Zdroj: Shutterstock
Kniha, v době karantény se může stát tím nejlepším společníkem pro dlouhé chvíle.
Snažte se pomoci svým sousedům. Zvlášť, pokud se jedná o seniory. Nevystavujte je ještě většímu riziku.
Jóga posiluje tělo i mysl.
Jóga. Každou minutu strávenou na podložce můžeme brát jako trénink pro život.
Když se zavřou školy, zkuste si v době karantény s dětmi napsat třeba vlastní pohádku.
Posilování není jen pro muže. Stále častěji mu propadají i ženy.
V době karantény nekoukejte jen na televizi, vyndejte ze skříně deskové hry. Ani nevíte, jaká je u nich zábava.
Vyrobit krmítko není těžké.
Cizrnová polévka
Příprava polévky
Křehký jablkový závin
Kuskus se zeleninou
