Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Trpíte nadváhou? Zavolejte a poradí vám

Chcete zjistit, zda máte nadváhu či už trpíte obezitou?

16.1.2008
SDÍLEJ:

Ilustrační foto.Foto: Profimedia

Pak můžete, třeba i anonymně, vytočit bezplatnou telefonní linku 800 116 116.
Měsíčně tak činí již sedmým rokem 1200 lidí z celé republiky. Volají převážně ženy z generace čtyřicetiletých a padesátiletých (zejména z velkých měst), ale telefonují i senioři.
Trpíte nadváhou?


Jim i vám se na druhé straně linky ozvou nutriční poradkyně a zdravotní sestry, jež se zeptají na výšku a váhu a z těchto údajů vypočítají BMI, čili Body Mass Index, který prozradí, zda trpíte nadváhou, obezitou či dokonce její těžkou variantou.
Sestavte si jídelníček


Pokud se představíte a projevíte zájem, poradkyně pro léčbu obezity vám zašle tři brožury, jež jsou připravené ve spolupráci se sdružením STOB.
Jednak energetické hodnoty potravin, u nichž najdete obsah tuků i údaje o glykemickém indexu, dále „Skládačku pro zdravé hubnutí“, jež je složená z talířků s energetickou hodnotou 400 kJ.


S jejich pomocí si můžete sestavit jídelníček vedoucí ke ztrátě hmotnosti.

Třetí materiál obsahuje vzorový jídelníček s energetickým obsahem 5000 kJ, což je při hubnutí norma na jeden den.
Pokud se zaregistrujete na www.merrylinka.cz, můžete vstoupit do interaktivního receptáře, kde si lze sestavit jídelníček na míru.
Bezplatná linka funguje každý všední den od 9 do 18 hodin.

Energtické hodnoty potravin a nápojů
Přílohy
Hranolky smažené 1220 kJ
Bramborové knedlíky 720 kJ
Brambory vařené 290 kJ
Těstoviny vařené 600 kJ
Topinka na tuku 1800 kJ
Vařené luštěniny 440 kJ
Zelenina
Brokolice140 kJ
Řapíkatý celer 140 kJ
Cuketa 80 kJ
Červená řepa 200 kJ
Fenykl 110 kJ
Květák 120 kJ
Okurka nakládačka 50 kJ
Paprika zelená70 kJ
Pekingské zelí 50 kJ
Saláthlávkový 80 kJ
Špenát140 kJ
Zelí bílé hlávkové 120 kJ
Čočka1440 kJ
Cizrna1360 kJ
Luštěniny – mungo 1030 kJ
Rychlé občerstvení
Big Mac 1920 kJ
Fish Mac 1560 kJ
Twister z KFC 2520 kJ
Pizza 100 gramůse šunkou570 kJ
žampiónová 560 kJ
Margar ita 970 kJ
Smažený hermelín
celý2780 kJ
Párek v rohlíku990kJ
Klobása 100 gramů s houskou 2630 kJ
Gyros 200 gramů 3200 kJ
Maso 100 gramů:
Špek 3330 kJ
Uzená krkovice 1830 kJ
Uzený bok 2470 kJ
Telecí kýta na řízky 580 kJ
Filé z tresky 300 kJ
Hovězí svíčková 620 kJ
Hovězí přední 960 kJ
Krůtí prsa 450 kJ
Kuřecí prsa 430 kJ
Kachna 1610 kJ
Husa 1240 kJ
Klokaní maso 430 kJ
Jelení maso 470 kJ
Filé z tresky 800 kJ
Kapr 530 kJ
Makrela 700 kJ
Nápoje 100 ml
Coca–cola 180 kJ
Kofola 140 kJ
minerálky ochucené 80 – 90
minerálky bez příchutě 0 kJ
Capuccino100 gr 1860 kJ
Pivo světlé 10 st. 130 kJ
Pivo světlé 12 st. 140 kJ
Pivo tmavé 11 st. 220 kJ
Bílé víno suché 220 kJ
Víno portské 670 kJ
Baileys 2480 kJ
Becherovka 1200 kJ
Ovoce
Grapefruit 170 kJ
Klementinka 160 kJ
zdroj: www.istob.cz



16.1.2008 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

annonce-logo

Nabídky práce

+ Podat inzerát

Doprava a logistika - Řidič (skupiny B) - pobočka Praha 26 000 Kč

Přijmeme omezený počet řidičů na naše vozy (skupiny B). Nástup možný od 01.05.2018.

Zdravotnictví - Zdravotnictví Zubní instrumentář 22 000 Kč

Zubní instrumentáři zdravotní sestra - zubní instrumentářka. Požadované vzdělání: úso s maturitou (bez vyučení). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 22000 kč, mzda max. 26000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: pracovní poměr na dobu neurčitou; , Nabízíme: moderní pracovní prostředí; příjemný kolektiv a dobré mzdové podmínky; možnost práce i na zkrácený úvazek; zcela hrazené obědy; proplácení vzdělání ve výši 20-100%;, Požadujeme: pracovitost, pečlivost, důslednost, příjemné vystupování a odolnost vůči stresu; praxe v oboru není podmínkou;, KONTAKT E-MAILEM NEBO TELEFONICKY (po 17h). Pracoviště: Cb dent 32 s.r.o. - 001, Riegrova, č.p. 479, 378 10 České Velenice. Informace: Jindřich Čítek, +420 723 086 036.

Zemědělství, lesnictví a vodní hospodářství - Zemědělství, lesnictví a vodní hospodářství 30 000 Kč

Zootechnici Provozní zootechnik/čka. Požadované vzdělání: úso s maturitou (bez vyučení). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 30000 kč, mzda max. 40000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Místo výkonu práce: Vodní č.p. 214, Senice na Hané., Zam. výhody: příspěvek na závodní stravování, penzijní připojištění, lázeňská rehabilitace. Osobní kontakt je možný po předchozí telefonické domluvě (denně od 7.00 -15.30 hod.) nebo e-mailem.. Pracoviště: Zemědělské družstvo senice na hané, Vodní, č.p. 214, 783 45 Senice na Hané. Informace: Lubomír Vítek, +420 608 683 106.

Gastronomie - Cukráře/ky 24 000 Kč

Do všech provozoven Ovocného Světozoru přijmeme na plný úvazek cukráře/ky


DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Předvolební plakáty v hlavním městě Grónska Nuuk
9

V Grónsku volí parlament. Většina stran žádá odtržení od Dánska

Usáma bin Ládin
11

Bin Ládinův bodyguard bere v Německu dávky 30 tisíc. Deportovat ho nejde

Čech se řítil v Bavorsku ve městě stošedesátkou. Nehodu na mostě nepřežil

Při vážné dopravní nehodě, k níž došlo v pondělí večer na východě Bavorska, zemřel 25letý český řidič. Podle závěrů německé policie byla příčinou příliš vysoká rychlost. Tachometr havarovaného vozu se údajně zastavil na 160 kilometrech za hodinu. Nehoda se stala ve městě Schwandorf, které leží zhruba 60 kilometrů západně od Domažlic. 

Policie zatkla lidi spojené s firmou ČKD Praha DIZ. Kvůli daňovým únikům

Policisté z Národní centrály proti organizovanému zločinu dnes kvůli podezření z daňových úniků zadrželi několik lidí spojených s firmou ČKD Praha DIZ. Uvedl to server iDnes.cz.

AKTUALIZOVÁNO

Náměstek ministerstva životního prostředí Dolejský: Stav lesů je katastrofa

Za bezprecedentní ekologickou katastrofu označil současný stav lesů náměstek ministerstva životního prostředí (MŽP) Vladimír Dolejský na dnešním semináři o kůrovcové kalamitě ve Sněmovně. Podle něj se o zhoršování situace vědělo dlouhodobě.

Piráty silnic na D1 opět hlídá úsekové měření rychlosti. Kde jej najdeme?

Na bezpečnost ve zúženích na modernizované dálnici D1 dohlíží už třetím rokem úsekové měření rychlosti. První bude letos pod dohledem úsek mezi Velkým Meziříčím a Lhotkou, následovat bude modernizovaná část dálnice u Ostředku a Šternova a další úseky. Měření totiž podle ministerstva nese své ovoce. Přestupku se loni dopustilo pouze jedno procento řidičů, drtivá většina motoristů tak zúženými pruhy projíždí bezpečně a respektuje omezení rychlosti.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT