Helena zhubla za 3 roky skoro polovinu své původní hmotnosti a běhá nyní 6x týdně.
Zdroj: Se svolením zdravestravovani.cz
Vysoká hmotnost nesvědčila Helenině vzhledu, ale hlavně jí ničila zdraví.
Helena se svým manželem Martinem před proměnou.
Kvůli obezitě se Helena při každém pohybu zadýchávala.
Helena ještě se svými nadbytečnými kily.
Helena zhubla za 3 roky skoro polovinu své původní hmotnosti.
Bez kil navíc se Heleně skvěle běhá.
S během paní Helena začala během redukce hmotnosti, ačkoliv nikdy dříve k běhu neměla kladný vztah. Nyní běhá i 6x týdně.
GR8 Trail Podorlicko – závod na trati dlouhé 21 km, Helena byla v celkovém pořadí mužů a žen na osmé pozici.
V roce 2022 se Helena zúčastnila prozatím 20 závodu v běhu a byla vždy na stupních vítězů a 17krát první.
Splněný životni sen Heleny a jejího manžela: vytrvalostní závod Ötillö Swimrun UTO 2022, Helena se zavodním číslem 203.
Mgr. Kateřina Šimková ze Zdravého stravování vypočítá klientům, kolik energie při hubnutí mohou sníst.
Slastné hubnutí: skořicovo jablečný jogurtový dezert od Zdravého stravování.
Dušené hovězí na balzamiku s fazolkami a kuskusem je lehké a zasytí.
V krabičkách chodí klientům samá zdravá jídla, ideální pro hubnutí.
