Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Nekouřím a nepiji. Holky se mi ale líbí, říká stoletý muž

Praha – Kdo se dožil stovky a má chuť si třeba ještě zapívat? Žádný problém, Karel Ziegelheim ze Zahradního Města je toho důkazem. Jeho vitalita je až šokující. A pamatuje opravdu hodně.

10.11.2013
SDÍLEJ:

Dožít se sta let? Žádný problémFoto: Pražský deník/Petr Štrompf

„Jsem křtěný Vltavou a to 23. října roku 1913 jako nejstarší ze čtyř synů. To ještě i císař pán ve svém požehnaném věku věděl něco o světě," uvedl Karel Ziegelheim. Rodák z Michle nikdy nebyl v nemocnici. „Co bych tam dělal, když jsem se cítil většinu života dobře. Člověk si má uchovat co nejvíc optimismu," sdělil stoletý muž. Vyučil se cukrářem, a za okupace, kdy nacisté podle letošního jubilanta rodinné živnosti zabránili, pracoval v dílně svých bratrů jako zlatník.

„Za okupace to bylo vůbec hodně těžké. Byl jsem totálně nasazen v Pardubicích a byla i chvíle, kdy jsem se musel před Němci schovávat," vzpomínal Karel Ziegelheim.

Nad uplynulými desetiletími však mává rozšafně rukou je prý se třeba stále dívat dopředu. A taky trochu normálně žít. „To je dát si pravidelně k snídani anglickou slaninu s paprikou. Nekouřím, nepiju a každé ráno pravidelně cvičím," chlubil se pamětník dob minulých.

Přece jen někdy udělá výjimku jak řekl, malou skleničku koňaku při vzácnější příležitosti rozhodně neodmítne. S manželkou vychovali dvě děti - dceru a syna.

Vzpomínky na dětství

„Rád vzpomínám třeba na dětství. Chodil jsem třeba koncem dvacátých let minulého století v těch třeskutých mrazech rád bruslit. Vltava byla zmrzlá na kost," ohlédl se v čase letošní jubilant. Kdo by čekal, že životní optimismus je nutně spojen s armádou kamarádů, je v případě stoletého muže na omylu.

„Nikdy jsem jich moc neměl a dnes? Pochopitelně už dávno nežijí," dodal tento vitální chlapík, který svůj život zasvětil filatelii a sběru odznaků. „Mám vlastnoručně vyrobená alba a známek na tisíce. Modrého Mauritia bohužel nemám," podotkl Karel Ziegelheim, pro něhož pohyb ještě žádnou překážkou není. Dobře mu slouží i paměť a zazpívat písničku rovněž není problém. „Nikdy jsem nežil nudně. Holky se mi líbily a líbí, já zase holkám. Ještě nedávno mi jedna při jakési společenské příležitosti nadbíhala," smál se stoletý muž. A když by už prý jiná zábava nebyla, zachrání dlouhou chvilku partička karet. „Jestli chcete slyšet recept na dlouhověkost, tak to chce být veselý a hlavně fandit Slavii!" zahřímal jubilant, který na fotbalová klání chodil s nadšením tehdejších vševědoucích kibiců.

Stoletých je v Praze poměrně dost. Vybrané městské části nad očekávání poskytly překvapivá čísla. Například v Praze 12 Modřanech žije 26 stoletých osob, z toho 14 žen a 12 mužů. Ve Vysočanech na „devítce" celkem 8 osob, z toho 3 muži a 5 žen. I z těchto údajů lze vyčíst, že ženy žijí déle. Aby těch věkem požehnaných pamětníků nebylo málo, svůj díl přidala i radnice Prahy 6. Tamní statistiky evidují 3 muže dva ve věku 100 let a v letošním prosinci jeden oslaví 103 let! Devět sto a víceletých žen statistiku Prahy 6 opět s převahou uzavírají. Slušným počtem stoletých se může pochlubit i Praha 10 eviduje 15 osob.

„Převažují ženy a těmto seniorům poskytuje nadstandardní služby. Třeba v nejmodernější léčebně v republice," sdělil Jan Charvát, mluvčí tamní radnice.

Století si mohou zbytek života užívat třeba v Domě spokojeného stáří přímo ve vršovickém zámečku.

"Genetika má na vysoký věk jistě nemalý vliv," říká David Frej, odborník na dlouhověkost

Myslíte si, že vhodná životospráva vždy přispívá k dlouhověkosti?

Životospráva a strava hraje roli velmi důležitou a myslím, že to platí vždy. Jedním ze základních faktorů dlouhověkosti je nižší množství jídla, které člověk konzumuje, to znamená snížený příjem kalorií.

Co je v tomto ohledu tedy nejdůležitější?

Asi nejdůležitější kritérium spolu se stravou je její pravidelnost.

Mají dlouhověcí lidé snad jiná měřítka života?

Někteří lide dožívající se dlouhého veku nežijí podle měřítek správného způsobu života, ale mají geneticky silné trávení, které stráví i toxiny. Naopak i zdravé jídlo, pokud se nestráví, se mění na toxické látky.

Dlouhověkost je údajně doména asijských či severských národů, než středoevropanů. Proč ne naopak?

Nejvíce dlouhověkých lidí žije na pomezí Indie a Pákistánu, na ostrově Okinawa a hlavně na Sardinii a Krétě. Respektují přírodu a nastavení našich biologických hodin, žijí pravidelně a tak, aby co nejvíce naslouchali svému tělu.

Hraje v dlouhověkosti roli i náboženství?

Ano, tito lidé často mají víru spojenou s nějakým náboženstvím, jistou filozofií a v neposlední řadě s respektem k přírodě. Především se vyhýbají stresu.

Autor: Petr Štrompf

10.11.2013 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Služby - Muž - úklid - brigáda 8 000 Kč Přijmeme ihned muže na: strojní úklid garáží - 1x - 2x měsíčně dle sezóny (víkend), dále venkovní úklid a údržbu + vyvážení kontejnerů 10ks. 2x týdně - úterý - pátek na ranní směně 5.30-9.30 hod. Výroba - Výroba Zámečníci strojů 16 000 Kč Zámečníci strojů STROJNÍ ZÁMEČNÍK/-ICE - MONTÁŽ. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 16000 kč, mzda max. 20000 kč. Volných pracovních míst: 9. Poznámka: Pracovní poměr na dobu určitou (6 měsíců) s možností prodloužení na dobu neurčitou. Nástup možný ihned., Požadavky: min. vzdělání vyučení v technickém oboru, znalost a schopnost pracovat dle výkresové dokumentace, řidičský průkaz sk. C nebo T, popř. VZV výhodou, fyzická zdatnost, zdravotní způsobilost pro práci ve výšce, práce s vibračním nářadím., Nabízené výhody: 5 týdnů dovolené, příspěvek na stravování, příspěvek na dojíždění, příspěvek na penzijní spoření po jednom roce trvání zaměstnání., Kontakt zasláním životopisu na e-mail: pavel.brandejs@ammann-group.com. Pracoviště: Ammann czech republic a.s., Náchodská, č.p. 145, 549 01 Nové Město nad Metují 1. Informace: Pavel Brandejs, +420 491 476 265. Doprava a logistika - Dispečer 38 000 Kč Dispečer Dopravní společnost 15 let s působností v České republice na Slovensku a v Maďarsku, hledá do svého týmu nové dispečery pro pobočku v Brno. Směnný provoz. Vyřizování objednávek zákazníků, koordinace rozvozů, plánování tras řidičů. Nástup po splnění podmínek možný ihned. Gastronomie - Nabídka práce pomocníci v kuchyni 100 Kč Do japonsko korejské restaurace v centru Prahy hledáme posilu do našeho týmu na pozici pomocná síla do kuchyně a mytí nádobí. Jsme menší, útulná restaurace s přátelským kolektivem a chutnou, luxusní gastronomií. Pokud Vás naše nabídka zaujala, prosíme o kontaktování na níže uvedené telefonní číslo.

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Tragická nehoda na I46 u Bohuňovic
6

Tragický rok na silnicích: umírá víc lidí. I kvůli uzavírkám a rekonstrukcím

Tomáš Petříček.
9

Ministr Petříček chce navázat na lidskoprávní politiku 90. let

Fenomén "Špinarka" aneb Jde stále jen o sochu? Podle autora za vše mohou fotky

/FOTOGALERIE/ I druhý den od odhalení je socha charakterní zpěvačky obsypána lidmi. Fotografují. Diskutují. Okolí sochy pokrývají opovrhující nápisy. „Tahle nám nezpívala!“ praví jeden z nich. Sama starostka se vyjádřila, že by plastika mohla být realističtější…

Plat šedesát tisíc. Rakušané lákají strojvůdce z Česka

Nedostatek strojvedoucích v Evropě vede velké dopravce k tomu, že pořádají nábory i v zahraničí. A na české území se aktuálně vydaly Rakouské spolkové dráhy (ÖBB), které zde na pracovních portálech lákají české strojvedoucí na práci do Rakouska. 

Glosa Martina Komárka: Bavič, provokatér a rošťák starostou?

Nositelé moudrosti a morálky jsou opět na mrtvici. „Protekční spratek“ Pavel Novotný se má stát starostou pražské čtvrti s příznačným názvem Řeporyje. Cože? Tento skandalista, bulvární novinář, provokatér a třeba také řidič a manažer dnes už legendárního Ládi Hrušky? Hanba!

Saúdského novináře podle nahrávky mučili a rozřezali. Umíral sedm minut

Pohřešovaného saúdského novináře umučili na saúdskoarabském konzulátu v Istanbulu, kam si přišel vyřídit dokumenty kvůli sňatku. S odkazem na zvukový záznam výslechu o tom informoval turecký deník Yeni Safak. Podle záznamu jej agenti odvlekli do místnosti, kde mu uřízli prsty na rukou a umučili ho. Jeho tělo posléze rozřezali.   

DALŠÍ ČLÁNKY Z RUBRIKY

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

https info

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT