Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Novoroční předsevzetí v praxi: fitness kluby jsou k prasknutí

Praha – Vanilkové rohlíčky, hodiny u pohádkového televizního programu. To je mnohdy odpočinek od celoročního sedavého zaměstnání. Vykřičníky za zvyšujícím se procentem obezity u mladých lidí i u těch v produktivním věku žene nové klienty do fitness center. Mnoho  z nich dostane poukaz do „fitka" už rovnou pod stromeček.

14.1.2013
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: DENÍK/archiv

Majitelé a provozovatelé chrámů fyzické krásy a zdraví si mnou spokojeně ruce. Stejně, jako obchodní domy ovládnou povánoční výprodeje oděvů a spotřebního zboží, i služby po Novém roce zlevňují. Fitness kluby a centra se předhánějí se speciálně výhodnými nabídkami, kterými by nalákaly klienty zpytující svědomí po adventním nespoutaném obžerství.

„Nárůst zájemkyň a zájemců o cvičení je určitě po Novém roce velmi patrný. Plná je jak posilovna, kdy si ženy i muži domlouvají tréninky a konzultace s osobními trenéry, tak  i lekce v tělocvičnách, které navštěvují. Plné jsou i typicky dámské lekce Břišní pekáč, Bosu či Zumba," říká instruktorka fitness programů Hanka Kynychová.

„Studuji vysokou školu a přivydělávám si jako osobní trenér, protože se věnuji gymnastice a kulturistice," říká dvacetiletý Petr Janeček. „Včera mě oslovil tatínek mého spolužáka ze základní školy s tím, že už se na to své panděro nemůže dívat a lituje proto manželku," směje se. Základnu novoroční klientely ale tvoří především ženy. „Chodí cvičit většinou dvakrát týdně na hodinu," říká pražská osobní fitness trenérka Miroslava Vošická. „Je ale pravda, že zájem těch, které přišly po Novém roce, brzy často opadá. Nakupí se jim práce a povinnosti a začnou cvičení, které si předsevzaly, zanedbávat," dodává.

Finanční závazek pomáhá vůli

Vhodnější na zkrocení chabé vůle jsou právě hodiny s osobním trenérem, který vám nejen připraví kondiční plán na tělo, ale současně působí jako jistý přímý osobní závazek. „Chodila jsem cvičit jógu a aerobik. Když se mně nechtělo, tak jsem jednoduše zůstala doma, nejlépe ještě s pohárkem zmrzliny. Potom jsem začala cvičit pod dohledem osobního trenéra a najednou mi přišlo hloupé nejen nepřijít na lekci, ale i necvičit pravidelně doma a nedodržovat předepsaný jídelníček. Chtěla jsem, aby viděl hodinu od hodiny změnu," říká Jiřina Novotná, která od svého loňského předsevzetí zhubla dvanáct kilogramů. Osobní trenér není navíc levnou záležitostí. „Tím druhým důvodem jsou investované peníze," přiznává.

Za stravovací plán zaplatíte okolo patnácti set korun,  jedna lekce tréninku se pohybuje okolo šesti set korun. Pokud dáte svému odhodlání zabrat, zaplatíte za balíček na půl roku až třicet tisíc korun.

Kdo si nemůže finančně dovolit změnit razantně životní styl s pomocí trenéra, může místo cukroví a smaženého kapra začít svačit nebo večeřet takzvaného Šmakouna, samotný vaječný bílek, radí Kynychová.

Autor: Kateřina Chvátalová

14.1.2013 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Zdravotnictví - Praktická a všeobecná sestra 34 500 Kč Nemocnice následné a rehabilitační péče na Praze 6 hledá praktickou a všeobecnou zdravotní sestru. Mzda 34.500 Kč. Výroba - Výroba Zámečníci strojů 113 Kč Zámečníci strojů ZÁMEČNÍCI. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 113 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: ZÁMEČNÍCI - Místo výkonu práce: Žebrák. Upřesňující informace: nástup možný ihned. Kontakt: osobně, telefonicky, e-mailem.. Pracoviště: Kovodružstvo,výrobní družstvo v žebráku, Náměstí, č.p. 11, 267 53 Žebrák. Informace: Jedlička, Elgerová, +420 731 142 233,311 533 421. Doprava a logistika - Řidič sk. C Praha , Alza cz 45 000 Kč Řidič C Alza Dopravní společnost přijme řidiče sk. C na převozy mezi sklady společnosti Alza v Praze. Nástup možný ihned. Pro více informací nás kontaktujte. Zemědělství, lesnictví a vodní hospodářství - Zemědělství, lesnictví a vodní hospodářství 21 000 Kč Zahradníci floristé a květináři PRACOVNÍK REALIZAČNÍ ZAHRADNICKÉ SKUPINY. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 21000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Požadujeme: samostatnost, spolehlivost, fyzickou zdatnost, vzdělání nebo praxe v zahradnickém oboru výhdodou, Požadujeme: ŘP. sk. B, další skupiny ŘP. výhodou, Místo výkonu práce: Týn nad Vltavou a okolí. Pracoviště: Pomoc týn nad vltavou,z.s., Čihovice, č.p. 30, 375 01 Týn nad Vltavou 1. Informace: Kateřina Mrázová, +420 774 709 114.

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Tisková konference k tématu Národních oslav 100 let výročí republiky proběhla 19. září v Praze. Na snímku hlavní koordinátor oslav Robin Čumpelík.
5

Republiku čeká největší show za posledních sto let

Ilustrační foto
11

Platy nových politiků: polepší si o osm tisíc i o desetikoruny

Viktoria v úvodním zápase Ligy mistrů remizovala s CSKA Moskva

/FOTOGALERIE/ Fotbalisté Viktorie Plzeň se v úvodním zápase základní skupiny Ligy mistrů doma s CSKA Moskva rozešli nerozhodně 2:2. Západočechům nepomohlo ani poločasové vedení o dvě branky, které zařídil aktivní kanonýr Michael Krmenčík.

Nesyt bez bahňáků. Ochranáři převezli ptáky kvůli hrozbě epidemie botulismu

Přes 160 ptáků převezli na začátku týdne správci Chráněné krajinné oblasti Pálava z rybníka Nesyt na Břeclavsku. Útočiště našli o jedenáct kilometrů dál na řece Dyji.

Jedna jízdenka na všechny vlaky od roku 2020. Později, než se čekalo

Po letech slibů začalo ministerstvo dopravy pracovat na novém systému jednotného tarifu, který má umožnit cestování na jednu jízdenku po Česku s různými dopravci. Vzhledem k prodlevám ale systém spustí až v prosinci 2020, což je později, než se původně plánovalo.

DOTYK.CZ

Válečná loď Jamese Cooka Endeavour, na níž objevil Austrálii, byla opět nalezena

Pakliže se potvrdí hypotéza vědců, bude platit, že po dlouhých 240 letech spatřily lidské oči opět legendární válečnou loď HMS Endeavour, která se během 18. století zúčastnila klíčových historických událostí týkajících se Velké Británie, Austrálie, Nového Zélandu a Spojených států. Objevitel a výzkumník James Cook na její palubě objevil Austrálii, Anglie v jejím podpalubí věznila americké revolucionáře.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

https info

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT