Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Nutriční terapeutka: Musí přijít zlom, to bývá nejlepší podnět

Kolín - Šárka Drábková je diplomovaná nutriční terapeutka, která v oboru působí přes čtyři roky. Lidem pomáhá hubnout a novou váhu si udržet. „Aby lidé začali, je potřeba, aby se vnitřně rozzlobili," popsala, co bývá nejúčinnějším mechanismem pro někoho, kdo se sebou chce „něco" udělat.

25.9.2016
SDÍLEJ:

Nutriční terapeutka Šárka DrábkováFoto: Deník/ Jakub Šťástka

A co to konkrétně může znamenat, že se lidé na sebe rozzlobí? „Aby stáli před zrcadlem, nemohli dopnout kalhoty, necítili se v těle dobře. Pak přijde zlom, to je ten dobrý podnět," říká, s čím se setkává ve své praxi.

Hubnutí a udržování si váhy mají lidé často spojené s aktivním sportovním životem. Nikoliv pasivním u televize, ale skutečně vyrazit a věnovat se sportu. Sama Šárka Drábková je sportovkyně. „Pohyb mám ráda, pustila jsem se do běhání. Také mě baví jóga," vyjmenovala cvičení, kterým se věnuje.

Zajímá ji i filozofie jógy, nebo jí jde „pouze" o cviky? „Jedno souvisí s druhým. Určitě to není nějaké cvičení, které za sebou filozofii nemá, že by bylo bez významu. Myslím ale, že i protahování a posilování vnitřního stabilizačního systému má dobrý vliv, jógu považuji za hodně prospěšnou," vysvětlila.

Nové trendy a postupy

U hodně oborů, často pak těch zdravotnických, je třeba sledovat trendy, pokroky a další výzkum a nové postupy, které se s tím vším pojí. Ani obor Šárky Drábkové v tomto směru není žádnou výjimkou. I ona musí sledovat, co se děje nového.

Pomáhá v tom odborná literatura. „Je to o tom hodně sledovat literaturu, která vychází, hlídat knižní novinky. Z internetových článků a časopisů se moc čerpat nedá," popisuje, jak se učí novým věcem, které do oboru přicházejí.

Co se týká relaxace, je ráda sama. „Snažím se chodit ven, trochu načerpat nové myšlenky, impulsy. Lidí kolem sebe mám hodně, volný čas trávím ráda o samotně," říká.

A co si myslí, že je největší odměnou, když se lidé pokoušejí sami se sebou něco udělat, změnit svůj život k pozitivnímu? „Asi to, že má člověk výsledky a vidí, že vynaložená energie k něčemu byla, že to k něčemu je. A také pozitivní reakce lidí vedle něj," uzavřela.

Čtěte také: Odbornice: Přestat kouřit a neztloustnout je možné

Autor: Jakub Šťástka

25.9.2016
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Vteřiny dne

Vteřiny dne. Rychlý přehled pro ty, kteří nemají čas číst

Ozbrojenci v Luhansku
5

Do ulic Luhansku vyrazili ozbrojenci. Spekuluje se o převratu mezi separatisty

Geniální tvůrce Hledá se Nemo čelí obvinění. Rád se objímal s děvčaty

Po více než 20 letech se kolegyním jednoho z nejlepších animátorů od dob Walta Disneyho Johna Lassetera podařilo obvinit ze sexuálního obtěžování. Jeho femistické kolegyně o něm totiž uvedly, že se rád objímal s ženami. Ve firmě Pixar mu prý přezdívali "Objímač“ (Hugger). Geniální animátor a režisér se podílel na filmech jako Hledá se Nemo, Toy Story nebo Příběh brouka.

Z kotle unikal plyn. Snahy záchranářů o oživení muže byly v Břeclavi marné

Okolnosti smrti staršího muže prověřují od středy policisté v Břeclavi. Obyvatel tamní Hřbitovní ulice podle dostupných informací zemřel kvůli plynu unikajícímu z kotle. Zachranáři se jej pokoušeli oživit, ale marně.

Oklamal arbitra, dostal stopku. Anglie poprvé trestá simulanta

/VIDEO/ Štvou vás teatrální pády, jimiž si fotbalisté chtějí vymodlit faul a třeba i penaltu? Nejen v Česku, ale i v Anglii bylo na začátku tohoto ročníku zavedeno nové pravidlo: za oklamání arbitra může přijít stopka. A teď mají na ostrovech (míněno v Premier League) prvního hříšníka. Stal se jím Oumar Niasse.

AKTUALIZOVÁNO

Šéfem Sněmovny byl zvolen Vondráček. V tajné volbě získal 135 hlasů

/PŘÍMÝ PŘENOS/ Předsedou Sněmovny zvolili poslanci jejího bývalého místopředsedu Radka Vondráčka (ANO). V tajné volbě získal 135 hlasů. Hlasovací lístky si vyzvedlo 197 poslanců. Proti Vondráčkovi se sešlo 14 hlasů, další dva byly neplatné. Dalších 46 poslanců svůj hlas neodevzdalo. Sněmovna také rozhodla, že bude mít pět místopředsedů. 

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT