Do makrobiotického jídelníčku patří i mořské řasy.
Zdroj: Shutterstock
Zdroj: Shutterstock
Luštěniny by v makrobiotickém jídelníčku neměly chybět.
Zdroj: Shutterstock
Makrobiotická strava je převážně vegetariánská a hlavní důraz klade na celozrnné obiloviny.
Zdroj: Shutterstock
Makrobiotická snídaně může i pěkně vypadat, nejen chutnat.
Zdroj: Shutterstock
Makrobiotická strava je převážně vegetariánská a hlavní důraz klade na celozrnné obiloviny a luštěniny.
Zdroj: Shutterstock
Zelenina je ideální kvašená nebo tepelně upravená.
Zdroj: Shutterstock
Makrobiotická strava je převážně vegetariánská a hlavní důraz klade na celozrnné obiloviny.
Zdroj: Shutterstock
Zdravá snídaně.
Zdroj: Shutterstock
Mezi potraviny, které jsou podle makrobiotiky vhodné pro naše zdraví a udržení rovnováhy pšenice, oves, žito, pohanka, jáhly, kroupy, kukuřice, kořenová a listová zelenina, luštěniny, semena, ořechy, v menší míře ryby a místní ovoce.
Zdroj: Shutterstock
Mezi potraviny, které jsou podle makrobiotiky vhodné pro naše zdraví a udržení rovnováhy: pšenice, oves, žito, pohanka, jáhly, kroupy, kukuřice, kořenová a listová zelenina, luštěniny, semena, ořechy, v menší míře ryby a místní ovoce.
Zdroj: Shutterstock
Makrobiotická strava je převážně vegetariánská a hlavní důraz klade na celozrnné obiloviny.
Zdroj: Shutterstock