Česko 4.4.2020 10 Upíři řádili i v Čechách a na Moravě. Vraždili oživlý pastýř i tančící žena Záznamy o přítomnosti upírů či vampýrů, kteří rušili lidem klidné spaní, na našem území existují.…
Zvířecí deník a chovatelství 11.3.2020 6 Jak se spí ve zvířecí říši: v letu, na stojáka i s listy jako polštářem Když se vám chce spát, v ideálním případě si lehnete do postele a za nějakých deset minut jste v…
Zdraví 11.3.2020 4 Sny skrývají mnohá poselství: kupovat ananas se nevyplácí, zabít husu nevadí To se mi snad zdá! To je zlý sen! Ačkoliv to tak podle těchto známých úsloví nevypadá, sny mohou…
Domácnost 16.2.2020 4 Jak zařídit ideální postel: výběrem matrace a polštáře to jen začíná V posteli strávíme třetinu života, už proto je dobré věnovat zařízení ložnice dostatečnou…
Zdraví 12.2.2020 4 Odpočinek jen naoko. Alkohol ničí „architekturu spánku“ Je to takový obvyklý klam. Večer si zajít na pár piv či skleniček vína a po návratu domů usnout…
Zdraví 8.2.2020 13 Dětem svědčí před spaním stereotyp. Co dělat, aby se školákům dobře snilo? Základním předpokladem toho, aby se vaše dítě dobře vyspalo, je nastavení jakéhosi spánkového…
Ostatní 4.2.2020 13 Tajemství spánku odhaluje skvělá kniha. Nabízí i řadu praktických rad Správný spánek nám pomáhá mít lepší život. Jsme díky němu zdravější po tělesné i duševní stránce,…
Zdraví 3.2.2020 4 Pozor na špatný spánek. Může spustit nebezpečnou řetězovou reakci Po klidném, dlouhém a ničím nerušeném spánku touží mnozí. Pokud mezi ně patříte i vy, třeba vám…
Zdraví 31.1.2020 5 Spíte málo? Tak pozor, může vám to přinést kila navíc Špatná zpráva pro nespavce: pokud uleháte do postele na méně než šest hodin denně, může vám to…
Zdraví 28.1.2020 13 Zdravý spánek může stát desítky tisíc. Je však velmi důležitý Dobrý spánek představuje především zdravý spánek. Jak jej poznáte? Britský odborník na spánek…
Ostatní sporty 21.1.2020 10 Jak spí čeští sportovci: většina spánek nepodceňuje a dodržuje osm hodin Lidé, spěte! Touto fučíkovskou výzvou triatlonisty a ironmana Petra Vabrouška by se daly shrnout…
Zdraví 20.1.2020 5 Existuje dvanáct zabijáků spánku. Patří mezi ně i horká koupel Za celý život průměrně prospíme 24 let a není to ztracený čas. Během spánku totiž naše tělo…
Zdraví 18.1.2020 13 Poruchami spánku trpí stále víc lidí. Zejména v Praze a na Plzeňsku Deník získal exkluzivní data o tom, jak Češi a Češky špatně spí. Vůbec nejčastěji se s problémy…
Zdraví 14.1.2020 5 Školáci trpí poruchami spánku. Mohou za to mobily a tablety Ráno nedokážou vstát z postele a ze školy nosí stále horší známky. Neudrží totiž pozornost, takže…
Zdraví 13.1.2020 13 Tipy pro lepší spaní: Kvalitu ovlivňuje víc faktorů, káva na noc není jediné zlo Spánek je pro člověka zcela zásadní. Při spaní odpočívají nejen svaly, ale i mozek, zpomalí se…
Zdraví 10.1.2020 13 Čtvrtina Čechů spí málo. Hazardují tak se životem, riskují i rakovinu Doba spánku se za posledních dvacet let výrazně zkrátila. Lidé spí až o třetinu méně. Podle…
Zdraví 7.1.2020 15 Hlasujte: Posunuli byste začátek školy na 9. hodinu? Normální školní den pro většinu žáků na základních i středních školách zpravidla začíná v osm…
Zdraví 7.11.2019 13 Ponocování je nebezpečnější, než se myslelo. V těle nadělá velkou paseku Pokud chodíte brzy spát a brzy vstáváte, patříte mezi skřivany. Jestliže se ke spánku ukládáte až…
Věda a technika 5.11.2019 15 Proti Alzheimeru pomáhá zdravý spánek. Vědci zjistili, proč Každých dvacet vteřin se do spícího mozku vlije čerstvá vlna likvoru neboli mozkomíšního moku.…