Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Radujte se ze života. Budete zdravější

Šťastné srdce – zdravější srdce. Tohle rčení právě potvrdil tým britských vědců.

12.1.2008
SDÍLEJ:

Ilustrační foto.Foto: Profimedia

Téměř 3000 zdravých dospělých Britů ve věku 50 až 74 let se zapojilo do výzkumu týmu doktora Andrewa Steptoea zUniversity College of London. Ti, kteří vprůzkumu hlásili pozitivní náladu, měli nižší hladiny kortizolu, „stresového“ hormonu, který může vést mimo jiné kvyššímu krevnímu tlaku, břišní obezitě nebo snížené schopnosti imunity, pokud ho tělo vylučuje nadměrně často. Ženy, které více referovaly o pozitivních emocích, měly také vkrvi nižší hladinu dvou proteinů indikujících přítomnost šířícího se zánětu vtěle. Přitom se soudí, že dlouhotrvající vleklé záněty vprůběhu času přispívají ke vzniku řady nemocí, například onemocnění srdce či rakoviny.

Lékaři se již dlouho domnívají, že šťastní lidé bývají vlepším zdravotním stavu než ti, kteří jsou permanentně ve stresu, vnepřátelském postoji kostatním a jsou pesimističtí. Zatím ale stále zkoumají, co přesně to způsobuje. Jednou zmožných příčin je, že spokojení lidé žijí zdravějším životním stylem, ale ne všechny výzkumy to potvrzují, vysvětluje doktor Steptoe.

„Sledovali jsme proto více přímých biologických spojitostí mezi pozitivními stavy a zdravím,“ dodává.

Současné výsledky ukazují na to, že pocity štěstí a další kladné emoce vyvolávají vtěle biologické reakce, které chrání zdraví.

Jak probíhal výzkum?

Vprůběhu jednoho dne odevzdali respondenti celkem šest vzorků svých slin, které sloužily ke zjištění hladiny kortizolu vkrvi. Po odebrání každého vzorku uvedli, vjaké náladě se právě cítí – zda jsou šťastní, rozrušení, spokojení a podobně.

Vjiný den vědci měřili u účastníků hladinu C-reaktivního proteinu a interleukinu 6, dvou ukazatelů zánětu vtěle.

Zjistili, že lidé, kteří referovali o pozitivních náladách, měli nižší průměrnou denní hladinu kortizolu, a to bez ohledu na faktory, jakými jsou věk, váha, kuřáctví či platové poměry.

Pouze u žen byla vsouvislosti skladnými emocemi zaznamenána také nižší hodnota C-reaktivního proteinu a interleukinu 6. Proč tomu tak není i u mužů, je podle vědců dosud nejasné.

Jak se stát šťastnějším?

Zjištění týkající se proteinů byly velkou novinkou. „Ukázalo se, že existují další biologické procesy, jež dokazují souvislost mezi pocitem štěstí a vyšší obranyschopností organismu.“

Pokud však platí rovnice, že šťastnější lidé jsou zdravější, vyvstává zde mnohem těžší otázka: Jak se stát šťastnějším?

„Co můžeme sjistotou říci, je, že stavy nálad nejsou dány dědičně, ale souvisí se společenskými vztahy a životní náplní jednotlivých lidí,“ objasňuje doktor Steptoe. „Musíme poznat, jaké činnosti nám pomáhají cítit se dobře a spokojeně, a trávit co nejvíce času vykonáváním těchto činností.“

12.1.2008 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Prezident Miloš Zeman s lídrem SPD Tomio Okamurou
2 4

Zeman se sbližuje s Okamurou. Našli společnou řeč o islámu a migraci

Jiří Milek.
2 12

Vládcem velkých, širých, rodných lánů bude „malý Babiš“ Jiří Milek

Kohák se klouzal a farář žehnal raketám: Prohlédněte si nejlepší videa víkendu

Podívejte se na krátký sestřih toho nejzajímavějšího, co zaznamenali redaktoři Deníku o víkendu 9. až 10. prosince 2017.

Venezuelský prezident zakázal opozici zúčastnit se voleb

Prezident Venezuely Nicolás Maduro prohlásil, že hlavní opoziční strany mají zakázáno zúčastnit se v příštím roce prezidentských voleb. Podle něj smějí jeho prezidentství zpochybnit pouze ty strany, které se zúčastnily nedělních primátorských voleb. Ty opozice bojkotovala.

Stop dalším bytům. Vesničané se začínají bouřit proti výstavbě, plánují i petici

Naše vesnice už není tak pěkná jako dřív, zlobí se obyvatelé Holubic na Vyškovsku. Někteří podle zjištění Deníku Rovnost dokonce mluví o tom, že sepíší petici požadující zastavení výstavby dalších bytových domů. Těch je v obci s dvanácti sty obyvateli šest a další se mají stavět. „Nelíbí se mi, že se u nás pořád staví nové byty,“ řekla například Františka Šobrová.

„Konečně přijelo áčko,“ užíval si Jakub Kohák zasněžený Špindl

/FOTO, VIDEO, ROZHOVOR/ Známý showman Jakub Kohák se objevil v sobotu ve Špindlerově Mlýně při slavnostním otevírání lyžařské sezony.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT