Borůvky. Ač malé a drobné, o to více jsou v prevenci rychlého stárnutí účinné.
Zdroj: Shutterstock
Indické koření: prášek z červeného chilli, kurkuma a hřebíček. Kurkuma má protizánětlivé účinky na klouby a příznivě ovlivňuje imunitu.
Zdroj: Wikimedia Commons, SpiceRally Images, CC BY-SA 4.0
Ořechy jsou bohaté na vitamín E.
Zdroj: Shutterstock
Zelený čaj je bohatým zdrojem vitaminů a minerálů, neobsahuje téměř žádné kalorie a podporuje spalování tuků.
Zdroj: Shutterstock
Zdroj: se souhlasem Jahodárny Brozany
Aloe vera pomáhá při kožních onemocněních.
Zdroj: Shutterstock
Mezi zdravými potravinami jsou vesměs samé dobroty.
Zdroj: Shutterstock