Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Muž vážil 125 kilogramů. Zhubnul a uběhl maraton

Praha /INFOGRAFIKA/ - Stačí člověku, který míval ke sportu odtažitý vztah a ještě před rokem vážil 125 kilogramů, na zvládnutí maratonu osmiměsíční trénink? Na tuhle otázku odpověděl včera Alex Trejtnar, který se rozhodl uběhnout 42 kilometrů s kamerou na hlavě. A uběhl.

10.5.2016
SDÍLEJ:

Alex Trejtnar doběhl Pražský maraton v čase šesti hodin, poslední desítku kilometrů zdolával kombinací běhu a chůze.Foto: www.twitter.com/dataRozhlas

Unikátní projekt připravil tým Datové žurnalistiky Českého rozhlasu. Pod dohledem senzorů monitorujících jeho životní funkce vystavil běžec se startovním číslem 7171 svůj organismus extrémní zkoušce.

Jedenačtyřicetiletý Alex Trejtnar má dvě děti a sedavé zaměstnání v reklamní agentuře. Ještě před rokem vážil 125 kilogramů. Rozhodl se váhu srazit, a když se mu to podařilo, začal hledat sport, kterému by se mohl věnovat.

„Kamarád mi řekl: Hele, už jsi zhubnul, tak můžeš začít běhat," vysvětlil, proč si poprvé zkusil obout tenisky. Během loňského září začal z hecu mezi přáteli trénovat na pětikilometrový závod. Když ho uběhl, zahleděl se k vyšším cílům: Zaplatil startovné na maraton v Praze.

Tréninkový plán podle aplikace

„Našel jsem si aplikaci, která učí uživatele běhat, vytvoří mu tréninkový plán," popisuje začátky tréninku. Nejdřív si nechal přípravu na pětikilometrový běh rozložit do dvou měsíců.

„Začínal jsem rychlou chůzí s indiánským během, tedy dvě minuty chůze, dvě minuty běh. Byl to očistec. Než jsem se dostal do pravidelného režimu, nohy bolely, byl to nezvyk."

V poměrně krátké době se ale dostavily první výsledky: „Měl jsem radost, že jsem místo jednoho kilometru uběhl v kuse dva." To bylo loni v září. Nyní se chystá uběhnout jedenadvacetkrát tolik.

Test fyzické kondice na půlmaratonu

Mobilní aplikace si pamatuje Alexovy tréninkové výkony. Za osm měsíců podle ní uběhl při 126 bězích celkem 864 kilometrů. Na tratích strávil přes čtyři
a půl dne čistého času. Nejdelší z tréninkových běhů byl Pražský půlmaraton, na kterém na začátku dubna otestoval svou fyzičku.

Vzhledem ke své práci se Alex rozhodl, že svůj sportovní debut využije, aby zviditelnil témata, na kterých mu záleží. Běh spojil s charitativní sbírkou Nikdy není pozdě a taky chce ukázat začínajícím běžcům, na co by se měli ze začátku připravit.

Jak bolel maraton běžce číslo 7171?

Kliknutím na obrázek ho zvětšíte.

Čtěte také: Maraton běžel jednaosmdesátiletý účastník i štafety vězňů a dozorců

Autor: Redakce

10.5.2016 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Stavebnictví - Stavebnictví Zedník 18 000 Kč Zedníci (kromě zedníků ohnivzdorného zdiva) Zedník. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 18000 kč. Volných pracovních míst: 5. Poznámka: Místo výkonu práce: Jílová č.p. 1550/1, 787 01 Šumperk. Požadavky: Vyučen v oboru zedník. Praxe v oboru. Pracovní doba 6-14.30 hod.. Pracoviště: Fortex - ags a.s., Jílová, č.p. 1550, 787 01 Šumperk 1. Informace: Ivo Černocký, +420 583 310 369,725 007 139. Zdravotnictví - Zdravotnictví Zdravotní sestra 140 Kč Všeobecné sestry s osvědčením Všeobecné sestry s osvědčením. Požadované vzdělání: úso s maturitou (bez vyučení). Nepřetržitý provoz, úvazek: . Mzda min. 140 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Požadujeme:, - odborné vzdělání v oboru všeobecná sestra (středoškolské, vyšší odborné, vysokoškolské) , - úplné trestní bezúhonnost, dobrý zdravotní stav, - flexibilita, pečlivost, spolehlivost, samostatnost, schopnost týmové spolupráce, - praxe v lůžkovém zařízení výhodou, Nabízíme:, - práci v příjemném kolektivu, - odměnu 140 Kč/hod, - rozvržení pracovní doby dle domluvy (cca 20 hod/týden), Dohoda o provedení práce (max. 300 hod/rok)., Vhodné pro důchodce, rodiče na mateřské/rodičovské dovolené., V případě zájmu, prosím, kontaktujte Mgr. Petra Müllera, tel: 731 133 261, e-mail: petr.muller@ceskytesin.charita.cz.. Pracoviště: Charita český těšín - charitní dům pokojného stáří, hrabinská, Hrabinská, č.p. 499, 737 01 Český Těšín 1. Informace: Petr Müller, +420 731 133 261. Doprava a logistika - Řidiče dodávky 25 000 Kč PPL přijme řidiče dodávky na rozvoz balíků po Praze a okolí. Požadujeme čistou kartu řidiče a trestní rejstřík, plat 25. - 35.000 Kč. Depo Jažlovice u Říčan, rozvoz po Praze. Pracovní doba cca 5-17hod. Nástup ihned. Zdravotnictví - Zdravotnictví Zdravotní sestra 26 400 Kč Všeobecné sestry s osvědčením Všeobecná sestra v nepřetržitém provozu. Požadované vzdělání: úso s maturitou (bez vyučení). Turnusové služby, úvazek: . Mzda min. 26400 kč, mzda max. 30000 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: SPA HOTEL THERMAL přijme do pracovního poměru všeobecné sestry do směnného provozu., Pracovní doba od 7,00 do 19,00 hod a od 19,00 hod do 07,00 hod (turnus)., K výkonu práce je nutné odborná způsobilost k výkonu zdravotnického povolání všeobecná sestra., Nabízíme pracovní poměr na dobu neurčitou, 5 týdnů dovolené, rekondiční pobyty pro pracovníky v nočních směnách, příspěvek zaměstnavatele na penzijní připojištění a další benefity., Nástup možná dle dohody., Žádosti o práci zasílejte elektronicky na adresu man@thermal.cz, popř. možnost doručit na pracoviště po sjednání termínu schůzky předem na tel. 359 002 451.. Pracoviště: Thermal - f, a.s. - oo1, I. P. Pavlova, č.p. 2001, 360 01 Karlovy Vary 1. Informace: Marcel Man, +420 359 002 451.

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Andrej Babiš mladší
AKTUALIZOVÁNO
14

Protopopov: Babiše juniora jsem neunesl, na Krym jsme jeli na dovolenou

Ředitel školy vysvětluje rodičům, že má opravdu svázané ruce, může jen posílat hlášení na policii, sociálku… Jako řešení navrhuje tlak na poslance na změnu školského zákona.
2 3

Inkluze v praxi: Ředitel základní školy neví, jak se zbavit problémových žáků

Tusk určil termín summitu k odchodu Británie. Ministr pro brexit rezignoval

Mimořádný summit EU k brexitu bude v neděli 25. listopadu, oznámil to šéf Evropské rady Donald Tusk. Lídři zemí EU by na schůzce měli finalizovat a potvrdit konečný text dohody o britském odchodu z unie. Ten ve středu podpořila britská vláda a následně zveřejnila Evropská komise. Ve čtvrtek ráno pak v reakci na to rezignoval britský ministr pro brexit Dominic Raab, který nesouhlasí s opatřením pro Severní Irsko, které označil za ohrožení územní celistvosti Británie.

Typická ojetina? Dvanáct let stará se 140 tisíci kilometry. Nejčastěji octavia

/PROKLIKEJTE SI BARVY AUT V OKRESECH/ Modely z produkce domácí automobilky Škoda obsadily hned čtyři pozice mezi deseti nejprodávanějšími ojetými vozy.

Parkinsonova choroba si nevybírá. Mění život, zvyky a bere práci

V odborných kuloárech se mluví o tom, že s Parkinsonovou nemocí bojuje okolo 50 tisíc Čechů. Druhým dechem se však dodává, že lidí, jimž odumírají buňky v mozku, je daleko více. Nemoc bere lidem jejich běžný život a nechává je bezmocné napospas rodině a společnosti. Příčina onemocnění není zdaleka objasněna a nedá se ani předpokládat, že ji v nejbližších letech pochopíme.  

Rekordní částka. Perla Marie Antoinetty se vydražila za 736 milionů korun

Šperk s velkou perlou, který patřil francouzské královně Marii Antoinettě, dceři Marie Terezie, se vydražil v aukční síni Sotheby's v Ženevě za 32 milionu dolarů (736 milionů korun). Informovala o tom televize CNN. Podle aukčního domu jde o nejvyšší částku, jaká kdy za šperk v aukci padla.     

DALŠÍ ČLÁNKY Z RUBRIKY

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

https info

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT