Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Zdraví dětí: Jak posílit imunitu?

Jak se přiblíží zima, začnou se mezi dětmi šířit pravidelné vlny nemocí a počty dětí ve třídách rychle prořídnou. Máte-li děti ve školce či ve škole, není to pro vás nic nového. Dětský kolektiv je pro šíření různých bacilů a infekcí ideální.

10.12.2014
SDÍLEJ:

Foto: Asset Media

Děti jsou v neustálém kontaktu, předávají si hračky nebo školní pomůcky, navzájem si ochutnávají svačiny… Přitom jejich imunita se stále ještě vyvíjí, je křehká a k onemocnění více náchylná. Jestliže v kolektivu onemocní jeden, nemoc se pak lehce rozšíří i na ostatní. Proto se doporučuje dětskou imunitu posilovat. Ovlivnit můžete mnohé.

Místo a čas
Důležité je, kde se dítě pohybuje a kolik času věnuje svým jednotlivým aktivitám. Ani v zimě nezapomínejte na pobyt venku. Při hezkém počasí vyrazte na procházku nebo za sportem do hor. V nevlídných dnech posilte imunitu v sauně nebo v solné jeskyni. Rozhodně by dítě nemělo trávit celé dny nehybně před televizí nebo počítačem.

Na druhou stranu, není dobré ani dítě přetěžovat. Pendluje-li z kroužku do kroužku, má jen povinnosti, ale žádný volný čas, může být vyčerpané. A tím zase i více náchylné k onemocnění. Proto nechte dítěti denně prostor, aby si mohlo jen tak pohrát, povídat si, odpočinout.

Přísun živin
Přemýšlejte nad tím, jaké jídlo dítěti dáváte. Jeho strava musí obsahovat vyvážený poměr mikro- i makroživin. Do jídelníčku zařaďte zakysané mléčné výrobky, libové maso včetně ryb, luštěniny, nezapomínejte na zeleninu a ovoce. Pro děti nejsou vhodné uzeniny, tučná a smažená jídla, fastfood, přemíra sladkostí. Naučte dítě jíst pravidelně a nevynechávat jídla, zejména snídaně a dopolední svačiny.

Obzvlášť v zimě se však může stát, že ani vyvážený jídelníček nemusí obsahovat dostatek vitaminů. Pak je možné jejich deficit doplnit vitaminovými přípravky.

Náš tip: The Simpsons Multivitamin želé obsahuje 9 vitaminů, 2 minerální látky a k tomu extrakt ze šípku jako přírodní zdroj vitaminu C. Je vhodný k doplňování potřebných látek po celý rok. V každém balení najdete mix pěti vynikajících ovocných příchutí, se kterými u každého dítěte rozhodně uspějete. V lékárnách zakoupíte 60 želé za cca 180 Kč.
Pro období, kdy je zvýšený nápor na imunitu, typicky od podzimu do jara, sáhněte po kolostru. Tato unikátní přírodní látka se podílí na budování imunity. Najdete jej v The Simpsons Multivitamin + kolostrum, doplněné o 11 základních vitaminů. Tablety mají skvělou chuť ovoce – meruňky, borůvky a lesní jahody. Balení se 60 tabletami koupíte za asi 180 Kč.

A jedna rada na závěr. Děti školou povinné čeká těžký leden – pololetní písemky, zkoušení a snaha o vylepšení známky na poslední chvíli před vysvědčením. Podpořte jejich mozkovou aktivitu vynikající Omegou 3 z řady The Simpsons. 60 ochucených kapslí se skvělou chutí tutti frutti je k dostání v lékárnách za 249 Kč.

S dětskými vitaminy z řady The Simpsons se nyní můžete zapojit do soutěže o tablety a originální přívěsky s motivy postaviček Simpsonových. Více informací získáte na www.vitar-soutez.cz.

KOMERČNÍ PREZENTACE

Autor: Asset Media

10.12.2014
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Vladimír Říha, Pražská strojírna
1

Exředitel Pražské strojírny bral 10 let plat na neplatnou smlouvu

Christian Lindner, šéf FDP
18

Opoziční smlouva v Německu? Sociální demokraté uvažují o CDU

AUTOMIX.CZ

Tesla každou minutu prodělá 170 tisíc korun. A někteří už věští datum konce

Zakladatel Tesly Elon Musk je sice vizionář se snahou zachránit planetu, ale podle některých není právě ukázkovým prototypem schopného byznysmena. Myslí si to přinejmenším Bob Lutz, který má v automobilovém průmyslu desítky let zkušeností.

Ano bude předsedat sedmi výborům. Demokratický blok čtyřem

Podle dohody sněmovních stran bude mít hnutí ANO předsedy sedmi výborů, Demokratický blok tvořený ODS, KDU-ČSL, TOP 09 a STAN čtyř výborů. Po dvou výborech povedou Piráti, SPD a KSČM, předsednictví v jednom získá ČSSD. O obsazení komisí budou strany podle šéfa komunistického poslaneckého klubu Pavla Kováčika znovu jednat příští týden ve středu.

AKTUALIZUJEME

Stahují se nad vrahem z roku 1997 mračna? Jeho obětí byla dvacetiletá Lucie

Na první pohled zoufalý pokus, ve skutečnosti geniální tah. I takto se dá zhodnotit krok moravskoslezské policie, která ve čtvrtek svolala krátkou tiskovou besedu k případu vraždy z roku 1997. Tehdy 14. prosince neznámý pachatel uškrtil v Ostravě dvacetiletou dívku – Lucii V. Policisté se domnívají, že někdo jméno vraha může znát. 

Odejde z Moravského krasu? Rys Kryštof se poohlíží po samici

Rys Kryštof možná odejde z Moravského krasu. Obávají se toho zoologové, kteří šelmu dlouhodobě sledují. „Blíží se zima, což je u rysů období říje. Samci si hledají partnerku. V Krasu ale žádná samice není. Může se ji proto vypravit hledat,“ vysvětlil zoolog z Mendelovy univerzity v Brně Martin Duľa.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT