Otužování je starý a účinný způsob posilování imunitního systému. Otužilí lidé trpí nemocemi méně než ti, kteří se chladu vyhýbají

Zdroj: Shutterstock.com

Tomu, abyste si koupání v mrazivé vodě ve zdraví užívali, předchází pozvolné otužování krok za krokem

Zdroj: Shutterstock

Zimní plavci v zimním Lipně

Zdroj: Deník/Jaroslav Sýbek

Otužilci v lomu u Bruntálu

Zdroj: Deník/František Kuba

Otužování je zázračný lék pro tělo i mysl

Zdroj: Shutterstock

Příznivci otužování se pravidelně celou zimní sezonu scházejí třikrát týdně u jezu, aby si zaplavali ve studené řece Ostravici, 9. února 2022 ve Frýdku-Místku

Zdroj: Deník/Vladimír Pryček

Příznivci otužování se pravidelně celou zimní sezonu scházejí třikrát týdně u jezu, aby si zaplavali ve studené řece Ostravici, 9. února 2022 ve Frýdku-Místku

Zdroj: Deník/Vladimír Pryček

Smysl pro humor má své místo i v ledové vodě

Zdroj: se svolením Pavla Kuchaře

Tříkrálové plavání v Žermanické přehradě

Zdroj: Deník/Lukáš Ston

Otužilci v lomu u Bruntálu

Zdroj: Deník/František Kuba

Zimu si užívají také otužilci v Žihobcích

Zdroj: Deník/Daniela Loudová

Příznivci otužování ve Frymburku

Zdroj: se svolením Antonína Labaje

Otužilci z Nivnice objevili kouzlo ledové vody už před několika lety

Zdroj: se svolením Lukáše Veleckého

Otužilci z Nivnice objevili kouzlo ledové vody už před několika lety

Zdroj: se svolením Lukáše Veleckého

Otužilci z Nivnice objevili kouzlo ledové vody už před několika lety

Zdroj: se svolením Lukáše Veleckého

Otužilci z Nivnice objevili kouzlo ledové vody už před několika lety

Zdroj: se svolením Lukáše Veleckého

Otužilci z Nivnice objevili kouzlo ledové vody už před několika lety

Zdroj: se svolením Lukáše Veleckého