Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Klepete se zimou? Tak začněte s otužováním

Ústí nad Labem – Nám zima není, otužujeme se v Labi, hlásí parta přátel, kteří si na podzim založili klub otužilců v Prackovicích nad Labem. Zatím jsou tři –  ústecký malíř Gennadij Avdějev, fotograf Daniel Fiker a penzistka Líba Matoušková.

11.12.2012
SDÍLEJ:

Otužilci z Prackovic tvrdí: „Celkově je člověk po otužování svěží, aktivní, v dobré náladě a nachlazení a rýma se mu vyhýbá obloukem.“Foto: Daniel Fiker

„Zasíláme vám fotografie z nejdrsnějšího ponoru. V Labi jsme tuto neděli vydrželi asi čtyři minuty a pak hurá na teplý čaj," smál se Daniel Fiker. Teplota v té době byla venku – 10 °C a voda měla + 2 °C.

Fotografie hovoří za vše – vycházející slunce nad libochovanským kostelem a pára z Labe tomu dodala  atmosféru.

Trojice otužilců, mezi nimiž je i bývalý trenér ústeckých pólistů Avdějev, začala s každodenním otužováním od letošního podzimu, kdy se teploty pohybovaly kolem  + 10 °C.

„Prosincové teploty pod bodem mrazu,  kdy voda v Labi má kolem dvou stupňů, nás zatím neodradily. Tělo se na mráz a studenou vodu dokáže dobře adaptovat. Chce to jen potom rychle z vody ven do suchého oblečení,  pak teplý čaj a rozhýbat se," popsal Daniel Fiker jak na to a dodal, že  otužování by se měl člověk věnovat jen po prohlídce u lékaře. „Při ochlazení ve vodě se intenzivně prokrvují podkožní vrstvy těla a člověk zčervená až zoranžoví. Tělo na následné zahřátí spálí hodně kalorií."

Autor: Vladimír Mayer

11.12.2012 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Zásah Generální inspekce bezpečnostních sborů. Ilustrační foto.
2

GIBS zasahuje na několika místech Prahy. Kvůli ovlivňování trestních řízení

Penzisti. Ilustrační foto.
7 7

GRAFIKA: Kde žijí nejchudší a nejbohatší důchodci?

Lamborghini už se s novým Urusem chystá na Nürburgring. Chce být nejrychlejší

Jen několik dní po premiéře svého nového „super SUV“ italská značka oznamuje, že již plánuje pokoření času na Severní smyčce Nürburgringu v kategorii nejrychlejších SUV. Alfa Romeo by se tak měla začít bát, protože Lamborghini bere překonání rekordu už teď jako hotovou věc.

DOTYK.CZ

Čína prochází historickou revolucí: na záchodě nesmí být víc než dvě mouchy

Kvůli stavu veřejných záchodů realizovala čínská vláda v uplynulých třech letech rozsáhlou akci, kterou charakterizovala jako "záchodovou revoluci". Čistota veřejných záchodů v Číně tak dostala pravidla: například ne víc jak dvě mouchy na jednu záchodovou místnost.

Vánoce v cizině. Pelta tvrdí: Nový předseda bude zvolen

Za normální situace by jezdil po republice. Od Aše až po Havířov by sháněl podporu. Sliboval, přemlouval, lobboval. Jenže nemůže. Ať už dnešní volební valná hromada fotbalové asociace dopadne jakkoliv, Miroslav Pelta zůstane stranou. „Nekandiduji na žádnou funkci,“ poznamenal Pelta v exkluzivním rozhovoru pro Deník.

Americký přeběhlík do Severní Koreje zemřel, bylo mu 77 let

Zřejmě jediný známý přeběhlík ze Spojených států do Severní Koreje, seržant americké armády Charles Jenkins, zemřel ve věku 77 let v Japonsku. V Severní Koreji prožil bezmála čtyřicet let

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT