Deník

Volby do sněmovny začínají za

Nahrávám odpočet ...
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Živá strava se dere na Ostravsko

Stále oblíbenější a modernější je stravovat se vegetariánsky, vegansky nebo dokonce podle zásad raw stravy vitariánsky. Živá, syrová a raw jsou synonyma pro rostlinné potraviny, které lidé upravují maximální teplotou do čtyřiceti dvou stupňů. Nejčastěji k přípravě jídel používají čerstvou zeleninu, ovoce nebo oříšky a klíčky.

17.8.2015
SDÍLEJ:

Ilustrační foto.Foto: Shutterstock

V posledních měsících v Ostravě rostou restaurace s netradičním jídlem jako houby po dešti. Jejich návštěvnost není velká, ale své příznivce si dávno získaly. Zavítají tam lidé všech věkových kategorií i povolání.

Je možné v nich narazit na zapřísáhlé vitariány, ale i na gurmány, kteří chtěli po běžné porci masa trochu změnu. Návrat do dob, kdy naši prapředci pouze sbírali ovoce a jedli kořínky, se ale nekoná.

Živá strava vitariánů představuje moderní kuchyni s přesně danými principy a postupy. Nejdůležitější je nízká teplota tepelné úpravy, a to dvaačtyřicet stupňů.

Filozofie jídla

Důchodce Emil Szotkowski se už několik let věnuje tématu stravování. Prošel si postupně všemi fázemi vegetariánstvím, veganstvím i živou stravou.

„Prvním kontaktem s tímto jídlem pro mě byla sázka. Kamarád si myslel, že něco takového nezvládnu, jelikož jsem jako každý měl rád pořádný kus masa a jídlo jsem si užíval. Sázku jsem vyhrál a strava se mi zalíbila, podíval jsem se blíže na všechny zásady a opravdu mě to zaujalo," popsal své začátky Szotkowski.

Hlavním mottem mu byl známý Hippokratův citát. „Nechť je tvé jídlo tvým lékem." Stavovat se jinak je životní filozofie. Jedná se o celkovou očistu těla a mysli.

„Nedá se zobecňovat. To, co vyhovovalo mi, nemusí vyhovovat jiným. Důvody ke změně životního stylu mohou být různé náboženské, psychické, zdravotní nebo například odpor k současnému způsobu chovu zvířat. V mém případě to byla záležitost hlavně zdraví. Byl jsem těžký astmatik a toto jídlo mi pomohlo očistit se a ulevilo mi od potíží," řekl nadšenec zabývající se stravou.

Podle jeho zkušeností jsou čistě vitariánská jídla dostatečně chutná a pestrá, ale nepříliš vhodná pro dlouhodobé stravování.

„Mým oblíbeným receptem jsou ořechové amarouny. Pojmenoval jsem si je podle seriálu Návštěvníci. Připomíná to rosolovitou hmotu podobnou želé, která se hodí na svačinu, na večeři nebo jako raw dezert," vysvětlil Szotkowski.

Jedním z profesionálních kuchařů této stravy je Jeroným Bartoš, který dlouhá léta vařil běžná jídla i pro zahraniční zákazníky ve Španělsku nebo v Německu.

„Pro mě není vůbec žádný rozdíl v přípravě vegetariánské, veganské nebo raw stravy. Kuchař se musí každému jídlu věnovat, promyslet jej, vyhrát si s ním a vařit z kvalitních surovin," uvedl kuchař. Ty jsou podle něj k dostání u místních farmářů, ale stejně tak je možné nakoupit kvalitně v supermarketu.

„V zimě jsou lepší volbou rajčata z konzervy než sice čerstvá, ale dovezená z druhého konce světa a navíc chemicky ošetřená," řekl s důrazem na sezonnost Bartoš. Mezi postupy zpracování patří nejčastěji mixování, namáčení nebo také nakládání.

„Rozemleté kešu oříšky vytvoří krémovou nasládlou pastu, která se podobá sýru, nebo klasickou přísadou jsou klíčky a luštěniny, které výborně nahradí maso. Například místo kuřete na paprice uděláte cizrnu. Nikdo si ji sice s kuřetem nesplete, ale chutná to i tak skvěle," popsal Bartoš.

Chutně, čerstvě, zdravě

Každý doma nemá výkonný mixér, který je při přípravě těchto jídel klíčový. Pro takovýto případ se v Ostravě otevírají nové restaurace a salátové bary. Majitelka podniku rawbar.cz Jarmila Dvorská si jej otevřela právě z důvodu nedostatku podobných míst v oblasti.

„Náš salátový bar jsme otevřeli v listopadu roku 2011, já sama jsem vegetariánkou od roku 2009. V Ostravě mi podobný podnik chyběl. Dát si kvalitní salát z dobrých surovin, bez chemického ošetření nebo vyhnout se polotovarům bylo v tomto městě těžké," uvedla Dvorská. Kromě širokého výběru salátů nabízejí pracovníci rawbar.cz také speciality, jako například raw tatarák s avokádem a houbovou pochoutku s ořechy.

„U nás si vybere každý. Oblíbené jsou například vitariánské pochoutky nebo veganská tortilla, jejíž hlavními přísadami jsou ořechový sýr a zelenina. Dále si zákazníci žádají pohankové palačinky, různé čerstvé šťávy nebo smoothies, kdy se ovoce rozmixuje celé a výsledkem je hustá tekutá ovocná směs," vysvětlila majitelka netradiční restaurace.

Možnost objednat si skvělou raw dobrotu mají obyvatelé Ostravy také ve vegetariánské a veganské restauraci Ojero v ulici Poděbradově. Přímo syrové jídlo není jejich hlavním cílem, ale živou stravu zařazují pro zpestření.

„Celkově je společnost u nás více ovlivněna například televizními pořady o zdravém vaření a životním stylu, takže vidím určitý posun ke zdravé stravě. Osvěta se nastartovala a myslím si, že to má velkou budoucnost. Ostravský trh tímto není ještě přesycený, tak jako v jiných městech," komentoval situaci spolumajitel podniku Ojero David Fetter.

Jejich dodavatelé jsou z oblasti Jesenicka a zákazníkům se snaží podle svých slov nabídnout to nejlepší. „Je samozřejmé, že čím vyšší kvalita jídla, tím se to více odrazí na ceně, ale zákazníci na to slyší. Pokud uvedeme, že je něco eko, domácí nebo místní, je to dobrá reklama a lidé si to rádi koupí," řekl Fetter.

Co na to odborníci

Výživoví poradci na tuto problematiku mají rozdílné názory. Vegetariánství, tedy vyloučení masa z jídelníčku, považují za zdravý životní styl, který není potřeba nějak doplňovat.

U veganů může docházet k nedostatkům vitaminu B12, jelikož je obsažen převážně v živočišných produktech. Konkrétně raw food je podle Veroniky Myjavcové extrémní a doporučuje jej jen na krátkodobou detoxïkaci organismu.

„Nerada bych tento styl nějak poškodila, ale nesetkala jsem se s nikým, kdo by takto jedl dlouhodobě. Podle mě to není přirozené. Preferuji vyváženost a střídmost ve všem. I vegetarián, který pije pivo a jí pouze smažený sýr, nedělá pro své tělo mnoho dobrého," uzavřela Myjavcová.

Markéta Humplíková

Autor: Redakce

17.8.2015 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
Miloslav Ransdorf
7 8

Úmrtí europoslance Ransdorfa prošetřila policie. Nic protiprávního nezjistila

Podzim, ilustrační foto.
3

V Česku pátý den v řadě padly teplotní rekordy, hlavně na východě

Zdravý dub v poděbradském parku pokáceli omylem. Lidé u pařezu zapalují svíčky

Mohutný dub se ve zdraví dožil přibližně 150 let. Stál v horní části poděbradského lázeňského parku a pro řadu místních byl nepřehlédnutelným symbolem odpočinkové zóny. Kvůli fatálnímu pochybení však šel před několika dny k zemi. Pokáceli jej zaměstnanci technických služeb. Místní protestují, bouří se a u pařezu dokonce zapalují svíčky. Případ komentují na Facebooku.

Zdravotničtí záchranáři pro urgentní medicínu musí zastupovat lékaře

Mají za sebou přes deset let praxe, absolvovali 652 hodin dlouhý specializační kurz a často vyjíždějí k těm nejnáročnějším zásahům. To jsou zdravotničtí záchranáři pro urgentní medicínu, kteří slouží v Praze. V hlavním městě zasahují už rok, od loňského října do konce letošního září ošetřili 2893 pacientů. 

V Amazonii se zřítilo letadlo Greenpace, zahynula jedna žena

Malé letadlo využívané mezinárodní ekologickou organizací Greenpeace se zřítilo v úterý ve státě Amazonas v severní Brazílii. Zahynula devětadvacetiletá Švédka, pilot a tři další cestující byli zraněni. Příčina nehody zatím není známa.

Úroky hypoték v září vzrostly. Za celý rok se čekají rekordní objemy

V září vzrostla průměrná úroková sazba u hypotečních úvěrů na 2,04 procenta. Objemy i počty oproti srpnu ale klesly. V průběhu let byl přitom častěji větší zájem o hypoteční úvěry v září než v srpnu. V devátém měsíci letošního roku počty sjednaných hypoték meziměsíčně klesly o 274 smluv na 8235.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení