Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Nekouřím a nepiji. Holky se mi ale líbí, říká stoletý muž

Praha – Kdo se dožil stovky a má chuť si třeba ještě zapívat? Žádný problém, Karel Ziegelheim ze Zahradního Města je toho důkazem. Jeho vitalita je až šokující. A pamatuje opravdu hodně.

10.11.2013
SDÍLEJ:

Dožít se sta let? Žádný problémFoto: Pražský deník/Petr Štrompf

„Jsem křtěný Vltavou a to 23. října roku 1913 jako nejstarší ze čtyř synů. To ještě i císař pán ve svém požehnaném věku věděl něco o světě," uvedl Karel Ziegelheim. Rodák z Michle nikdy nebyl v nemocnici. „Co bych tam dělal, když jsem se cítil většinu života dobře. Člověk si má uchovat co nejvíc optimismu," sdělil stoletý muž. Vyučil se cukrářem, a za okupace, kdy nacisté podle letošního jubilanta rodinné živnosti zabránili, pracoval v dílně svých bratrů jako zlatník.

„Za okupace to bylo vůbec hodně těžké. Byl jsem totálně nasazen v Pardubicích a byla i chvíle, kdy jsem se musel před Němci schovávat," vzpomínal Karel Ziegelheim.

Nad uplynulými desetiletími však mává rozšafně rukou je prý se třeba stále dívat dopředu. A taky trochu normálně žít. „To je dát si pravidelně k snídani anglickou slaninu s paprikou. Nekouřím, nepiju a každé ráno pravidelně cvičím," chlubil se pamětník dob minulých.

Přece jen někdy udělá výjimku jak řekl, malou skleničku koňaku při vzácnější příležitosti rozhodně neodmítne. S manželkou vychovali dvě děti - dceru a syna.

Vzpomínky na dětství

„Rád vzpomínám třeba na dětství. Chodil jsem třeba koncem dvacátých let minulého století v těch třeskutých mrazech rád bruslit. Vltava byla zmrzlá na kost," ohlédl se v čase letošní jubilant. Kdo by čekal, že životní optimismus je nutně spojen s armádou kamarádů, je v případě stoletého muže na omylu.

„Nikdy jsem jich moc neměl a dnes? Pochopitelně už dávno nežijí," dodal tento vitální chlapík, který svůj život zasvětil filatelii a sběru odznaků. „Mám vlastnoručně vyrobená alba a známek na tisíce. Modrého Mauritia bohužel nemám," podotkl Karel Ziegelheim, pro něhož pohyb ještě žádnou překážkou není. Dobře mu slouží i paměť a zazpívat písničku rovněž není problém. „Nikdy jsem nežil nudně. Holky se mi líbily a líbí, já zase holkám. Ještě nedávno mi jedna při jakési společenské příležitosti nadbíhala," smál se stoletý muž. A když by už prý jiná zábava nebyla, zachrání dlouhou chvilku partička karet. „Jestli chcete slyšet recept na dlouhověkost, tak to chce být veselý a hlavně fandit Slavii!" zahřímal jubilant, který na fotbalová klání chodil s nadšením tehdejších vševědoucích kibiců.

Stoletých je v Praze poměrně dost. Vybrané městské části nad očekávání poskytly překvapivá čísla. Například v Praze 12 Modřanech žije 26 stoletých osob, z toho 14 žen a 12 mužů. Ve Vysočanech na „devítce" celkem 8 osob, z toho 3 muži a 5 žen. I z těchto údajů lze vyčíst, že ženy žijí déle. Aby těch věkem požehnaných pamětníků nebylo málo, svůj díl přidala i radnice Prahy 6. Tamní statistiky evidují 3 muže dva ve věku 100 let a v letošním prosinci jeden oslaví 103 let! Devět sto a víceletých žen statistiku Prahy 6 opět s převahou uzavírají. Slušným počtem stoletých se může pochlubit i Praha 10 eviduje 15 osob.

„Převažují ženy a těmto seniorům poskytuje nadstandardní služby. Třeba v nejmodernější léčebně v republice," sdělil Jan Charvát, mluvčí tamní radnice.

Století si mohou zbytek života užívat třeba v Domě spokojeného stáří přímo ve vršovickém zámečku.

"Genetika má na vysoký věk jistě nemalý vliv," říká David Frej, odborník na dlouhověkost

Myslíte si, že vhodná životospráva vždy přispívá k dlouhověkosti?

Životospráva a strava hraje roli velmi důležitou a myslím, že to platí vždy. Jedním ze základních faktorů dlouhověkosti je nižší množství jídla, které člověk konzumuje, to znamená snížený příjem kalorií.

Co je v tomto ohledu tedy nejdůležitější?

Asi nejdůležitější kritérium spolu se stravou je její pravidelnost.

Mají dlouhověcí lidé snad jiná měřítka života?

Někteří lide dožívající se dlouhého veku nežijí podle měřítek správného způsobu života, ale mají geneticky silné trávení, které stráví i toxiny. Naopak i zdravé jídlo, pokud se nestráví, se mění na toxické látky.

Dlouhověkost je údajně doména asijských či severských národů, než středoevropanů. Proč ne naopak?

Nejvíce dlouhověkých lidí žije na pomezí Indie a Pákistánu, na ostrově Okinawa a hlavně na Sardinii a Krétě. Respektují přírodu a nastavení našich biologických hodin, žijí pravidelně a tak, aby co nejvíce naslouchali svému tělu.

Hraje v dlouhověkosti roli i náboženství?

Ano, tito lidé často mají víru spojenou s nějakým náboženstvím, jistou filozofií a v neposlední řadě s respektem k přírodě. Především se vyhýbají stresu.

Autor: Petr Štrompf

10.11.2013 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

annonce-logo

Nabídky práce

+ Podat inzerát

Obchod - Průvodce na cestě k bydlení 50 000 Kč

Jste nespokojeni s prací? Pro zabezpečení služeb v nově vzniklém projektu pod záštitou Hypocentra Modré pyramidy hledáme několik kolegů pro Plzeň, Klatovy, Karlovy Vary a Strakonice. Proč ne právě Vy? Práce je vytipovávání vhodných nemovitostí, domlouvání podmínek s klienty, vytváření profesionální inzerce apod.

Vzdělávání a školství - Vzdělávání a školství Vychovatel 25 000 Kč

Vychovatelé pro děti se speciálními vzdělávacími potřebami Vychovatel/ka. Požadované vzdělání: úsv. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 25000 kč, mzda max. 30000 kč. Volných pracovních míst: 3. Poznámka: Odborná kvalifikace zaměřená na vychovatelství a speciální pedagogiku podle §16 zákona č. 563/2004 Sb., ve znění pozdějších předpisu., Psychologický posudek - § 18 zákona č. 109/2002 Sb., č. 383/2005 Sb., ve znění pozdějších předpisů., Čistý rejstřík trestů - § 3 zákona č. 563/2004 Sb., ve znění pozdějších předpisů., Sportovní a umělecké založení., Flexibilita, morální kredit, dobré mezilidské vztahy, nekonfliktnost., Stravování., , Kontaktujte nás telefonicky nebo e-mailem.. Pracoviště: Výchovný ústav, dětský domov se školou, základní škola, střední škola a školní jídelna, hostouň, chodské náměstí 131., Chodské náměstí, č.p. 131, 345 25 Hostouň u Horš.Týna. Informace: Jan Vojta, +420 379 410 158.

Stavebnictví - Zednické práce výdělek až 3000€/měs 65 535 Kč

Stavební firma nabízí živnostníkům profese zedník a především obkladač dlouhodobou práci v Belgii. Za měsíc práce stavební firma nabízí až 3000€. Ubytování je možné po dohodě zajistit v blízkosti práce. Prosím o kontaktování jenom vážné zájemce. Znalost cizího jazyka není nutná!

Zdravotnictví - Zdravotnictví Zdravotničtí asistenti, praktické 19 390 Kč

Zdravotničtí asistenti (praktické sestry) Praktická sestra - zdravotnický asistent. Požadované vzdělání: úso (vyučení s maturitou). Dvousměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 19390 kč, mzda max. 25100 kč. Volných pracovních míst: 3. Poznámka: místo výkonu práce: Cvičebná č.p. 2447/9, 169 00 Praha 6, kontakt: Loosová Petra, tel.: 775891766, e-mail: petra.loosova@dsepurkynove.cz, Hlavní pracovní činnosti pracovníka:, 1. péče o uživatele, 2. péče o prostředí, 3. sesterská dokumentace, 4. spolupráce s lékařkou a sestrou z ordinace, 5. spolupráce se sociálním oddělením, 6. dokumentace klíčového pracovníka, 7. vykonávání odborných výkonů, 8. dodržování hygienicko-epidemiologického režimu, 9. stravování, 10. desinfekce a sterilizace, 11. péče o prádlo, 12. bezpečnost práce a požární ochrana, 13. dodržování zákoníku práce, 14. spoluzodpovědnost za svěřené prostředky, prémie, podnikové stravo,vání, dovolená navíc. Pracoviště: Domov pro seniory elišky purkyňové - 001, Cvičebná, č.p. 2447, 169 00 Praha 69. Informace: Petra Loosová, +420 775 891 766.


DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Předseda komunistů Vojtěch Filip přišel volit do ZŠ Bezdrevské v Českých Budějovicích.
14

Komunisté si dnes zvolí nové vedení. Na sjezd přijede i prezident Zeman

Stanislav Šulc.
2 8

Komentář Stanislava Šulce: Kéž zákaz kouření vydrží aspoň pět let

Britská královna slaví 92. narozeniny, její popularita v Británii neklesá

"Při překonávání neúspěchů si vždy zachovala důstojnost, smysl pro povinnost a účes," řekla kdysi o britské královně Alžbětě II. herečka Helen Mirrenová. Britská panovnice slaví v sobotu 21. dubna své dvaadevadesátiny. Je nejdéle sloužící vládkyní na britském trůnu a ve své zemi zůstává stejně populární jako kdykoli předtím. 

Karolína Plíšková před Fed Cupem: Je to předčasné finále. Favorita nemá

/INFOGRAFIKA/ Postoupí české tenistky pošesté za posledních osm let do finále Fed Cupu? To se rozhodne tento víkend na stuttgartské antuce, kde se tým kapitána Petra Pály utká s domácími Němkami.

OBRAZEM: Nejlepší fotografie týdne

Prohlédněte si nejpovedenější snímky našich fotografů pořízené během uplynulého týdne.

Záložáci měli cvičení. Motivuje je i odměna, ale Klatovům chybí

V Plzni se konalo cvičení pěší roty aktivních záloh v rámci akce Hradba 2018. Kolik takových dobrovolníků v našem kraji je, kde působí a jak cvičili?

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT