Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Nekouřím a nepiji. Holky se mi ale líbí, říká stoletý muž

Praha – Kdo se dožil stovky a má chuť si třeba ještě zapívat? Žádný problém, Karel Ziegelheim ze Zahradního Města je toho důkazem. Jeho vitalita je až šokující. A pamatuje opravdu hodně.

10.11.2013
SDÍLEJ:

Dožít se sta let? Žádný problémFoto: Pražský deník/Petr Štrompf

„Jsem křtěný Vltavou a to 23. října roku 1913 jako nejstarší ze čtyř synů. To ještě i císař pán ve svém požehnaném věku věděl něco o světě," uvedl Karel Ziegelheim. Rodák z Michle nikdy nebyl v nemocnici. „Co bych tam dělal, když jsem se cítil většinu života dobře. Člověk si má uchovat co nejvíc optimismu," sdělil stoletý muž. Vyučil se cukrářem, a za okupace, kdy nacisté podle letošního jubilanta rodinné živnosti zabránili, pracoval v dílně svých bratrů jako zlatník.

„Za okupace to bylo vůbec hodně těžké. Byl jsem totálně nasazen v Pardubicích a byla i chvíle, kdy jsem se musel před Němci schovávat," vzpomínal Karel Ziegelheim.

Nad uplynulými desetiletími však mává rozšafně rukou je prý se třeba stále dívat dopředu. A taky trochu normálně žít. „To je dát si pravidelně k snídani anglickou slaninu s paprikou. Nekouřím, nepiju a každé ráno pravidelně cvičím," chlubil se pamětník dob minulých.

Přece jen někdy udělá výjimku jak řekl, malou skleničku koňaku při vzácnější příležitosti rozhodně neodmítne. S manželkou vychovali dvě děti - dceru a syna.

Vzpomínky na dětství

„Rád vzpomínám třeba na dětství. Chodil jsem třeba koncem dvacátých let minulého století v těch třeskutých mrazech rád bruslit. Vltava byla zmrzlá na kost," ohlédl se v čase letošní jubilant. Kdo by čekal, že životní optimismus je nutně spojen s armádou kamarádů, je v případě stoletého muže na omylu.

„Nikdy jsem jich moc neměl a dnes? Pochopitelně už dávno nežijí," dodal tento vitální chlapík, který svůj život zasvětil filatelii a sběru odznaků. „Mám vlastnoručně vyrobená alba a známek na tisíce. Modrého Mauritia bohužel nemám," podotkl Karel Ziegelheim, pro něhož pohyb ještě žádnou překážkou není. Dobře mu slouží i paměť a zazpívat písničku rovněž není problém. „Nikdy jsem nežil nudně. Holky se mi líbily a líbí, já zase holkám. Ještě nedávno mi jedna při jakési společenské příležitosti nadbíhala," smál se stoletý muž. A když by už prý jiná zábava nebyla, zachrání dlouhou chvilku partička karet. „Jestli chcete slyšet recept na dlouhověkost, tak to chce být veselý a hlavně fandit Slavii!" zahřímal jubilant, který na fotbalová klání chodil s nadšením tehdejších vševědoucích kibiců.

Stoletých je v Praze poměrně dost. Vybrané městské části nad očekávání poskytly překvapivá čísla. Například v Praze 12 Modřanech žije 26 stoletých osob, z toho 14 žen a 12 mužů. Ve Vysočanech na „devítce" celkem 8 osob, z toho 3 muži a 5 žen. I z těchto údajů lze vyčíst, že ženy žijí déle. Aby těch věkem požehnaných pamětníků nebylo málo, svůj díl přidala i radnice Prahy 6. Tamní statistiky evidují 3 muže dva ve věku 100 let a v letošním prosinci jeden oslaví 103 let! Devět sto a víceletých žen statistiku Prahy 6 opět s převahou uzavírají. Slušným počtem stoletých se může pochlubit i Praha 10 eviduje 15 osob.

„Převažují ženy a těmto seniorům poskytuje nadstandardní služby. Třeba v nejmodernější léčebně v republice," sdělil Jan Charvát, mluvčí tamní radnice.

Století si mohou zbytek života užívat třeba v Domě spokojeného stáří přímo ve vršovickém zámečku.

"Genetika má na vysoký věk jistě nemalý vliv," říká David Frej, odborník na dlouhověkost

Myslíte si, že vhodná životospráva vždy přispívá k dlouhověkosti?

Životospráva a strava hraje roli velmi důležitou a myslím, že to platí vždy. Jedním ze základních faktorů dlouhověkosti je nižší množství jídla, které člověk konzumuje, to znamená snížený příjem kalorií.

Co je v tomto ohledu tedy nejdůležitější?

Asi nejdůležitější kritérium spolu se stravou je její pravidelnost.

Mají dlouhověcí lidé snad jiná měřítka života?

Někteří lide dožívající se dlouhého veku nežijí podle měřítek správného způsobu života, ale mají geneticky silné trávení, které stráví i toxiny. Naopak i zdravé jídlo, pokud se nestráví, se mění na toxické látky.

Dlouhověkost je údajně doména asijských či severských národů, než středoevropanů. Proč ne naopak?

Nejvíce dlouhověkých lidí žije na pomezí Indie a Pákistánu, na ostrově Okinawa a hlavně na Sardinii a Krétě. Respektují přírodu a nastavení našich biologických hodin, žijí pravidelně a tak, aby co nejvíce naslouchali svému tělu.

Hraje v dlouhověkosti roli i náboženství?

Ano, tito lidé často mají víru spojenou s nějakým náboženstvím, jistou filozofií a v neposlední řadě s respektem k přírodě. Především se vyhýbají stresu.

Autor: Petr Štrompf

10.11.2013 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Požár hotelu  v ulici Náplavní v Praze.
37

Bilance tragického požáru hotelu. Čtyři mrtví a škoda přes 20 milionů

Bývalý ředitel Nemocnice Na Homolce v Praze Vladimír Dbalý odmítl obžalobu, která jeho a dalších šest lidí viní s korupce a manipulace veřejných zakázek na digitalizaci chorobopisů za 146 milionů korun a nákup Leksellova gama nože za 140 milionů korun.
35

Soud propustil Dbalého z psychiatrie, znalci dokončili pozorování

Zemana čeká druhá z televizních předvolebních debat. Drahoš v ní nebude

Prezidenta Miloše Zemana dnes čeká druhá z televizních debat před závěrečným kolem volby hlavy státu, kterou si určil. Jeho soupeř, bývalý předseda Akademie věd Jiří Drahoš, za ním do televize Barrandov nepřijde. 

Chyby v řádu miliard. Rezort pod vedením Šlechtové podle NKÚ porušoval pravidla

Ministerstvo pro místní rozvoj (MMR) se za jediný rok dopustilo chyb za více než osm miliard korun. Podle zjištění Nejvyššího kontrolní úřadu (NKÚ) nevedl rezort Karly Šlechtové (ANO) správné, úplné ani průkazné účetnictví. Vykázal například zvýšení finančních prostředků o 3,5 miliardy, ačkoli ve skutečnosti došlo k jejich snížení o dvě miliardy. 

Vietnamec násilím odvezený z Berlína v české dodávce dostal doživotí

Vloni v létě ho vietnamští agenti unesli z Berlína v dodávce, kterou si pronajali v Praze. V pondělí byl ve své vlasti odsouzen k doživotnímu trestu. Bývalý vietnamský poslanec a manažer státní ropné firmy PetroVietnam Trinh Xuan Thanh dostal 14 let za špatné hospodaření a doživotí za zpronevěru.

Hod vánočním stromkem a stovky maličkých běžkařů: prohlédněte si videa víkendu

Podívejte se na krátký sestřih toho nejzajímavějšího, co zaznamenali redaktoři Deníku o víkendu 20. až 21. ledna 2018.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT
>