D.
Kdo jí pestrou stravu s dostatkem čerstvé zeleniny a ovoce, nemusí vitamin C nijak doplňovat.
Betaglukany jsou imunomodulační polysacharidy, které se získávají z hub, nebo také z kvasinek.
