Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Muž vážil 125 kilogramů. Zhubnul a uběhl maraton

Praha /INFOGRAFIKA/ - Stačí člověku, který míval ke sportu odtažitý vztah a ještě před rokem vážil 125 kilogramů, na zvládnutí maratonu osmiměsíční trénink? Na tuhle otázku odpověděl včera Alex Trejtnar, který se rozhodl uběhnout 42 kilometrů s kamerou na hlavě. A uběhl.

10.5.2016
SDÍLEJ:

Alex Trejtnar doběhl Pražský maraton v čase šesti hodin, poslední desítku kilometrů zdolával kombinací běhu a chůze.Foto: www.twitter.com/dataRozhlas

Unikátní projekt připravil tým Datové žurnalistiky Českého rozhlasu. Pod dohledem senzorů monitorujících jeho životní funkce vystavil běžec se startovním číslem 7171 svůj organismus extrémní zkoušce.

Jedenačtyřicetiletý Alex Trejtnar má dvě děti a sedavé zaměstnání v reklamní agentuře. Ještě před rokem vážil 125 kilogramů. Rozhodl se váhu srazit, a když se mu to podařilo, začal hledat sport, kterému by se mohl věnovat.

„Kamarád mi řekl: Hele, už jsi zhubnul, tak můžeš začít běhat," vysvětlil, proč si poprvé zkusil obout tenisky. Během loňského září začal z hecu mezi přáteli trénovat na pětikilometrový závod. Když ho uběhl, zahleděl se k vyšším cílům: Zaplatil startovné na maraton v Praze.

Tréninkový plán podle aplikace

„Našel jsem si aplikaci, která učí uživatele běhat, vytvoří mu tréninkový plán," popisuje začátky tréninku. Nejdřív si nechal přípravu na pětikilometrový běh rozložit do dvou měsíců.

„Začínal jsem rychlou chůzí s indiánským během, tedy dvě minuty chůze, dvě minuty běh. Byl to očistec. Než jsem se dostal do pravidelného režimu, nohy bolely, byl to nezvyk."

V poměrně krátké době se ale dostavily první výsledky: „Měl jsem radost, že jsem místo jednoho kilometru uběhl v kuse dva." To bylo loni v září. Nyní se chystá uběhnout jedenadvacetkrát tolik.

Test fyzické kondice na půlmaratonu

Mobilní aplikace si pamatuje Alexovy tréninkové výkony. Za osm měsíců podle ní uběhl při 126 bězích celkem 864 kilometrů. Na tratích strávil přes čtyři
a půl dne čistého času. Nejdelší z tréninkových běhů byl Pražský půlmaraton, na kterém na začátku dubna otestoval svou fyzičku.

Vzhledem ke své práci se Alex rozhodl, že svůj sportovní debut využije, aby zviditelnil témata, na kterých mu záleží. Běh spojil s charitativní sbírkou Nikdy není pozdě a taky chce ukázat začínajícím běžcům, na co by se měli ze začátku připravit.

Jak bolel maraton běžce číslo 7171?

Kliknutím na obrázek ho zvětšíte.

Čtěte také: Maraton běžel jednaosmdesátiletý účastník i štafety vězňů a dozorců

Autor: Redakce

10.5.2016 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Zdravotnictví - Zdravotnictví Zubní lékař 40 000 Kč Zubní lékaři Zubní lékař - ka. Požadované vzdělání: vysokoškolské. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 40000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: ZUBNÍ LÉKAŘ - KA , Do zubní ordinace v centru Trutnova přijmeme zubního lékaře /lékařku na plný nebo zkráceny úvazek . Nabízíme stabilní práci v příjemném kolektivu, dostatek pacientů pro nadstandardní výkony, příspěvky na další vzdělávání a na stravování, motivační platové ohodnocení a podíl na zisku. V práci využíváme nejmodernější technoligie, mikroskop, intraoralní scaner, CT, každé křeslo je vybaveno vlastním digitálním RTG , strojovou endodoncii, Beefill, apexlokator a mnoho dalších nutných strojů a přístrojů pro špičkovou práci, spolupráce s jednou z nejlepších zubních laboratoře v Praze. Poskutujeme komplexních stomatologickou péči - konzervační, estetika, protetika, parodontologie a implantologie. , Požadujeme do svého týmu komunikativní osobu se zájmem o obor a profesní růst. Praxe vítána, ale není podmínkou. Nástup možný od 1.11.2018 nebo dle domluvy. Možný i zkrácený pracovní úvazek.. Pracoviště: Impladent s.r.o., nábřeží Václava Havla, č.p. 208, 541 01 Trutnov 1. Informace: Olena Lebedieva, . Zemědělství, lesnictví a vodní hospodářství - Zemědělství, lesnictví a vodní hospodářství 15 000 Kč Zahradníci pro pěstování zahradních rostlin. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 15000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Nástup možný ihned., Nápln práce: hledáme kolegu/kolegyně na stálý pracovní poměr (možnost i brigádně) do zavedeného zahradnictví, jsme rodinná firma fungující již několik let. Náplní práce budou terenní úpravy zahrad u zákazníků, práce v objektu zahradnictví atd. Pracovní doba PO - PÁ, 6:30 - 15:00 hodin, případně dle domluvy. Výše platu se po zapracování navýší. , Požadujeme: spolehlivost, zručnost. Výhodou ŘP sk.B, praxe v oboru zahradnictví vítána., První kontakt: telefonicky 608 434 129. Pracoviště: Eduard kašík, Husova, č.p. 269, 757 01 Valašské Meziříčí 1. Informace: Eduard Kašík, +420 608 434 129. Výroba - Výroba Zámečníci strojů 120 Kč Zámečníci strojů Zámečník/soustružník. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 120 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Pracoviště: Olomoucká č.p. 612/34, Horka nad Moravou. Nástup možný ihned., Kontakt je možný osobně denně na adrese pracoviště od 8.00 - 12.00 hod. nebo mailem a telefonicky od 7.00 - 13.00 hod., Výroba, renovace kardanových hřídelů. Prémie po zkušební době 30%., Nabízíme: stravenky.. Pracoviště: Ml tuning, spol. s r.o. - kardan servis olomouc (areál delta army), Olomoucká, č.p. 612, 783 35 Horka nad Moravou. Informace: Roman Pollner, +420 724 332 233. Management - Objektový vedoucí ve zdravot. zař. 30 000 Kč Hledáme kolegu na pozici objektový vedoucí FM provozu ve zdravotnickém zařízení. Místo výkonu: Pardubice

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Lídr komunistů ve Vladivostoku Andrej Iščenko
1 4

Rusko přiznalo falšování voleb. Vladivostok bude klání opakovat

Ilustrační foto
19 12

Třetina senátorů vyzvala Babiše, aby Česko přijalo 50 syrských sirotků

Noc jako v pohádce? Paříž nabízí turistům ubytování v čokoládové chaloupce

/FOTOGALERIE/ Hledáte při svých výletech originální ubytování? Turisté, kteří v říjnu zavítají do Paříže, budou moci přespat v ojedinělém čokoládovém domku. Chaloupka se hostům otevře pouze na dvě noci, přičemž přespání vyjde na přibližně 1300 korun, informuje The Indepedent. 

Ed Sheeran opět v Praze. Jen s kytarou ovládne letiště v Letňanech i Sziget

Česko čeká příští rok v létě další megakoncert na letišti v Letňanech. Tentokrát se dočká spíše dámská část publika. V červenci přijede britský zpěvák Ed Sheeran. Předprodej začne 27. září v sítích TicketPortal a GoOut. Zároveň je písničkář první ohlášenou hvězdou maďarského festivalu Sziget v Budapešti, který se uskuteční v termínu od 7. do 13. srpna 2019. Předprodej začne 1. října.

Policisté kontrolují kamiony. Turek neodpočíval, do Německa dojel za tři dny

Až do konce týdne jsou dopravní policisté po celém Česku v pohotovosti, připojili se totiž k celoevropské akci s názvem Tispol. Ta se zaměřuje na řidiče nákladních vozidel a autobusů nebo kamionů s nebezpečným nákladem. Policie kontroluje hlavně dodržování takzvaných sociálních předpisů. Čtvrteční případ z pražských Letňan však zaskočil i muže zákona.

Trpišovský: Bordeaux jsem kdysi sledoval v televizi. Nyní jsme aktéři, těšíme se

/ROZHOVOR/ Slavnou bitvu v semifinále Poháru UEFA, v níž Slavia Bordeaux dvakrát podlehla 0:1, si pamatuje z televize. Tehdy se psal rok 1996. Dnes se sešívaní s francouzským celkem setkávají znovu, tentokrát v základní skupině Evropské ligy. „Jsem rád, že začínáme doma. Soupeř má problémy, což je pro nás drobná výhoda,“ je si vědom trenér Jindřich Trpišovský.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

https info

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT