Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Trpíte nadváhou? Zavolejte a poradí vám

Chcete zjistit, zda máte nadváhu či už trpíte obezitou?

16.1.2008
SDÍLEJ:

Ilustrační foto.Foto: Profimedia

Pak můžete, třeba i anonymně, vytočit bezplatnou telefonní linku 800 116 116.
Měsíčně tak činí již sedmým rokem 1200 lidí z celé republiky. Volají převážně ženy z generace čtyřicetiletých a padesátiletých (zejména z velkých měst), ale telefonují i senioři.
Trpíte nadváhou?


Jim i vám se na druhé straně linky ozvou nutriční poradkyně a zdravotní sestry, jež se zeptají na výšku a váhu a z těchto údajů vypočítají BMI, čili Body Mass Index, který prozradí, zda trpíte nadváhou, obezitou či dokonce její těžkou variantou.
Sestavte si jídelníček


Pokud se představíte a projevíte zájem, poradkyně pro léčbu obezity vám zašle tři brožury, jež jsou připravené ve spolupráci se sdružením STOB.
Jednak energetické hodnoty potravin, u nichž najdete obsah tuků i údaje o glykemickém indexu, dále „Skládačku pro zdravé hubnutí“, jež je složená z talířků s energetickou hodnotou 400 kJ.


S jejich pomocí si můžete sestavit jídelníček vedoucí ke ztrátě hmotnosti.

Třetí materiál obsahuje vzorový jídelníček s energetickým obsahem 5000 kJ, což je při hubnutí norma na jeden den.
Pokud se zaregistrujete na www.merrylinka.cz, můžete vstoupit do interaktivního receptáře, kde si lze sestavit jídelníček na míru.
Bezplatná linka funguje každý všední den od 9 do 18 hodin.

Energtické hodnoty potravin a nápojů
Přílohy
Hranolky smažené 1220 kJ
Bramborové knedlíky 720 kJ
Brambory vařené 290 kJ
Těstoviny vařené 600 kJ
Topinka na tuku 1800 kJ
Vařené luštěniny 440 kJ
Zelenina
Brokolice140 kJ
Řapíkatý celer 140 kJ
Cuketa 80 kJ
Červená řepa 200 kJ
Fenykl 110 kJ
Květák 120 kJ
Okurka nakládačka 50 kJ
Paprika zelená70 kJ
Pekingské zelí 50 kJ
Saláthlávkový 80 kJ
Špenát140 kJ
Zelí bílé hlávkové 120 kJ
Čočka1440 kJ
Cizrna1360 kJ
Luštěniny – mungo 1030 kJ
Rychlé občerstvení
Big Mac 1920 kJ
Fish Mac 1560 kJ
Twister z KFC 2520 kJ
Pizza 100 gramůse šunkou570 kJ
žampiónová 560 kJ
Margar ita 970 kJ
Smažený hermelín
celý2780 kJ
Párek v rohlíku990kJ
Klobása 100 gramů s houskou 2630 kJ
Gyros 200 gramů 3200 kJ
Maso 100 gramů:
Špek 3330 kJ
Uzená krkovice 1830 kJ
Uzený bok 2470 kJ
Telecí kýta na řízky 580 kJ
Filé z tresky 300 kJ
Hovězí svíčková 620 kJ
Hovězí přední 960 kJ
Krůtí prsa 450 kJ
Kuřecí prsa 430 kJ
Kachna 1610 kJ
Husa 1240 kJ
Klokaní maso 430 kJ
Jelení maso 470 kJ
Filé z tresky 800 kJ
Kapr 530 kJ
Makrela 700 kJ
Nápoje 100 ml
Coca–cola 180 kJ
Kofola 140 kJ
minerálky ochucené 80 – 90
minerálky bez příchutě 0 kJ
Capuccino100 gr 1860 kJ
Pivo světlé 10 st. 130 kJ
Pivo světlé 12 st. 140 kJ
Pivo tmavé 11 st. 220 kJ
Bílé víno suché 220 kJ
Víno portské 670 kJ
Baileys 2480 kJ
Becherovka 1200 kJ
Ovoce
Grapefruit 170 kJ
Klementinka 160 kJ
zdroj: www.istob.cz



16.1.2008 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Výroba - Výroba Zámečníci strojů 20 000 Kč

Zámečníci strojů SERVISNÍ PRACOVNÍK/CE. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 20000 kč, mzda max. 25000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: A11 z:16/5/2018 a:17/7/2018, Požadujeme vyučeného instalatéra, nebo zámečníka, ŘP sk. B. Práce na bioplynových stanicích. Práce ve Frýdku- Místku, celé ČR a i zahraničí (převážně Slovensko, Polsko, Moldavsko). Nabízíme diety za práci v zahraničí, prémie, k dispozici služební vůz pro přepravu z místa a do místa bydliště, služební telefon. , Kontakt telefonicky viz výše.. Pracoviště: Concia tech s.r.o. - pracoviště frýdek-místek, celá čr, zahraničí, . Informace: Radek Přibyla, +420 604 865 549.

Informační technologie - Informační technologie Správce webu 33 000 Kč

Vývojáři webu a multimédií Junior Programátor. Požadované vzdělání: úso s maturitou (bez vyučení). Pružná pracovní doba, úvazek: . Mzda min. 33000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Místo výkonu práce: 28. Října 207/49, 702 00 Ostrava, Kontakt: Lenka Mazurková, životopisy zasílat na E-mail: lenka@ollero.cz. , , Tvoříme software pro český trh se zahraničním přesahem., , Náplň práce:, -vývoj platformy pro tvorbu webů a eshopů určenou pro český i zahraniční trh, -SEO (analýza, strukturalizace kódu, doplnění o chybějící části), , Požadavky: , -výbornou znalost HTML, CSS, PHP, OOP, -pokročilou úroveň znalosti MySQL, Java, jQuery, -vlastní kreativitu a samostatnost, -důraz na kvalitu a přesnost, -časovou flexibilitu, -ochotu učit se novému, , Nabízíme: , -svůj čas si řídíš sám/sama, -příjemná práce v moderních kancelářích v historickém centru Ostravy, - sportovní akce , -zvyšování kvalifikace, -práce na HPP nebo živnostenský list, -home office v případě potřeby, -u nás si Vás doslova rozmazlujeme - firemní akce, občerstvení v kanceláři zadarmo, firemní snídaně, výhody a bonusy od našich klientů, -výhody zázemí Google partnera, Někdy váháme udělat velký krok, i když je to správným směrem. Pojďme si o tom reálně a otevřeně popovídat., Zašlete nám svůj životopis. Koukni i na naše stránky ollero.cz , Těšíme se na tebe :), , Více informací na webových stránkách: ollero.cz. Pracoviště: Ollero s.r.o.1, . Informace: Lenka Mazurková, +420 800 665 533.

Obchod - Prodavačka květin na HPP pro P1 23 400 Kč

Přijmeme prodavačku květin do kamenného obchodu na Prahu 1, krátký/dlouhý týden. Nástup možný ihned! Příjemné pracovní prostředí. Výhodné platební podmínky - HM 23.400 Kč.

Gastronomie - Kuchař - kuchařka 30 000 Kč

Kuchaře/ku s praxí přijmeme pro naší provozovnu v Malešicích, jedná se o závodní stravování. Pracovní doba po-pá, 6.00-15.00hod. Platové podmínky 27.000 Kč až 30.000 Kč/měs. čistého. Požadujeme praxi, spolehlivost, samostatnost a bezúhonnost. Volejte, prosím, pouze v pracovní dobu 6.00-15.00 hodin na uvedený tel:


DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Povodňový stav na Slovensku.
5

Velká voda v Tatrách strhla mosty. Poprad vyhlásil mimořádnou situaci

Basketbalový hráč Marc Gasol pomáhá vyzvednout z moře trosečníky z Kamerunu.
9

Při záchraně migrantky pomáhal na moři i hvězdný basketbalista Gasol

Praha poprvé otevře vilu Karla Čapka. Komentovaných prohlídek bude jen pár

Domov jednoho z nejznámějších českých spisovatelů. Praha 10 na krátko otevře vilu Karla Čapka. K příležitosti stého výročí založení Československa připravuje tato městská část několik komentovaných prohlídek. Návštěvníci se tak dozví zajímavé informace nejen z Čapkova života, ale i ze života mimořádných osobností české historie, které vilu často navštěvovaly.

Olympijského medailistu Denise Tena pobodali. Krasobruslař zemřel

Kazašský krasobruslař, který získal na olympiádě v Soči v roce 2014 bronzovou medaili, byl ve čtvrtek na ulici hlavního města Almaty bodnut do stehna. A to poté, co přistihl dva muže, jak kradou zrcátka z jeho auta. Pětadvacetiletý Ten, kterému nůž zasáhl stehenní tepnu, byl převezen do nemocnice, kde však po třech hodinách zemřel.

Nedaleko Yellowstonského supervulkánu v USA se vytvořila třicetimetrová trhlina

Část amerického národního parku Grand Teton byla okamžitě uzavřena poté, co se zde objevila zhruba třicetimetrová trhlina. Oblast se přitom nachází v těsné blízkosti Yellowstonského supervulkánu, který by v případě výbuchu zabil desetitisíce lidí a výrazně ovlinil klima planety. Informoval o tom britský deník Daily Mail. 

Turínské plátno je středověký podvrh. Vědci mají nové důkazy

Podle nejnovějších vědeckých výzkumů je Turínské plátno, záhadný kus látky, do kterého mělo být zabaleno tělo Ježíše Krista, s největší pravděpodobností středověkým podvrhem. Podle agentury Reuters to dokazuje analýza krvavých stop na artefaktu.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT