Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Fitness centra jsou plná. Lidé se snaží zlepšit svoji kondici

Havlíčkobrodsko – Více se hýbat, shodit nějaká ta kila, zformovat postavu, přestat kouřit či konečně dostudovat.

25.1.2016
SDÍLEJ:

Ilustrační foto.Foto: Deník/ Jan Jelínek

Lidé si každoročně dávají různá předsevzetí. Mezi ty nejčastější však patří zlepšení fyzické kondice a následné zhubnutí.

Není se tedy vůbec čemu divit, že lidé v lednu berou posilovny a fitness centra na Havlíčkobrodsku doslova útokem. Sportovní trenéři se však shodují, že počáteční nadšení a energie jim vydrží pouhých pár týdnů.

„Oproti loňskému roku máme v lednu o třetinu vyšší návštěvnost. Je evidentní, že lidé chtějí se sebou něco dělat a kromě klasické posilovny jsou hojně navštěvované i skupinové lekce," uvedl trenér a majitel posilovny a spinningového centra Fitko ve Ždírci nad Doubravou, Martin Bříza. Rovněž dodal, že návštěvnost nově evidují pomocí rezervačního systému.

„Máme také nového profesionálního trenéra Aleše Peška, který například vede funkční kruhový trénink, tedy cvičení na stanovištních za doprovodu hudby," vysvětlil Bříza. Ten podotkl, že do posilovny chodí hodně i studenti. „Novým klientům ždíreckého Fitka se naši trenéři věnují individuálně a cvičíme na základě individuálních plánů, tedy je vhodné, aby každý člověk, co k nám přijde, měl ujasněné priority a nějaké reálné cíle," pokračoval Bříza s tím, že k dispozici je také nová posilovací workoutová věž. Na ní lze provádět hned šest cviků, přičemž jde o kombinované stanoviště.

Podobnou zkušenost uvedla i provozní havlíčkobrodského sportovního centra a posilovny Fit HB Lucie Škachová.

Cvičení pro matky s hlídáním dětí

„Během ledna přišel doslova boom a lidé brali útokem nejen posilovnu, ale i různá skupinová cvičení. Každý rok je to totiž velmi podobné. Hned první týden v lednu začínají chodit lidé, kteří chtějí cvičit a sportovat. S příchodem jara a hezkého počasí se to však vyselektuje a zůstane jen pár nadšenců," řekla Škachová. Ta podotkla, že novinkou pro letošní rok je například cvičení pro maminky se zajištěným hlídáním dětí. „Maminky si k nám mohou přijít zacvičit a děti jim mezitím pohlídají v MaMMa centru, které je hned vedle našeho sportovního centra," nechala se slyšet Škachová. Rovněž dodala, že velký zájem je tradičně i o skupinová cvičení, například Alpinning, TRX nebo Kruhový trénink.

Podle Rostislava Adamce z havlíčkobrodského Centra přirozeného pohybu My body fitness je důležité, aby začátečníci v posilovně cvičili s odborným trenérem. „Na začátku je potřeba zpevnit celé tělo, tedy vhodné je například cvičit s vlastní váhou těla," konstatoval Adamec s tím, že nic se nemá přehánět.

Centrum My body fitness se totiž jako jediné na Havlíčkobrodsku specializuje na komplexní programy cviků zaměřených především na úpravu hybnosti.

Autor: Filip Brož

25.1.2016 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Radek Vondráček poskytl 15. listopadu v Praze rozhovor Deníku.
2 33

Dnešní úkol pro Sněmovnu: zvolit Vondráčka z ANO na post předsedy

Ilustrační foto
4

Už milion Čechů používá v televizi „červené tlačítko“

SLEDUJEME ON-LINE

Co se podařilo, a co ne? Deník pořádá debatu s pražskou primátorkou

Doprava v Praze, kompetence magistrátu a městských částí a celkové plnění programu pražské koalice. To vše a další problémy, které trápí Pražany, bude Deník řešit od devíti hodin ráno v diskuzi s pražskou primátorkou Adrianou Krnáčovou, ředitelem Institutu plánování a rozvoje Prahy Ondřejem Boháčem a šéfem Dopravního podniku hlavního města Prahy Martinem Gillarem. Debatu sledujeme online.  

DOTYK.CZ

Před 42 lety ve Španělsku padla diktatura, svobodu zaštítil král

Španělsku neomezeně velel od roku 1939, nyní, ve večerním čase 20. listopadu 1975 umírá. Francisco Franco je klidný. Pečlivě, dlouhých šest let předával moc monarchovi Juanu Carlosovi I. Franco věřil, že král půjde v jeho šlépějích, že Španělsko bude nadále katolickou diktaturou. Franco, pohřbený v posvátném Údolí padlých, se bude muset obracet v hrobě.

Režisér Jiří Menzel prodělal prý náročnou operaci. Leží v umělém spánku

Oscarový režisér Jiří Menzel byl převezen do pražských Střešovic a je v umělém spánku. Uvedla to televize Nova. Jeho zdravotní stav se dramaticky změnil po návratu z dovolené. Měl by mít za sebou náročnou mnohahodinovou operaci. Rodina, i mluvčí Ústřední vojenské nemocnice v pražských Střešovicích, odmítli Menzelův zdravotní stav komentovat.  

Romové jen kradli, Ukrajinci při tom i vraždili: prohlédněte si nejlepší videa

Podívejte se na krátký sestřih toho nejzajímavějšího, co zaznamenali redaktoři Deníku ve dnech 20. a 21. listopadu 2017.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT