Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Jedna věta mu změnila život. Shodil 150kg za 18 měsíců a pokořil IRONMANA

Praha - Ještě před čtyřmi lety vážil Thomas Stephan 230 kilogramů. Díky kamarádovi se ale rozhodl kompletně změnit svůj životní styl a během roku a půl shodil 150 kilo! Nyní je ve skvělé formě a dokonce zdolal Ironmana. A to hned na mistrovství Evropy ve Frankfurtu.

7.7.2014
SDÍLEJ:

Thomas Stephan shodil 150 kg za 18 měsíců a pokořil Ironmana.Foto: Česká triatlonová asociace

V momentě, kdy mu jeho kamarád řekl, že kvůli němu kila shazovat nemusí, řekl si Thomas Stephan přesný opak. „Byla to jen tahle věta, která na mě měla takový emocionální efekt, který mi změnil život. A byl to tento moment, který mě donutil se změnit a nechat svůj starý život za mnou," říká Stephan.

Zhubnutí docílil tak, že jedl jen tehdy, když měl hlad a přestal, když se cítil sytý. Překopal svůj jídelníček a vyhodil všechno sladké. „Nehlídal jsem si váhu. Jen jsem se snažil poslouchat svoje tělo. Dnes si jídlo užívám a cítím se jako nový člověk. Nejsem hladový po jídle, ale po životě," řekl.

Ke sportu se dostal díky své zvědavosti, kterou mu přinesl jeho nový životní styl. „Začal jsem trochu běhat. Moc se mi to líbilo a chtěl jsem postupně zjistit, co by bylo možné. V roce 2013 jsem měl tři cíle: certifikát plavčíka, krátký triatlon a maraton. Při mém prvním maratonu ve Frankfurtu jsem chtěl dvakrát překročit řeku Mohan. Hrdý a se slzami v očích jsem to zvládnul! Rok předtím by to bylo nemožné. V roce 2012 jsem dokončil svůj první maraton v čase 4:43:43," dodal.

Stephanovo motto zní: „Jen ten, kdo chce nemožné, narazí na plný potenciál." Stal se také členem triatlonového plaveckého týmu ve frankfurtském plaveckém klubu. „Moje první kolo bylo staré trekové. Krátce před mým prvním triatlonem jsem navštívil cyklistický obchod Patricka Behrense, triatleta, který se mě zeptal, jestli vážně chci soutěžit na tomhle kole. Protože jsem neměl jiné, nabídl mi jeho staré karbonové. Byl jsem úplně ohromený, velké díky Patrickovi!"

Svoji přípravu na Ironmana popisoval Stephan jako něco mezi megalomanstvím a zoufalstvím, protože nedokázal ani říct, jestli to vůbec zvládne. „Moc jsem se ale na ten závod těšil, na tu atmosféru a diváky. Ještě před třemi lety by si nikdo, ani já, nedokázal představit, že budu někdy schopný závodit na Ironmanovi. Každý metr toho závodu je pro mě zázrak," uzavřel Stephan, který Ironmana dokončil v čase 13:22:15.

Autor: Redakce

7.7.2014 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Vteřiny dne

Vteřiny dne. Rychlý přehled pro ty, kteří nemají čas číst

Miloš Zeman a Andrej Babiš
2 9

Skeptické Česko a proevropské Slovensko, píší o nás ve světě

Nový adrenalinový rekord: 245 odvážlivců skočilo z mostu

/VIDEO/ Nový světový rekord v kategorii "hromadné skákání z mostu" dnes pokořili odvážlivci v brazilském Sao Paulu. V jeden okamžik seskočilo z mostu metodou bungee jumping 245 vyznavačů adrenalinu.

Politolog Zdeněk Zbořil předpokládá rozpad okamurovců

Co voliči volbami v Ústeckém kraji vzkázali politikům? Politolog Zdeněk Zbořil k drtivému vítězství hnutí ANO uvedl, že z výsledků voleb z Ústeckého kraje, podobně jako v celé ČR, cítí touhu občanů po zázraku.

Rath zavalil soud přívalem slov, předseda senátu je prý podjatý

V minulosti chodíval někdejší středočeský hejtman David Rath do jednací síně oholen, v pondělí se v budově Krajského soudu v Praze objevil s vousatou tváří – jinak se ale příliš mnoho nezměnilo.

Psi na politických jednáních? Macronův mazlíček se vymočil v Elysejském paláci

/VIDEO/ Pokud na politická jednání s sebou berete své mazlíčky, může dojít k trapným okamžikům. Vyprávět by o tom mohl francouzský prezident Emmanuel Macron. Jeho labrador Nemo se vymočil u krbu právě během politického jednání. Prezident se snažil působit profesionálně a záležitost přejít s úsměvem.  

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT