Deník

Volby do sněmovny začínají za

Nahrávám odpočet ...
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Probiotika pomáhají naší imunitě

Probiotika jsou živé a našemu zdraví prospěšné mikroorganismy. Nejčastěji jde o bakterie, ovšem patří mezi ně např. i kvasinky. Užívání probiotik je vhodné zejména proto, že se podílí na obnově a harmonizaci střevní mikroflóry, která bývá narušena zejména při užívání širokospektrých antibiotik, ale i při různých dietách, v těhotenství nebo při stresu.

6.5.2014
SDÍLEJ:

Foto:

Mnozí z nás si je však rovněž oblíbili např. před plánovanou cestou do zahraničí nebo letní dovolenou. Navíc probiotické přípravky podporují přirozenou činnost imunitního systému, upravují nadýmání či průjem. Lze předpokládat, že vyšší rozmanitost obsažených probiotických kmenů je spojena i s jejich vyšší účinností. Mohou ale být prospěšné i při léčbě zácpy a tím, že zabraňují přerůstání choroboplodných střevních kmenů, působí do jisté míry i detoxikačně. U pacientů nesnášejících mléko a mléčné výrobky mohou tyto přípravky vést ke zlepšení tolerance laktózy (mléčný cukr).

Aby se však projevil příznivý účinek probiotik na naše zdraví, je potřeba je konzumovat v dostatečném množství.

Náš organismus obsahuje obrovské množství nejrůznějších bakterií, a to jak přátelských, tak škodlivých, které žijí ve vzájemné rovnováze. Především na jaře a na podzim nebo např. během letní dovolené u moře, kdy na nás nejvíce útočí škodlivé bakterie, je vhodné posílit náš organismus a dopřát mu více přátelských probiotických bakterií prostřednictvím naší stravy. Podpoříme tak svoji obranyschopnost.

V dnešní době je na trhu velké množství probiotik, která můžeme zakoupit ve formě léčiv, doplňků stravy nebo jako součást tzv. funkčních potravin. Při výběru kvalitních probiotik bychom se měli řídit především obalem přípravku, na kterém by měly být uvedené přesné názvy kmenů použitých probiotik a jejich množství. Pokud jsou probiotika navíc obohacena o prebiotickou vlákninu, tedy stravu "přátelských" bakterií, je to rozhodně výhodou (jako je tomu např. u českého, klinicky testovaného doplňku stravy ProbioFlora).

Bohužel dnes není dost dobře možné spoléhat se na častá tvrzení na jogurtech o přítomnosti životaschopných probiotických bakterií. Dlouhodobé užívání probiotik našemu organismu jistě prospěje. Při výběru probiotika se lze orientovat nejenom na základě jeho složení, ale i s přihlédnutím na užitou lékovou formu ‒ např. probiotika v tzv. enterosolventním obalu zaručují bezpečný průchod probiotik skrz agresivní žaludeční prostředí a bezpečné usídlení ve svém cíli ‒ ve střevě.

MUDr. Jiří Slíva, Ph.D.

Ústavy farmakologie 2. a 3. lékařské fakulty Univerzity Karlovy

KOMERČNÍ PREZENTACE

Autor: Asset Media

6.5.2014
SDÍLEJ:
Předseda Strany zelených Matěj Stropnický.
5

Jsem gay, prohlásil den před volbami šéf zelených Matěj Stropnický

Předvolební debata Deníku: (zleva) Vít Rakušan, Markéta Pekarová-Adamová, Ivan Bartoš
12 51

VIDEO: Neváhali ani vteřinu. Politici měli ohledně vlády s Babišem jasný názor

AKTUALIZOVÁNO

Babiš obvinil ČSSD z korupce, Zaorálek ho nazval parazitem i dravcem

V předvolebním souboji lídrů hnutí ANO a ČSSD Andreje Babiše a Lubomíra Zaorálka v televizi Nova se dosavadní koaliční partneři proti sobě ostře vymezili. Vzájemně se napadali, kdo má máslo na hlavě například v otázce nízkých mezd či boje s korupcí.

VIDEO: Okamura nabídl pomoc Šlechtové. Vysloužil si polibek

Čtvrteční superdebata Deníku se nenesla jen ve vážném duchu. Do koalice by strany přítomných deseti zástupců nešly, ale lidsky se prý mají rádi.

Mladí se derou vpřed. Nový Zéland bude mít zřejmě nejmladší premiérku

Nový Zéland bude mít zřejmě nejmladší premiérku ve své historii. Po koaličních jednáních, která se táhnou již téměř měsíc, se vítězné strany voleb konečně dohodly. 37letá Jacinda Ardenová, v pořadí třetí a nejmladší žena ve vedení ostrovní země, dnes oznámila, že bude sestavovat vládu. Mladí lidé, kteří nedosáhli 40 let se ve vrcholové politice objevují čím dál častěji.

Video veřejného znásilnění z Konga kolovalo na sítích. Bojuje se ženskými těly

Sedmiminutové video, ukazující nahou ženu, která je znásilněna, zmlácena a nakonec sťata před plným náměstím v jednom z měst v Demokratické republice Kongo (DRK) kolovalo na sociálních sítích několik měsíců, než bylo oficiálně staženo na apel televize France 24. Jak píše server CNN, tato znásilnění zapadají do širšího příběhu, který se datuje do 19. století.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení