Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Bonbon vyměňte za rozinky

Dorty, bonbony, čokoládové sušenky jsou zrádné v tom, že chuť uspokojí jen na krátkou chvíli.

13.10.2008
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: Archiv

Jakmile sní člověk dobrotu, která obsahuje množství oblíbeného bílého cukru, zvedne se mu nálada, následně však dochází k jejímu poklesu, což provází nutkání sáhnout po další pochutině.

Neodolatelnou touhu po sladkosti, která díky vysokému obsahu kalorií organizmu moc neprospívá, lze ale uspokojit i jinak. Sáhnout můžeme po nejrůznějších oříšcích a po sušeném ovoci. Pozor, sušené ovoce nezaměňujte za ovoce kandované, které je přeslazené.

Variantu zdravého mlsání představují ořechy, sušené ovoce, rozinky a jejich nejrůznější směsi. Například vlašské ořechy obsahují polynasycené čili prospěšné tuky a jsou zásobárnou řady dalších živin.

Sušené meruňky, datle a fíky poskytují tělu nezbytnou vlákninu, vitaminy a minerály. Společně s ořechy rovněž působí proti
stresu.

Z ovoce čerstvého anebo konzervovaného v přírodní šťávě a z nízkotučného přírodního jogurtu či žervé, které skvěle dokáže nahradit smetanu, se dají připravit chutné čerstvé i pečené dezerty.

Lahodný zákusek lze upéci i ze sójové a celozrnné mouky, slunečnicových, sezamových či lněných semínek, a nakonec ho ozdobit meruňkovým džemem a strouhanými mandlemi.

(jis)

13.10.2008 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Radek Vondráček
2 9

Hnutí ANO navrhne na předsedu Sněmovny Vondráčka

Andrej Babiš (vlevo) a Jaroslav Faltýnek.
46 9

Mezi Čechy mírně převažuje nespokojenost s výsledkem voleb

Grémium ČSSD naplánovalo mimořádný sjezd. Bude v dubnu

Mimořádný sjezd ČSSD by se měl konat v Hradci Králové 7. dubna, řekl po dnešním večerním jednání užšího vedení strany novinářům úřadující šéf sociální demokracie Milan Chovanec. V tento den ČSSD slaví 140. výročí založení. Šéfové ČSSD se ze sídla strany odebrali do Sněmovny na jednání s představiteli hnutí ANO. Podle Chovance grémium řešilo technické věci, ale také taktiku pro jednání.

AKTUALIZOVÁNO

FOTOGALERIE: Při smrtelné nehodě se vážně zranili další tři lidé

Smrtelná dopravní nehoda zablokovala v neděli dopoledne silnici mezi Javornou a Železnou Rudou. U odbočky na Zhůří se čelně srazila dvě osobní auta, muž německé národnosti nehodu nepřežil.

Diktátor Mugabe nebude velvyslancem dobré vůle, šéf WHO po kritice obrátil

Generální ředitel Světové zdravotnické organizace (WHO) podlehl bouři nevole, kterou rozdmýchalo přidělení titulu Velvyslanec dobré vůle dlouholetému prezidentovi Zimbabwe Robertu Mugabemu. Přestárlý jihoafrický dikátátor se tak zdravotnickým embasadorem nestane.

Extraliga po 16. kole: Zlín slavil v mocném finiši. Vondrka odbrzdil Piráty

/FOTOGALERIE/ Že na vítězství stačí necelé tři poslední minuty zápasu doma ukázali hokejisté Zlína v mocném finiši. Zlínští hostili Liberec, který v samém závěru pohodlně vedl 2:0. Jenže Zlín v 58. minutě snížil Robertsem Bukartsem a v čase 59:44 vyrovnal Freibergs. Obě branky dali domácí při hře bez brankáře. V následném prodloužení vystřelil Beranům dva body Honejsek.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení