Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Menopauzy se nemusíte bát

Téměř třetinu svého života prožije žena v období menopauzy a po něm. Zdravotní rizika, která na ni v tomto období čekají, mohou být zmírněna i úpravou životního stylu.

24.9.2009 1
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: Isifa

Devětačtyřicetiletá Martina začala trpět návaly horka, výkyvy nálad, nervozitou a nespavostí. Zprvu to přičítala rodinným problémům a stresům v práci. S nepravidelnou menstruací a prvními příznaky osteoporózy si uvědomila, že jde o klimakterium. Nikterak dramaticky to neprožívala stejně jako přibývající kila. „Nejsem ani první ani poslední, která musí přechod přečkat,“ říkala si. Teprve infarkt, který přišel o několik let později, ji donutil o sobě víc přemýšlet. Kdyby totiž menopauzu nepodcenila, upravila životosprávu a čas od času podstoupila krevní testy, mohla se závažnému onemocnění vyhnout.

Přechod není nemoc

Metabolické faktory provázející období menopauzy jsou totiž velice často podceňovány, a to i přes to, že v České republice zemře šestnáctkrát více žen na srdečně-cévní onemocnění než na zdánlivě nejobávanější ženské onemocnění – rakovinu prsu. Důvodem je skutečnost, že se díky dočasné ochraně estrogenů začnou projevovat v průměru o deset let později než u mužů.

Menopauzu v žádném případě nelze řadit mezi onemocnění, protože to je přirozený proces, postihující každou ženu.Nicméně řada aspektů menopauzy už se zdravotním stavem a nemocemi souvisí.

Menopauza neboli přechod probíhá u ženy kolem 50. roku věku a je koncem jejích reprodukčních schopností. Do té doby od první menstruace probíhá v těle ženy hormonálně řízený periodický cyklus projevující se menstruací a schopností otěhotnět. Na tomto procesu se podílí hormony typu estrogenu a progesteronu. Hladiny estrogenu a progesteronu začínají v přechodu klesat a to vede k poměrně rozsáhlým změnám v organismu. Největším rizikem jsou právě srdečně–cévní onemocnění.

Chraňte srdce a kosti

Ženy před menopauzou mají oproti mužům vyšší hladinu takzvaného „hodného“ HDL cholesterolu a naopak nižší hladinu „zlého“ LDL a celkového cholesterolu v krvi. Jsou proto před těmito onemocněními chráněny. Se ztrátou hormonů tato ochrana mizí a dochází u nich k poklesu HDL a naopak k růstu LDL a celkové hladiny cholesterolu v krvi.

Je-li například u infarktu myokardu nepoměrně vyšší počet čtyřicetiletých mužů než stejně starých žen, tak po menopauze se riziko postupně vyrovnává. I osteoporóza se objevuje u žen po přechodu v mnohem významnější míře a vede k vyššímu výskytu zlomenin.

Příznaky menopauzy lze odstranit nebo alespoň zmírnit podáváním léků, anebo úpravou životního stylu. Co to znamená konkrétně? Pravidelně cvičit anebo alespoň chodit na delší procházky, nekouřit a dbát na zdravý jídelníček s dostatkem ovoce a zeleniny. Používat rostlinné tuky, omezit masné výrobky a sladkosti.

Příznaky menopauzy

Návaly horka a pocení – proces obvykle začíná v paži nebo břichu a šíří se nahoru směrem k obličeji. Poruchy nálady.

Palpitace – palpitace označuje uvědomění si tlukotu srdce – ať už je příliš pomalý, příliš rychlý, nepravidelný, nebo je jeho frekvence normální. Inkontinence moči.

Osteoporóza – kosti ztrácejí vápník, tenčí se a jsou náchylnější na zlomeniny. Tato porucha může nakonec vést ke spontánním zlomeninám kostí nebo ke zmenšování páteře.

Zdena Líkařová

24.9.2009 VSTUP DO DISKUSE 1
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Šéf hnutí ANO Andrej Babiš se sešel s prezidentem Milošem Zemanem v Lánech
4 14

Dvě třetiny osobností regionů nejsou spokojeny s výsledky voleb

Miloš Zeman a Andrej Babiš
3 9

Skeptické Česko a proevropské Slovensko, píší o nás ve světě

Nepozvaný Cimrman a nejhlasitější skladba světa: zhlédněte nejlepší videa dne

Podívejte se na krátký sestřih toho nejzajímavějšího, co zaznamenali redaktoři Deníku od něděle 22. do pondělí 23. října 2017.

Za propad ČSSD a TOP 09 mohou podle politologa chyby i nepřesvědčiví lídři

/INFOGRAFIKA, ANKETA/ Povolební rozčarování zažívá strana, která od roku 2006 neměla méně než dvacet procent hlasů. Dramatický propad sociálních demokratů věštil předseda poslaneckého klubu Jeroným Tejc. „Varoval jsem před ním už na březnovém sjezdu strany,“ připomněl končící poslanec.

AUTOMIX.CZ

Tohle opravdu není Superb. Škoda v Číně prodává jednu zvláštnost

Pro Škodu je čínský trh velice důležitý, prodá na něm totiž nejvíc aut. Věnuje mu proto zvláštní pozornost, což je nově znát i na omlazené Octavii. Verze pro čínské zákazníky se totiž od té evropské poměrně dost liší. Samozřejmě to ale není poprvé, co jsou modely určené pro jiné trhy pozměněné.

Zákeřný meningokok vzal život mladé dívce

Život 18leté dívky si v Ostravě vyžádalo v minulých dnech meningokokové onemocnění. Onemocnění mělo v jejím případě velmi rychlý průběh. Mladá pacientka zemřela do 24 hodin poté, co se u ní projevily problémy.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT