Deník

Volby do sněmovny začínají za

Nahrávám odpočet ...
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Zvládněte návrat z rodičovské dovolené

„Byla jsem sAničkou tři roky doma a teď mám nastoupit do práce. Strašně se bojím, že nebudu zvládat návrat do zaměstnání a starost o dítě. A nebude tím Anička trpět?“ napsala nám Lucie Lupačová zBenešova.

19.1.2008
SDÍLEJ:

Návrat z rodičovské dovolené zpátky do práce znamená velkou změnu a výrazný zásah do denního režimu i řádu matky i dítěteFoto: profimedia

Návrat zrodičovské dovolené zpátky do práce znamená velkou změnu a výrazný zásah do denního režimu i řádu matky i dítěte. Navíc jde o změnu náhlou, která ssebou může nést i poměrně značný stres. „Tento psychický tlak se obvykle objevuje na obou stranách,“ říká pražská psycholožka Marcela Vojířová.

„Dítě si musí zvyknout na novou situaci, kdy najednou nemá kdykoli kdispozici matku, která tu pro něj doposud byla každou minutu. Maminky zase často, zvláště zpočátku, trpí pocity viny ztoho, že se nemohou svému dítěti věnovat tak, jak by si představovaly. Pro úspěšný návrat zrodičovské dovolené je potřeba najít citlivou rovnováhu mezi těmito dvěma pohledy.“

Základem je organizace

Předtím, než vůbec do zaměstnání znovu nastoupíte (nebo si najdete nové), měla byste si udělat jasno vzákladních organizačních věcech. Jak bude nyní vypadat váš den? Domluvte se spartnerem, kdo a kdy bude vyzvedávat dítě ze školky. Rozdělte mezi sebe úkoly, protože to, na co jste měla při mateřské dovolené relativně dost času, budete nyní muset zvládnout vurčitém limitu. Pokud tedy jeden zvás pomáhá potomkovi/potomkům soblékáním, druhý by měl připravovat snídani a podobně.

Stejně tak byste si měli předem ujasnit, jak to bude probíhat, pokud dítě onemocní. Kdo sním zůstane doma? Umožní partnerovi zaměstnavatel, aby několik dnů dítě opatroval, nebo to zbude na vás?

„Jednou znejvětších chyb, kterou mohou ženy při návratu zmateřské dovolené do zaměstnání udělat, je pocit, že musí všechno zvládnout samy,“ říká psycholožka. „Kromě svých mateřských povinností se snaží být ještě výkonnou zaměstnankyní a nedostižnou uklízečkou. Za několik týdnů jsou však těsně před zhroucením ztoho, že ani vjedné oblasti nestíhají tak, jak by si představovaly.“

Ujasněte si priority. Nejdůležitější je vaše dítě a rodina. Nevyžehlené prádlo a neumytá okna se na jejich psychice nijak negativně neodrazí. Raději si najměte výpomoc vdomácnosti alespoň na základní domácí práce a ušetřený čas i energii věnujte raději odpočinku se svou rodinou. Prospějete tím nejen sobě, ale i jim.

Minimalizujte změny

Je vaše dítě zvyklé na společnost jiných dětí? Pokud jste je zatím do společnosti příliš nebrala, mělo by si na ostatní děti začít zvykat. „Známá poučka dětských psychologů říká, že zatímco jesle by si děti samy nikdy nevymyslely, školku už ano. Od věku přibližně tří let jsou děti schopné hrát si sostatními dětmi, spolupracovat s nimi a vjejich společnosti jsou zcela spokojené,“ říká Marcela Vojířová.

Místo toho, abyste dítě umístila do školky hned od začátku na celý den, zkuste změnu udělat co nejpozvolnější. Pokud můžete, domluvte se se svým zaměstnavatelem na jednom či dvou měsících práce na částečný úvazek. Dítě tak bude mít možnost zvyknout si ve školce a čas na aklimatizaci oceníte zcela jistě i vy.

 

Uvědomte si, že čím je dítě mladší, tím víc bude pravděpodobně úzkostlivější a plačtivější. Mluvte sním o nové situaci a zintensivněte vtomto období pozornost a projevy citů. Dítě nesmí získat dojem, že už ho nemáte ráda a že ho do školky odkládáte, abyste se ho zbavila. Opakujte mu, že ho máte ráda a že je pro vás důležité.

Problémy v zaměstnání

Stejně tak ve vašem novém zaměstnání se netajte tím, že je pro vás dítě důležité a role pracující matky je pro vás nová. Neznamená to ale, že nebudete mít stejné povinnosti jako ostatní. Pokud nastoupíte na plný úvazek, váš zaměstnavatel právem očekává, že ho budete plnit a ne trávit pracovní dobu telefonováním chůvě nebo do školky jak se vašemu potomkovi daří.

Návrat zrodičovské dovolené je těžký i pro začlenění maminky do kolektivu. Ne každý má stejný názor jako vy, že dítě je středobod vesmíru a vaše neustále vyprávění o jeho prvních pokrocích může kolegy dost otrávit. Většina rodičů má po letech strávených jen doma sdětmi problém skomunikací vkolektivu a špatně odhaduje signály ostatních. Připomeňte si, že jste možná přecitlivělí a že to, že svámi kolega nechce rozebírat rodinná témata, neznamená, že proti vám něco má. Právě tak přílišné projevy sympatií nemusejí být vždy myšleny upřímně.

 

Návrat zmateřské dovolené

- Předem si ujasněte organizační věci.

- Rozdělte si role a úkoly.

- Pokud můžete, najděte si výpomoc dodomácnosti.

- Zvykejte si na zaměstnání i školku postupně.

- Zvykejte dítě na společnost ostatních dětí.

- Projevujte dítěti dostatečně své city a ujišťujte ho o své lásce.

19.1.2008 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
5

Národ krabičkářů. Čeští zaměstnanci si nejčastěji nosí k obědu jídlo z domova

Vteřiny dne

Vteřiny dne. Rychlý přehled pro ty, kteří nemají čas číst

AKTUALIZOVÁNO

Ke stávce se připojilo na sedm tisíc ordinací. Zavřely i některé lékárny

Zhruba třetina praktických a dětských lékařů a ambulantních specialistů dnes neotevřela své ordinace na protest proti nedostatku financí a proti zavedení elektronického receptu od příštího ledna. K akci se připojila i asi šestina lékáren, které byly půl hodiny mimo provoz.

Úmrtí europoslance Ransdorfa prošetřila policie. Nic protiprávního nezjistila

Pražská policie odložila prošetřování okolností úmrtí europoslance Miloslava Ransdorfa (KSČM) s tím, že nezjistila nic protiprávního. Dnes to uvedl policejní mluvčí Tomáš Hulan. Ransdorf náhle zemřel loni v lednu ve věku 62 let. O prošetření smrti usilovala politikova rodina, která skon dávala do souvislosti s Ransdorfovým zadržením ve Švýcarsku.

Miliardář Soros převedl většinu svého zbylého jmění na Fond otevřené společnosti

Investor George Soros převedl 18 miliard dolarů na jím založenou síť neziskových organizací Fond otevřené společnosti, která je podle mediálních ohlasů druhou největší filantropickou grantovou skupinou v USA. Částka představuje většinu odhadovaného Sorosova jmění.

Úroky hypoték v září vzrostly. Za celý rok se čekají rekordní objemy

V září vzrostla průměrná úroková sazba u hypotečních úvěrů na 2,04 procenta. Objemy i počty oproti srpnu ale klesly. V průběhu let byl přitom častěji větší zájem o hypoteční úvěry v září než v srpnu. V devátém měsíci letošního roku počty sjednaných hypoték meziměsíčně klesly o 274 smluv na 8235.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení