Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Proti únavě a mikrospánku nepijte kávu, radši žvýkejte

Řidiči nejčastěji chybují následkem únavy, ztráty koncentrace nebo mikrospánku.

2.11.2008
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: archiv Deníku

„Podle dostupných statistik způsobí takzvaný lidský faktor až 75 procent nehod v leteckém provozu a více než polovinu nehod v provozu na silnicích,“ upozorňuje profesor Mirko Novák z Dopravní fakulty ČVUT. Podle evropských údajů činily finanční ztráty na silnicích v EU za rok 2007 více než 200 miliard eur. Zahynulo při nich přes 40 000 lidí.

„Mikrospánek je nejlehčí formou spánku,“ vysvětluje Martin Pretl, lékař Neurologické kliniky 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy a Vinohradské fakultní nemocnice. „Jde o první fázi, která trvá tři až patnáct sekund,“ doplňuje. K mikrospánku jsou náchylnější lidé, jejichž spánek je z důvodu různých onemocnění nebo i velmi rozšířeného syndromu neklidných končetin nekvalitní, a nepřináší tudíž dostatečný odpočinek.

Při poklesu pozornosti mohou mít řidiči zpožděné reakce, vidět lehce rozmazaně, pociťovat sníženou orientaci na vozovce nebo úzkost při jízdě ve zúženém jízdním pruhu. Dalším signálem může rovněž být leknutí při vjezdu do osvíceného tunelu.

„Nedoporučuji snažit se bojovat proti únavě pitím kávy nebo energetických nápojů,“ říká Jan Bajgar, instruktor profesionálních řidičů a autor učebnic pro řidiče kamionů. Ty totiž povzbudí jen krátkodobě a poté naopak způsobí útlum. Dobrým prostředkem boje proti únavě za volantem jsou například mentolové žvýkačky.

Vědecké studie potvrzují pozitivní vliv žvýkání na koncentraci za volantem. Při žvýkání se zvyšuje proudění krve do mozku, který je tak více okysličován.

JAN RÝDL

2.11.2008 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Zdravotníci z Arménie okukují rezonanci, dostanou ji darem.
3

Zdravotníci z Arménie okukují rezonanci. Dostanou ji darem

Ministr životního prostředí Richard Brabec
15

OBRAZEM: Vláda v kresbách Milana Kounovského

Údajná bankovní loupež v Brně. Policisté zasahovali v Masarykově ulici

/FOTOGALERIE/ Chvíle napětí zažili zaměstnanci i zákazníci brněnské pobočky Raiffeisenbank v Masarykově ulici. V odpoledních hodinách se tam podle svědka muž dožadoval peněz. Hrozil údajně bombou.

Budu kandidovat sám za sebe, oznámil Putin

Současný ruský prezident se nebude o post hlavy státu ucházet za Jednotné Rusko. Opozice by zemi uvrhla do chaosu, varoval Putin během konference.

Sežehnou vás plameny válek, hrozí Islámský stát Američanům. Kvůli Trumpovi

Islámský stát pohrozil Spojeným státům chystanými útoky na americkém území. Teroristická organizace tak reagovala na uznání Jeruzaléma coby hlavního města Izraele ze strany amerického prezidenta Donalda Trumpa. O výhružce Islámského státu informovala agentura Reuters s odvoláním na sociální sítě. 

AKTUALIZOVÁNO

Konec nadvlády týmů. Zlatého kanára v Přerově převzala Karolína Plíšková

Vloni na korunovaci fedcupových tenisových královen v Přerově chyběla, letos to byl její večer, který si nemohla nechat ujít. Karolína Plíšková dle očekávání ovládla prestižní anketu časopisu Tenis a Českého tenisového svazu Zlatý kanár za rok 2017. Absolutní triumf si coby jednotlivec užívala poprvé v kariéře.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT