Budete potřebovat: 1/2 hrnku ovesných vloček, 1/2 lžičky skořice, 1/2 lžičky kajenského pepře, 3 lžíce vody, lžíci olivového oleje, lžičku medu, 8 kapek zázvorového esenciálního oleje a 8 kapek pomerančového esenciálního oleje.
Zdroj: winto
Nadrťte ovesné vločky na prach.
Zdroj: winto
Smíchejte všechny ingredience.
Zdroj: winto
Přendejte do větší misky a dobře zamíchejte.
Zdroj: winto
Naneste výslednou směs na chodidla tak, abyste pokryli část nohy, co míváte studenou.
Zdroj: winto
Zabalte si nohu s maskou do předem připraveného ručníku.
Zdroj: winto
Zdroj: winto